Что значит туз на зоне: Что означает «туз» на фене?Ксеня по фене

Содержание

туз — это… Что такое туз?

туз — туз, а … Русский орфографический словарь

туз — туз/ … Морфемно-орфографический словарь

ТУЗ — течеискатель ультразвуковой Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.: Политехника, 1997. 527 с. ТУЗ теория управления запасами ТУЗ «тюрьма учит закону»; «тюрьма уже знакома» татуир … Словарь сокращений и аббревиатур

туз — а, м. deux deus, южно фр. daus &GT; ср. верхне нем. tûs, dûs &GT; tuz. Народнолатинское два, двойка . Фасмер 4 115. 1. Игральная карта, с одним очком, изображенным посредине, в большинстве карточных игр считающаяся старшей в масти. БАС 1. Вот дед … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ТУЗ — 1. ТУЗ1, туза, вин. туза, муж. (польск. tus с нем. Daus). 1. Игральная карта в одно очко, считающаяся в большинстве карточных игр самой старшей в масти. Червонный, трефовый, пиковый, бубновый туз. Покрыть туза козырем. 2. перен. Важный,… … Толковый словарь Ушакова

ТУЗ — муж., нем. игральная карта об одном очке. Пятый. туз в колоде? кулак. Ломается, как туз перед двойкой! В двойках хорош, а в тузы не годится, в начальники. Туз к масти. Рад бы играть, да тузы (да короли) нейдут. В тузы полез.

| * Это туз, да еще и … Толковый словарь Даля

туз — ТУЗ , а, м. Старшая карта масти. ◘ Я дамой… Крой! Я бью тузом… А.С.Пушкин. Наброски к замыслу о Фаусте, 1825. ◘ Нарышкин потребовал туза такой то масти. И .П.Липранди. Замечания на записки Ф.Вигеля. ◘ Не отличался наш Долгов … Карточная терминология и жаргон XIX века

Туз — 1. ТУЗ, а, вин. туза; м. [польск. tuz от нем. Daus] 1. Игральная карта, старшая в масти, с одним очком, изображённым посередине. Червонный т. Пиковый т. Побить тузом. Козырный (козырной) т. Ходить, пойти с туза. Остаться с тузом. Отбиться тузом.… … Энциклопедический словарь

туз — 1. ТУЗ, а, вин. туза; м. [польск. tuz от нем. Daus] 1. Игральная карта, старшая в масти, с одним очком, изображённым посередине. Червонный т. Пиковый т. Побить тузом. Козырный (козырной) т. Ходить, пойти с туза. Остаться с тузом. Отбиться тузом.… … Энциклопедический словарь

Значение татуировки четыре туза | Искусство татуировки! Татуировки фото, тату в Киеве.

В наши дни татуировки с изображением игральных карт наносят любители азартных игр. Считается, что такой нательный рисунок будет привлекать фортуну и удачу в этих делах. Особенно популярны в тату тузы, так как они — старшие карты в колоде и потому, имеют самую мощную энергетику. При этом, масть карты также не менее важна. А вот о значении татуировки четыре туза расскажем Вам мы.

В большинстве карточных игр и гаданий, тузы считаются самой сильной картой в колоде, картой старшего ранга. Они помогают выиграть и усиливают любые комбинации. Если же выпадают сразу четыре туза всех мастей, то победа в игре обеспечена. А вот в гаданиях данная комбинация означает стопроцентное исполнение задуманного желания или намерения. Это — однозначный символ удачи и успеха, покровительства фортуны.

Значение татуировки четыре туза, если Вы не игрок, для Вас будет заключаться в успехе, удаче во всех делах.

Вам всегда будет сопутствовать фортуна, а все Ваши планы будут безоговорочно осуществляться легко и успешно. В таком случае данный нательный рисунок может быть очень символичным и личным. Его можно сделать на закрытом в повседневной жизни, участке кожи. Он не будет предназначен для посторонних взглядов, но символически будет всегда Вам помогать.

А вот если Вы — азартный игрок, то скорее всего Вы нанесете четыре туза на открытое место как, например, предплечье или шея. Такой «амулет» на Вашей коже будет оказывать психологическое давление на противников. Вы как бы говорите им, что в любом случае, фортуна на Вашей стороне и победа за Вами. Потому символизм такой татуировки весьма реальный.

Очень часто четыре туза в татуировках не наносят в одиночестве. Их изображают с другими символами азарта: фишками и игральными костями. Очень популярно изображение карт вместе с купюрами денег, которые символизируют выигрыш. Также вместе с четырьмя тузами иногда изображают пистолет, символически показывая, что владелец такого рисунка всегда знает как добиться своего, любым путем. Азарт и алчность — это порок, а потому рядом с картами часто наносят чертика или череп.

Стилистика татуировки с четырьмя тузами будет зависеть от того, какое впечатление Вы хотите, чтобы производила Ваша тату на окружающих. Чем более зловещий и яркий эффект нужен — тем более оригинальное, объемное, яркое и реалистичное изображение стоит наносить. Опытный тату-мастер подберет или создаст для Вас уникальный эскиз в реалистичном виде. Если Вам интересна идея тузов вместе с черепом, то можете ознакомиться с нашим каталогом татуировок с черепами.

Что значит 9 пик? — Астрология для начинающих от А до Я

Что значит карта 9 крест?

Основные значения карты: улучшение состояние здоровья, хорошие отношения в семье, везение, оправданные ожидания., взаимные чувства, продвижение в карьере. … В перевернутой позиции девятка означает досаду, разочарование.

Что означает король пик?

Пиковый Король — последняя карта колоды, а значит — самая мудрая и могущественная. Люди с этой Картой Рождения любят учиться и готовы делать все, что необходимо ради успеха и признания. … Пиковые Короли нерешительны в любви.

Что значит 7 бубна?

Семерка Бубен – Карта освобождения от зависимостей и страха в связи с деньгами и развития широкого сознания, позволяющего привлечь больше денег.

Что в гадании означает пиковый туз?

Туз пик является предупреждением о неприятных и, возможно, представляющих некую опасность событиях. Так, например, вечер в шумной и хмельной компании имеет риск завершиться дракой, а налегание на спиртное грозит перерасти в пьянство. Пиковый туз, значение может соотноситься с определённым временем суток и с сезоном.

Что означает король черви в картах?

Червонный король — карта червонной масти с изображением короля. В большинстве игр — вторая по старшинству червонная карта, ниже туза и выше дамы червей. В игре «Кинг» имеет специальное значение: целью розыгрыша некоторых сдач является взять или, наоборот, не взять короля червей.

Что значит Бубновый валет?

Бубновый Валет символизирует (в своем высшем проявлении) посвящение в систему высших ценностей. Когда мы обнаруживаем карту Бубнового Валета в нашем Годовом Раскладе, это может означать, что мы в определенной степени осознаем, что именно для нас в жизни по-настоящему важно.

Что означает 8 пик?

С пиками — предвещает благо. С трефами — противодействие и злодейство. С 8 пик (по бокам вашей карты) — продолжительные неприятности и горе; если тут же король бубей — помощь благородного человека. Король пик с дамою и валетом — помощь почтенного человека, почтенная семья.

Что означает 6 пик в гадании?

Перевернутое положение В этом положении значение карты 6 треф – давление общества на человека, негатив. … Иногда карта 6 треф в гадании говорит о намерениях партнёра спровоцировать негативные эмоции. Значение 6 треф в раскладе – бессилие человека, его неспособность изменить происходящее.

Что означает король червей?

Предложения со словосочетанием «король червей»

С картой пиковой масти король червей обозначает неприятность, с бубновой – получение денег, с трефовой – хлопоты, а с червовой – успех.

Что означает бубна в гадании?

Бубны — благосостояние, много денег, богатство, обеспеченная жизнь; ♥ Червы — верные отношения, дружба, любовные отношения. Четвертое (гадание на то, что будет): ♠ Пики — неблагоприятная масть, означает интригу, болезни, войну.

Что означает туз треф в гадании?

Прямое положение карты туз крести.

Также может обозначать новости, связанные с денежной сферой или общее улучшение в жизни. Также карта может предсказывать казенный дом и дела в нем. … ♣ Помимо этого крестовый туз может предвещать получение неожиданного подарка, причем, от неизвестного дарителя.

Что означает король крести в гадании?

Особенности значения в разных позициях: король бубен рядом с любой картой без фигуры гадающего предвещает ему успех в финансовых делах. Основное значение: светловолосый мужчина, в большинстве случаев женатый. Человек, склонный оказать одолжение и помощь. Неожиданное знакомство, приход, хорошие новости.

Что означает пиковый туз на зоне?

В тюремной и криминальной среде туз пик – знак могущественного вора в законе. На зоне ни одно решение не принимается без его одобрения. У человека не имеющего особых прав носить такое изображение в криминальном мире будут большие проблемы.

Что означает пиковый туз на шлеме?

С другой стороны, солдаты-янки считали пиковый туз символом собственной удачи и своеобразным «оберегом». Солдаты крепили туз к каске, надеясь, что он защитит их от врага.

Что мы знаем о песне «Владимирский централ» • Arzamas

О чем она, как прославила тюрьму, кто ее автор и почему это по-своему великая песня

Авторы Михаил Лурье, Надежда Рычкова

Если набрать в поисковой системе словосочетание «Владимирский централ», то в результатах тюрьма и песня будут всегда связаны. С песней понятно, ведь ее название отсылает к вполне определенному учреждению во Владимире, но почти в каждом материале о нем упоминается композиция Михаила Круга. Возникает вопрос, кто кого сделал знаменитым: песня прославила владимирскую тюрьму на всю Россию или допесенная известность Владимирского централа обеспечила песне такое признание?

Владимирский централ: что это за тюрьма

В современных публикациях о Владимирском централе Его официальное название — ФКУ Тюрьма-2 УФСИН России по Владимирской области. авторы называют его «самой знаменитой», «самой известной», «старейшей» из тюрем России. Указом 1781 года «О суде и наказаниях за воровство разных родов и о заведении рабочих домов во всех губерниях» Екатерина II повелела наказывать работами за совершение грабежей, краж и мошенничества, а для исполнения указа «во всех губерниях заведены были рабочие дома, с назначением в них работ, для пользы общей потребных». Владимир не стал исключением, и в 1783 году здесь был построен рабочий дом, положивший начало знаменитой тюрьме.

В 1838 году Николай I подписал положение об арестантской роте гражданского ведомства, которая была сформирована во Владимире для обустройства города. В роту поступали «а) беглые и бродяги; б) осужденные к ссылке в Сибирь на поселение, за маловажные преступления, не наказанные рукою палача и имеющие от 35 до 40 лет; в) осуждаемые в крепостную работу на срок, также за неважные преступления, или к заключению в рабочие дома; г) арестанты, пересылаемые через Владимир в Сибирь на поселение, по маловажным преступлениям и за бродяжничество, не наказанные палачом и знающие мастерства» Из Положения о Владимирской арестантской роте гражданского ведомства. . Рядом с корпусом рабочего дома силами арестантской роты было выстроено каменное здание, затем было возведено еще несколько корпусов, а завершающим стал так называемый ежовский корпус Николай Ежов (1895—1940) — советский партийный деятель, в том числе генеральный комиссар госбезопасности и нарком внутренних дел. Под руководством Сталина был главным организатором массовых репрессий 1937–1938 годов., построенный в 1938 году для особо опасных заключенных.

В 1921 году Владимирский централ был преобразован в политический изолятор и переименован в губернский исправительный дом, а в 1948 году вошел в систему лагерей и тюрем особого назначения Министерства государственной безопасности СССР. Видимо, именно заключенные советского периода прославили эту тюрьму. Среди самых известных насельников Владимирского централа немало знаменитостей — от певицы Лидии Руслановой и сына Иосифа Сталина Василия до диссидентов и правозащитников Владимира Буковского, Юлия Даниэля, Анатолия Марченко. После 1978 года во Владимирскую тюрьму перестали отправлять политических заключенных, а с 1990-х годов здесь отбывают наказание особо опасные преступники.

В музее Владимирского централа на территории тюрьмы. 2013 год © Марина Круглякова / ТАСС

Название тюрьмы менялось несколько раз. Самое популярное и неофициальное наименование «Владимирский централ» тюрьма получила в 1905 или 1906 году (в источниках данные расходятся). Вообще, первые централы, то есть крупные тюрьмы с центральным подчинением, появились в Российской империи в конце XIX века в результате реформы пенитенциарной системы. Именно тогда возник первый знаменитый песенный централ — Александровский. Одна из самых популярных тюремных песен, и по совместительству революционная См. об этом в статье: М. Л. Лурье. Политические и тюремные песни в начале ХХ в.: между пропагандой и фольклором // Антропологический форум. № 12. 2010., — «Далеко в стране Иркутской…» — в первых публикациях (1900-е годы) не имела заголовка, Александровский централ упоминался лишь в тексте, однако затем песня стала регулярно именоваться «Александровским централом»:

Это, барин, дом казенный
Александровский централ,
А хозяин сему дому
Сам Романов Николай.

Именование Владимирской тюрьмы «централом» встречается и до песни Круга — например, у Александра Солженицына в «Архипелаге ГУЛАГ», у Василия Аксенова в «Острове Крым», а также в некоторых частных дневниках за 1960–70-е годы См. на сайте «Прожито».. Однако чаще владельцы дневников пишут о «Владимирской тюрьме». Так же она называется и в книге воспоминаний Владимира Буковского «И возвращается ветер…» 1978 года (по одной из версий, эта книга вдохновила Круга на создание песни, о чем речь пойдет ниже). Современные же художественные произведения о жизни за решеткой, написанные после 1998 года, широко используют словосочетание «Владимирский централ», например так называется книга Игоря Закурдаева, посвященная истории тюрьмы. Такое наименование, безусловно, было актуализировано и популяризировано Михаилом Кругом.

Песня и тюрьма — кто больше прославился

Автора «Владимирского централа» в современных публикациях называют «королем русского шансона», «самым популярным представителем жанра», «самым знаменитым исполнителем», но главное — автором «самой популярной песни в этом жанре», «эталонного музыкального произведения, созданного в жанре тюремной романтики».

Михаил Круг (псевдоним Михаила Воробьева, 1962–2002), уроженец Твери, начал свою официальную карьеру автора-исполнителя в 1994 году, когда на дисках вышел его первый альбом «Жиган-лимон». Еще до релиза в тверском ДК было записано три любительских магнитоальбома, ни о каких авторских правах тогда речи не шло, и песни Круга попросту переписывались и быстро распространялись по городу. В 1996 году Круг впервые выступил в Москве, на фестивале «Русский шансон». «Владимирский централ» вышел в 1998 году на четвертом альбоме Круга «Мадам». В целом он написал более 100 песен, но об этом вряд ли знают все те, кто знаком с «Владимирским централом». О широчайшей популярности песни говорит наличие пародийных версий и мемов.

Песня звучит в гоблинском переводе «Властелина колец» в эпизоде «Пендальф в ловушке Сарумяна» части «Братва и кольцо». Рассчитывая на стопроцентную узнаваемость текста, переделку строк припева «Тюряга Азкабан — ветер северный. / Этапчиком в Мордор — зла немерено» использует Сергей Панарин в своей пародийной книге «Харри Проглоттер и волшебная Шаурматрица». Не обошли своим вниманием песню и кавээнщики. Школьная версия песни под названием «Владимирский лицей» была создана группой ведущих «Авторадио» «Мурзилки International»:

Чтобы узнать, существуют ли люди, которые ничего не знают ни об этой песне, ни о Круге как ее авторе, мы провели опрос среди пользователей фейсбука, в котором приняли участие 440 человек. Оказалось, что 99,8 % всех опрошенных знают композицию, но лишь половина знает, что автор ее — Михаил Круг. Несколько человек определили песню как народную.

Судя по данным опроса, песня стала хитом уже в год своего релиза: «„Владимирский централ“ я узнала весной-летом 1998 года — в этом году я оканчивала школу. Это был тогдашний хит, поэтому на выпускном вечере диджей ставил ее раз двадцать по просьбам выпускников и родителей. На всю жизнь отпечаталась. Конкуренцию составляли лишь „Ах, какая женщина“ и „Как упоительны в России вечера“».

Пик популярности «Централа» участники обозначили концом 1990-х — началом 2000-х, некоторые утверждали, что слышали песню еще в начале 1990-х, что совершенно невозможно, но вполне объяснимо: «Владимирский централ» по своей тематике и стилистике стал своеобразным знаком тех лихих лет, а для некоторых и вовсе понятием нарицательным, с помощью которого легко описать всю блатную или гопническую культуру, прочно ассоциирующуюся с 90-ми годами ХХ века.

Вольное и невольное знакомство наших респондентов с хитом происходило на школьных дискотеках, где, по их свидетельствам, под песню танцевали медляк, или в ресторанах, где ее часто исполняли на заказ. Несколько человек рассказали, что в юности сами исполняли «Централ» под гитару, наряду с композициями Цоя и «Гражданской обороны», или пели ее в караоке.

Большинство же слышали песню из колонок такси, автобусов и музыкальных киосков. То есть она была очень популярна в начале нулевых, и не только в среде любителей тюремного шансона. Перед нами случай, когда известность песни не просто опережает известность своего создателя (что не редкость), но и проникает в те социальные круги, для которых не свойственно пристрастие к этому музыкальному направлению.

Что касается соперничества за первенство в известности между тюрьмой и песней, наш опрос говорит о том, что, вероятнее всего, песня прославила Владимирскую тюрьму на всю страну и популяризовала именно это ее имя: до 1998 года сочетание «Владимирский централ» было достаточно редким, а после стало народным. Нет сомнений, что Владимирская тюрьма была известна и сама по себе, но сравнить ее со знаменитыми Крестами или «Бутыркой» вряд ли можно. Но так было до появления песни — сейчас Владимирский централ неизменно попадает в число самых известных тюрем России.

Кто участвовал в создании песни

Несмотря на то что были опрошены люди, чьи музыкальные вкусы лежат за пределами направления, определяемого как «русский шансон» (и в этом был замысел опроса), из 440 человек 16 оказались знакомы с одной из версий ее происхождения, а именно имеющей отношение к Саше Северу (или Северному) — тверскому криминальному авторитету, который отбывал срок во Владимирской тюрьме и с которым Михаил Круг был хорошо знаком. С его именем связана самая известная легенда о замысле «Владимирского централа».

Авторы книги «Жизнь и смерть Михаила Круга», скорее всего опираясь на интервью Михаила Круга, опубликованное в 2001 году, излагают историю создания песни следующим образом:

«В 1995 году Круг приехал во Владимир, где в то время сидел тверской вор Александр Северов Имеется в виду Саша Север. , с которым Михаил был в дружеских отношениях. Круг приехал к нему на свидание. <…> А после встречи с Северовым и была написана эта знаменитая песня».

Легенда же гласит, что вместо полустишия «ветер северный» в первоначальной версии пропевалось имя легендарного заключенного — Саша Северный, однако криминальный авторитет попросил Круга не упоминать его имени, и таким образом возник образ ветра.

В той же книге «Жизнь и смерть Михаила Круга» сообщается об ошибке, допущенной Кругом:

«Один из самых известных тверских уголовников, отсидевший в общей сложности двадцать лет, отмечает, что в песне есть неточности. Во-первых, во Владимирский централ заключенных никогда не доставляли „этапом из Твери“. Их сначала отвозили в Москву, обычно в пересыльную тюрьму на Красной Пресне, а уже оттуда доставляли во владимирскую „крытку“. А во-вторых, во Владимире оказывались единицы тверичан, а не целые этапы».

Есть и другая интерпретация истории о том, какую роль тверской вор в законе играл в появлении песни. Один из участников нашего опроса сообщает, что саму песню для Круга «мог написать вор в законе Север». Эта версия, скорее всего, восходит к материалам массмедиа. Так, в 2012 году на телеканале НТВ вышел сюжет под заголовком «Россия много лет поет неправильный „Владимирский централ“», главным героем которого стал тот самый Александр Северов (именно с таким вариантом имени). Материал подан в жанре журналистского расследования, в ходе которого выясняется, что криминальный авторитет написал несколько песен для земляка-шансонье. Об авторстве «Владимирского централа» прямо не сообщается, всё выстроено таким образом, что зритель должен сделать именно этот вывод. Согласно передаче, вор в законе попросил исполнителя не упоминать его имени и «подарил еще несколько текстов, которые Михаил Круг исполнял вместе с собственными песнями».

Есть менее известная версия с сюжетом подмененного авторства: песню, а точнее ее припев, в 1997 году насвистел Кругу другой заключенный, на этот раз питерский, — Евгений Николаев по прозвищу Джон. Его история была опубликована в 2003 году в петербургском журнале «Город», там же приведены «оригинальные» строки:

Питерский централ, ветер северный,
Этапом на Кресты, срок немереный
Упал на плечи, словно груз,
Питерский централ, ветер северный,
Когда суд банковал мне срок немереный,
Не тюрьма меня сгубила, а к одиннадцати туз.

Существует и третья история авторства, но в этом случае речь идет не о тексте, а о замысле. Главным участником истории является московский автор-исполнитель Леонид Ефремов (автор песни Круга «Светочка»). Согласно его тексту «Неизвестная грань творчества Михаила Круга», он выступил «идейным вдохновителем» и подсказал центральный образ песни. Вот как об этом рассказывает Ефремов:

«Примерно осенью 1996 года ко мне, как всегда, конфиденциально приехал Круг. Разговор крутился вокруг его растущей известности, но пошедшей (по его мнению) на убыль популярности. <…> И вдруг спросил: „А ты знаешь, кто в действительности автор ‚Таганки‘?“ Я пошутил: „Неужели тоже ты?“ Круг обиделся: „Дело не в этом! Никто точно не знает автора, но песню-то сколько лет поют и будут петь! Вот где бессмертие! Популярность без конца!“ <…> „Тогда напиши какую-нибудь ‚Бутырку‘ или ‚Матросскую тишину‘!“ — „Да не то все это! В Твери у нас есть всем известная ‚девятка‘ (за правильность названной цифры не ручаюсь — время!) — специзолятор, там все наши пацаны сидели. Но ее, кроме наших, никто не знает, что мне, о ней написать, что ли?“ И тут меня осенило. Не так задолго до этого разговора я прочел книгу Владимира Буковского „И возвращается ветер…“, там довольно подробно описывалось многолетнее пребывание автора „в крытке КГБ“ — Владимирском централе. <…> И я вкратце рассказал ему о Буковском, об обмене на Карвалана, о Владимирском специзоляторе. „Кстати, там всегда сидели особо опасные, не только политические. Так что Владимирка не безызвестней ‚Таганки‘ будет“. — „А у тебя есть? Дай почитать!“ Круг полистал книгу в мягкой обложке и задумался. „Я сейчас много по зонам пою, езжу. Попробую пробить ‚Владимирку‘, посмотреть надо, что к чему…“»

Таким образом, все три версии объединяет один мотив: в появлении песни инициирующую роль сыграл талантливый человек, пишущий стихи и водивший знакомство с Кругом. Причем роль соавтора заключается в участии именно в строке «Владимирский централ, ветер северный», по которой обычно и помнят песню.

