Почему мужские ню лучше фото члена — The Village Беларусь
Фото с изображением только члена мужчины стали настолько популярным явлением, что у него появилось свое название — «дикпик». Мы уже писали про то, зачем мужчины шлют фото своего члена без спросу. Недавно в Twitter коллективный аккаунт jsunderhood затронул довольно необычную тему, а именно — борьбу против дикпиков и почему вместо них стоит отправлять (с предварительного согласия) красивые фото ню. Редакция The Village Беларусь пересказывает этот тред:
1. Я в пятницу обещал особую тему. Многие думали, что знают что эта будет за тема — давайте проверим, смогли ли вы ее предсказать. Тема дня — борьба против дикпиков. Сегодня мы будем говорить, как вместо неприятного дикпика сделать хорошее мужское ню.
2. Многие девушки с популярными соцсетями (особенно пишущие про секс-позитив) жалуются, что им присылают много дикпиков. И тут проблема не в секс-открытости, а в:
— Низком качестве снимков
— Секс-позитиве про разговор и согласие.
3. Мне кажется, что парни шлют много дикпиков из-за того, что они вынуждены делать первый шаг. Если сделаешь (а в 90% тебе откажут в любом случае) — будешь винить себя за свою ошибку, если не напишешь — за страх. Когда все опции плохие, у людей часто включается саморазрушение.
4. Плохое качество дикпиков — тоже следствие устройства патриархального общества. Мужчин не учат, что они могут быть привлекательны. Нет примеров, как себя подать. Это и плохо влияет на поведение (круто чувствовать, когда тебя хотят просто за то, что ты есть), и на качество снимков.
5. Несмотря на то, что девушкам не нравятся дикпики, многим из них нравится мужская эротика. Просто нужно вложить чуть больше сил в фото и немного поговорить, перед отправкой фотография. Даже «Привет, ты мне нравишься. Можно я тебе анонимно скину ню?» будет лучше.
6. Чтобы сделать хорошее мужское ню, а не дикпик, важно чуть вложить силы.
Помним о: 1. Свете 2. Фоне 3. Фетишах 4. Множестве кадров 5. Обработке. Ниже я раскрою каждый из моментов хорошего мужского ню.
7. Самый первый и простой шаг в мужском ню — проверьте какой фон будет у фото. Уберите вещи. Закройте шкаф. Найдите чистую стену. Проверьте отражения. В сериале «Эйфория» девушки определяли тип парня по фону дикпика.
8. Самый мощный элемент мужского ню (и любой фотографии) — свет. Лучше — солнечный. Идеально дождаться «золотого часа» (рассвет или закат). Но и лампа подойдет — главное правильно направить. Большинству парней идет боковой свет, который подчеркнет форму мышц.
9. Вот хороший пример использования даже не идеального освещения из окна. Парень специально стоит в пол оборота, чтобы тень визуально усиливала мышцы пресса (даже если он не ярко выражен). Поворот головы, чтобы цвет подчеркивал скулы.
10. Из-за отсутствия обсуждения мужской сексуальности, парни не понимают, что у них много красивых частей. В этом главная проблема дикпиков. Хорошее мужское ню надо начинать не показывая член, а понимая свою красоту. На член можно перейти только разобравшись как делать красивые фото без него.
11. Очень много девушек привлекают руки, ключицы, икры и плечи больше, чем фото члена. Достаточно просто прикрыть член рукой и фото становится чаще лучше.
12. Еще хороший пример, про фетиши. Мой любимый каллиграф Виктор Пушкарев публикует просто свои руки, и работает это как порно — лучше любого дикпика.
Фото: mynameisviktor
13. Или достаточно обрезать кадр буквально за пару миллиметров до члена — хорошая эротика строится на балансе открытого и закрытого. Заодно напомним, что свет надо использовать для подчеркивания тела, даже если у вас обычная комплекция.
А акцент на руках всегда работает хорошо.
14. Следующий момент хорошего мужского ню — ради одного снимка нужно сделать десяток попыток и это нормально. Нужно найти правильный свет, понять свое тело, найти свои «рабочие стороны» и позы, которые подчеркивали бы именно вашу красоту.