Сам Михаил Круг в своих интервью не помогал установить истинность той или иной версии, нас же в этом случае интересует сама мифология авторства, отличающая отнюдь не только «Владимирский централ». Для всех подобных случаев характерны, во-первых, замена фрагмента первоначального текста другим в силу особых обстоятельств и, во-вторых, приписывание авторства текста и музыки различным людям.

Символика во «Владимирском централе»: весна, окно, женщина

Весна опять пришла, и лучики тепла
Доверчиво глядят в мое окно.
Опять защемит грудь,
И в душу влезет грусть,
По памяти пойдет со мной.

Пойдет, разворошит и вместе согрешит
С той девочкой, что так давно любил.
С той девочкой ушла, с той девочкой пришла,
Забыть ее не хватит сил.

Образный ряд первого куплета строится как комбинация трех содержательных мотивов, свойственных русским тюремным песням, которые легко опознаются человеком, знакомым с этой песенной традицией.

Первый мотив можно обозначить как тюремное заключение и весна: «Весна опять пришла…» Тюремные песни почти не знают осени и лета, но хорошо знакомы с зимой, лютой, темной, беспощадной, — и весной, цветущей, радостной, тоже беспощадной по отношению к арестанту и, как и у Круга, щемящей сердце, оживляющей воспоминания о воле, располагающей к мечтам — по всей видимости, несбыточным. Весной происходят переломные события в жизни героя: его арестовывают, как, например, в известной лагерной песне советского времени «На заливе тает лед весною…»:

На заливе тает лед весною,
И цветочки скоро зацветут,
Только нас с тобою под конвоем
В лагеря на Север повезут.

Этот же мотив использован и в известной народной песне «Не для меня придет весна…», восходящей к стихам А. Молчанова 1838 года, у которой, помимо наиболее известной солдатской (казачьей) фольклорной версии, есть и тюремная:

Не для меня придет весна,
Распустит роза цвет душистый.
Сорвешь цветок, а он запахнет —
Такая жизнь не для меня.

А для меня народный суд.
Осудит сроком на три года.
Сошлют к народам азиатским —
Где пуля ждет давно меня.

Этот расхожий образ построен на контрасте, психологически усугубляющем картину переживания арестантом своего тягостного положения: бурная жизнь природы весной противопоставлена замкнутому и исполненному страданий существованию героя в заключении. Неслучайно (в рамках этой образной логики), что именно весной герой песни «По тундре» решается на побег:

Это было весною, зеленеющим маем,
Когда тундра одела свой весенний наряд,
Мы бежали с тобою, уходя от погони,
Вдоль железной дороги Воркута — Ленинград!

Весной же и заканчивается тюремный срок арестанта, или весной он мечтает выйти на свободу — как, например, в песне, записанной Вильгельмом Гартевельдом в 1908 году в Сибири:

Как настанет весна, я окончу свой срок,
Из тюрьмы я на волю пойду.
По лесам и лугам я бродяжить пойду —
Как настанет весна, я пойду.

Приводить примеры можно бесконечно, но важно здесь одно: весна — особым образом семантически нагруженное время года в тюремных песнях. Просыпающаяся жизнь природы влияет на внутренний мир героя-арестанта, оттеняет безжизненность тюремного заключения, навевает воспоминания о прошлом, располагает к грезам и размышлениям.

Мечты, воспоминания и мысли, которые приходят в голову заключенному (особенно весной), в песенных текстах касаются прежде всего возлюбленной: верной и ждущей или, наоборот, забывшей и предавшей. Таков второй расхожий мотив тюремной лирики, который использует Михаил Круг: тюрьма и воспоминания о женщине. Пробудившаяся память заставляет лирического героя «вместе согрешить» «с той девочкой, что так давно любил». Приведем фрагменты из разных песен второй половины ХХ века:

…А вечер хороший такой наступает,
И слышатся звонкие песни девчат.

<…>

Не бери во вниманье, что я заключенный,
Ведь чувства мужские таятся в груди,
Судьбой и обидой я так утомленный,
Осталось немного сидеть впереди.

Давай, дорогая вести переписку,
Остывшее сердце ты мне отогрей…

(песня «Весна наступает, весь мир оживает…»)

Вешние воды бегут с гор ручьями,
Птицы весенние песни поют.
Горькими хочется плакать слезами,
Только к чему, все равно не поймут.

<…>

Вспомнишь о воле: былое веселье,
Девичий стан, голубые глаза…

(песня «Вешние воды бегут с гор ручьями…»)

Над тюремным окошком бродит ночка шальная,
На озябшие руки я в бараке дышу.
О тебе вспоминаю день и ночь, дорогая!
Голубую записку торопливо пишу.

(песня «Голубые записки ты мне часто писала…»)

В старых блатных песнях воспоминание о возлюбленной и обращение к ней нередко решалось совсем в других интонациях:

Вы скажите моей курве,
Что я снова осужден
На два года с половиной
И особых прав лишен.
Нет ни сахару, ни чаю,
На окошке просижу,
А как выйду на свободу
Тебе, курва, отомщу.

Но это не меняет дела: первая мысль в тюрьме — о ней.

В предпоследнем из приведенных выше фрагментов встречается и еще один образ, использованный в «Централе», — тюремное окно. Мотив, воплощенный Кругом в строках «…и лучики тепла / Доверчиво глядят в мое окно», сводится примерно к следующему: свет солнца или звезд через тюремное окошко будит в нем мысли или чувства. Окно или решетка, с одной стороны, выступает границей, отделяющей арестанта от внешнего мира и вольной жизни, а с другой — единственным каналом связи между ними:

Хмуро в небо гляжу я сквозь решетку стальную
Вдруг увидел вдали караван журавлей.

(песня «Здесь, под небом чужим, я как гость нежеланный…»)

или

И вот меня побрили и костюмчик унесли,
На мне теперь тюремная одежда.
Квадратик неба синего, и звездочка вдали
Сияет, как последняя надежда.

(песня «Когда с тобой мы встретились, черемуха цвела…»)

«Лучики тепла» в этом отношении ближе всего к тексту, который, скорее всего, не был знаком Кругу: к стихотворению Ивана Сурикова «Птичка и солнечный луч» (1860–70-е годы), являющемуся, в свою очередь, поэтическим переложением сказки Ганса Кристиана Андерсена «С крепостного вала». Это стихотворение под разными заголовками часто публиковалось в песенниках рубежа XIX–XX веков, но было ли оно в действительности песней, неизвестно. Сюжет его таков: в окно преступника заглядывает луч солнца, затем прилетает птица и начинает щебетать, и от этого вторжения природы у угрюмого, озлобленного преступника пробуждаются новые для него светлые чувства. Приведем несколько фрагментов:

За крепкой, железной решеткой,
В холодных и тесных стенах,
Лежит на истлевшей соломе
Угрюмый преступник в цепях.

Вот луч заходящего солнца,
Играя, упал на окно.
Ведь солнце лучи рассыпает
На злых и на добрых равно.

<…>

Вот птичка к окну прилетела
И с песнею села за ним.
Ведь птичка-певунья щебечет
Равно и хорошим и злым.

<…>

Но легче на сердце; светлеет
Лицо, злые думы бегут,
И новые мысли и чувства
В душе одичалой растут.

Ему самому непонятны
Те мысли и чувства, — они
Лучу золотистому солнца
И нежным фиалкам сродни.

Мотив окна или решетки, через которые заключенный наблюдает звезды или солнце, в тюремной лирике часто используется как инициальный, открывающий лирический сюжет. Причем не только в старых арестантских песнях, многие из которых восходят к стихотворениям поэтов XIX века, но и в более поздних произведениях, вплоть до песен «русского шансона».

Вечер за решеткой догорает,
Солнце тает, словно уголек,
На тюремных нарах напевает
Жалобную песню паренек.

(песня «Вечер за решеткой догорает…»)

Первое солнышко марта,
И над «Бутыркой» —
И над «Бутыркой» —

Неба клочок голубой!
Нету мне фарта —
Нету мне фарта —
Встретиться скоро с тобой.
Первое солнышко марта,
Встретиться скоро с тобой.

(песня «Первое солнышко» (2000), группа «Лесоповал»)

Мы не знаем, был ли Михаил Круг знаком с процитированными песнями. Со всеми — конечно, нет; с некоторыми — вероятно. Но очевидно, что в том или ином виде и в том или ином объеме он был в курсе традиции русской тюремной песни (из его интервью и биографических фактов известно только, что он слушал тюремную лирику, в частности в исполнении Аркадия Северного и Владимира Высоцкого). И во «Владимирском централе» он подключается к традиции, не только используя три наиболее ходовых и опознаваемых мотива тюремной песни, но и объединяя их в лирическом сюжете: лучи весеннего солнца светят через окно в камеру и пробуждают в заключенном воспоминания о прежней любви.

«Но не очко обычно губит, а к одиннадцати туз» — что это значит?

В финале припева «Владимирского централа» есть интригующая строка, которую чаще всего обсуждают в связи с песней: «Но не очко обычно губит, а к одиннадцати туз». Если не уходить далеко в историю карточной символики в культуре, а ограничиться беглым ретроспективным взглядом на песенную традицию, на которую ориентирован русский шансон, то можно увидеть, что тема карточной игры присутствует в воровских и тюремных песнях в трех вариантах. Во-первых, здесь весьма распространен мотив гадания (часто сбывающегося). В блатной лирике цыганка с картами обычно предсказывает «мальчишечке» тюремное заключение — так, именно об этом поется в известной и любимой русскими шансонье песне «Таганка», самая ранняя версия которой относится к 1930-м:

Цыганка с картами мне нагадала,
Дорогу дальнюю казенный дом.
Быть может, старая тюрьма центральная
Меня, несчастного, по новой ждет.

На картах гадает мать арестанта, желая узнать его судьбу, как в песне «Вот уж год, как я пропал в тумане…»:

Ты сидишь и карты раскладаешь
С королем бубновым на столе.
Та же масть и та же доля злая
Вот уж год как выпадает мне.

Второй вариант включения темы карт в блатные песни — игра как часть атмосферы криминального мира. Вот как описывает одна из классических блатных песен «Гоп-со-смыком» жизнь блатного на воле:

А как из тюрьмы выйдешь, то халтуру удишь.
Что в тюрьме сидел, то все забудешь,
Быстро схватишь карты в руки,
Полчаса — не носишь брюки,
Если не везет, что делать будешь?

Третий вариант — непрямое, метафорическое использование образов карточной игры, и здесь, чтобы понять смысл иносказания, нужно знать правила и терминологию. Таких случаев значительно меньше, чем песен с мотивами гадания и игры, — и именно таким образом использует образный потенциал карт Михаил Круг: «Не очко обычно губит, а к одиннадцати туз» — здесь подразумевается, что не просто карточный проигрыш сгубил героя, а некоторая жизненная ситуация, представленная в песне через ситуацию в конкретной карточной игре.

Речь идет об игре в «двадцать одно», иначе называемой очко, которая известна в России по крайней мере с начала XX века. В очке обычно используется колода из 36 карт, в которой туз — 11 очков, король — 4 очка, дама — 3 очка, валет — 2 очка, остальные карты — по своему номиналу. Смысл игры — запрашивая у раздающего (банкующего) по одной карте, набрать в сумме 21 очко (собственно, очко) или число очков, максимально приближающееся к нему, но не превышающее его. «Перебор» автоматически является проигрышем. В песне Михаила Круга с героем случается именно это: он получает «к одиннадцати туз», то есть набирает 22 очка и проигрывает.

Но ответ оказывается удовлетворительным не для всех: а почему губит «не очко» — разве оно должно губить, если это выигрыш? Так, например, журналисты интернет-издания Life провели мини-расследование, результаты которого изложили в материале под названием «„Очко“ губит. Тайна песни „Владимирский централ“». Авторы пришли к выводу, что Михаил Круг поет о так называемом банкирском очке, сумма карт которого равна 17: «Такое „очко“ обычно не губит», — пишут они. По-видимому, на эту версию их вдохновило выражение из предыдущей строки: «Когда я банковал, жизнь разменяна»: если понять все буквально, то герой держит банк (раздает) и ему не выпадает его банкирское очко, а приходит предательская комбинация. Однако едва ли Круг подразумевал столь специальный смысл используемого выражения.

Знаток криминального искусства и быта Фима Жиганец (Александр Сидоров) в том самом расследовании Life сообщает, что: «Это старая тюремная поговорка, Михаил Круг ее использовал в более цензурной форме. В оригинале она звучала так: «Лучше б Ленин в жопу ****, чем к одиннадцати туз» Слово под звездочками мы печатать не можем, но вы без труда найдете поговорку в интернете.. Потому что это такая ситуация проигрышная в игре, понятно? Но первоначальный смысл был не про игру в карты, а про философию жизни пацана. Смысл в том, что не азарт губит бродягу и не стремление проиграть последнее, а невезуха и попадалово».

Поговорка существовала и в более близком виде к тому, в котором ее использует Круг. Так, фразу «Не очко меня сгубило, а к одиннадцати — туз!» писатель Андрей Битов использует в качестве эпиграфа в части «Игра» повести «Обоснованная ревность» (1976). Ее же произносит один из представителей криминального мира в советском детективном фильме «Прощальная гастроль „Артиста“» (1979, режиссер Александр Файнциммер).

Та же эпоха в жизни преступного мира воспроизведена в романе по воспоминаниям о тюремных событиях «Зазаборный роман (Записки пассажира)» Владимира Бороды. Если верить автору, эти события он наблюдал сам, когда сидел с 1978 по 1984 год по политической статье. Интересующее нас выражение Борода приводит среди других выражений, используемых зэками во время игры в карты:

«Сижу на шконке, смотрю сверху на жизнь хаты. Несколько человек спят, Лысый и Шкряб играют самодельными картами в очко на носы. <…>
     — Себе не вам, говна не дам!
     — Hе очко меня сгубило, а к одиннадцати туз!
     — Ой мама, ходи прямо!
     — Hе ходи налево, тама королева!
     — Туз не груз!
     — Очко, пардон, ваш нос!
     И с оттягом, от всей души, лупят друг друга в случае проигрыша».

Здесь же привлекает внимание и еще одна поговорка — «Туз не груз!» — которая отсылает к круговской рифме в припеве (а точнее предвосхищает ее). Случай использования рифмы «груз — туз» встречаем в стихотворении Виталия Ханинаева «Игра» (1978), посвященном Андрею Битову и, судя по датировке и названию, навеянном упомянутым выше рассказом прозаика:

Смерть мне радости сулила,
сбросил жизни тяжкий груз.
«Не очко меня сгубило,
а к одиннадцати — туз!»

Какие ситуации описаны с помощью этой поговорки? С одной стороны, к жизненному краху приводит жажда наживы — неслучайно у Битова герой вспоминает эту поговорку вместе с другой, более употребительной и синонимичной ей: «Жадность фраера сгубила». С другой стороны, речь может идти о роковом невезении. Например, в политическом стихотворении Валерия Патрушева «Выборы» (2004), фраза «к одиннадцати туз» обозначает неудачу, облом при, казалось бы, возможном ином исходе:

На что надеяться народу,
не важно — против или за?..
Тасуем старую колоду
в надежде вытащить туза.
И нас, как прежде, угнетает
фальшивых обещаний груз.
Наш туз, он, если выпадает,
всегда к одиннадцати туз.

Получается, картежная метафора, составляющая одну из наиболее запоминающихся строк «Владимирского централа», не изобретена Кругом. Вместе с тем фразой «Когда я банковал» автор достраивает готовую метафору. Возможно, она намекает на то, что в то хорошее время лирический герой контролировал ситуацию, и одновременно констатирует, что это не только не спасло его от жизненного краха, а может быть, и приблизило его.

Однако особенность круговского текста как раз в том, что конечный смысл метафоры остается — и, по-видимому, должен оставаться — до конца непонятным. Оба прочтения — и «жадность фраера сгубила», и «судьба-злодейка» — равно возможны, а единственно правильного нет. Контекст скуп и работает главным образом на антураж, а не на сюжет, не уточняет ситуацию, а, наоборот, размывает фокус. Ясно, что хорошая жизнь была, а потом обернулась неприятностями, которые и довели героя до централа. Считает ли он виновным в этом себя или судьбу — неясно, как неясно и то, что, собственно, произошло с «перебравшим» героем: совершил ли он слишком рискованное преступление и попался, перешел ли кому-то дорогу в своих неумеренных аппетитах или просто по-крупному не повезло. Возможно, на эффекте размытости сообщения в сочетании с банальностью образного ряда и построено в значительной степени обаяние песни.

другие материалы на эту тему

Лекция «Блатная песня: почему ее знают все»

Всё о песне «Мурка»

Кто такая Мурка, как она стала цыганкой и Любкой и за что ее убили

На каком языке говорили преступники XVIII века

Что такое опальная рухлядь, утечка и шумство

5 книг о несвободе

Фуко, Кропоткин и записки из женского СИЗО

От татей к главарям: история организованной преступности в России

Казацкий жаргон, Сонька Золотая Ручка и петербургские трущобы

4 туза тату что означает

Тату 4 туза значение: смысл, история, фото, эскизы

В материале разберем тату 4 туза значение, поговорим про смысл, историю и понимание этого рисунка в татуировке. Тем, кто требует больше информации по теме и примеров, предлагаем дополнительно посетить следующие страницы нашего сайта:

Фото тату 4 туза
Эскизы тату 4 туза

Тату 4 туза значение – фото примеры и эскизы

Интересное про тату 4 туза значение

Как правило, изображение игральных карт в тату используется для привлечения удачи в игре. Различные комбинации сочетания карт несут не одинаковую смысловую нагрузку. Тузы в игральной колоде – карты наивысшего ранга. Их масть дает отдельное значение для каждого туза. Поэтому они не равнозначны в смысловом аспекте, если их рассматривать независимо.

В гадание тузы в игральной колоде наделены особым акцентом. Они всегда усиливают сложившую комбинацию расклада в интерпретации. Различные традиции гадания на картах всем мастям тузов дают не однозначные смысловые значения. Но наличие в общем раскладе четырех тузов всегда означают исполнение желания или задуманного намерения в ближайшее время. Если они выкладываются подряд, то это знак высшего духовного покровительства или фортуны. Спрашивающий может смело браться за любое намеченное дело, в котором достигнет неимоверных позитивных результатов.

Примеры фото:

Конечно, тату 4 туза больше подходит для игроков. Такое тату дает знак для соперников, что перед ним опытный игрок, у которого трудно будет выиграть. Много аспектов влияет на удачу в карточной игре. Психологический фактор немаловажен. Воздействие на противника таким приемом может ослабить его положение. Но успех в карточной игре больше определяется мастерством и удачей. 4 туза в покере – это каре, которое является очень сильной комбинацией. Тату 4 туза значение можно интерпретировать как – «плакали ваши денежки». Очень важно выбрать место для такой татуировки. Конечно же, профессиональные игроки выбирают открытое место на руке, которая сдает карты.

В негласных традициях тюремных татуировок масть туза имеет особое значение. Каждая из них наделена своим особым смыслом. Поэтому очень важен порядок размещения тузов. Последовательность должна быть такова, чтобы она не давала искаженного понимания для окружающих. Сверху должен быть туз наиболее значимой масти.

Туз масти пик обозначает в тюремной традиции вора в авторитете. Вора в законе всегда обозначает туз трефе. Мошенник обозначается тузом бубен. И не совсем престижный туз червей, может быть только у геев или ставших таковыми в тюремном заключении. Зная такое понимание различных мастей тузов в определенных кругах, важно не допустить ошибку в последовательности размещения карт в изображении тату 4 туза. Неверная последовательность может кардинально исказить смысл такой татуировки.

Но если у вас есть большое желание привлечь фортуну с изображением четырех тузов и вы не являетесь азартным игроком, то можете смело выбирать любое место на вашем теле. Тату 4 туза значение в сочетании с другими татуировками будет иметь усиливающий эффект на общее смыслового содержания.

Смотреть видео:

Азарт как один из пороков может изображаться в тату четырьмя тузами в соседстве с другими изображениями порока или нечистой силы.

Комбинация других карт игральной колоды может характеризовать особенности личности владельца тату. Этот смысл выбирается согласно интерпретациям различных гадальных традиций.

tatufoto.com

Значение татуировки туз или что означает тату туз

Нет темы более щекотливой в тату-индустрии, чем та, которая затрагивает тюремную или религиозную символику. Вы ни сном ни духом можете не знать о скрытом смысле, который несет ваша тату. Однако при встрече, например, с «откинувшимися» бывалыми господами, нательный рисунок расскажет им о вас очень много информации.

Историческая сводка

Доподлинные подтвержденные факты говорят, что игральные карты существуют с XI-XII века. В восточной Азии, которая славится своим азартом, существуют документы, описывающие игры с применением бумажных картинок. До этого ходовыми были бамбуковые и другие таблички, на которых основываются разные игры, вроде Маджонга.

Далее игровая индустрия распространялась постепенно на: Индию, Персию, Египет со всеми близь лежащими землями, а оттуда в Европу. Лишь в XVII веке карты дошли до Российских земель. И в 1649 году они были строго запрещены правительством. Далее царь Петр решает, что лучше все это узаконить, чем разводить подпольный «андеграунд» и позволяет мануфактурам создавать карты на продажу. В дальнейшем сами карты неоднократно меняли облик, а количество их почитателей увеличивается до сих пор.

Религиозный посыл

Как ни странно, но религиозные общины начали оплетать карты весьма странными значениями и символами, несмотря на то, что они были созданы через более чем 11-12 веков с момента предположительной жизни сына Бога. Например, христианство назвало игру в карты страшным богохульством, а каждой масти дало символическое значение:

Крести (трефы), разумеется, исходя из названия, означают тот самый крест, на котором римляне распяли Христа;
Значение тату тузы для верующих людей могут принимать совершенно разные, так как пики, исторически произошедшие из листа растения, стали обозначать копья, протыкавшие сына Бога, пока тот был прибит к кресту;
Бубна – символ гвоздей в теле Иисуса;
Черви же стали символом той губки, которой поили и обтирали людей на крестах, перед тем, как убить.

Послушав все это, становится как-то не по себе, что о тебе люди подумают. И без того татуировки сопровождаются уймой расспросов и упреков, так еще и появятся те, кто будут вас сатанистом и иродом звать. Не всем такое по душе. Однако, это только начало. У данной символики есть и другая сторона.

Тюремный посыл

В тюремной сфере особое отношение к тату, которое имеет не столько художественное, сколько смысловое значение. Естественно, все зависит от масти. Имейте в виду, что татуировка туз пик значение: вы позиционируете себя как крутого авторитета-вора, к которому все идут на поклон. Это может расцениваться как вызов. Трефой отмечается вор в законе, который оставил прошлое позади, но не забыл корней.

Значение татуировки туз красных мастей – это не самое лучшее из тюремного «ассортимента». Черва, набитая на мужчине, обозначает, что он «опущен» другими представителями мужского пола и используется в качестве сексуальной мишени. С бубнами все немного легче – пометка мошенника, которому даже свои доверять не должны.

Альтернативные значения

Ну, хватит о негативных сторонах вопроса. Как и во многих других изображениях, здесь есть и положительная сторона. Например, пиковый туз значение татуировки рассматривается как талисман удачи, еще со времен Второй мировой войны. Эту теорию ввели американские солдаты, любившие покер и исходившие из его принципов.

Сейчас, во времена положительного отношения молодежи к нательным рисункам, карты вновь вошли в моду. На территории стран СНГ особый ажиотаж крутится вокруг одного изображения – четырех тузов вместе. Это то же отображение фортуны, но более понятное местным любителям «Дурака». Кроме того, такие тату еще совмещают с другими символами: смертью, черепами, оружием, деньгами. Обычно это делают «крутые плохие парни», кричащие всему миру: «Для меня жизнь и смерть – это игра!».

Особое внимание уделите общему обыгрыванию композиции, ведь каждый элемент может негативно поменять даже самую художественную татуировку. Будьте бдительны и если не хотите проблем, лучше откажитесь именно от этой символики. Даже если вы девушка и все эти тюремные «штучки» не для вас.

znachenie-tattoo.ru

Тату пиковая масть значение в обычной жизни. Татуировка игральные карты

Начало

Значение татуировки карты

Если говорить о татуировках карт, которые предназначены для игры – здесь символ имеет несколько положительных и отрицательных трактовок. С одной стороны приспособления для игр вполне безобидны и привлекательны, но с другой – масти и знаки на картах могут что-то символизировать.

Татуировку карты можно увидеть на плечах игрока в покер. Часто тату представляет собой выигрышную комбинацию или успешную сдачу карт. Обладатель татуировки карты таким образом демонстрирует свои прошлые с игре и хочет привлечь новые.

Значение татуировок может напрямую зависеть от трактовки значений каждой масти. Эти толкования карт часто дает религия. Хотя она и воспринимает их как элемент богохульства, неуважения к и воскрешению. Привычные человеку игральные карты связанны напрямую с Христовыми Страстями. К примеру, пика считается обозначением копья, которое пронзало ребра Христа, бубна напоминает гвозди, которые соединили Спасителя с , креста – понятно, сам символ креста, а черва – это обозначение губки с уксусом для умягчения боли.

Хотя масти, изображенные отдельно, несут в себе разное значение. Черви – символ влюбленности и любви, бубны – неприхотливости в желаниях, пики – надежды, трефы – веры в случайности. Если тату представляет собой туза пик, то это означает непревзойденную удачу. Но татуировка карты в уголовном мире приобретает полярное значение. Так, масть пик ассоциируется с жесткостью и агрессией. Три пронзенных стрелой карты выдают карточного шулера.

Естественно, перед нанесением татуировок с картами нужно подумать хорошенько и понять, нужно ли делать такой рисунок. Хотя много людей пытались доказать безобидность тату с игральными картами, однако оправдать их так никому не удалось. Тату карт еще со времен барокко и эпохи возрождения аллегорически изображали в самых худших проявлениях.

Если говорить о том, что татуировка нашла отдельное значение как подвид рисунков в местах лишения свободы, здесь очень редко вспоминают о грехе. В общем, набить себе тату могут шулеры и картежники, которые почитают законы карт: «Проиграл – плати, выиграл – получи!».

Здесь также есть свои значения карт по мастям и даже по карточной иерархии. Креста говорит о воре в законе, трефа может быть атрибутом хорошего вора, черва указывает на голубого и опущенного, а бубну называют символом и мошенников. Однако конкретное значение также может зависеть от места нанесения татуировки карт. К примеру, крестовых королей наносят только после длительного заключения люди, имеющие огромный авторитет на зоне, короли воплощают уважение и власть. Дамы говорят о женщинах, которых либо любят, либо ненавидят.

Игральные карты — удачный выбор тату со сложной символикой. Особенности их изображения на рисунке, величина и масть — все это может придать дополнительный смысл или в корне изменить первоначальный. Выбрав такую татуировку, вы можете вложить в нее самые разные значения.

Прежде всего, игральные карты — воплощение фортуны. Можно выбрать такую татуировку, чтобы призвать удачу. Особенно эффективной она будет в случае с нательным украшением картежника или любого другого азартного игрока.

Можно нанести такую татуировку, чтобы рассказать о своем характере. Игральные карты гармонируют с азартными и рискованными людьми. Они ищут ярких эмоций и при этом стремятся довериться судьбе. Для таких людей их жизнь — увлекательная азартная игра.

Своим символизмом обладает каждая масть игральных карт:

Татуировка с червями — знак сердца, центра мира, ума.
Бубны — воплощение женской сущности. Они также символизируют деньги и мир материального в целом.
Трефы, наоборот, мужской знак. Они означают могущество, волю, идеи.
Пики — символ очищения и астрального мира.

Свой особый смысл есть практически у каждой карты. Любой король — отец, королева — мать. Валет символизирует энергию и эго, джокер — мир нематериального. Дополнительные оттенки приносит масть. Королева пик — знак войны, воплощение греческой богини Афины. Король бубен символизирует наконечник стрелы и Цезаря. Королева червей — Венера, любовь, роза. Валет той же масти — воплощение бога войны Марса. Валет бубен — боец, треф — рыцарь Ланселот и Аполлон.

Имеет значение «номинал» карты. Если на татуировке есть число, обычно оно что-то символизирует для владельца. Например, это может быть цифра, приносящая удачу, или важная дата.

Самая крупная карта в колоде — туз — в искусстве татуировки получает религиозное значение. Пиковый символизирует копье, пронзившее Иисуса; бубновый — колья, которыми его прибили к распятию; крестовый — само распятие; червовый — уксус, подаваемый сыну Божьему вместо воды.

Другие значения татуировка с тузом получает в воровской среде. Бубен укажет на мошенника, треф — на «законника». Карту пик выбирает преступник-авторитет. Червовые тузы накалывают представители нетрадиционной сексуальной ориентации. В целом карты этой масти набивают те, кто ищет себе «партнера» на зоне. Эти татуировки заключенным могут делать насильно. Такая же ситуация с наколками в виде бубновых игральных карт. Подобным образом в уголовной среде метят информаторов.

Такая же ситуация с наколками в виде бубновых игральных карт. Подобным образом в уголовной среде метят информаторов.

История карт насчитывает не одно тысячелетие. За все это время, им приписывали как положительные, так и отрицательные значения. Во многих толкованиях, карты – противоречивый символ, значение которого меняется в зависимости от масти и знаков изображенных на ней. Ранее на нашем сайте сайт публиковалось статья про , и если вы прочли ее, вы уже немного познакомились с обозначением карт в тату культуре.

Значение татуировки игральные карты

Хоть карты появились задолго до возникновения христианства, их основное значение напрямую связано с христианской религией и мучительной смертью сына божьего. Все масти на игральных картах имеют свое религиозное толкование:

Крести – символизирует крест, на котором был распят Иисус.
Пика – символизирует копье, пронзившее тело сына божьего.
Бубна – обозначает форму гвоздей, которыми Христос был прибит к кресту.
Черва – символ губки, которой вытирали тело Иисуса, для облегчения его страданий.

Во времена эпохи Возрождения карты стали обозначать грехопадение человека и его пороки. В те времена, зачастую даже на самих картах наносили рисунки с изображением человеческих грехов.

Если смотреть на тюремные татуировки, то изображение карт можно увидеть довольно часто. Для заключённых они могут рассказать о человеке гораздо больше, чем можно узнать из простого разговора с носителем этого тату. К примеру, эту тату набивают люди, относящиеся к шулерам или профессиональным картежникам, при этом считается, что изображение карт привлекает удачу (часто набивается не одна карта, а выигрышная комбинация из нескольких карт). Зачастую рисунок располагается на руке, которой карты выбрасываются на стол. Но карты на телах заключенных могут рассказать и о статусе владельца:

Крести – вор в законе.
Пика – вор в авторитете.
Бубна – мошенник.
Черва – человек с другой ориентацией или опущенный.

В настоящее время для молодежи игральные карты символ азарта и удачи, зачастую рядом помещается изображения дьявола, чертей и других символов, обозначающих смерть и пороки.

Чуть в стороне находятся татуировки с изображением карт Таро. На их значение влияет множество факторов, в том числе и данные о самом человеке. Поэтому если у вас нет знаний в этой области, крайне нежелательно наносить татуировку с изображением карт, ведь они обладают довольно сильной энергетикой.

В материале разберем тату 4 туза значение , поговорим про смысл, историю и понимание этого рисунка в татуировке. Тем, кто требует больше информации по теме и примеров, предлагаем дополнительно посетить следующие страницы нашего сайта:

Фото тату 4 туза
Эскизы тату 4 туза

Тату 4 туза значение – фото примеры и эскизы

Примеры фото:

Смотреть видео:

Вы можете посмотреть:

ФОТО ТАТУ 4 ТУЗА

ЭСКИЗ ТАТУ 4 ТУЗА

Подготовлено: svetremiga (Ремыга Светлана Петровна)

Значение татуировки лошадь

Значение тату игральные карты

Татуировки на животе женские

Значение татуировки огонь

Значение татуировки павлин

Значение тату бантик

Значение татуировки скорпион

Значение татуировки перстни

Значение тату ветер

Значение тату воющий волк

Значение тату кастет

Значение тату штрих-код

Значение татуировки клевер

Значение татуировки питбультерьер

Если речь идет об игральных картах, то их символизм пропитан как положительными, так и негативными толкованиями. В теории все символы для современных игральных карт были взяты со знаменитых карт Таро, но про них потом.

С одной стороны карты для азартных игр вещь безобидная и привлекательная, но с другой — все знаки и масти на картах что-то значат и символизируют.

Значение тату карты может напрямую зависеть от значения каждой из мастей игральных карт. Само толкование разделения по мастям игральных карт дает нам, как не странно, христианская религия. Она в первую очередь воспринимает карты как символ богохульства и неуважение к страдальческой смерти и воскрешению Иисуса Христа . Дело в том, что привычные для нас игральные карты напрямую связанны со Страстями Христовыми. И масть пика это символическое обозначения черного копья, которым пронзили ребра Спасителю, бубна это форма гвоздей, которыми прибыли Его, креста — это символ креста, на котором распят был Иисус, а черва, как оказалось, обозначает губку с оцетом, которую подносили Ему чтобы умягчить боль.

Так что прежде чем наносить себе татуировку с игральными картами подумайте для себя и решите, не навредит ли вам такая тату. Хоть и критики долгое время пытались доказать недостоверность такого толкования и оправдать безобидность игральных карт, истинна остается истинной. Поэтому неспроста в искусстве возрождения и барокко карты часто бывали аллегорическим изображением греха, во всех его проявлениях .

Свое отдельное значение татуировка карты нашла в местах лишения свободы, где про грех вспоминают, наверное, очень редко. В общем случае карты набивают себе заключённые картежники и шулеры, то есть люди, почитающие карточные законы: «Выиграл — получи, проиграл — плати!». Еще значение тату карт часто разбивается по мастям и по карточной иерархии. Так креста означает вор в законе , трефа — атрибут авторитетного вора, черва — знак опущенных и голубых, бубна — символ мошенников и шутов. Но конкретное значение может зависеть от контекста и места нанесения тату карт. Например, крестовый король, можно наносить только после долгих лет заключения и при огромном авторитете сведи своих, король воплощает власть и уважение. Дама любой масти обозначает женщину, которую любят или ненавидят.

Современные люди часто пренебрегают толкованиями этих символик, принимая карты как символ удачи и азарта . Но каждому приходится принимать свое личное решение и определить собственное отношение к картам древним и современным.

Сравнительно редко встречается татуировка одной или нескольких из карт Таро, но значение этих рисунков напрямую зависит от того, какие именно карты изображаются. Ведь разновидностей и вариаций карт очень много и для каждого человека они могут означать совершенно разные вещи.

fotokrujka.ru

Что означает тату туз?

Туз является картой для игры достоинством в одно очко. В игре он – карта старшего, либо младшего ранга. В такой игре как покер или же блэкджек есть такая возможность выбрать, как сыграет туз. В пасьянсе он чаще всего выступает младшей картой.

Согласно существующим фактам, играть в карты начали с одиннадцатого-двеннадцатого века. А в известной своим азартом Азии есть даже документы, которые описывают игры с использованием бумажных картинок. А еще раньше играли с помощью бамбуковых и других табличек. Со временем игровая индустрия стала популярной в Индии, Персии, Египте, а уже оттуда пришла и в Европу. На российских землях карты оказались в двенадцатом веке. А уже в тысяча шестьсот сорок девятом году правительство их запретило.

Однако спустя время Петр принял решение узаконить карточные игры, так как понимал, что люди все равно играют в них.

Христианская религия карты назвала настоящим богохульством. Так трефы (крести) якобы означают тот самый крест, на котором был распят Иисус. Карты тузы для христиан также имеют негативное значение. Так пики – это копья, которыми протыкали тело Иисуса. Бубны обозначают гвозди в теле Иисуса Христа. Черви символизируют губку, которой поили и обтирали всех тех, кто был распят на кресте. И все же, не смотря на это, татуировки в виде туза выбирают и сегодня.

Что означает тату в виде туза?

Эффектные изображения с тузами нередко выбирают как мужчины, так и женщины. Часто такому рисунку отдают предпочтение из-за его оригинальности. Но иногда такие тату делают по причине особого значения.

Тату с тузом, как и с картами в целом, может означать богохульство, атеизм. Также такой нательный рисунок может иметь и тюремный посыл. В тюремной среде тату в виде пикового туза будет означать авторитетного вора. Подобное нательное изображение может быть серьезным вызовом окружающим.

Татуировка крестовый туз на плече нередко делают воры в законе, для которых кражи хоть и в прошлом, но не забыты. А вот туз красной масти для заключенных имеет одно из самых негативных значений. Рисунок черви на мужском теле будет означать, что он «унижен» другими заключенными. Тату бубновый туз расскажет про мошенника, которому не могут доверять даже свои.

Помимо того, подобная татуировка может означать азартность своего обладателя и желание всегда побеждать.

Значение для мужчин

Представители сильного пола любят украшать свои тела оригинальными татуировками. При том иногда выбирают нательные рисунки, не учитывая их значение, а из-за красоты и эффектности.

Однако есть такие тату, с которыми нужно быть осторожным. Одна из таких татуировок – туз. Подобное нательное изображение окружающие могут неправильно понять. Тату в виде туза для мужчин означает:

азартность
богохульство, атеизм
желание побеждать
своенравный характер

Татуировка с изображением туза на мужском теле может рассказать про своенравный характер своего обладателя. Кроме того, такое нательное изображение может означать желание всегда побеждать в жизни.

Тату в виде туза нередко делают азартные мужчины, для которых едва не вся жизнь – игра. Нательное изображение с тузом может рассказать про то, что владелец тату – атеист и высмеивает христианскую религию.

Значение для женщин

Иногда эффектные тату с тузом выбирают и представительницы прекрасного пола. Особенно женщинам нравятся красочные изображения в стиле олдскул. Такие татуировки могут быть дополнены другими интересными элементами. Для женщин изображение с тузом будет означать:

азартность
атеизм
своенравность

Тату в виде туза расскажет про азартность своей обладательницы. Такая представительница прекрасного пола любит играть по жизни. При том не только в азартные игры, а и, возможно, с чувствами других.

Такой особенный нательный рисунок может означать своенравный характер своей обладательницы. Помимо того, тату с тузом иногда бывает подтверждением атеизма своей хозяйки. И потому прежде чем делать подобную татуировку, нужно все же не один раз подумать.

Какое изображение для тату выбрать?

Нательные рисунки с картами всегда выглядят эффектно и необычно. Иногда выбирают рисунок карты с конкретной мастью, а порой отдают предпочтение тату 4 туза.

И первый и второй вариант одинаково эффектно будут выглядеть в стиле олдскул. Такая татуировка будет эффектной и красочной.

Не менее оригинально будет выглядеть нательное изображение в стиле графика. Такие татуировки чаще всего выбирают сторонники минимализма.

Если любите идти по жизни свободно и не следовать стереотипам, сделайте тату с тузом и другими интересными элементами. Это могут быть черепа, шуты и многое другое.

Тату в виде туза делают на разных частях тела – на ноге, руке, спине, предплечье, шее, запястье.

tattoorating.ru

Блатной словарь Р-Я | Тюрьма, Зона, Арест, СИЗО

Разводить — вымогать, пытаться получить

Разводной (разводящий) — “говорун” на стрелке

Рамс — разговор-”разборка”

Редиска — нехороший человек

Репа — голова

Решка — решетка

Ржа — золото

Ржавый — рыжий (о человеке), подлый

Ручник — сотовый телефон, либо план(!)

Рыжево — золото

Саморуб — шприц

Сапог — пол-стакана водки

Сига — сигарета

Сидор — сумка

Синяк — алкоголик, пьяница

Cкакарь — вор работающий с ключами

Словиться — встретиться

Смотрящий — назначенный авторитетами главный в зоне, бараке, камере

Собачник — т. ж. что обезъянник

Cоловей — стукач

Сохатый — троллейбус

Сростись — получиться, встретиться

Ссучиться — изменить воровскому закону

Старшак — “бригадир”

Столыпин — вагон для перевозки заключенных

Стрелка — встреча для решения спорного вопроса

Стукач — человек который предает, закладывает других

Ступер — остро заточеный стержень

Стяги — Карты

Сука — вор, изменивший воровскому закону, предатель

Сушить зубы – смеяться

Сходка — встреча “авторитетов”

Счетчик — система взымания долгов

Сявка — малолетка, ничтожество

Терка — совещание, подписание конракта

Терпила — пострадавший

Тимать — спать

Тихушник — сотрудник милиции в гражданской одежде при исполнении служебных обязанностей

Точка — подпольный “магазин” по продаже наркотиков

Труба — сотовый телефон

Трубка — сотовый телефон

Туз — моет унитазы на зоне (очень мастевый человек)

Тухлая вена – анальное отверстие

Тухлая малина — находящаяся под наблюдением воровская квартира

Тухлый — сомнительный, не вызывающий доверия

Утюг — подпольный коммерсант

Ушлепок — неконкретный человек

Фанера — грудная клетка

Фармазон — фальшивомонетчик

Фарш – деньги – (обычно те,что в кармане)

Фарш канает – Есть ли у Вас в данный момент деньги?