15. Последний момент хорошего ню — обработка. Можно обрабатывать в Google Photos, Apple Photos, Instagram, Lightroom. Общие советы — увеличивать контрастность и тени. Пробуйте ч/б — он часто идет парням.
16. И я очень советую мальчикам попробовать сходить на профессиональную фотосессию. Хороший фотограф может помочь вам найти правильные ракурсы.
17. Но в конце треда я бы хотел повторить самое важное. Нормально быть сексуально открытым. Но секс-позитив — это про разговоры и согласие. Спрашивайте перед отправкой фотографии (а лучше сделайте пару комплиментов и нормально поговорите) — так фото будут приняты с большим удовольствием.
Фото: Андрей Ситник
Обложка: Charles 🇵🇭
Парни с войны — «Республика»
Братья-близнецы Константи и Василий Фроловы родились в 1923 году в Беломорском районе на станции Уда в четырех километрах от поселка Сосновец. В июне 1941 года, когда началась война, им только исполнилось по 18. Работали они на обслуживании железной дороги. У железнодорожников была бронь: их не призывали на фронт, так как нужно было охранять стратегически важный объект. Но братья просились на фронт, и в апреле 1942 года их отправили на оборону Заполярья в стрелковый полк.
Дочь Василия Фролова, жительница Сосновца Светлана вспоминает о рассказах отца:
— Воевали братья в паре: отец был пулеметчиком, а Константин приносил ему снаряды. У бабушки, матери фронтовиков, хранилась вырезка из газеты военного времени «Пулеметный расчет. Братья Фроловы».
Красноармейская книжка Василия Фролова. Фото: из архива Светланы Фроловой
Во время одного из боев Константин получил тяжелую черепно-мозговую травму.
На этом его участие в войне закончилось. После долгого пребывания в госпитале он демобилизовался с металлическими пластинами в черепе. Остался инвалидом на всю жизнь, периодически его мучили эпилептические припадки. Жил со своей женой в Беломорске. Умер в 1997 году в возрасте 74 лет.
Василий же прошел всю войну. После завершения боев на Карельском фронте, в декабре 1944 году был награжден медалью «За оборону Заполярья». Сама медаль в архиве семьи не сохранилась, осталась только наградная книжка.
Но потомки Василия Фролова бережно хранят другую награду – орден Красной Звезды. Его фронтовик получил, когда в составе войск шел на Берлин, за захват какого-то немецкого военачальника. На ордене сохранилась вмятина от вражеской пули. Она отрикошетила от звезды, поэтому смертельного ранения удалось избежать, но пуля попала в плечо и раздробила ключицу. Несмотря на ранение, Василий все-таки дошел до Берлина.
После войны фронтовик вернулся в Беломорский район. Его отправили в Петрозаводск на курсы председателей сельсоветов.
В столице познакомился с будущей женой. В 1948 году родили первенца – дочь Светлану. Затем появились еще двое: мальчик и девочка. Поселились в Сосновце. К Василию в гости часто заходил «земеля» Василий Матросов — разведчик, трижды удостоенный ордена Славы. В советское время такие полные кавалеры ордена приравнивались в правах к Героям Советского Союза. Матросов вернулся с войны без ноги. Позже его именем назовут улицу в Сосновце.
Василий Фролов не успел вырастить детей. В 1966 году он утонул в реке Выг. Возможно, сказалось отсутствие ключицы после ранения. Рука работала не полностью.
«Бессмертный полк». Фото: из архива Светланы Фроловой
Вместе со Светланой Фроловой в строй «Бессмертного полка» выходит и ее супруг Геннадий Залазаев. Он тоже выносит портрет своего отца.
Пермяк Терентий Залазаев успел послужить дважды. В 1937 году, когда ему исполнилось 20, ушел на срочную службу – тогда призывали на три года. В 1940-м вернулся, года дома не побыл, началась Великая Отечественная война.