Фатера — квартира, дом

Феня — блатной жаргон

Фиксы — вставные металлические зубы

Филки — деньги

Фингал — синяк

Фишки — деньги

Фонарь — синяк, безнадежное дело

Форшмак — что-то низкого качества, неверное сделанное

Фраер — человек, не имеющий никакого отношения к блатному миру

Фуфырик — пистолет

Фуфло гнать – говорить неправду

Хайло — рот

Хата — тюремная камера

Хилять — идти

Хлыст — пистолет

Хозяин — начальник тюрьмы, колонии

Хрусты — деньги

Целка — новая тачка (сиденья в целлофане)

Центровая — красивая

Цинкануть — позвонить, передать сообщене на пейджер

Цинк — сообщение, наводка, слух

Чалиться — сидеть на зоне

Черт — лох

Чухан — опущенный, нередко насильно

Чушок — лох, не следящий за собой

Шабер — нож, заточка, финка

Шайтан-труба – гранатомет

Шалава — проститутка

Шансон — блатная музыкальная лирика

Шаронка — униформа зэка

Шептало — глушитель на огнестрельное оружие

Шило — полный пиздец

Ширмач — карманник

Шкары — брюки

Шконка (шконцырь) – нары, койка

Шланг — сачек, филон

Шлейфовать — стартануть на машине с дымом из под колес

Шлёмка — миска

Шмаль — анаша

Шмон — обыск

Шнифты — глаза

Шнобель — Нос

Шнурок — мелочный человек, несовершеннолетний преступник

Шнырь — уборщик по камере, “шестерка”

Шняга — что-то непонятное

Шпак — то же что и фраер

Шпалер — пистолет

Шоболда — проститутка

Шустряк — сборщик денег для “общака”

Шухер — тревога, крик, шум

Щабный — больной, слабый, хилый

Щебенка — сухари; соль

Щекотно – опасно

Щелка — девушка

Щипашцы – пальцы рук

Экзамен — Судебный процесс

Эстафета — Этап

Юл — водка

Юлонить — баловаться, дурачиться; лгать

Юраха — алкогольный напиток

Юрок — татарин, башкир; азиат

Яб — сигнал тревоги, опасности; сбытчик краденого

Яблочко — ручная граната

Язвы — глаза

Якмундия — Якутия

Яма — см. “Точка”. Употребляется как правило, в Средней Азии. Также воровской притон

Яманные очки – фальшивые документы

Яманный глаз — фальшивый паспорт

Ямба — гашиш

Янга — выскочка; хвастун; болтун

Янычары — ОМОН, спецназ; оперативные сотрудники МВД; ФСБ

См также:

Блатной словарь А-В

Блатной словарь В-Ж

Блатной словарь З-П

Читать «Блатной словарь» — Автор Неизвестен — Страница 1

Блатной словарь

Тыркни растопыром — добавь словечко! ————————————————————————OЯЕК ето значит — НАИВНЫЙ *** Лебезить ето значит — раскручивать на стрелке левые базары *** horjaka lovit ето значит — eta tipa v pizdu cuvat *** horjaka lovit ето значит — eta tipa v pizdu cuvat *** horjaka lovit ето значит — eta tipa v pizdu cuvat *** mudlo tresti ето значит — xui ego znaet *** gerasima trahatt ето значит — dolgo golubittsja no ne kontsitt *** Kishki ето значит — shmotki (veshchi) ot D. Kiev *** Хуями мериться ето значит — спорить *** Му му ебать! ето значит — тянуть резину *** лажа ето значит — ну блядь ето же ДЕРЬМО в натуре *** Петух ето значит — кого в жопу имели(от меня) *** шняга ето значит — ето хуй в натуре *** Оттягиваться ето значит — скрываться, отсиживаться, выжидать время — (Medvedj from Mukatchevo) *** Накрывать ето значит — кидать, опускать на деньги — (Medvedj from Mukatchevo) *** Толчок ето значит — рынок, илиже куда писают, или в крайнем случае в который втыкают голову клиента (по надобности) — (Medvedj from Mukatchevo) *** ЗОМБИ ето значит — СИНЯК!!! *** Откорячку слепить ето значит — отмазаться от чего-л. (Леха) *** Погарить (запогарить) ето значит — платить, башлять (Леха) *** Быковать (забыковать) ето значит — — пацанов по синьке не слушать, на базар тухлый нарываться, гимор в жопу искать (доб. Леха) *** По синьке ето значит — — по пьяной лавочке (доб. Леха) *** Деребасы делать ето значит — типа писю хряпать(в рот брать). *** morozitsya ето значит — eto kak bi lomatsya,ne slushat’ pacanov *** Шест ето значит — шестерка(Yan from Odessa) *** Шняга ето значит — голимый пи%деж *** Рамсы папутать ето значит — ошибаться *** хавать ето значит — кушать, наедаться….во *** БОСОЙ ето значит — Пидар конченный(от Васи ) *** Два покушу ето значит — Дурак (добавил Пахан) *** Ушатый ето значит — Это недогон и тормоз *** Барагозить ето значит — финтить не в понятках, грузить по тупому, кидать братков, выебываться, пороть хуйню *** SHKOLNIK ето значит — eto imia odnogo uchitelia pidarasa v israilskoi shkole *** Шнифтами дыбать ето значит — нй ето типа «пасти » ну смотреть короче!Во (Братва) *** bzik ето значит — chuvak kotoriy delaet babenki bez pereriva. $$$ *** zubilo ето значит — zalupoglazaya blyado yasheritza kotoraya hueet ot svoego nevyebenia i zanimayetsa pidarasticheskoy deyatelnostyu *** маразёвка ето значит — догадайтесь сами *** Корец ето значит — СТАКАН *** ФЛАЕР ето значит — просто гандон.. (Облаевское определение)ЛИМОН *** ШНЫРЬ ето значит — далеко не пацан … залошоный чувак *** ПРОБЛЯДЬ ето значит — што то вроде последней шлюхи… добавил ЛИМОН *** ЛЯРВА ето значит — Короче когда мы с телками мы их ЛЯРВАМИ кличим … Абидно .. хе хе ех но мы им говорим что это курица… угар.. *** ЛОХ ПРОБИТЫЙ ето значит — Еще одна разновидность ЛОХа ! … добавил ЛИМОН *** АЛТУХ ето значит — короче чото вроде лоха ,.. добавил ЛИМОН *** ЖАБА ето значит — очень жадный человек вырожение «ЖАБА ДУШИТ?» добавил ЛИМОН *** ГЫГА ето значит — тоже убогая скотина всмысле телка… добавил ЛИМОН *** ГМЫЗА ето значит — Голимая ваще телка просто … уродина *** ЛЕКАРЬ ето значит — лох который у лярв клитор лижет … *** Тухлая Вена ето значит — Оно-же шоколадное пятно ну типа Жопа (Батон Московский) *** Пестрить ето значит — Выебываться

*** ПАСТАНОВА ето значит — КОМУ НА РОДУ НАПИСАНО ЯРМО НАСИТЬ ,ТОТ ЕСТЬ БЫК ,БЫКУ КНУТ, А КТО ПО НАТУРЕ СВОЕЙ СВАБОДУ ЛЮБИТ ТОМУ И ЗА РЕШОТКАЙ СВАБОДА! добавил ВОЛК *** С. Л.О.Н. ето значит — СМЕРТЬ ЛИГАВЫМ ОТ НОЖА!!! добавил ВОЛК *** Л.Т.В. ето значит — ЛЮБИ ТОВАРИЩЬ ВОЛЮ (наколка) добавил ВОЛК *** S.E.R. ето значит — СВАБОДА ЭТО РАЙ!!! добавил ВОЛК *** S.O.S. ето значит — СУКИ ОТНЯЛИ СВАБОДУ!! добавил ВОЛК *** барыга ето значит — торговец наркотиками в натуре а не то что вы говорите *** ЛИС ето значит — Легавым Истинная Смерть *** po fine botat. ето значит — eto znachit govorit na blatnom iazike dobavol (boom) *** Распиздяй ето значит — Просто полный долбоёб, который,по натуре нихуя невтыкает в пацанское движение, не держит темп, не понимает этикету, лохуется, проганяет хуйню по жизни! (NIKOLA из Риги) *** Фармазон ето значит — это вор-мошенник, работающий с бриллиантами (NIKOLA из Риги) *** БОГ ЗДЕЛАЛ ВОРА А ЧЁРТ ПРОКУРОРА!! ето значит — ПАЦАНЯЧА ПАСТАНОВА. ДОБАВИЛ ЧЕРЕП-ВОЛК С ФЛОПИДЫЮ *** ВОТ ето значит — БлеВОТина, рВОТа, ВОТкнуть (от Карего) *** ВОТ ето значит — пассивный гомик (еще применяется при значении ВОТ-В РОТ, ВОТ-РВОТ) *** Жир, РАУ ето значит — ГАНДОНЫ САЛЬНЫЕ *** 100 баксов ето значит — в смысле отсоси, употребляется как типа «слышь ты держи 100 баков» подразумевает что наработал на 100 долларов. (от Карего глаза) *** Тараканить ето значит — ебать *** спалить ето значит — Застать кого-либо в х%ёвой ситуации *** Вафел ето значит — Тормозной мудак (Кнут) *** Поднимать бабки ето значит — Охуительно круто зарабатывать (Копенос) *** Залупы кидать ето значит — Выражать своё отрицательное мнение по поводу кого-либо *** Мыц — Мыц ето значит — Самый опущенный , хуже последнего ЛОХА и ПИИДАРА ! ( добавил Дрим ) *** Рыбам воду поменять…. ето значит — пайти да хааарашенечко отлить!!!(добавил Gabber и брателлы) *** гаврилка ето значит — галстук *** POGOVORKA ето значит — KOMU NA RODU NAPISANO JRMO NASIT’, TOT EST’ BUK, BUKY KNYT, A KTO PO NATURE SVOEI SVOBODY LYBIT TAMU I ZA RESHOTKAI SVABODA!!!! DOBAVIL CHEREP S FLORIDU. *** мохнатка дымится ето значит — баба очень хочет *** понты лимонить ето значит — типа базар нести,выворачиваться *** колбасня ето значит — типа фигня *** dacha ето значит — eto tipo zona. dobavil cherep. *** kazel ето значит — xuge loxa *** ТЫ ЧО СТРАХ ПОТЕРЯЛ ето значит — ПО ТИПУ ТЫ ЧО ВЫЕБУЕШСЯ *** Невзападлец ето значит — типа Пожалуйста (VladMan) *** Залупиться ето значит — обидиться *** Чо рыло долбишь? ето значит — отвернись пожалуйста *** тупить ето значит — не въезжать в тему *** Кури бомбук ето значит — Отъебись *** Забомбить ето значит — Ну это типа ЗАЕБАШИТЬ НАХУЙ!!!!(ЭДИК из Риги) *** Штельно ето значит — что меня прикалывает, по типу ахуенно нравится (ЭДИК из Риги) *** Сечка ето значит — ну это по типу хавчик на хате (NIKOLA из Риги) *** Привезать коня ето значит — поссать *** Козёл ето значит — мусорской Уаз нажрёшся прокатишся *** Ставить раком. ето значит — Разбираться с родителями после колбасни. (от Crazymen) *** Воробей. ето значит — Прокладка с крылышками. (от Crazymen) *** Лепорк ето значит — Это значит педик. (от Crazymen) *** Зайчик ето значит — Похуист, причем большой. (от Crazymen) *** зюган ето значит — встретиш его и ну его давай ногами лупить: в твеРи так пОЛнЫх лохоВ называююТ *** ШАЙБА ето значит — БАБА С БОЛЬШИМИ СОСКАМИ *** Карий глаз ето значит — очко, анальная дырка(Жир,РАУ) *** талапонец ето значит — значит латыш, в ходу на латвийских зонах(Жир,РАУ) *** гайка ето значит — здоровенный перстак в виде гайки *** Побазлакать ето значит — типа поговорить (от Джина из Железки) *** Шайба ето значит — ну…это типа здоровенный такой болт,перстак (перстень короче во!) (NIKOLA из Риги) *** БОТВА ето значит — верхняя часть туловища то есть голова *** Грелка ето значит — Дурная девушка (от Братвы) *** Лапоста ето значит — Не красивая девушка (от Братвы) *** Барбосы ето значит — Деньги (от Братвы) *** Смеху%чки ето значит — смех по поводу чужих трудностей (от Марго) *** Лавы ето значит — Деньги *** Igrat na pianino ето значит — Davat otpechatki paltsev (ot Yury s Hawaiiev) *** шмель ето значит — гомонок,кошелек *** МИКРОБ ето значит — Микроавтобус/даркета/ *** бычка ето значит — тупая жирная телка *** KOPILKA ето значит — ny eto kogda baba k verhy nogami, koroche gerla koryavaya (OT PA3I/IKA, New York) *** не булькай медуза ето значит — не пизди *** чмо ето значит — человек морально обосранный *** uazik ето значит — -eto jeep, nakrucheniy. *** shmel’ ето значит — Koshelek (ot D. KIEV) *** Джабеос ето значит — ну ето типа мурлоид разукрашенный,который член вокруг да около облизывает(вестя с города героя Одессы от Gabbera) *** МЫМРА ето значит — ЖЕНА *** ПАРЕНЬ ето значит — пидор, которого на зоне все в жопу поимели (а в тусовках все — пацаны) (от Сергея из ………..) *** иметь зуб ето значит — типа помнить долги (Беркут) *** забить ето значит — типа оставить лошка в покое *** стержень ето значит — дуло (Беркут) *** Порешить ето значит — типа летальный исход отколбасивания, после чего образуеться жмурик, которого до этого все его подписали (от Беркута) *** кошмар-апа ето значит — очень некрасивая тетка (Фронт) *** Прогибаться ето значит — лизать кому то жопу (Warper) *** Таракан ето значит — хитрый и очень пронырливый мудак *** Акробат ето значит — пидар *** Фестивалить ето значит — Хорошо проводить время *** Подогнать ето значит — приподнести в дар что-нибудь *** Пороть бочину ето значит — лезть в за?упу *** Париться ето значит — искать выход из положения *** Крокодил ето значит — некрасивая особа женского пола *** Курица ето значит — Тупая телка(От Ани из КПИ ) *** ДЮДЕЛЬ ето значит — НОС *** талдым ето значит — разговор *** $бло завали ето значит — заткнись, рот закрой (Вива, братковская сестренка) *** жмурик ето значит — труп *** Мерзавец ето значит — автомобиль Мерседес *** Запороть косяк ето значит — подвести *** Комар ето значит — вымогатель (неуваж) *** головняк ето значит — проблема,заморочка *** Поймать на мякине ето значит — взять на понт *** Подписать ето значит — Типа на лоха стрелки перевести.(от Аркаши с Йокнеама) *** Лох ето значит — Последний козел которого никто в х»й не ставит(специально для Олега из Сочи!) от Zu *** Луну крутить ето значит — Врать (Zu) *** Выкидуха ето значит — Выкидной нож(Zu) *** Буркалы ето значит — Глаза (от Zu) *** Выложить осьминога ето значит — ну енто пасрать кайфово после обжираловки *** ТРАКТОР ето значит — БОТИНОК С БОЛЬШИМИ ВЫРЕЗАМИ НА ПОДОШВЕ *** Капуста ето значит — это зеленые баксы (доллары)(Соловей,Нск) *** Недохуй ето значит — Рассеяный человек Copyright (c) Анатолий East *** СЛОН ето значит — Смерть Легавым От Ножа *** ВОЛК ето значит — Ворам Отдышка Легавым Крышка *** ВЫБЛЯДОК ето значит — Незаконно рожденный ребенок! *** выхухоль ето значит — александер, фунт то есть *** Бымра ето значит — это тоже BMW *** Баблы ето значит — деньги (Zigzug) *** БАКЛАН ето значит — ХУЛИГАН *** БАКЛАН ето значит — Это тот кто на зоне за хулиганку отмотал,а не тот кто просто хулиган. *** Бакланит ето значит — говорит (frm acidjm) *** Баклажан ето значит — большой роттвейлер (Nohcha from Asia) *** Балабол ето значит — Несерьезный человек *** Балерина ето значит — это означает инструмент из высоко легированной стали для открывания сейфов *** Балон катить ето значит — батон крошить *** Балоны катить ето значит — А это типа наезжать по страшному *** банковать ето значит — — prodavat *** Барыга ето значит — Преуспевающий рецидивист или авторитет(обычно завязавший)(информация от Шурика по кликухе BelHell и Димки-Авторитета) *** барыга ето значит — торговец чего-либо(всеми презираемый поеому как «наживает деньги на братве»(пояснение специально для: Шурика по кликухе BelHell и Димки-Авторитета) (добавил Мастер О) *** барыга! ето значит — -у#бок,который пацанам по жизни ДОЛЖЕН! *** бегать на цирлах ето значит — когда, типа, вокруг пацанов кто-то гоношится, суетится, чисто чтобы угодить им, короче. Ну, по типу, на цыпках бегает. *** беляга ето значит — батон (добавил Мастер О) *** Беспредел ето значит — когда движения создаются не по нашенски (Мозгин С.) *** бест ето значит — место не доступное для мусоров *** БЕЗ ПОНЯТИЯ ето значит — НУ ВРОДЕ КАК ОЛЕНЬ ИЛИ ЛОХ,НЕ ХРЕНА НЕ ШАРИТ *** бимер ето значит — BMW *** блатная музыка ето значит — ну вот этот словарик *** Боднуть ето значит — стукнуть *** болт ето значит — большой перстень *** болт ето значит — ХРЕН, только не тот что едят маринованый, а тот что по чувихам прется. *** бомба ето значит — BMW *** БОСС ето значит — Был Осужден Советским Судом. *** Ботать ето значит — Говорить *** Браток ето значит — нормальный пацан, живущий по понятиям *** Буксовать ето значит — не принемать конкретного решения *** БУМЕР ето значит — -любимая тачка пацанов BMW *** Бык ето значит — Лох без понятий *** Быть на ФАРЕ ето значит — Когда все получается ровно (Из сибири) *** Быть у хозяина ето значит — находиться в тюрьме (от Нарика из Бухары) *** бычок ето значит — 3-ий переходной бимер *** БЭРЛА ето значит — курла,бл’дь *** Бэха ето значит — Типа Бумера в натуре *** В натуре ето значит — Дык Елы-палы! *** Валет ето значит — которого все имеют *** В eлочку ето значит — просто всe зае#ись (от ляха) *** верeва ето значит — толстая цепь на шее *** весло ето значит — ложка (добавил Мастер О) *** Ветерка наслать ето значит — Заказать кого-то. *** Ветерок ето значит — Киллер, убийца. *** взрослый ето значит — авторитет *** вилки ето значит — кранты, конец; типа — ну все вилки ему настали *** В лоба закатать ето значит — это значит лицо набить *** Внакидку ето значит — (устаревшее) Вторая часть блатной кликухи(например Толик-Внакидку) (информация от Шурика по кликухе BelHell ) *** ВОЗДУХ ето значит — ДЕНЬГИ(от БАХА) *** вола е#ать ето значит — тянуть резину *** волына ето значит — типа, пистолет *** воткнуть, воткнутый ето значит — ворованный, значит *** вошь цветная ето значит — мент *** Вошь цветная ето значит — ругательство на милиционера *** Впрягаться ето значит — Ну типа заступаться за кого-то *** Встрял ето значит — Залез в натуре! *** выставить ето значит — ну, хату например — поднять начисто то есть, все оттуда вымести *** Гад ето значит — предатель (информация от Димки-Авторитета) *** Гайка ето значит — перстень, печатка *** Гашеный ето значит — Лох, которого в жопу поимели или защеку напуляли (Рубцовск) *** Гидравлик ето значит — дохлик,дрыслик(хуинький пацан) *** Глину месить ето значит — Иметь кого-нибудь в анус *** голубь ето значит — ни разу не вступивший в половую связь гомосексуалист *** Говнобак ето значит — задница она и есть жопа внатуре! (Privateer) *** Говнюк ето значит — доносчик на паханов(мусорам за мзду)(информация от Димки-Авторитета) *** Градусник ето значит — Сумочка, которую посят под мышкой дамы. Иначе — женская барсетка. *** Грины ето значит — типа баксы, доллары, US, деньги короче… *** дальняк ето значит — туалет *** Дебильник ето значит — моб. телефон 🙂 *** Делай солидно ето значит — Короче говоря, делать что угодно не отступая от понятий (добавил Фронт) *** дело датое ето значит — класное дело *** демон ето значит — мудак *** Дирежер ето значит — Начальник в тюряге *** доктор ето значит — адвокат *** ДОМОХОЗЯЙКА ето значит — Шлюха по вызову *** Дыбануть ето значит — то же что посмотреть (Мозгин С.) *** Дэцил ето значит — чуток, чуть-чуть, малость. *** Дятел ето значит — Тупорылый безмозглый человек(урод) *** #бала собака волка ето значит — наплевать (Алекс) *** #бодрын ето значит — тупой человек (Алекс Ростов) *** жевать блевотину ето значит — базарить ни о чём, тянуть резину. .. *** жиган ето значит — (устар.) Наш пацан *** Забугрянка ето значит — Иномарка *** Загнать в косяк ето значит — Никуда ты милый не денешься!!! (Мозгин С.) *** Заднюю включать ето значит — бояться,сваливать (Райт) *** Заехать в бубен ето значит — Ударить по лицу *** Заколбасить ето значит — порепать в опилки *** закосить ето значит — 1. Прикинуться больным 2. Пытаться быть похожим на кого-то (закосил под «взрослого») *** Замочить ето значит — угрохнуть *** Замутить (мутить) ето значит — Провернуть, устроить дело с получением баблов. Фенька отДимона *** Запуск ето значит — Тот, кого братки не уважают *** Зелень ето значит — капустаUSA *** Зянки ето значит — Это типа твоих глазок *** интриган ето значит — говрящий за спиной — непорядочный *** Искать кобылу ето значит — Бездельничать, делать вид что работаешь *** Каин и Манфред ето значит — псевдокрутой пацан — ты Каин и Манфред — а я плевок на тротуаре (Рвотная Масса) *** как бы ето значит — это интеллигентное подчеркивание некатегоричности собственных суждений (братки используют «типа», «короче» и «чисто по жизни») *** Какой базар ето значит — что никакого «базара» нет. *** Калашан ето значит — (редко) Автомат Калашникова (информация от Димки-Авторитета) *** капуста ето значит — бабки *** karusel’ ето значит — grupovaya eblya ( prislala Mama Natasha *** катать вату ето значит — врать *** Катя зелени ето значит — ето значит 10 баксов (в натуре :)) *** Катя чего угодно ето значит — по жизни было — стольник. *** Кекс ето значит — просто человек. *** Kent ето значит — Tovarish, drug, parnuga *** керогазка ето значит — газовый пистолет *** кипешь ето значит — шухер *** кипиш ето значит — не кипиш , а хипиш , ребятки. *** Kiruxa ето значит — Eto snachit :Alkasch(ot Andreja is Dusseldorfa). *** Кирюхи ето значит — алкаши *** киса ето значит — ну как бы лицо, мордочка *** Китаец ето значит — Негр *** Кича ето значит — тюрьма(от Mr.X) *** кичман ето значит — тюряга *** кишкодав ето значит — коммерсило, пускающий деньги по кишке *** Клавиши ето значит — Зубы *** Клепец ето значит — это значит копейка (устаревшее) *** Клипак ето значит — 1)если объеснять по понятиям, то на фене это чувак, который не только деньги клипает котлетами, но и повисеть может с душой 2) Нормальным русским — просто крутой ЧЕЛОВЕЧИЩЕ (от Батяни из города-героя Магадана) *** Клифт ето значит — это значит пиджак (мужской) *** кляпан ето значит — кусок ваты, которым затыкают очко *** Кожурки ето значит — Одежда *** Козел переодетый ето значит — то же, что и мусор *** Колбасит ето значит — ху*вое состояние и мрачное настроение (от Лисы из Таллинна) *** Колбасит / Колбаситься ето значит — быть в очень хорошем расположении духа ( например пьяный в ночном клубе ), или же наоборот — совсем гов%яное настроение. *** Колдырь ето значит — алкаш, не имеющий капусты на водку (Хорин-Дятел-с-Хорошовки) *** Коленки морщить ето значит — Расстраиваться *** конь ето значит — малява *** копить на паровоз ето значит — заниматься бесцельным накопительством *** кореша ето значит — друзья *** Корки мочить ето значит — Нести полную чушь или просто шутить (ot FRONTik) *** Коры ето значит — ну, потипу, крутые приколы (от Жаргонщика) *** корыто ето значит — автомобиль *** Коряво насаживать ето значит — Ну короче это когда что-либо не по-понятиям делаешь! (Мозгин С.) *** Косарь ето значит — то же, что и штука *** Космонавт ето значит — мусор ( мент ) , охраняющий общественные места в дни проведения массовых мероприятий ( типа такой мусор в белом шлеме и т.п. ) *** Косяк ето значит — Большой грех ( от Короля ) *** Котлета ето значит — упаковка денег (Алекс) *** котлета ето значит — Chevrolet *** Котлы ето значит — часы *** котята ето значит — китайцы (от Mr.X) *** Козел ето значит — Завхоз на тюрьме *** КОЦЫ ето значит — МУЖСКАЯ ОБУВЬ *** Крест ето значит — сходка воров (Мозгин С.) *** Крошить батон ето значит — Вести себя агрессивно по отношению к кому-либо *** крухан ето значит — чашка(добавил Мастер О) *** Крыса ето значит — Крадет у своих *** Ksiva ето значит — nu vrode dokument (RobinZon s ostrova) *** Кулеман ето значит — человек который тебе не приятен,внатуре. *** кум ето значит — Представитель власти на зоне *** kupit’ rozochky ето значит — zarazit’sya venericheskoy bolezn’yu- dobavila Mama Natasha *** Курва , прорва ето значит — Стремная телка ( от Короля ) *** лайба ето значит — тачка *** Лаванда ето значит — то же , что и филки, т.е. деньги *** Лаве максать ето значит — отдавать .потом и кровью заработанные деньги *** Лавэ ето значит — ЭТО ДЕНЬГИ (Maverick from Vilnius) *** Легавый (лягавый) ето значит — (устар.) — сыщик *** Легко ето значит — Делать что-либо без проблем (например попить пива) *** Lepen ето значит — Eto snachit:pidzhak.Vjechal? *** lepen’ ето значит — PIDZAK ( IceBerg toronto ) *** Лепень ето значит — мужской пиджак *** Лепить гобатого ето значит — говорить неправду *** Ловэ ето значит — Деньги *** лопатник ето значит — кошелек *** лоту ето значит — типа крутого *** Лох ето значит — лох, он и в Африке — ЛОХ *** лох ето значит — это тип + черт.Иными словами говоря — олень,не имеющий углубленного знания о понятиях. (от Vovky) *** лох ето значит — порядочный пацан, достойный член любой братвы (от Олега из Сочи) *** Луноход ето значит — Такая ментовская тачка с антенками и мигалочками (ПГ типа) *** Мажер ето значит — Лох отвечающий на вопрос вопросом *** Мажер ето значит — Тот кто бегает шестерить. *** Малява ето значит — ну в общем письмо *** Масалка ето значит — (устар.) — надзиратель в тюремном, острожном замке *** матерый тип ето значит — это тот кто умеет все,но ему не надо нихуя! (от Vovky!) *** Марамой ето значит — лицо финской национальности (Райт) *** марочка ето значит — носовой платок *** Машка ето значит — Иномарка *** МеМе (ММ) ето значит — МеМе (или ММ) это Маэстро Миньета — одно из «званий» пидора *** Мент ето значит — милиционер (информация от Шурика по кликухе BelHell) *** Мерин ето значит — Mercedes *** мердесец ето значит — Mерседес *** Мзда ето значит — деньги (платятся кому-то за услуги) (информация от Шурика по кликухе BelHell) *** модин ето значит — лох которого можно раскрутить на бобы *** мойка ето значит — умывальник *** молотки ето значит — кулаки (пустить под молотки-от$$$дить) *** Морковка ето значит — такая герла замученная жизнью и, видимо, мужиками (от Батяни из горда-героя Магадана) *** Морщить попу ето значит — зря расстраиваться (Алекс) *** мочалка ето значит — см.телка *** Мулеман ето значит — человек который штырится (Парла) *** МУРЗИК ето значит — меридес.тоже уважаемая братками тачка(добавил Дрюня) *** Мусор(мн.—мусора) ето значит — мент (информация от Шурика по кликухе BelHell) *** Мусорской беспредел ето значит — когда мусора достойным бродягам душняк создают (Мозгин С.) *** Мышиный туз ето значит — Чисто мусор, только майор там или постарше (от Гарына) *** Мышка ето значит — телка, обычно с нехилой грудью (РобинЗон с острова) *** мэрс ето значит — мерседес (Maverick from Vilnius) *** Мять бруснику на нарах ето значит — Отбывать срок (Рвотная Масса) *** Нарезать ето значит — Украсть *** НАВОРОТ ето значит — Это, типа плана, как у братвы, тока круче ! *** нагреть форточку ето значит — обворовывать квартиры через форточки *** Негр ето значит — Хохол. *** не катишь по масти ето значит — не такой как на самом деле *** Не по кайфу шуршать ето значит — Разговаривать не по теме *** не пыли ето значит — не говори много *** Нерюх ето значит — тот кто не рюхает *** никонор ето значит — лох со стажем *** ноздри мочить ето значит — смотреть,присматриваться, подслушивать в натуре *** Нуль (Нулина) ето значит — Отрывной чувак (от Ромика-Жаргоньщика). *** Нюрло ето значит — Рожа, лицо *** Облажался ето значит — дурканул *** Обули ето значит — опустили кого-л. на деньги. *** Обуть лохера ето значит — кинуть чувака на деньги *** Обшманали ето значит — ето типа обыскали мусора *** Одуплился ето значит — Прозрел *** Олень ето значит — тупой, идиот…дибил, тугодум…не как нормальный пацан.. *** Откинуться ето значит — Уйти от хозяина (Малолетки). *** ОТКОЛБАСИТЬ ето значит — дать пизды *** Отписать ето значит — выдать немного денег (Zigzug) *** Отработать ето значит — украсть ( от Короля ) *** Отходная ето значит — вроде-как некоторая сумма ловэ, чтобы Явалить с бригады ( от Вики из Днепра) *** палку кинуть ето значит — ВЫЕ#АТЬ!!! *** Пальцы гнуть ето значит — красиво врать. *** Пальцы гнуть ето значит — Понты корявые корчить (добавил Фронт) *** пантюшки ето значит — шоколадные конфеты *** папарацци ето значит — телеграф (отец рации—Павлов) *** Папуасы ето значит — то же, что и звери (от Расписного) *** Пассажир ето значит — Тот кто приехал на помощь *** Пахан ето значит — Вор В Законе (информация от Шурика по кликухе BelHell) *** пацан ето значит — ,по типу,братан *** пень дымит ето значит — эрекция *** Первый закон толковища ето значит — Достал перо — рисуй *** Перо ето значит — Нож *** печенье в клеточку ето значит — вафли *** Пингвин ето значит — То же что и олень,только намного хуже *** Плетка ето значит — Пистолет *** Подковать ксиры ето значит — Крапить, помечать карты. *** ПОДОГНАТЬ ето значит — предложить,посоветовать,или просто СКАЗАНУТЬ *** подписаться ето значит — вступиться за кого нибудь *** подписаться ето значит — взять обязательство *** Подснежник ето значит — Трупы , которые находят весной , когда начинает таять снег (на зоне), от Короля. *** Погоняло ето значит — кличка, воровское имя *** POKER ето значит — КРУТОЙ ПАЦАН ДЕЛАЮЩИЙ ДЕНЬГИ НА ЛОХАХ И ТУПЫХ БЫКАХ *** Полосатый мух ето значит — Оса. *** Полупокер ето значит — Неоттраханый гомосек *** понты прожигать ето значит — Ну вроде рисоваться перед кем-то, чисто понтаваться *** Попасть в блудную ето значит — Когда какие-то интриги или непонятки (Мозгин С.) *** попасть под прес ето значит — получить хороших пиз — ей *** Попхнули ето значит — Пошли *** Попутал/Попутался ето значит — парень видно, что-то не так понял…пора ему е$ало бить.. *** Портной ето значит — судья *** Поставить ето значит — заставить кого-л. платить бабки *** пошастать ето значит — убить кого-нибудь («Ты слыхал ? Лысого вчера кто-то пошастал !») *** пускать деньги по кишке ето значит — получать прибыль и дольку не платить *** при параде ето значит — в нарядной одежде *** ПРИПАХАТЬ ето значит — Заставить работать *** прихилять ето значит — придти *** Признал? ето значит — это значит понравилось? *** Продинамить стрелку ето значит — Не приехать на встречу с братками *** Прозрел ето значит — Понял,осознал *** Прозреть ето значит — выпасть,офигеть *** прошмандень ето значит — затасканная чувиха *** Рамсы попутал ето значит — Ты на кого наехал? *** раскладушка ето значит — мобильный телефон с открывающейся крышкой *** Расколоться ето значит — Сознаться, признаться(информация от Шурика по кликухе BelHell) *** Раскрутить ето значит — ну бабки достать из кого то или добится от девки секса *** Расписать писульку ето значит — крупно выпить (информация от Димки-Авторитета) *** Растрепка ето значит — Место лотерееи для лохов. (От Шикабука) *** Расход по мастям ето значит — Не сойтись во мнениях *** рвать булки ето значит — искать *** Редиска ето значит — Нехороший человек *** рисунок ето значит — ну такой весь с распальцовкой вроде бы парень, а в натуре-то — ни о чем *** Рога мочить ето значит — в тюряге сидеть *** рокер ето значит — грязный, нечесаный мудак который к пацанам не имеет ни кого отношения *** румбель ето значит — нос *** Рябые ето значит — те же черные(от Mr.X) *** Сделать ноги ето значит — типа свалить *** Сивуха ето значит — (устаревшее) Самогон (информация от Димки-Авторитета) *** Слон ето значит — Отмычка *** СЛОН ето значит — черт,который ебет уродок за бабки ( от Михана) *** Слонопотам ето значит — урод (Алекс) *** Слова штука дешевая ето значит — А то и значит (родсвенник Александра Ивановича М) *** Снегурочку пугать ето значит — Обблевать унитаз *** Соплями булькать ето значит — необоснованно наезжать на более крутого (Алекс) *** СОХАТИТЬ ето значит — зНАЧИТЬ НЕ ПОЯВИТЬСЯ НА СТРЕЛЕ *** «Столыпин» ето значит — мусорской вагон для перевозки арестантов (Мозгин С.) *** Стрелка ето значит — встреча нормальных пацанов для обсуждения спорного вопроса *** Сука ето значит — старшина(в зоне), мелкий предатель (информация от Димки-Авторитета) *** Sxodka ето значит — Mesto gde sobirautsia zakonniki, obsyjdat che libo. v natyre. *** Терки ето значит — переговоры *** Тестомес ето значит — кекс который был за колючкой «машкой» by [email protected] *** тетеха ето значит — пистолет ТТ *** тонна чего угодно ето значит — по жизни было — штука *** ТОРМОЗ ето значит — с ним и стрелку забивать без мазы *** тормоза ето значит — двери *** точило ето значит — хороший автомобиль (иномарка) *** Трещать ето значит — гнать, тендить по пусту. Пример — трещать как галка (Рвотная Масса) *** Триппертоник ето значит — больной триппером (от BOV из Томска) *** Тройник ето значит — хата на трех душ (Мозгин С.) *** Трос ето значит — Толстая золотая цепь,весящая на шее *** TYZ ето значит — ]-[OPA ( IceBerg toronto ) *** тухлая вена ето значит — анус,фу-у *** Ухо давить ето значит — спать *** ФАНТИК ето значит — ФРАЕР (Maverick from Vilnius) *** ФАРТЕЦУЛА ето значит — «так для Фартецулы» — чтобы было и только у тебя и усе. *** Фарфоровый друг ето значит — Унитаз.. обычно, с похмелья (ot FRONTik) *** Феня ето значит — Блатной слэнг *** Филки ето значит — Деньжата ( от Короля ) *** Фильтруй базар ето значит — Подбирай выражения *** Фисташка ето значит — малолетняя шлюха *** фитиль ето значит — доходяга, который уже «дошёл» (SERGEY при помощи А.Солженицина) *** ФРАЕР ето значит — Ето значит.Человек не имеющей не кокого отнашения к блотному миру.От Андрея из Дюселдорфа. *** фраер ето значит — человек неуважаемый в блатной среде *** ФРАЕР ЗАХАРЧЕВАННЫЙ ето значит — Вор хорошо знающий УК *** фуцын ето значит — полный идиот,самый пробитый му-ак *** ФУФЕЛ ето значит — ЧЕРТ,ЛОХ *** фуфло ето значит — анальное отверстие гыыыы……. *** фуфло ето значит — тип который не отдал вовремя проиграные деньги *** фуфло ето значит — ну вроде лицо *** Фюрка ето значит — финская марка (Райт) *** Хава ето значит — На иврите — это «женское начало…». По фене — это «рот». А вот «хавырка» — это то, что у баб между ног. *** хайло ето значит — рот *** Хавчик ето значит — пацановская жратва. *** Хильнуть по компасу ето значит — Канать туда куда послали *** Хмырь ето значит — ето значит просто чувак *** Хомячить ето значит — активно работать веслом *** хохотальник ето значит — вроде-как рот (… из Днепра) *** Хрюконина ето значит — лажа, туфта (Рвотная Масса) *** хрюсло ето значит — face *** центровые козочки ето значит — клевые телки *** цепура ето значит — «рыжая» цепь на шею *** Цирюльник ето значит — Крутой мэн поглащающий водку ведрами ,имеющий свойство мно пиз»ить. *** Цырики ето значит — Охрана хат в тюрьме ! *** чалится ето значит — отбывать срок *** Чебурашка ето значит — На зоне — пи»ар , которого берут за уши и е»ут. *** Чепушило ето значит — Чешет не то что надо *** Черный ход ето значит — Когда движения создаешь по-нашенски (по воровски) (Мозгин С.) *** черняга ето значит — черный хлеб (добавил Мастер О) *** Черт закатай вату ето значит — Вали отсюда гад *** Черт,Чертило ето значит — ЛОХ,Мудак и т.д. *** Черт ето значит — То же что и лох *** Чeс ето значит — чeс!!!(ложь) *** Чесать ето значит — Говорить *** Чефан ето значит — положняковая пайка *** Чистота — ЧИСТО ТАЙД. ето значит — Типа, всё в ажуре (новое «слово-паразит», ну типа НОВЫХ РУССКИХ) *** Чифир ето значит — чаёк, очень крепкий (информация от Шурика по кликухе BelHell) *** Читый барбос ето значит — Очень непорядочный человек *** Чухаться ето значит — Делать что-то (Pashtet from Bishkek) *** Чухня ето значит — Финляндия (Райт) *** шабер ето значит — Нож, финка, заточка (короче шабер) *** Швайка ето значит — то же, что и нож *** Шинконуть ето значит — дать пизды , уебать кому-либо … *** Шкары ето значит — это значит брюки (мужские) *** Шконка ето значит — Кровать *** шланг ето значит — отлынивающий от работы «Ну ты че шлангом прикинулся!» — типа, давай — подорвался и за работу… *** Шмальнуть ето значит — Выстрелить(от Hugo) *** шмончик ето значит — ласки *** шнифт ето значит — глаз *** Шнырь ето значит — Шестерка *** шняга ето значит — неприятная. омерзительная вещь *** шоркнуть ето значит — украсть *** штрих ето значит — человек с вызывающим поведением («Ты не штрихуй!» — ну, значит, успокойся, типа, да!) *** Шурики ето значит — Негры (чернокожие) *** Я- писарь не местный… ето значит — приехал, нарисовал, и уехал.. такие дела *** 2 рубля одной монетой ето значит — это ответ на несуразную просьбу — типа а может тебе еще и два рубля одной монетой дать? (Рвотная Масса) ***