Его старший сын Геннадий с матерью и сестрой ждали главу семьи в эвакуации — в маленькой деревне в Пермском крае. После Победы, когда отец вернулся, рассказывал сыну, что получил контузию во время обстрела. Немцы засекли их дивизион «катюш» и бомбили.
После войны Терентий Залазаев работал на Камской судоверфи. Там работало много пленных немцев. В 1953 году произошла авария, и фронтовик погиб от удара током. Его сын вспоминает, был разговор, что это могли подстроить и немцы. Остались трое детей, старшему было 14 лет.
Светлана Фролова и Геннадий Залазаев. Фото: из личного архива
Акция «Бессмертный полк» в Сосновце. Фото: из архива Светланы Фроловой
«Бессмертный полк» – международное общественное движение, цель которого – сохранить память о поколении Великой Отечественной войны. Участники движения каждый год в День Победы проходят колонной по улицам городов с фотографиями своих родственников — ветеранов армии и флота, партизан, подпольщиков, бойцов сопротивления, тружеников тыла, узников концлагерей, блокадников, а также детей войны.
Акция существует с 2012 года. Сейчас народное движение охватывает более 80 государств.
Анастасия Залазаева
Журналист «Республики»
Как понять что ты нравишься парню: 20 главных признаков
Лучше о наших чувствах говорят наши жесты, движения и эмоции. Хотя не существует настоящей науки о том, как узнать, нравишься ли ты парню, эти признаки помогут тебе распознать его намерения.
Читайте также: Пара из Арканзаса отпраздновала 80-летие свадьбы: в чем секрет их отношений
1. Открытая поза
Если его ноги на ширине плеч, плечи расслаблены, руки не скрещены, а челюсть разжать — это признак того, что парень заинтересован в вашем лице и внимателен к тому, о чем вы говорите.
2. У парня видно руки и ладони
Когда парню комфортно с вами, его руки и ладони обычно видно.
Он не держит их в кармане или за спиной.
У него расслабленная поза / Фото Unsplash
3. Его дыхание расслаблено
Когда его дыхание замедленное, это свидетельствует о том, что парень расслаблен и ему вполне комфортно рядом с вами. «Это хороший знак, так как мужчины любят чувствовать себя комфортно со своими партнерам», – говорит эксперт по вопросам отношений и психотерапевт Мелисса Диварис Томпсон.
4. Его ладони потеют
Если его ладони немного потеют, это может свидетельствовать о том, что он нервничает. Легкое волнение — это признак того, что парни не хотят показаться хуже, чем они есть, поскольку хотят вам понравиться.
5. «Нечаянные» прикосновения
Независимо от того, случайно он касается вашей руки или не может перестать бить ногой под столом, это замечательный знак контакта, поскольку это свидетельствует о том, что парень хочет быть рядом с вами физически.
Виды ночного города, нежные взгляды и признание в любви – сделайте глоток любимого красного сухого от SHABO и запомните этот особенный вечер на вкус.
Выбирайте самое романтичное красное в интернет-магазине SHABO
6. Игра с галстуком
«Когда люди нервничают, они часто касаются видимой зоны, где шея сталкивается с ключицами, как вид самоуспокоения», – говорит Дэвид Беннетт, консультант и специалист по отношениям. Поскольку узел галстука находится в этой области, парни или мужчины часто играют с галстуками, когда действительно стремятся понравиться женщине.
7. Парень краснеет, когда рядом с вами
Когда действительно есть чувство влюбленности, это может вызвать стрессовую реакцию, а адреналин, что выделяется может привести к покраснению лица.
8. Он уменьшает дистанцию между вами
В очереди в магазине, в вагоне метро, прощаясь, какой бы ни была ситуация, он просто не может противостоять желанию быть как можно ближе к вам.
Он пытается быть ближе к вам / Фото Pixabay
9. Его зрачки значительно расширены
Или вы находитесь в очень темном месте, или этот тонкий сигнал означает, что вы ему нравитесь.
Расширение зрачков – это естественная реакция мозга, которая возникает, когда вас что-то привлекает.
10. Он улыбается искренне и показывает зубы
Когда он чувствует себя по-настоящему счастливым, он этого не скрывает и улыбается на все 32.
11. Он склоняется к вам, когда вы говорите
Когда парень физически слышит вас и наклоняется в любом случае, это означает, что его интересует то, что вы должны сказать – и вы в целом.
Парень искренне улыбается / Фото Pixabay
12. Он кладет руки на бедра, разводя локти в стороны
Это движение парня – сигнал мужской силы. Они используют его, чтобы показать физическое превосходство над другими мужчинами. Это вероятный знак симпатии к вам.
13. Он наклоняет таз к вам
Поскольку это откровенно сексуальная часть тела, она часто сигнализирует о сексуальном интересе или его отсутствие.
14. Он касается горла
Прикосновения к горлу олицетворяют уязвимость. Если он протягивает руку, чтобы коснуться его во время вашего взаимодействия, он заинтересован в вас и заботится о том, как выглядит.
Но опять же, контекст может сыграть важную роль: если вы разговариваете с человеком, прикосновение к горлу может сигнализировать о нечестности.
15. Когда он держит вашу руку, он прижимает ладонь к вашей
Такое полноценное содержания под рукой означает желание установить связь. То же касается соединенных пальцев. С другой стороны, изогнутая ладонь означает, что он боится или, возможно, его что-то сдерживает.
Он прижимает вашу ладонь к своей / Фото Unsplash
16. Его голос замедляется и становится мягким
Когда у парня меняется голос, он показывает вам, что вы можете уменьшить свою бдительность и быть более хрупкой.
17. Он относится к вашему имуществу с уважением
Обратите внимание на то, как он ведет себя с вашими вещами: как касается их, с каким отношением подает вещи вам. Бережное обращение с вашими вещами проявляет большое уважение к вам.
18. Он замечает детали
Если парень замечает незначительное изменение в вашей внешности или, казалось бы, незначительную деталь в вашем наряде, он, видимо, полностью поражен.
Это означает, что он принимает во внимание не только общую картину, но и мелочи о вас, которые большинство людей могут не заметить.
Интересно: Парень сделал девушке предложение, спрятав кольцо в фастфуд: бурная реакция
19. Он часто использует ваше имя в разговоре
Тонкий знак, что вы нравитесь парню, это то, что он часто использует ваше имя в разговоре.
20. Он хочет видеть вас в течение дня
Когда дело доходит до испытания, как определить, нравишься парню, и каковы его намерения, время суток имеет значения, говорит Эйприл Бейер, эксперт по знакомствам, основатель и генеральный директор частной службы знакомств LEVEL Connections. «Ребята, которым интересно, хотят не просто сексуального свидания в пятницу вечером», – говорит она. «Они хотят также увидеть вас на дневной прогулке за чашкой кофе или на выходных».
«Мне предлагали, что найдут черного парня, я его ударю, он ляжет», сообщает Баста – о выставочном поединке — Бокс/MMA/UFC
Российский рэпер Баста (Василий Вакуленко – прим.
ред) рассказал об отношении к выставочным боям.
«Для меня бокс, как и музыка, – это достаточно серьезная штука, и выставочный бой должен происходить тогда, когда непрофессиональные боксеры, которые этим занимаются, показывают очень достойный уровень бокса.
Потому что как только бокс превращается в клоунаду и предмет насмешек, все, что делали наши 3-4 поколения, оно все стирается. У нас были предложения, предлагали, что найдут какого-то черного парня, я его ударю, он ляжет. Ну вот это бред.
Всем интересно увидеть, как пожилой бьет пожилого, я понимаю. У меня дедушка занимался боксом. Для меня бокс всегда был какой-то высшей дисциплиной. Я никогда не понимал, как это все делается. И поэтому еще хотелось научиться. Хочется, чтобы бокс был привлекательнее не за счет каких-то сомнительных имен на ринге, а за счет именно красоты бокса, отчаянного самопожертвования каждого спортсмена. И тогда не будут нужны эти поп-боксы.
Джейк Пол против Бена Аскрена? Это был не цирк 100%.