Имеет ли значение ваш пульс?

Что бы вы почувствовали, если бы я сказал вам, что дам вам 100 долларов, плюс-минус 200 долларов?

В течение многих лет это мало чем отличается от того, что мы делали с тренировками по ЧСС. Измерение интенсивности упражнений с использованием частоты сердечных сокращений столкнулось с двумя основными проблемами:

Использование относительно неточных формул для выработки конкретных рекомендаций по интенсивности упражнений
Прикрепление дискретных объективов типа «все или ничего» к различным диапазонам пульса

Чрезмерная реакция на эти проблемы приняла форму предложения о том, что тренировка с использованием пульса не имеет значения, когда дело доходит до измерения интенсивности упражнений, особенно с ростом популярности высокоинтенсивных интервальных тренировок, где директива является простой « иди изо всех сил.”

Не всем нужно использовать частоту сердечных сокращений для измерения интенсивности, поскольку их цели могут быть не такими конкретными или их начальное состояние здоровья может быть недостаточно сомнительным, чтобы требовать определенного диапазона интенсивности для обеспечения безопасности при запуске программы упражнений. Однако большинству людей будет полезно иметь точные данные об интенсивности упражнений, которые помогут направлять усилия.

Возраст — это не что иное, как число… пока оно не станет плохим числом

Использование любой формулы, которая начинается с возраста, проблематично и приводит к огромным диапазонам ошибок, которые потенциально могут быть такими же большими, как и используемые нами тренировочные зоны.Любая формула, включая любую версию 220 — Возраст для расчета максимальной частоты пульса, будет беспорядочной по той же причине, по которой продажа обуви одного размера всем будет проблемой. Не каждый 50-летний человек имеет одинаковый уровень физической подготовки, и максимальная частота пульса определяется не только количеством лет, в течение которых вы живете.

Сегодня, вместо того чтобы полагаться на формулы, у нас есть полевые тесты, которые измеряют определенные точки, в которых изменяется физиологическая реакция на интенсивность упражнений.Недавнее исследование показывает недопустимый уровень ошибки при использовании формулы теперь, когда у нас есть полевые испытания. Формулы подходят для некоторых людей, но ошибаются для достаточного количества людей, поэтому, если доступен лучший вариант, он должен быть предпочтительным.

Неточность, уступка… Более точная

В ходе полевых испытаний непосредственно измеряются две критические точки сердечного ритма для каждого человека. Первый порог вентиляции (VT1) возникает, когда интенсивность достигает точки, когда топливо для активности поступает в равных долях из углеводов и жиров.Второй порог вентиляции легких (VT2) возникает, когда скорость накопления лактата в мышцах начинает превышать способность системы кровообращения рециркулировать его.

Каждый раз, когда человек работает выше частоты пульса в состоянии покоя, он или она улучшает физическую форму (если она не работает) и, по крайней мере, поддерживает физическую форму (если она уже в хорошей форме). Помимо этого, два изменения интенсивности на VT1 и VT2 могут помочь определить больше. персонализированные тренировки, потому что они основаны на полевых тестах реакции человека, а не на формулах.(Подробную информацию о полевых испытаниях и расширенную информацию, касающуюся VT1 и VT2, можно найти в Персональном руководстве для тренера ACE, издание 5 ^th).

Ты в зоне?

Теперь о второй проблеме: использование диапазонов пульса для определения узких тренировочных целей, таких как «зона сжигания жира» или «зона кардиотренировки», как если бы в одной зоне все , которые вы выполняете, используют исключительно жир, а другой зона — единственное место, где можно найти улучшения сердечно-сосудистой системы.

Работа выше уровня покоя, но ниже VT1 улучшит физическую форму у людей с нарушенной физической подготовкой и сохранит ее у людей со средним исходным уровнем физической подготовки. Работа между VT1 и VT2 максимизирует как калорийность, так и калорийность (объясняется в следующем абзаце) в интересах определения приоритета метаболической реакции во время тренировки. Работа выше VT2 максимизирует повышение способности выполнять на высоком уровне и отдает приоритет метаболической реакции после тренировки.

Как многие теперь понимают, большая проблема с идеей зоны сжигания жира заключается в том, что она делает упор на более низкую интенсивность, потому что большая часть сжигаемых калорий поступает из жира. Но высокий — er не обязательно равен high . Большая часть небольшого числа — это все еще небольшое число. Работа между VT1 и VT2 (которая будет выше, чем старые зоны сжигания жира) максимизирует калорийность за счет интенсивности, которая достаточно высока, чтобы сжечь относительно большое количество калорий, но достаточно низкой, чтобы обеспечить калорийности , то есть значительная часть калорий поступает из жиров.( Примечание: В VT1 смесь углеводов и жиров для топлива деятельности одинакова.) Что это означает? Во время тренировки сжигается значительное количество жира, и достигается значительное улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.

Работа выше VT2 обычно приводит к более коротким тренировкам для тех, кто преследует общие цели физической подготовки, а также к увеличению количества сжигаемых углеводов в качестве источника топлива для упражнений. Однако при такой интенсивности начинают проявляться эффекты «после ожога», и метаболизм немного ускоряется в состоянии покоя, когда организм переключается на использование большей части жира.Обратите внимание, что тренировка выше VT2 также требует высокой степени психологической приверженности.

В окружении зон сжигания жира

В результате обе эти зоны действительно являются «зонами сжигания жира». Между VT1 и VT2 вы сжигаете больше жира во время тренировки. Выше VT2 вы сжигаете больше жира после тренировки. Вскоре после того, как несколько лет назад я впервые узнал об этих методах от физиолога ACE, я начал использовать их со своими клиентами, и это улучшило результаты моих клиентов, предоставив более точные рекомендации по интенсивности тренировок, которые дали лучшие результаты без чрезмерных затрат времени. для клиентов.

Прошли те времена, когда вам нужно было знать чей-то возраст, чтобы рекомендовать интенсивность тренировок с измерением пульса. Эта эволюция интенсивности тренировок сердечно-сосудистой системы является естественным явлением в любой области, поскольку методы меняются по мере роста понимания.

Модель

ACE IFT для кардиореспираторной тренировки: фазы 1–4

ТОДД ГАЛАТИ, М.А.

Это четвертая статья из серии из четырех статей, посвященных новой интегрированной модели фитнеса ACE.Вы можете просмотреть предыдущие статьи здесь: Часть 1, Часть 2 и Часть 3.