Я изучал этот вопрос. Пол показывает серьезный уровень тренировок, то есть это человек, который занимается. Это неплохой бокс. Он действительно на своем уровень показывал бокс, который привлекает. То есть это не уродство, которое может приманить людей.
Он вышел, он хорошо похлестался. Он ведет всю эту историю, то есть мы видим, как он живет, как он тренируется. Это достаточно интересно. Вот я как дилетант могу сказать, что бой Саши Емельяненко и Миши Кокляева – это ужас был. Это просто ужас был, потому что Кокляев – это легенда.
Просто некрасиво, как будто загнанный человек под Саню. Такой крепыш, который тягает. Миша Кокляев – это легенда, это сильный русский дядька. Когда он вышел, мне было за него не кринжово, а грустно было», – сказал Баста в интервью ютюб-каналу «Руки выше».
БАСТА: Хабиб и Моргенштерн, драки и митинги, молотки и сломанные ключицы | Большое интервью
Первый турнир Басты: Кудряшов против Романова в претендентском бою WBC.
Онлайн вечера бокса
Кольца Венеры: что это такое, почему они возникают и как с ними бороться
Кольца Венеры — это поперечные морщины-складки на шее, появляющиеся и в юном возрасте из-за многих физиологических особенностей. «Опущение так называемой мышцы платизма, складки кожи в виде колец на шее, происходит быстрее, чем другой области. Платизма не соединена с костной тканью, поэтому в скором времени теряет эластичность. Причин множество. В первую очередь — возраст. Вторая причина — сутулость из-за регулярного опущенного положения головы во время работы. Третья — генетическое изменение 7-го шейного позвонка, так называемого климактерического холма, который создает „врожденную“ сутулость. Его еще называют „синдром падающей головы“», — рассказывает Вера Валиева, косметолог East Side Ostozhenka (E.S.O.).
Увлажнение и питание —
на поверхностном уровне
Применение кремов и сывороток не должно ограничиваться лишь областью лица. «С 20–25 лет на шею нужно наносить кремы с антиоксидантами и гидрофиксаторами, а также солнцезащитное средство (это поможет предотвратить формирование пигментных пятен, которые часто возникают на ключицах).
— рекомендует Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy. — С 30–35 лет (обычно немного раньше, чем для лица) стоит использовать уходы на основе пептидов и активных сахаров, стимулирующих синтез коллагена и эластина. Как только начнут появляться первые признаки складок — нужно переходить на мощные средства с лифтинговым эффектом и гиалуроновой кислотой (она визуально разгладит кожу)».
«Косметика и патчи не уберут кольца, если они уже имеются. С помощью ухода можно лишь вести профилактику их появления. При этом делать это следует регулярно. Любые ухаживающие процедуры, которые вы делаете для лица, повторяйте и для зон шеи и декольте», — говорит Светлана Коробейник, врач-косметолог клиники эстетической медицины «Премиум эстетикс».
Процедурный уход дает видимый эффект
Наиболее хороший результат дают пилинги, шлифовки, инъекции. «На ранних стадиях при неглубоких морщинах и отсутствии птозов проводят мезотерапию и плазмотерапию. Когда кольца становятся выраженными и очень заметными — настает черед филлеров, которые помогают восстановить объем и сделать контур более мягким», — говорит Елена Елисеева.
«Пилинги могут быть как химическими, так и аппаратными (лазерными). Сегодня многие женщины отдают предпочтение лазерным методикам — эффект от таких процедур более предсказуемый. Если доктор видит, что кожа сильно истощена (а для образования нового коллагена и эластина нужен строительный материал), перед лазерной шлифовкой будет проведен курс мезотерапии или плазмотерапии, — объясняет Светлана Коробейник. — Для области шеи применяются препараты на основе гиалуроновой кислоты средней плотности или препараты на основе гидроксиаппатитов кальция — они выравнивают заломы с поверхности кожи. Ботокс поможет лишь в том случае, когда у женщины ярко выражен гипертонус мышц нижней трети лица и шеи».
Поддержание мышц в тонусе — самомассаж
Вера Валиева говорит о том, что хороший эффект дает массаж, который можно делать как у косметолога, так и самостоятельно.
«Прокачать зону шеи очень сложно: подкожная мышца шеи по толщине не сильно превышает лист бумаги, поэтому в этой области эффективнее работает массаж.
Даже просто нанесение ночного ухода, сопровождаемое небольшой приятной процедурой, будет гораздо эффективнее. Крем на шею наносят, двигаясь снизу-вверх и как бы подтягивая ткани. Затем шею растирают костяшками пальцев, с нажимом проводя ими от подбородка к ключицам, — объясняет врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy. — Можно завершить массаж легкими круговыми движениями кистей рук, чтобы средство лучше впиталось. Важно помнить, что такую тонкую кожу легко перерастянуть, кроме того, нельзя давить и хоть как-то интенсивно воздействовать на область щитовидной железы. Поэтому массаж проводят только по нанесенному крему и очень аккуратно, без резких и болезненных движений».
профи советует, как мужчине сделать красивые эротические фото
Мужчины тоже хотели бы порадовать свою визави красивыми фото с эротическим уклоном, но, увы, не умеют их делать. Наверное поэтому, как бы они ни старались выбрать ракурс и поставить свет, получаются одни дикпики.
Но теперь все творческие муки в прошлом – один из пользователей твиттера выложил подборку советов, которые решат эту проблему.
В коллективном твиттер-аккаунте, посвященном фронтенду Jsunderhood, 16 августа появился занимательный тред, сразу же собравший множество участников. С 12 по 18 августа ведущим страницы был фронтендер Андрей Ситник, в аккаунте которого среди увлечений указаны «искусство, БДСМ и секс-позитивизм».
Об этих своих хобби и поведал пользователям программист в треде. Первый его пост выглядел вот так.
Я в пятницу обещал особую тему. Многие думали, что знают что эта будет за тема — давайте проверим, смогли ли вы её предсказать.
Тема дня — борьба против дикпиков. Сегодня мы будем говорить, как вместо неприятного дикпика сделать хорошее мужское ню. pic.twitter.com/TsaeYMeZhs
— jsunderhood (@jsunderhood) August 16, 2019
Всего несколько часов понадобилось треду, чтобы собрать более тысячи лайков и несколько десятков комментариев заинтересованных подписчиков. Инструкции Андрея и на самом деле оказались очень полезны.
Ситник утверждает, что главная причина неудач мужчин в эротической фотосъемке заключается в том, что они отправляют девушкам не те фото, что им нужны и не в то время.
Он объяснил, что популярным в соцсетях девушкам, особенно любящим распространяться про секс-позитив, судя по их жалобам присылают множество дикпиков. И проблема этих снимков не в сексуальной открытости, а в низком качестве и том, что секс-позитив – это, прежде всего, разговор и согласие.
Андрей уверен, что даже те девушки, которые не любят дикпики, положительно относятся к качественной мужской эротике. Поэтому, прежде чем отправлять фото ню, нужно совсем чуть-чуть поговорить. Автор уверен, что достаточно скромной фразы: «Привет, ты мне нравишься. Можно я тебе анонимно скину ню?» Это лучше, чем ничего.
Если говорить о первом пункте, то есть о качестве фотографий, то Ситник назвал несколько важных условий хорошего снимка: свет, фон, фетиши, множество кадров и обработка снимков. Первым делом он прошелся по вопросу фона:
Самый первый и простой шаг в мужском ню — проверьте какой фон будет у фото.
Уберите вещи. Закройте шкаф. Найдите чистую стену. Проверьте отражения.
В сериале Эйфория девушки определяли тип парня по фону дикпика.
— jsunderhood (@jsunderhood) August 16, 2019
Уберите вещи. Закройте шкаф. Найдите чистую стену. Проверьте отражения.
Затем Андрей делится секретами правильно поставленного света:
Самый мощный элемент мужского ню (и любой фотографии) — свет. Лучше — солнечный. Идеально дождаться «золотого часа» (рассвет или закат). Но и лампа подойдёт — главное правильно направить. Большинству парней идёт боковой свет, который подчеркнёт формы мышц.