В трех предыдущих статьях этой серии из четырех частей был представлен обзор модели ACE Integrated Fitness Training ^TM (ACE IFT ^TM). В этих статьях описывается, как раппорт является основой модели, и представлены этапы функционального движения и тренировки с отягощениями модели ACE IFT как логической системы программ упражнений и модификаций, основанных на движениях, которые можно использовать с любым клиентом для тренировки стабильности. и мобильность для улучшения постурального дисбаланса на всем протяжении вплоть до тренировок для повышения скорости-ловкости-быстроты и мощности для улучшения спортивных результатов.В следующей статье представлен новый систематический подход к кардиореспираторным тренировкам, который может быть использован, чтобы помочь любому клиенту достичь своих уникальных целей в отношении здоровья, физической формы или результатов в соревнованиях на выносливость.

Модель ACE IFT имеет четыре фазы кардиореспираторной тренировки:

• Фаза 1: базовая аэробная тренировка

• Фаза 2: тренировка аэробной эффективности

• Фаза 3: Анаэробная тренировка на выносливость

• Фаза 4: Анаэробно-силовая тренировка

Каждая фаза имеет основной упор на тренировке, призванный облегчить определенную физиологическую адаптацию к упражнениям.Не каждый клиент начинает этап 1, поскольку у каждого клиента есть уникальная точка входа в этапы кардиореспираторной тренировки, основанные на его или ее текущем состоянии здоровья, физической форме и целях. Используя инструменты оценки и программирования на каждой фазе, вы можете разработать индивидуальные кардиореспираторные программы, которые могут помочь клиентам перейти от малоподвижного образа жизни к тренировкам для выполнения упражнений на выносливость. Несмотря на то, что большинство клиентов не пройдут через этот полный процесс, они расширяют возможности, чтобы иметь инструменты для обеспечения этих долгосрочных обучающих решений.

Программирование на каждой фазе основано на трехзонной модели обучения (рис. 1). Интенсивность упражнений в каждой зоне основывается на специфичных для клиента маркерах интенсивности, которые включают частоту сердечных сокращений (ЧСС) на первом и втором порогах вентиляции (VT1 и VT2), тест разговора и оценки воспринимаемой нагрузки (RPE). Традиционные маркеры интенсивности, такие как процент максимальной ЧСС (% MHR), резерв ЧСС (% HRR) или резерв VO ₂ (% VO ₂ R), не являются рекомендованными методами для мониторинга интенсивности кардиореспираторных упражнений в модели ACE IFT. , потому что им требуется фактических измерений MHR или VO ₂ max, чтобы предоставить точные индивидуализированные данные для программирования.У большинства персональных тренеров нет оборудования для оценки VO ₂ max, и нет или почти нет причин для определения фактического MHR клиента, если также не оценивается VO ₂ max. Таким образом, персональные тренеры, использующие эти традиционные маркеры интенсивности, должны оценивать MHR и VO ₂ max, используя уравнения с большими стандартными отклонениями. Рекомендации по выполнению упражнений, основанные на прогнозируемом MHR или VO ₂ max, могут помочь клиентам в достижении их целей, но они допускают много ошибок и не учитывают уникальную метаболическую реакцию каждого клиента на упражнения.

Трехзонная тренировочная модель

Чтобы использовать трехзонную модель тренировки в четырех этапах кардиореспираторной тренировки модели ACE IFT, вы должны сначала иметь практические знания о респираторной реакции на упражнение. Во время упражнений более высокие уровни интенсивности вызывают учащение дыхания, позволяя большему количеству воздуха перемещаться в легкие и выходить из них, что способствует увеличению доставки O ₂ и удалению CO ₂.Объем воздуха, входящего и выходящего из легких за одну минуту, называется минутной вентиляцией V _E, которая увеличивается линейно, за исключением двух различных точек отклонения в VT1 и VT2 (Рисунок 2).

Ниже VT1 основным источником топлива являются жиры, вырабатываются лишь небольшие количества молочной кислоты, а возрастающие кардиореспираторные проблемы возникают из-за потребности в увеличении вдоха, а не выдоха. Тело реагирует на это увеличением количества воздуха, вдыхаемого с каждым вдохом (дыхательный объем).При выполнении упражнений ниже VT1 разговор не должен вызывать затруднений или дискомфорта.

В точке VT1 основной источник топлива переключается с жиров на углеводы, и в крови начинает накапливаться молочная кислота. Буферная система бикарбоната нейтрализует повышенный уровень лактата. Это приводит к увеличению клеточной продукции CO ₂, что приводит к усилению вентиляции за счет увеличения частоты дыхания. Это создает первую точку отклонения в V _E на VT1 (рисунок 2).Как только клиент достигает VT1, он или она все еще может говорить, но это будет несколько неудобно. По мере того как интенсивность упражнений увеличивается выше VT1, клиенты все еще могут говорить, но по мере приближения интенсивности к VT2 им становится неудобно.

Когда буферный механизм больше не может справляться с дополнительной выработкой лактата, pH крови начинает падать. Это приводит к еще одному увеличению частоты дыхания, вызывая второе нелинейное увеличение V _E, известное как VT2.Эта точка обычно связана с началом накопления лактата в крови (OBLA), что определяется концентрацией лактата в крови приблизительно 4,0 ммоль / л. Если упражнения продолжаются на уровне VT2 или выше, уровень лактата в крови быстро возрастет. При выполнении упражнений на уровне VT2 или выше, речь не возможна, кроме отдельных слов. Эту интенсивность на VT2 большинство фитнес-профессионалов и спортсменов называют анаэробным или лактатным порогом. Интенсивность упражнений чуть ниже VT2 представляет собой максимальную интенсивность, которую человек может выдерживать в течение примерно 20–30 минут.Когда человек увеличивает рабочую нагрузку, выполняемую на VT2, его производительность улучшается.

Трехзонная тренировочная модель построена вокруг этих двух ключевых метаболических маркеров следующим образом:

• Зона 1: HR

• Зона 2: HR = VT1 до

• Зона 3: HR> VT2

Во время упражнений в зоне 1 говорить относительно легко, и упражнения можно поддерживать в течение длительного времени. В зоне 2 клиенты не будут уверены, могут ли они комфортно разговаривать и можно ли поддерживать упражнения в течение умеренного времени, в зависимости от текущей физической формы клиента и уровня усталости в начале упражнения.В зоне 3 речь ограничивается отдельными словами, а упражнения можно поддерживать только в течение коротких интервалов.

Для получения дополнительной информации о VT1, VT2 и способности говорить в каждой из этих трех тренировочных зон, щелкните изображение выше, чтобы просмотреть демонстрацию видео.

Оценки для VT1 и VT2

Первый и второй пороги вентиляции можно точно оценить с помощью метаболических анализаторов; однако эти системы недоступны для большинства персональных тренеров.К счастью, полевые испытания можно использовать для определения надежных значений частоты сердечных сокращений на VT1 и VT2.

Полевое испытание VT1 основано на исследовании, которое показало, что голосовой тест является очень хорошим маркером VT1. Ниже VT1 клиенты могут говорить комфортно. Как только они достигнут VT1, они все еще смогут говорить, но это уже будет неудобно. Тест субмаксимального разговора для VT1 может проводиться с клиентами, чтобы определить их ЧСС на VT1 (Таблица 1). Это значение важно для программирования в кардиореспираторных фазах 2–4.

*Таблица 1: Тест субмаксимального разговора для VT1 (общий протокол )**
Объектив	Для измерения отклика HR на VT1 путем постепенного увеличения рабочей нагрузки небольшими приращениями для определения HR, где способность непрерывно разговаривать становится скомпрометированной
Оборудование	• Беговая дорожка, велоэргометр, эллиптический тренажер или эргометр для рук • Секундомер / часы • Пульсометр с нагрудным ремнем (предпочтительно) • Фраза или абзац для чтения клиентом, что-то знакомое, например, клятва верности, алфавит и т. Д.(иметь распечатанную копию, если необходимо для чтения)
Предварительная оценка	• Эта оценка рекомендуется в ACE IFT ^TM кардиореспираторной тренировки, фазы 2–4 • Объясните протокол и получите согласие на проведение оценки • Должны иметь заранее определенные скачки интенсивности, которые вызовут увеличение ЧСС на 5 ударов в минуту. • Повторение фразы будет проще ниже VT1, но станет более трудным в VT1, поскольку способность связать 5–10 слов вместе становится сложной задачей. • Соблюдайте осторожность при чтении на беговой дорожке, учитывая потенциальный риск падения • VT1 должен быть достигнут через 8–16 минут • Цель состоит в том, чтобы записать HR на VT1 • ЧСС варьируется в зависимости от беговой дорожки, велосипеда и т. Д., Поэтому используйте предпочтительный режим упражнений вашего клиента • Эту оценку следует выполнять перед любыми другими упражнениями на утомление в день теста .
Шаг 1	Разминка 3-5 минут с ЧСС <120 ударов в минуту (СДП от 2 до 3)
Шаг 2	Начните первый этап теста с измерением ЧСС в установившемся состоянии (стремитесь к ЧСС примерно 120 ударов в минуту или RPE = от 3 до 4 по шкале от 0 до 10).Этапы должны длиться от 60 до 120 секунд.
Шаг 3	Постоянно читайте / читайте текст вслух в течение последних 20-30 секунд каждого этапа
Шаг 4	По завершении рассказа спросите, было ли это задание «легким», «неудобным или сложным» или «сложным» («неудобно-сложно» = VT1).
Шаг 5	Если порог разговора не был достигнут, переходите к следующему этапу, увеличивая интенсивность на такую скорость работы, которая вызывает увеличение ЧСС на 5 ударов в минуту, а также продолжительность этапа и повторение фраз
Шаг 6	Продолжайте, пока «порог разговора» не будет достигнут (ЧСС на VT1) .Используйте монитор ЧСС для более удобного измерения. (В идеале следует оценивать среднюю ЧСС при VT1 по двум отдельным тестам.)
Шаг 7	3–5-минутная заминка с той же интенсивностью, что и разминка после достижения VT1 и регистрации ЧСС
* Подробное описание этого протокола см. В «Руководстве персонального тренера ACE» (4-е изд.), стр. 202–204.

Тест разговора также может использоваться в качестве довольно точного маркера VT1 у клиентов, которые еще не выполнили тест субмаксимального разговора для VT1.Это особенно важно для клиентов на этапе 1, когда упражнения должны быть ниже порога разговорного теста.

Полевые испытания для VT2 основаны на предположении, что интенсивность упражнений чуть ниже VT2 является самой высокой устойчивой интенсивностью и является отличным маркером производительности. Клиенты могут выдерживать упражнения на уровне VT2 или чуть ниже него достаточно долго, чтобы собирать повторные данные о частоте пульса и рассчитывать средний пульс на уровне VT2. Тест порога VT2 может проводиться с клиентами для определения ЧСС при нагрузке на VT2 (таблица 2).Это значение важно только для клиентов, обучающихся на этапах 3 и 4.

*Таблица 2: Пороговое испытание VT (общий протокол )**
Объектив	Для измерения ЧСС в точке VT2 с использованием одноэтапных, устойчивых, высокоинтенсивных упражнений продолжительностью 15-20 минут
Оборудование	• Беговая дорожка, велоэргометр или эргометр руки • Секундомер / часы • Пульсометр с нагрудным ремнем (предпочтительно)
Предварительная оценка	• Эта оценка рекомендуется только для клиентов, относящихся к группе низкого или среднего риска и успешно проходящих обучение кардиореспираторной тренировке ACE IFT ^TM, фаза 3 или фаза 4 • Объясните протокол и получите согласие на проведение оценки • Клиенты должны иметь опыт работы с выбранной модальностью, чтобы эффективно управлять своей максимальной устойчивой интенсивностью в течение всего периода оценки • Должен иметь заранее определенную интенсивность, которая является наивысшим уровнем, который клиент может поддерживать в течение 15-20 минут непрерывно, так как самая высокая устойчивая интенсивность, которую может выполнять человек, будет на уровне VT2 или близком к нему • Цель состоит в том, чтобы записывать ЧСС в конце каждой из последних 5 минут оценки. • Эту оценку следует выполнять перед любыми другими упражнениями на утомление в день теста .
Шаг 1	Разминка 3-5 минут с ЧСС <120 ударов в минуту (СДП от 2 до 3)
Шаг 2	Начните тест с увеличения интенсивности до заранее определенного уровня, который является наивысшим уровнем, который человек может поддерживать в течение 15-20 минут непрерывно
Шаг 3	Позвольте человеку изменить интенсивность упражнения по мере необходимости в течение первых нескольких минут тренировки
Шаг 4	Запишите реакцию ЧСС в конце каждой минуты в течение последних 5 минут упражнения (в конце минут с 11 по 15)
Шаг 5	После того, как будут записаны ответы ЧСС для каждой из последних 5 минут, дайте клиенту остыть в течение 3-5 минут с той же интенсивностью, что и разминка
Шаг 6	Рассчитайте среднее значение ЧСС, полученное за последние 5 минут схватки, с учетом любого сердечно-сосудистого дрейфа, связанного с усталостью, терморегуляцией и изменением объема крови
Шаг 7	Умножьте средний пульс за последние 5 минут на 0.95 для поправки на повышенную интенсивность во время 15-минутного теста по сравнению с 30-минутным тестом — это HR при оценке VT2 Пример: Ср. ЧСС (последние 5 минут) = 168 ударов в минуту ЧСС при оценке VT2 = 168 x 0,95 = 160 ударов в минуту
* Подробное описание этого протокола см. В «Руководстве персонального тренера ACE» (4-е изд.), стр. 202–204.

Рейтинги воспринимаемой нагрузки (RPE) довольно хорошо коррелируют с этой трехзонной моделью:

от «умеренного» до «несколько жесткого» (RPE = 3–4, шкала от 0 до 10) ниже VT1
«жесткий» (RPE = 5–6, шкала от 0 до 10) между VT1 и VT2
от «очень сложно» до «чрезвычайно сложно» (RPE = 7–10, шкала от 0 до 10) выше VT2.

Таким образом, клиенты могут использовать RPE для отслеживания интенсивности обучения.

Модель ACE IFT Фазы кардиореспираторной тренировки

Этап 1: Базовая аэробная тренировка

Клиенты, которые не могут выполнять 30 минут непрерывных упражнений средней интенсивности, должны начинать кардиореспираторную тренировку в этой фазе. Это обычная отправная точка для многих клиентов, особенно тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или имеет особые потребности.Самая важная цель на этом этапе — помочь клиентам получить положительный опыт упражнений на раннем этапе, который стимулирует соблюдение программы. Регулярное участие в упражнениях поможет клиентам увидеть первоначальную физиологическую адаптацию к упражнениям, достичь ранних целей, повысить самоэффективность и увидеть улучшение настроения, энергии и стресса. Многие клиенты перейдут на этап 2, в то время как клиенты с ограниченными функциональными возможностями могут продолжать обучение на этапе 1 в течение многих лет.

Основная цель обучения на этапе 1 — помочь клиентам, ведущим малоподвижный образ жизни или имеющим недостаточную кардиореспираторную подготовку, выполнять регулярные упражнения, сначала для улучшения здоровья, а затем для улучшения физической формы.Упражнения в этой фазе следует выполнять в зоне 1 (RPE = 3–4, шкала от 0 до 10). Если клиент не может комфортно говорить во время упражнения, это означает, что он или она превысили порог разговорного теста, и интенсивность упражнений должна быть уменьшена. Выполнение упражнений в зоне 1 имеет высокое соотношение пользы и риска для начинающих. Чтобы получить больше удовольствия от упражнений, используйте разные режимы упражнений и варьируйте интенсивность упражнений от 3 до 4.

Оценка кардиореспираторной пригодности на этапе 1 не требуется, так как все упражнения выполняются ниже порога разговорного теста.Кроме того, плохая успеваемость на фитнес-тестах может ослабить энтузиазм, который испытывает малоподвижный клиент к началу программы упражнений.

Прогресс в фазе 1 должен быть сосредоточен на увеличении продолжительности и частоты упражнений, чтобы способствовать улучшению здоровья и расходу калорий, и не должен превышать 10-процентного увеличения от одной недели к другой. Когда клиенты выполняют 30 минут непрерывных упражнений чуть ниже порога разговорного теста, они готовы переходить к фазе 2.

Этап 2: Тренинг по повышению аэробной эффективности

Клиенты, которые могут выполнять 30 минут или более непрерывных упражнений средней интенсивности и в настоящее время не тренируются для выполнения упражнений на выносливость, должны тренироваться в фазе 2.На этом этапе большинство энтузиастов фитнеса будут тренироваться в течение продолжительных периодов времени, поскольку на этом этапе можно достичь многих целей в фитнесе и похудания, включая завершение разового мероприятия, такого как полумарафон.

Тест субмаксимального разговора должен проводиться в начале фазы 2, чтобы определить частоту сердечных сокращений клиента на VT1. Этот ЧСС будет использоваться в качестве маркера для различения упражнений в зонах 1 и 2. Эту оценку следует выполнять периодически, чтобы определить, увеличивается ли ЧСС при VT1 с улучшением физической формы.На этом этапе проверка порогового значения VT2 не требуется.

На этом этапе основное внимание уделяется повышению аэробной эффективности. Во-первых, это достигается за счет увеличения продолжительности и частоты тренировок. Основным ограничением будет время, доступное клиенту для упражнений. Затем тренировка должна продолжаться с введением и увеличением интервалов зоны 2.

В фазе 2 интервалы разминки, заминки, восстановления и установившиеся упражнения должны выполняться в зоне 1, чтобы продолжить наращивание аэробной базы клиента и обеспечить адекватное восстановление после интервалов зоны 2.Интервалы низкой зоны 2 (RPE из 5) следует вводить при ЧСС чуть выше VT1 (приблизительно от 1 до 10 ударов в минуту). Эти интервалы помогут увеличить рабочую нагрузку, выполняемую при VT1, что приведет к большему расходу калорий и утилизации жира чуть ниже VT1. Начните с относительно коротких (до 60 секунд) рабочих интервалов с соотношением работы к восстановлению 1: 3 (например, 60-секундный рабочий интервал с 180-секундным интервалом восстановления). Увеличивайте эти интервалы до соотношения 1: 2, а затем 1: 1. Продолжительность интервалов также может быть увеличена с медленным увеличением длины интервалов, их частоты и восстановления, которое составляет не более 10 процентов в неделю.

По мере того, как физическая форма клиента повышается, могут быть введены серии упражнений в устойчивом состоянии с усилиями чуть выше VT1. Интервалы могут быть увеличены до верхнего предела зоны 2 (RPE = 6), начиная с отношения работы к восстановлению 1: 3, переходя к более длинным интервалам, а затем двигаясь к соотношению 1: 1. Пример программы кардиореспираторной тренировки фазы 2 показан в таблице 3.

Таблица 3: Пример прогресса кардиореспираторной тренировки фазы 2
Параметр обучения	Неделя 1	2 неделя	3 неделя	4 неделя	5 неделя
Частота	3 раза в неделю	3–4 раза в неделю	3–4 раза в неделю	4 раза в неделю	4–5 раз в неделю
Продолжительность (увеличение на 10% в неделю)	«X» минут	Увеличение на 10%	Увеличение на 10%	Увеличение на 10%	Увеличение на 10%
Интенсивность	Ниже VT1 HR	Ниже и выше VT1 HR	Ниже и выше VT1 HR	Ниже и выше VT1 HR	Выше VT1 HR
Зона	1	1 и 2	1 и 2	1 и 2	1 и 2
Формат обучения	Устойчивое состояние	Аэробные интервалы	Аэробные интервалы	Аэробные интервалы	Аэробные интервалы
Интервалы от работы до восстановления (активное восстановление)	Нет	1: 2 2–3-минутные интервалы	1: 2 3-4 минутные интервалы	1: 1½ 3-4 минуты интервалов	1: 1 4–5-минутные интервалы

Хорошо подготовленные энтузиасты фитнеса могут перейти к тому месту, где они выполняют до 50 процентов времени кардиореспираторной тренировки в зоне 2.Как только клиент достигнет семи или более часов кардиореспираторных тренировок в неделю или достигнет целевых показателей выносливости, он или она должен перейти к фазе 3.

Фаза 3: Тренировка на анаэробную выносливость

Клиенты, которые являются высококвалифицированными энтузиастами фитнеса, выполняющими кардиореспираторные упражнения в течение семи или более часов в неделю, должны перейти к фазе 3. Эта фаза подходит для клиентов, у которых есть цели по выносливости, требующие адекватного объема тренировок, интенсивности и восстановления для достижения максимальной производительности.Клиентам не обязательно быть элитными спортсменами, чтобы тренироваться в зоне 3, но они должны быть мотивированы целями, выходящими за рамки простого завершения мероприятия.

В начале фазы 3 необходимо провести тест субмаксимального разговора и тест порогового значения VT2 для определения ЧСС клиента на VT1 и VT2. Эти частоты пульса будут использоваться в качестве маркеров для различения тренировочных зон 1, 2 и 3. Например, клиент с ЧСС при VT1 = 150 уд / мин и ЧСС при VT2 = 172 уд / мин будет иметь следующие тренировочные зоны ЧСС:

• Зона 1: ЧСС <150 ударов в минуту

• Зона 2: ЧСС = от 150 до 171 ударов в минуту

• Зона 3: ЧСС> 172 ударов в минуту

Эти оценки следует выполнять периодически, чтобы определить, изменяется ли ЧСС на VT1 или VT2 с улучшением физической формы.Для спортсменов, занимающихся различными видами спорта, проведите эти оценки для всех основных видов упражнений, при которых оценка может быть выполнена (за исключением бассейна), поскольку ЧСС на VT1 и VT2 может варьироваться в зависимости от режима тренировки.

Программа упражнений

на этапе 3 направлена на то, чтобы помочь клиентам улучшить анаэробную выносливость, чтобы они могли выполнять больше физической работы на VT2 или около него в течение длительного периода, что приведет к повышению скорости, мощности и производительности. Время обучения следует распределить следующим образом:

• Зона 1 = 70–80% времени обучения

• Зона 2 <10% времени обучения

• Зона 3 = 10–20% времени обучения

Это распределение тренировок, используемое элитными спортсменами в различных видах спорта на выносливость, включая лыжников, велосипедистов и бегунов.Большой процент тренировочного времени в зоне 1 позволяет спортсменам, работающим на выносливость, выполнять большие объемы тренировок без перетренированности. Тренировка в зоне 1 включает разминку, заминку, тренировки на длинные дистанции, восстановительные тренировки и интервалы восстановления, следующие за интервалами зоны 2 и зоны 3.

Объем тренировочного времени больше в зоне 3, чем в зоне 2, потому что было обнаружено, что работа в зоне 3 приводит к наибольшему улучшению аэробных возможностей. Наименьший объем работы выполняется в зоне 2, поскольку эта интенсивность оказалась достаточно сложной, чтобы утомить человека, но не настолько сложной, чтобы действительно спровоцировать оптимальную адаптацию, наблюдаемую при тренировке в зоне 3.

Частота и направленность зон 2 и 3 основаны на целях клиента, его сильных и слабых сторонах и способности к восстановлению. Клиенты в хорошей физической форме могут выполнять от двух до четырех интервальных тренировок в неделю, в то время как клиенты, плохо знакомые с этим типом тренировок, могут выполнять только одну интервальную тренировку зоны 3 в неделю. Интервалы зоны 2 обычно имеют большую продолжительность, но меньшую интенсивность, чем интервалы зоны 3, в то время как интервалы зоны 3 будут иметь более длинные интервалы восстановления после рабочих интервалов, чтобы обеспечить восстановление после этих интервалов высокой интенсивности.Общий объем тренировок (продолжительность, интервалы и т. Д.) Должен увеличиваться не более чем на 10 процентов в неделю. В таблице 4 показан мезоцикл фазы 3 для марафонской тренировки. Только клиенты с целевыми показателями выносливости, которые включают повторяющиеся спринтерские или близкие к спринту усилия во время соревнований на выносливость, должны переходить на тренировку фазы 4.

Таблица 4: Пример программы кардиореспираторной тренировки фазы 3: четырехнедельный мезоцикл для марафонской тренировки
Параметр обучения	Неделя 1 — Увеличение интенсивности	Неделя 2 — Увеличение интенсивности	Неделя 3 — Увеличение интенсивности	Неделя 4– Неделя восстановления
Общий тренировочный объем	9 часов	9.5 часов	10 часов	от 6,5 до 7,5 часов
Зона 1 (~ 80% объема) 3 тренировки в неделю плюс интервалы разминки, заминки и отдыха во время тренировок зоны 2 и зоны 3	1 раз в неделю Длительный бег = 2 часа 30 мин 1 раз в неделю 90-минутный бег (RPE = 4) 1 раз в неделю 60-минутный бег (RPE = 3–4	1 раз в неделю Длительный бег = 2 часа 45 мин 1 раз в неделю 90-минутный бег (RPE = 4) 1 раз в неделю 60-минутный бег (RPE = 3–4)	1 раз в неделю Длительный бег = 3 часа 1 раз в неделю 90-минутный бег (RPE = 4) 1 раз в неделю 60-минутный бег (RPE = 3–4)	1 раз в неделю Длительный бег = 2 часа 1 раз в неделю 60-минутный бег (RPE = 4) 1 раз в неделю 45-минутный бег (RPE = 3)
Зона 2 (~ 10% объема) 1 тренировка в неделю	3 x 5-минутных интервалов Соотношение работа: отдых 1: 1 ½ 60-минутная тренировка с длительной разминкой и заминкой	4 x 5-минутные интервалы Соотношение работа: отдых 1: 1 ½ 70-минутная тренировка с длительным разогревом и заминкой	Интервалы 5 x 5 минут Соотношение работа: отдых 1: 1 ½ 75-минутная тренировка с длительным разогревом и заминкой	2 интервала по 8 минут Соотношение работа: отдых 1: 2 60-минутная тренировка с длительным разогревом и заминкой
Зона 3 (~ 10% объема) 1 тренировка в неделю	2 подхода: 3 интервала по 60 секунд Соотношение работа: отдых 1: 3 10 минут между подходами 60-минутная тренировка с длительным разогревом и заминкой	3 подхода: 3 интервала по 45 секунд Соотношение работа: отдых 1: 3 10 минут между подходами 70-минутная тренировка с длительным разогревом и заминкой	3 подхода: 3 интервала по 60 секунд Соотношение работа: отдых 1: 3 10 минут между подходами 75-минутная тренировка с длительной разминкой и заминкой	2 подхода: 3 интервала по 30 секунд Соотношение работа: отдых 1: 3 10 минут между подходами 45-минутная тренировка с длительной разминкой и заминкой
Силовые тренировки	Круговая тренировка 2 дня / неделя 1 час / занятие	Круговая тренировка 2 дня / неделя 1 час / занятие	Круговая тренировка 2 дня / неделя 1 час / занятие	Круговая тренировка 2 дня / неделя 1 час / занятие

Этап 4: Анаэробно-силовая тренировка

Основная цель тренировки фазы 4 — помочь клиентам с очень конкретными целями, связанными с высокими скоростными характеристиками во время соревнований на выносливость, для развития анаэробной силы.Спортсмены, которые могут выполнять тренировку фазы 4, включают спортсменов-футболистов, бегунов по пересеченной местности и лыжников. Основополагающий физиологический принцип этого типа тренировки заключается в том, что при существенном и устойчивом истощении запасов фосфагена и накоплении лактата организм адаптируется с большим пулом фосфагена и потенциально большими запасами буфера для увеличения рабочей нагрузки, выполняемой при VT2. .

Как и в фазе 3, оценки для фазы 4 включают тест субмаксимального разговора и тест порогового значения VT2 для определения ЧСС на VT1 и VT2.Эти частоты пульса затем используются для определения тренировочных зон с общим временем тренировки, аналогичным фазе 3: от 70 до 80 процентов времени тренировки в зоне 1, от 10 до 20 процентов в зоне 3 и менее 10 процентов в зоне 2. Большая разница между тренировками фазы 4 и фазы 3 заключается в том, что интервалы зоны 3 в фазе 4 выполняются с максимальной или близкой к ней интенсивностью. Как таковые, они имеют очень короткую продолжительность (например, 10 секунд) и гораздо более длительные периоды восстановления (например, соотношение работы и отдыха = 1:10 или 1:20).

Большинство клиентов никогда не будут тренироваться в фазах 3 или 4. Это отчасти связано с тем, что фазы сосредоточены на тренировках для выполнения упражнений на выносливость, а также потому, что интервалы в зоне 3 очень неудобны, особенно в тренировках фазы 4. Интенсивность тренировок в фазе 4 настолько велика, что даже опытные спортсмены тратят лишь часть своего годового тренировочного плана на эту фазу.

Восстановление и регенерация

Тренировки должны быть периодичны с регулярным циклом тяжелых и легких дней в течение недели и регулярным циклом тяжелых и легких недель в течение месяца или мезоцикла.Это позволит адаптироваться к требованиям, предъявляемым во время более тяжелых тренировок и недель. Чем сложнее программа тренировок, тем важнее становится восстановление. Важно помочь клиентам понять, что для достижения своих целей в дни тяжелых тренировок они должны восстанавливаться в дни восстановления. Всегда помните, что ваши клиенты восстанавливаются не только после тренировочной программы, но и от других факторов стресса, влияющих на их жизнь, таких как работа, путешествия, семья и недостаток сна.

Узнать больше

Для получения полной информации о модели ACE IFT см. Руководство персонального тренера ACE, 4-е издание. Кроме того, получите общее представление о модели и заработайте 0,1 балла CEC, приняв участие в бесплатном вебинаре ACE с высокой оценкой в записи.

ССЫЛКИ

Американский совет по физическим упражнениям (2010 г.) Руководство персонального тренера ACE (4-е изд.). Сан-Диего: Американский совет по упражнениям.

Dehart, M. et al. (2000).Связь между тестом разговора и порогом дыхания. Клиническая физиология упражнений, 2, 34–38.

Esteve-Lanao, J. et al. (2007). Влияние распределения интенсивности тренировок на результативность спортсменов на выносливость. Журнал исследований силы и кондиционирования, 21, 943–949.

Esteve-Lanao, J. et al. (2005). Как на самом деле тренируются бегуны на выносливость? Связь с результатами соревнований. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 37, 496–504.

Foster, C. & Cotter, H.M. (2006). Лактат в крови, респираторные маркеры и маркеры сердечного ритма для оценки способности к длительным упражнениям. В: Мод, П.Дж. и Фостер, К. (ред.) Физиологическая оценка пригодности человека (2-е изд.). Шампейн, штат Иллинойс: кинетика человека.

Foster, C. et al. (2001). Различия в восприятии тренировок тренерами и спортсменами. Южноафриканский журнал спортивной медицины, 8, 3–7.

Хансен, А.К. и другие. (2005). Адаптация скелетных мышц: тренировка дважды через день vs.тренировка один раз в день. Журнал прикладной физиологии, 98, 93–99.

Meeusen, R. et al. (2006). Профилактика, диагностика и лечение синдрома перетренированности. Европейский журнал спортивной науки, 6, 1–14.

Persinger, R. et al. (2004). Последовательность теста разговора при назначении упражнений. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях, 36, 1632–1636.

Porcari, J.P. et al. (2001). Назначение упражнений с помощью разговорного теста. Управление фитнесом, 17, 9, 46–49.

Recalde, P.T. и другие. (2002). Разговорный тест как простой маркер порога дыхания. Южноафриканский журнал спортивной медицины, 9, 5–8.

Зайлер, К.С. И Кьерланд, Г.О. (2006). Количественная оценка распределения интенсивности тренировок у элитных спортсменов: есть ли доказательства «оптимального» распределения. Скандинавский журнал медицины и науки о спорте, 16, 49–56.

Sjodin, B. & Jacobs, I.(1981). Начало накопления лактата в крови и результативность марафонского бега. Международный журнал спортивной медицины, 2, 23–26.

Sjodin, B. et al. (1982). Изменения начала накопления лактата в крови (OBLA) и мышечных ферментов после тренировки в OBLA. Европейский журнал прикладной физиологии, 49, 45–57.

_______________________________________________________________________

Тодд Галати, магистр медицины, , является директором ACE Академии и входит в состав комитетов добровольцев Института повышения квалификации, ранее являвшегося Национальной организацией по подтверждению компетентности.Он имеет степень бакалавра спортивной подготовки и степень магистра кинезиологии и четыре сертификата ACE (персональный тренер, продвинутый специалист по здоровью и фитнесу, консультант по образу жизни и управлению весом и инструктор по групповому фитнесу).

Зона
| Kuroko no Basuke Wiki
Зона (ゾーン Zōn ) — термин, относящийся к состоянию игрока, когда он достигает своего максимального потенциала. Это превосходная степень регулярной концентрации и сосредоточенности.Условия для входа в это состояние различаются у каждого человека.
Одно из основных требований для входа в зону — это также огромное количество любви и страсти к игре. Кроме того, игрок должен быть очень талантливым, отвергая потенциальных кандидатов, таких как Химуро.
Этот термин часто используется не только в реальных баскетбольных играх, но и в других видах спорта, когда игрок находится в очень хорошей форме во время конкретной игры. Пока этого состояния достигли только Аомине, Кагами, Мурасакибара, Акаши и Кисе.Во время финала Зимнего Кубка; Хаяма, Мибути, Небуя и Маюзуми тоже были в одном шаге от входа в зону из-за влияния Акаши, но не вошли в нее.
Описание
Аомине открывает ворота Зоны
Согласно Мидориме, только вундеркинды могут использовать зону, и даже лучшие игроки, которые сосредоточены без Зоны, могут использовать только до 80% своего потенциала во время игры. Когда игрок входит в Зону, его глаза излучают токи электричества, что указывает на глубокую концентрацию игрока.Цвета электричества того же цвета, что и их глаза (то есть у Аомине голубые глаза, в то время как электричество тоже голубое). Зрение игрока становится полностью монохромным, а его слух полностью фильтруется.
Основным требованием для входа в Зону является непоколебимая страсть к баскетболу. Это требование сопровождается также необходимостью выполнять независимые условия пользователя, в большинстве случаев отчаяние от победы или стремление к конкуренции. Во время четвертьфинала Сейрин против Йосена, Аомине далее раскрывает, что для входа в Зону необходимо второе требование — талантов .Аомине объясняет, что, хотя Химуро — очень хороший игрок, он настолько лучший, насколько может быть обычный человек, и поэтому не может войти в Зону. ^[1]
Когда игрок достигает дна, он достигает 100% своего потенциала
Также упоминается, что войти в Зону во второй раз будет намного сложнее, поскольку пользователь становится естественным образом зависимым от использования Зоны, зная о ее существовании. . Это было доказано, когда Кагами отчаянно заставлял себя войти в Зону во второй раз, но безуспешно.Дайки Аомине утверждает, что для входа в Зону не следует думать о входе в Зону, поскольку колеблющиеся мысли только нарушат поток концентрации. Позже Кагами смог войти в Зону, полностью отпустив желание и вместо этого играя изо всех сил. ^[2]
Приближаясь к финалу Зимнего Кубка, Аомине раскрыл больше информации об условиях входа в Зону для Кагами во время их 1 на 1 перед игрой против Старшей Кайджо. Он отмечает, что у всех есть разные «триггеры» для входа в привилегированное состояние Зоны.Если вы невероятно сосредоточены на игре, вы можете нажать на спусковой крючок, войдя в нее. Для Кагами его спусковым крючком, очевидно, является «желание сражаться за своих друзей, его команду». ^[3]
Обратной стороной Зоны является то, что выносливость пользователя быстро истощается. Игрок не может оставаться в этом состоянии в течение всего матча, создавая ограничение по времени, при котором зона пользователя будет ослабевать, прежде чем он будет вынужден выйти из ясного психического состояния. Однако было показано, что Кагами превышает свой временной лимит, когда у него есть надлежащая мотивация, например, борьба за своих товарищей по команде.Чтобы преодолеть потерю выносливости во время последней четверти матча против Ракузана, Кагами зарезервировал использование Зоны в определенные моменты во время нападения, чтобы сохранить выносливость.
Вторая дверь охраняется привратником
Находиться в Зоне — все равно что погружаться в воду. Чем больше пользователь использует Зону, тем больше он тонет. Как только они достигают дна, пользователь использует 100% своего потенциала. Внизу есть вторая дверь, даже за пределами Зоны. Аомине описывает это как «Зону за пределами Зоны», которая намного сильнее.Однако эту дверь охраняет стоящий перед ней таинственный привратник. Если пользователь хочет открыть вторую дверь в Зону, ему придется пройти через привратника и открыть ворота. ^[4]
Что находится за второй дверью.
Зона прямого привода
Когда Кагами понял истинное значение Зоны за пределами Зоны, его привратником оказался Куроко. ^[5] Когда дверь открыта, товарищи по команде пользователя Зоны могут идеально синхронизировать свои действия с последним посредством простого зрительного контакта, таким образом позволяя им выполнять командную игру со скоростью Зоны, которая превосходит даже предсказания Акаши.Отмечается, что Аомине не смог открыть вторую дверь из-за отсутствия у него командной игры и продвижения индивидуальной игры в качестве аса. Когда игрок открывает вторую дверь, она известна как Зона с прямым приводом , истинная форма Зоны. ^[6]
Пользователи
Зона Аомине
Аомине (аниме) Аомине (аниме) | Аомине (манга) Аомине (манга)
Аомине в зоне
Аомине в Зоне, пока глаза испускают токи электричества
Когда Аомине находит достойного противника, он полностью раскрывает свой потенциал.Под этим влиянием он находится «в Зоне», что означает, что никто другой не может остановить его, если они тоже не находятся в Зоне. ^[7]
Только самым лучшим из элитных игроков предоставляется разрешение на вход в Зону, но Аомине небрежно проталкивается внутрь. Открытие ворот в Зону означает открытие ворот для вашего полного потенциала, на все 100% своих возможностей и способностей. В случае Аомине его скорость удваивается, по крайней мере, до такой степени, что он может легко прорваться через двойную команду, и его сила резко возрастает.Его способность забивать из любого места значительно возрастает, а навыки Аомине становятся еще более подавляющими. ^[8]
Из-за прошлых побед Аомине на него не оказывалось столько давления, как в матче против старшей школы Сейрин, а точнее, против Кагами. Он начал получать удовольствие от игры против своего первого реального оппонента через некоторое время, и это чувство удовольствия и азарта открыло для него ворота Зоны. ^[9]
Разница между его Зоной и Зоной Мурасакибары состоит в том, что он случайно вошел в Зону, хотя кажется, что он вошел по собственной воле.
Зона Кагами
Кагами (Аниме) Кагами (Аниме) | Кагами (манга) Кагами (манга)
Кагами в зоне
Кагами в зоне
Когда Кагами находится в Зоне, его рефлексы, скорость и особенно прыжковая сила и сила значительно увеличиваются. Кагами впервые получил доступ к Зоне, когда он снова был под давлением проигрыша То и хотел защитить всех от туза Поколения Чудес, Аомине.
В матче против Йосена во время четвертьфинального раунда Зимнего Кубка Кагами активирует Зону во второй раз. На этот раз он даже способен бросить трехочковый, не боясь промахнуться и с идеальной точностью. Находясь в Зоне в этом матче, Кагами может прыгать еще выше, а также способен одолеть Мурасакибару, который специализируется на силе (даже блокирует полностью заряженный Молот Тора), и делает бесполезным выстрел миража Химуро.
Перед финалом Зимнего Кубка Аомине также рассказал Кагами, что его условие для активации Зоны — это когда последний находится в состоянии отчаяния, чтобы сражаться за своих товарищей по команде, это Сейрин.^[10] Кагами, приняв совет Аомине, может активировать Зону прямо в начале матча. ^[11]
Также отмечается, что Кагами может выполнить свой фирменный прием, Метеоритный джем, только находясь в Зоне. Это потому, что Meteor Jam требует огромной силы прыжка, чтобы забросить мяч в корзину и контролировать мяч левой рукой.
Зона Мурасакибара
Мурасакибара (Аниме) Мурасакибара (Аниме) | Мурасакибара (Манга) Мурасакибара (Манга)
Мурасакибара в зоне
Мурасакибара в зоне
По словам Аомине и Кисе, с точки зрения способностей он отвечает таланту, необходимому для входа в Зону, но, к сожалению, он никогда не сможет этого сделать, потому что предполагалось, что у него не было самого простого необходимого термина: любовь к баскетболу.Однако такие предположения оказались ошибочными, когда Мурасакибара неожиданно вошел в Зону. На грани отчаяния и истощения против старшей школы Сейрин в четвертьфинале Зимнего Кубка, включая Кагами, уже находившегося в Зоне, Мурасакибара открыл ворота Зоны. Его сила существенно выросла, а его сила вместе со скоростью стала больше, чем раньше. ^[12] ^[13] Это доказано, когда Кагами в Зоне все еще нуждался в помощи Киёши, чтобы заблокировать Мурасакибару от выполнения Молота Тора (хотя Зона Кагами подходила к концу).
После матча Мурасакибара заявил, что бросил баскетбол, но вскоре заплакал. Дав понять, что у него действительно есть страсть к баскетболу, Мурасакибара входит в экстремальные условия Зоны. ^[14]
Зона Акаси
Акаси (аниме) Акаси (аниме) | Акаси (Манга) Акаши (Манга)
Акаси в Зоне
Акаси в Зоне
Акаши знал о Зоне до того, как стал свидетелем матча Сейрин против То во время Зимнего Кубка, но, увидев, как Аомине входит в него, Акаши был удивлен его потенциалом, и он искал свой собственный спусковой механизм для входа в Зону и, наконец, нашел его.После того, как он победил Мибути, Хаяму и Небую в битве три на один, Акаши заявляет, что его спусковой механизм — это когда он перестает полагаться на своих товарищей по команде в своей победе и вместо этого решает одержать победу самостоятельно. ^[15] Его зона будет использоваться только как козырная карта в ситуациях, когда Ракузан наверняка проиграет.
Когда Акаси вошел в Зону во время четвертой четверти финальной игры против Сейрин, его скорость и время реакции резко возросли. ^[16] Он объединил его с Глазом Императора, чтобы остановить Кагами, который также был в Зоне.Находясь в Зоне, скорость и ловкость Акаши огромны: он способен обогнать даже Кагами, когда он находится в Зоне на быстром брейке, и ведение мяча прошло мимо нескольких защитников, уводя мяч от одного к другому. Однако Сейрин удалось остановить Акаси с помощью комбинации Куроко и Кагами, где Куроко использует свой Квази-Императорский Глаз, чтобы предсказать движения Кагами и двигаться в противоположном направлении, чтобы перехватить Акаши. Эта тактика Императорского Глаза использовалась, чтобы дважды остановить Акаши, в результате чего он был шокирован и расфокусирован, что привело к потере Зоны.
«Зона» старшей школы Ракузан
Ракудзан (Аниме) Ракудзан (Аниме) | Ракудзан (Манга) Ракудзан (Манга)
Ракузан в «Зоне»
Ракузан в «Зоне»
Когда на поверхность всплыло истинное «я» Акаши, он начал использовать свой Императорский Глаз, чтобы отточить пасы своим товарищам по команде. Таким образом, членам его команды больше не нужно было беспокоиться о получении передач, поскольку Акаши рассчитал траекторию, скорость и силу этих передач до такой степени, что те, кто их получил, могли подумать о своем следующем движении и начать движение, даже не коснувшись мяча. , и, таким образом, товарищи по команде Акаши могли улучшить свои характеристики, хотя и не до обычных 100%, предоставляемых Зоной, а до 90% своих способностей, как заявляет Рико.^[17] Игроки Ракузан не входили в Зону, но были за один шаг до входа в нее.
Зона Кисе
Кисе (аниме) Кисе (аниме) | Кисе (манга) Кисе (манга)
Кисе в зоне с Perfect Copy
Кисе в зоне с Perfect Copy
Кисе входит в Зону во время третьей четверти игры против Джаббервока. Кисе смог это сделать, вспомнив слова Касамацу перед началом матча.Эти слова должны были побеждать, но не из мести, а чтобы доказать все, что их сэмпай сделали для спорта.
Мидорима заявил, что Кисе в сочетании с его Perfect Copy является самым сильным игроком на площадке, даже превосходя Сильвера по скорости и силе. Однако он также упомянул, что это комбо не продлится очень долго из-за того, что и зона, и идеальная копия истощают много выносливости у пользователя.
Находясь в этом состоянии, Кисе может как справиться с Сильвером самостоятельно, так и удержать Джаббервока в страхе.Он даже смог превратить разницу в семнадцать очков в разницу в десять, только позволив соперникам забить дважды, прежде чем он сильно устал и заменил Акаши.
Список литературы
↑ Kuroko no Basuke Глава 165, страница 16
↑ Куроко-но Басуке, глава 164, стр.
↑ Куроко-но Басуке, глава 232, стр.17
↑ Куроко но Басуке Глава 261, страница 16
↑ Куроко но Басуке Глава 270, страница 16
↑ Куроко-но Басуке Глава 270, стр.17
↑ Куроко но Басуке Глава 134, страница 4
↑ Куроко но Басуке Глава 134, страница 13
↑ Куроко но Басуке Глава 133, страница 8
↑ Куроко-но Басуке, глава 232, страница 16
↑ Куроко-но Басуке, глава 232, стр.17
↑ Куроко-но Басуке, глава 168, стр.
↑ Куроко но Басуке, глава 168, страница 9
↑ Куроко-но Басуке, глава 169, стр.11
↑ Куроко-но Басуке Глава 260, стр.15
↑ Куроко-но Басуке Глава 260, стр.17
↑ Куроко но Басукэ, глава 268
Готовы при необходимости | НХЛ.com
Каждая команда Национальной хоккейной лиги, попавшая в плей-офф, имеет расширенный состав в постсезонье. Группа игроков, вызванных из Американской хоккейной лиги, а также травмированных игроков, стремящихся вернуться в НХЛ, вместе известна как «Черные тузы».
Термин «черные тузы» изначально имел негативный хоккейный оттенок. Она возникла у легендарного Эдди Шора, который приобрел команду низшей лиги в 1940 году и начал называть запасных игроков этим термином в связи с плохим предзнаменованием, которое, по мнению суеверных карточных игроков, возникает из-за раздачи туза пик.Шор сказал, что команда была в плохой форме, если ей приходилось использовать свои черные тузы в игре, особенно во время плей-офф.
ШЕСТЬ ГОЛОВ ИГРЫ ГУСТАФССОНА
Эрик Густафссон был одним из девяти игроков, отозванных из филиала АХЛ Флайерз по окончании регулярного сезона.
* СМОТРЕТЬ ЦЕЛЬ ГУСА
* СМОТРЕТЬ ПОСЛЕИГРОВУЮ РЕАКЦИЮ GUS
ЕЩЕ НОВОСТИ FLYERS PLAYOFF