— jsunderhood (@jsunderhood) August 16, 2019
В качестве примера автор привел фото белорусского композитора Артура Матвеенко (Dzivia), который любит публиковать у себя в инстаграме полуобнаженные фото.
По мнению Андрея это отличный снимок. Артур стоит в пол оборота и свет падает так, что тени визуально усиливают мышцы пресса. Это работает даже в том случае, если они не выражены четко.
Также правильно выбран угол поворота головы – тени подчеркивают скулы.
После этого автор перешел к теме фетишей.
Из-за отсутствия обсуждения мужской сексуальности, парни не понимают, что у них много красивых частей. В этом главная проблема дикпиков. Хорошее мужское ню надо начинать не показывая член, понимая свою красоту. На член можно перейти только разобравшись как делать красиво без него
— jsunderhood (@jsunderhood) August 16, 2019
Андрей советует обратить внимание на кисти рук, ключицы, плечи и икры, которые привлекают многих девушек больше чем члены. Здесь автор иллюстрирует свой рассказ фотографией руки каллиграфа Виктора Пушкарева, которые, по мнению Ситника, эротичнее любого дикпика.
Пункт о множестве кадров он объяснил просто – чтобы получить один единственный хороший снимок, стоит сделать десять попыток. Это поможет найти правильный свет, понять свое тело, узнать лучшие «рабочие стороны» и позы, которые будут индивидуальны.
Последний совет – это качественная обработка. Андрей рекомендует использовать Google Photos, Apple Photos, Instagram, Lightroom. Лучше всего увеличить контрастность и тени, а вообще стоит попробовать черно-белые снимки. Ситник считает, что контрастные фото идут большинству парней. Подводя итоги автор выложил свою фотографию:
Давайте, чтобы не быть голословным, покажу пример своего фото со вчера, сделанного по этим правилам.
Обратите внимание, что ню снимок может быть хорош, даже если у вас нет идеального тонуса. Делайте свои ню снимки — они позволят вам начать любить своё тело. pic.twitter.com/ayE4Luh59A
— jsunderhood (@jsunderhood) August 16, 2019
Комментаторам пришлись по душе советы программиста и его примеры. Особенно были в восторге представительницы прекрасного пола, которых порадовал тот факт, что мужчины, наконец, начнут думать над тем что присылают и перестанут их раздражать.
Смотрите также – 16 каналов на YouTube для тех, кто хочет хорошо фотографировать
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
15 простых советов от профессиональных фотографов – The City, 27.
05.2020За два месяца карантина вы уже наверняка вдоволь нафотографировались в обнимку с любимой монстерой – самое время разнообразить привычные позы и декорации для селфи. Проконсультировались у опытных московских фотографов и записали их рекомендации, чтобы домашняя съемка гарантированно получилась интересной.
Мария Кушнир
Задействуйте пространство квартиры
Когда мы делаем селфи, часто снимаем себя на расстоянии вытянутой руки и в итоге получаем сотни одинаковых изображений. Попробуйте отойти дальше от телефона – это даст возможность разнообразить фотографии. Лично я стараюсь использовать и детали интерьера, и пространство квартиры, которое нередко превращает кадр в более кинематографичный.
Не старайтесь улучшить себя
Когда мы смотрим на свое изображение в камере, мы часто автоматически (как и перед зеркалом) стараемся улучшить себя: приподняв подбородок и брови, вытянув губы, сделав выразительный взгляд, повернувшись «рабочей стороной».
Но, контролируя результат, мы получаем множество однотипных снимков, которые не особо нас характеризуют. Попробуйте не создавать решающий момент, а поймать его – например, устройте серийную съемку, во время которой будете двигаться, с кем-то разговаривать и вообще заниматься бытовыми делами.
Фото: Мария Кушнир
Фото: Мария Кушнир
Залезьте в ванну в одежде
Съемка во время карантина – это возможность по-новому увидеть хорошо знакомое пространство. Попробуйте взглянуть на свою квартиру не с точки зрения привычной функциональности, а под новым углом. Можно залезть в ванну в одежде, забраться на комод, спрятаться в платяном шкафу или встать в мостик на кухонном столе.