Однако с годами черные тузы приобрели гораздо более позитивное значение; больше похоже на «туз в рукаве», который хоккейная команда может использовать, чтобы помочь выиграть игру в трудные времена.Для команды с такой глубиной, которой пользуются Филадельфия Флайерз, выбор в качестве «черного аса» означает, что организация чувствует, что игрок способен внести свой вклад в случае необходимости во время плей-офф Кубка Стэнли.
В Филадельфии получение статуса Black Ace — это не просто символическая награда за хороший сезон в низшей лиге и, конечно же, не обвинение в способностях игроков, как это было в далеком прошлом. Игроки с «Адирондакскими фантомами» весь сезон соревновались между собой за то, чтобы стать черными тузами большого клуба в плей-офф.
17 апреля, через два дня после окончания сезона АХЛ «Фантомов», «Флайерз» назвали своих черных асов плей-офф Кубка Стэнли 2012: защитники Эрик Густафссон, Брэндон Мэннинг и Оливер Лауридсен, нападающие Гарри Зольнерчик, Бен Холмстрем, Мэтт Форд. , Тай Макгинн и Тайлер Браун плюс ветеран-вратарь Майкл Лейтон.
Большая часть этой группы тренируется каждое утро в скейт-зоне Flyers Skate Zone в Вурхизе на сессиях, которые тренируют Блэр Беттс, Дериан Хэтчер и Ян Лаперриер. Иногда к ним присоединяются ветераны Flyers, которые восстанавливаются после травм, в том числе Джеймс ван Римсдик, Никлас Гроссманн и Андрей Месарош.Кроме того, новичок «Флайерз» Том Сестито, который недавно оправился от операции по разрыву паха, является опорой тренировок «Черных тузов».
Для человека у каждого из «Черных тузов» своеобразное мышление: подходите к ежедневной тренировке так, как будто Флайерз позовут его одеться в их следующей игре плей-офф Кубка Стэнли.
«Самое главное — всегда быть готовым», — сказал Зольнерчик, который разделил сезон 2011-12 между Флайерс и Фантомс. «Вы должны работать для вашей возможности, и сделать большинство из них, когда вы получаете шанс.”
Нынешним« черным асам »нетрудно найти источники вдохновения. В прошлом году Зак Ринальдо дебютировал в НХЛ в плей-офф, проведя весь регулярный сезон с «Фантомами». Сейчас он летчик на полную ставку. Точно так же Эрик Веллвуд был членом «Черных асов» в прошлом сезоне. В этом году быстрый форвард переодевался в каждую игру плей-офф за большой клуб.
«Я многому научился, когда был там [с черными тузами]», — сказал Веллвуд после тренировки в среду «Флайерз».«Я думал, что это было продуктивно для меня. Я как бы почувствовал, как команда готовится к плей-офф…. Думаю, это помогло мне в этом году ».
Уже в плей-офф 2012 года Густафссон был вызван после того, как Гроссманн получил травму в игре 4 четвертьфинала Восточной конференции Флаерс против «Питтсбург Пингвинз». В итоге новичок сыграл ключевую роль в победе команды в серии в шестой игре.
Густафссон теперь катается исключительно в «основной группе» тренировок под руководством главного тренера Flyers Питера Лавиолетта.Между тем, Мэннинг в последнее время выполнял двойную задачу, работая с «Черными тузами» на ранних сессиях, а затем присоединяясь к группе НХЛ на последующих сессиях. Когда «Флайерз» потребовался третий вратарь для разминки игрового дня, бывший игрок-новичок Лейтон надел подушки, чтобы вмешаться.
Сеансы «Черных тузов» проходят в быстром темпе. При ограниченном количестве игроков на льду у фигуристов есть возможность получить больше индивидуального внимания со стороны Беттса (нападающих) и тренера по развитию игроков Хэтчера (работая в основном с защитниками).Лаперриер поработал мелом, продемонстрировав юным игрокам аспекты системы Флайерса.
Хэтчер работал со многими черными тузами с прошлого межсезонья. Он доволен тем, что увидел в группе этого года, особенно молодыми голубыми.
«Справедливо сказать, что все эти ребята значительно улучшились с начала сезона», — сказал Хэтчер. «Такие ребята, как Мэннинг и Лауридсен, поработали над собой, и мы им верим. В плей-офф побеждают команды, обладающие глубиной.У нас хорошая группа ».
Со своей стороны, Черные тузы не могут не обращать пристального внимания на то, что им говорят Хэтчер, Беттс и Лаперриер. В сумме на счету этих троих 2867 матчей в регулярном сезоне НХЛ и в плей-офф. Они здесь, чтобы помогать молодым игрокам, но без колебаний будут откровенно честны в своих оценках того, где каждому игроку нужно совершенствоваться, чтобы повысить его шансы эффективно выступить на уровне НХЛ.
«Они все очень много работают», — сказал Лаперриер.«Например, мне очень нравится Форд. У него хорошие руки, и он очень много работает. Этим ребятам нелегко кататься каждый день, когда они могут вообще не играть. У них правильное отношение ».
Ace Инклюзивность »Проект безопасной зоны
Обрамление фасилитатора
Лекцию можно читать дословно, однако мы рекомендуем вам просмотреть ее, сделать заметки и использовать в качестве руководства, а не сценария.
Цели и результаты обучения
Просвещать участников о сексуальности и развеивать мифы и недоразумения об асексуальности
Выделить асексуальность как сексуальную ориентацию и как спектр множества различных сексуальных ориентаций
Чтобы разрешить вопросы о Асексуальность и асексуальность
Этапы процесса
Представьте тему асексуальности и прочтите короткую лекцию.
Начните обсуждение, чтобы учесть любые вопросы о том, что было сказано во время лекции, а также узнать о личном понимании участников и опыте асексуальности.
Пример лекции
Асексуальность — это сексуальная ориентация, о которой мы не часто слышим обсуждения или разговоры. Для начала давайте определим асексуальность.
Асексуальность или асексуальность — это когда кто-то испытывает низкое или полное отсутствие сексуального влечения к другим людям.Они могут испытывать романтическое влечение к другим людям, но, скорее всего, испытывают ограниченное или нулевое сексуальное влечение к другим.
Асексуальность отличается от безбрачия тем, что асексуальность — это сексуальная ориентация, а безбрачие — это выбор воздерживаться от определенного действия или не участвовать в нем. И быть асексуалом не обязательно означает целомудрие. Асексуальность больше говорит о влечении или желании, тогда как безбрачие говорит о действиях или поведении человека.
Люди часто предполагают, что если кто-то асексуален, они не хотят ни с кем встречаться или иметь романтические отношения.Некоторые асексуальные люди хотят / имеют близких и хотят / действительно желают / желают / заинтересованы в установлении романтических отношений с другими людьми. Здесь важно различать асексуалов и ароматных. Тот, кто является асексуалом, может чувствовать слабость или отсутствие желания или тягу к другим в отношении сексуального желания / влечения, при этом все еще испытывая сильное романтическое желание. Термин аромантик говорит об отсутствии или низком уровне романтического желания или влечения, а асексуальность и аромантичность отделены и отличаются друг от друга.
Асексуальность часто рассматривается в широком спектре — от тех, кто не испытывает абсолютно никакого сексуального интереса или влечения, до тех, кто испытывает некоторый или низкий уровень сексуального влечения. Вы можете услышать много конкретных терминов, связанных с сообществом асексуальности, которые определяют людей из разных частей спектра.
аромантик — прил. : мало или совсем не испытывает романтического влечения к другим и / или не проявляет интереса к романтическим отношениям / поведению.Аромантизм существует в континууме от людей, которые не испытывают романтического влечения или желания к романтическим занятиям, до тех, кто испытывает низкий уровень или романтическое влечение только при определенных условиях, и многие из этих разных мест в континууме имеют свои собственные ярлыки идентичности ( см. демиромантик). Иногда сокращается до «аро» (произносится как «стрела»).
демисексуал — прил. : небольшая способность испытывать сексуальное влечение или ее отсутствие до тех пор, пока не сформируется сильная романтическая или эмоциональная связь с другим человеком, часто в романтических отношениях.
демиромантик — прил. : небольшая способность или отсутствие способности испытывать романтическое влечение до тех пор, пока не сформируется сильная сексуальная или эмоциональная связь с другим человеком, часто в рамках сексуальных отношений.
Вы также часто слышите, как люди используют термин «туз», который является утвердительным сокращением слова «асексуальный». Существует множество мифов об асексуальном сообществе, которые вредны или вредны для людей с Ace. Как мы уже говорили ранее, асексуальность — это сексуальная ориентация, такая же законная, как и любая другая.Это не вызвано травматическим опытом в детстве, гормональным дисбалансом или подавлением другой сексуальной ориентации. Это не «вызвано» ничем. Важно осознавать и чутко относиться к этому факту и не спрашивать / говорить асексуальным людям, что их ориентация является результатом какого-то другого фактора. Также важно не отвергать асексуальность как фазу или что-то, из чего человек вырастет.
Некоторые считают, что асексуальные люди, особенно подростки, только проходят фазу.В то время как многие люди (любой сексуальной ориентации) испытывают изменения в том, как они понимают и идентифицируют свою сексуальную ориентацию, многие этого не делают, и это может быть болезненно и обесцениваться, когда люди сомневаются в своей сексуальной ориентации.
Некоторые люди сомневаются, может ли кто-то действительно знать, являются ли они асексуальными, если они никогда раньше не занимались сексом. Но учтите, что многие натуралы, геи и квиры знают о своей сексуальной ориентации еще до того, как вступили в половые отношения с теми, кто их привлекает.Это может быть верно и для тузов. Точно так же важно помнить, что нельзя предполагать, что асексуальный человек просто еще не «встретил нужного человека».
Здесь есть что распаковать, поэтому мы собираемся на данный момент подвести итоги, если кому-то интересно узнать больше об асексуальности или сообществе ace, на обратной стороне пакета есть некоторые ресурсы, которые вы можете проверить .
Сделайте это своим собственным
Измените эту лекцию так, чтобы она работала на вас, и включите дополнительную информацию, которая, по вашему мнению, будет полезна или поучительна для участников.Вы также можете открыть его для вопросов после лекции.
Повышение устойчивости | Неблагоприятные детские переживания
Устойчивость
Устойчивость — это способность хорошо адаптироваться или «приходить в норму» перед тяжелыми жизненными событиями.
Независимо от того, равен ли ваш балл ACE 1 или 17, существуют личные стратегии и ресурсы сообщества, которые могут вас поддержать. Прочные, стабильные отношения и ваша поддержка — это способы повысить вашу устойчивость. Это может помочь разорвать цикл ACE в вашей семье.Еще один способ получить поддержку — обратиться к надежному члену вашего сообщества, например, к надежному соседу или другу, учителю, лидеру вашего сообщества, церкви или духовному лидеру. Поддержка и укрепление сообществ может повысить жизнестойкость каждого и уменьшить влияние ACE на вас и вашу семью.
Некоторые поддерживающие факторы
Социальные связи: Наличие друзей или родственников, которые могут быть рядом с вами в трудные времена или поддержать вас, может стать огромным фактором устойчивости.Сообщества могут поддерживать друг друга, когда что-то происходит. Единственный наиболее важный фактор в развитии устойчивости у детей — это наличие стабильных и преданных отношений с поддерживающим родителем, опекуном или другим взрослым. Люди, у которых есть прочные связи с семьей и друзьями и близкая социальная поддержка, лучше могут получить помощь в трудные времена.
Устойчивость: Научитесь справляться со стрессом и заботиться о себе, чтобы заботиться о других. Устойчивость может быть повышена за счет отношений с другими людьми, которые могут вас поддержать, или путем обучения навыкам того, как поддерживать нервную систему в норме и в пределах зоны устойчивости.Ресурсы по устойчивости предлагают тренинги по многим из этих навыков, а на этом веб-сайте также есть видеоролики и информация о навыках.
Знания о воспитании и развитии ребенка:
Обеспечение безопасной и благоприятной среды для ребенка физически, умственно и эмоционально может позволить ему вырасти более сильным и более устойчивым к травмам.
Конкретная поддержка в трудные времена: Обеспечение базовых потребностей, таких как еда, одежда и жилье, с помощью любых ресурсов или поддержки, к которым вы можете получить доступ, обеспечивает прочную среду для роста устойчивости.(2-1-1 — это местный ресурс, который может помочь вам получить доступ к основам).
Социальная и эмоциональная компетентность: Определите и поймите свои чувства, ощущения и эмоции, чтобы выражать и обрабатывать их здоровым образом, не обращаясь к вредным механизмам выживания.
Использование этих предложений как в раннем детстве, так и во взрослом возрасте может уменьшить влияние ACE на вас и вашу семью.
Навыки и информация, которым вы можете научиться прямо сейчас
Модель мозга:
Это видео показывает упрощенную модель того, что происходит внутри мозга, когда наши эмоции берут верх.Знание того, как наш мозг реагирует на стресс, может помочь нам лучше справляться со стрессовыми ситуациями. Прекращение реакции на стресс снизу вверх, отвлекая нервную систему от негативных ощущений, помогает нашему мозгу оставаться в сети.
Зона устойчивости — это состояние, в котором мы чувствуем, что способны справиться с любыми жизненными трудностями. Когда мы находимся в зоне устойчивости, мы можем ясно мыслить, а в случае возникновения проблем мы можем продумать свои варианты и принять решение, основанное на рациональном мыслительном процессе.Мы не реагируем и не импульсивны. Когда мы находимся в стрессе или у нас есть неразрешенная травма из-за ACE или других событий в нашей жизни, мы можем в конечном итоге оказаться за пределами нашей зоны и бороться за сохранение контроля над своей жизнью. Мы можем научиться навыкам, чтобы вернуться в нашу зону устойчивости и помочь другим сделать то же самое.
Зона устойчивости:
Ресурсы для повышения устойчивости
Resources for Resilience — это организация, которая фокусируется на навыках устойчивости, которым может научиться каждый.Они предлагают тренинги по различным вопросам, которые можно найти на их веб-сайтах или в календаре на нашей домашней странице. Найдите их веб-сайт, нажав ЗДЕСЬ.
Стресс — полезная часть жизни. Однако когда мы находимся в стрессе и остаемся в стрессе с течением времени, это плохо как физически, так и эмоционально, и мы не проявляем себя в мире как самые лучшие. Наш мозг не функционирует в полной мере, и мы чувствуем, что вышли из-под контроля над своим поведением и эмоциями. Нам нужно научиться отключать стрессовую реакцию, когда она включается и застревает, чтобы мы могли взаимодействовать с другими, не проявляя реактивности и импульсивности.Восприятие других ощущений — это навык, которому они учат, который может помочь в этом.
Ресурсы, помогающие повысить устойчивость или предложить поддержку
Resilience необязательно создавать самостоятельно. Фактически, он строится лучше и сильнее при поддержке сообщества некоторых из его членов. ЗДЕСЬ вы можете найти надежные ресурсы сообщества для поддержки устойчивых навыков.
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
Что такое ACE? ACE означает «Неблагоприятные детские переживания» и определяется как переживание любой из 10 категорий жестокого обращения, пренебрежения или утраты до 18 лет.Конкретные категории ACE перечислены на странице исследования ACE.
Что означает оценка по результатам опроса ACE? Оценка ACE — это просто количество категорий неблагоприятных детских переживаний (до 18 лет). К текущему списку могут быть добавлены дополнительные категории, например, столкновение с насилием в районе или проживание в зоне боевых действий. Интегральная теория помогает нам понять, как ACE также сочетаются с множеством внутренних сильных сторон или способностей к устойчивости, а также с множеством возможных ресурсов, таких как здоровые социальные сети или доступ к услугам.Мы можем распознать взаимодействие между рисками и ресурсами, и восстановительная интегральная поддержка (RIS) может быть полезным инструментом для рассмотрения того, как объединить ресурсы, чтобы предотвратить ACE и последствия ACE.
Каковы результаты исследования ACE? Исследование ACE показало, что показатель ACE коррелирует с проблемами психического здоровья в более позднем возрасте, а также с поведением, связанным с риском для здоровья (включая злоупотребление психоактивными веществами), и серьезными проблемами со здоровьем. К ним относятся повышенный риск депрессии, попытки суицида, алкоголизм, злоупотребление наркотиками, курение, 50 или более сексуальных партнеров, отсутствие физической активности, тяжелое ожирение, заболевания, передаваемые половым путем, повышенный риск переломов костей, болезни сердца, болезни легких, болезни печени и множественные заболевания. виды рака.Оценка ACE также связана с нарушением работы, бездомностью и участием в системе уголовного правосудия. Для получения дополнительной информации см. Страницу исследования ACE.
Что означают эти результаты для медицины, психического здоровья, лечения наркозависимости и предоставления социальных услуг, а также для общества? ACE могут быть приняты во внимание при рассмотрении механизмов предоставления услуг, развития персонала, поддержки семьи, развития сообщества, а также потенциальной исцеляющей силы социальных сетей в предотвращении ACE и последствий ACE.Руководители политики начали призывать к преобразованию наших систем помощи, в то время как директора программ начинают лидировать с программами, основанными на ACE, специально разработанными для мобилизации устойчивости и восстановления. См. Дополнительную информацию в разделе «Восстановительная интегральная поддержка».

туз — это… Что такое туз?

Значение татуировки четыре туза | Искусство татуировки! Татуировки фото, тату в Киеве.

Что значит 9 пик? — Астрология для начинающих от А до Я

Что значит карта 9 крест?

Что означает король пик?

Что значит 7 бубна?

Что в гадании означает пиковый туз?

Что означает король черви в картах?

Что значит Бубновый валет?

Что означает 8 пик?

Что означает 6 пик в гадании?

Что означает король червей?

Что означает бубна в гадании?

Что означает туз треф в гадании?

Что означает король крести в гадании?

Что означает пиковый туз на зоне?

Что означает пиковый туз на шлеме?

Что мы знаем о песне «Владимирский централ» • Arzamas

Владимирский централ: что это за тюрьма

Песня и тюрьма — кто больше прославился

Кто участвовал в создании песни

Символика во «Владимирском централе»: весна, окно, женщина

«Но не очко обычно губит, а к одиннадцати туз» — что это значит?

4 туза тату что означает

Тату 4 туза значение: смысл, история, фото, эскизы

Интересное про тату 4 туза значение

Значение татуировки туз или что означает тату туз

Историческая сводка

Религиозный посыл

Тюремный посыл

Альтернативные значения

Тату пиковая масть значение в обычной жизни. Татуировка игральные карты

Значение татуировки карты

Значение татуировки игральные карты

Что означает тату туз?

Что означает тату в виде туза?

Значение для мужчин

Значение для женщин

Какое изображение для тату выбрать?

Блатной словарь Р-Я | Тюрьма, Зона, Арест, СИЗО

Читать «Блатной словарь» — Автор Неизвестен — Страница 1

Имеет ли значение ваш пульс?

Возраст — это не что иное, как число… пока оно не станет плохим числом

Неточность, уступка… Более точная

Ты в зоне?

В окружении зон сжигания жира

ACE IFT для кардиореспираторной тренировки: фазы 1–4

| Kuroko no Basuke Wiki

Описание

Зона прямого привода

Пользователи

Зона Аомине

Зона Кагами

Зона Мурасакибара

Зона Акаси

«Зона» старшей школы Ракузан

Зона Кисе

Список литературы

Готовы при необходимости | НХЛ.com

ШЕСТЬ ГОЛОВ ИГРЫ ГУСТАФССОНА

Ace Инклюзивность »Проект безопасной зоны

Повышение устойчивости | Неблагоприятные детские переживания

Устойчивость

Некоторые поддерживающие факторы

Навыки и информация, которым вы можете научиться прямо сейчас

Модель мозга:

Зона устойчивости:

Ресурсы для повышения устойчивости

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы

Добавить комментарий Отменить ответ