Переодевайтесь
Когда речь идет о портретах, я стараюсь снимать людей в однотонных вещах без принтов, надписей и декоративных элементов, которые легко могут перетянуть на себя внимание зрителя. Но если вам хочется придумать себе образ, то тщательно подобранная одежда просто необходима.
Хотя в конечном счете самое важное – чтобы вы сами себе нравились: не принципиально, выберете вы футболку с пижамными штанами или розовую шубу и ботфорты.
Добавьте в кадр деталей
Когда в объективе появляются детали, изображение становится более точным и выразительным. Недавно я снимала шикарную рыжеволосую девушку, которая всю съемку была не в духе, поэтому, когда я увидела за ее спиной подставку с кухонными ножами и в шутку спросила, не хочет ли она сфотографироваться с ними, она с радостью согласилась. Предлагаю выбрать какой-то симпатичный вам объект – дизайнерскую лампу, необычный сувенир, старый чемодан, самокат, причудливую вазу – и подумать, при каких условиях эти объекты могли бы появиться в кадре.
Оксана Бабенко
Меняйте позы
Позы могут быть абсолютно разными – все зависит от вашей собственной личности. Если вы пластичны или даже обладаете гибкостью, нельзя упускать возможности своего тела: встав на мостик, вы найдете отличный кроп изгибов.
Если же вам такое не близко, не придумывайте ничего лишнего и будьте собой, естественные позы смотрятся не менее прекрасно.
Выбирайте задний план
Я не люблю беспорядок, поэтому предпочитаю лаконичный задний план. Хорошо на нем смотрятся крупные растения, однотонные стены, винтажные обои.
Переставляйте зеркало
Селфи в зеркале – вещь банальная, но можно же добавить эстетики. Закажите красивое зеркало и подвигайте его по квартире – поищите интересный свет, сядьте на пол, встаньте в вашем любимом наряде или в белье. Не забывайте про пальцы рук, которые держат айфон: постарайтесь, чтобы они не выглядели зажатыми, расслабьте руку.
Понижайте экспозицию
Снимайте днем. Обязательно фокусируйтесь и понижайте немного экспозицию, чтобы картинка получилась с мягким естественным светом и менее контрастная, тогда будет считываться текстура кожи и одежды. Это делает изображения почти осязаемыми, а значит, приближает их к зрителю.
Снимайте крупным планом
Экспериментируйте с крупностью кадра, пробуйте разную композицию, делайте очень крупные фото – частей тела, например.
Алена Черкасова
Найдите интересную тень
Что такое фотография? Это светопись. Из этого рождается первая идея – найти интересный свет. Жалюзи, пальма, дуршлаг – это все может давать удивительные тени. Чтобы поймать наибольший контраст, стоит делать снимки в полуденное солнце. И не бойтесь экспериментов с инструментами и текстурами.
Покажите только одну часть тела
Казалось бы, селфи в зеркале уже давно стали мейнстримом, но до сих пор собирают тонну лайков и сохранений. Зеркало можно использовать нестандартно и показывать лишь части своего тела: губы, ключицы, родинки. Получится очень атмосферно. Зеркальную поверхность можно сделать более текстурной, если испачкать ее кремом или моющим средством.
Фото: Алена Черкасова
Фото: Алена Черкасова
Купите белую простыню
Нет ничего более универсального для создания серии красивых и чувственных снимков, чем белое постельное белье. С одной белой простыней можно творить чудеса.
Нанесите на лицо маску
На карантине у нас появилось много времени для ухода за своей кожей. Косметические бренды давно перестали выпускать просто полезные продукты, они предлагают блестящие патчи для глаз и маски для лица с принтами – все для того, чтобы нам с вами было приятно их показывать в соцсетях. Не стоит пренебрегать маркетинговыми приемами – используйте их в своей фотосессии.
Улыбайтесь
Самое важное в людях – эмоции, самые интересные фото – эмоциональные. Не бойтесь улыбаться, даже чуток по-идиотски.
Фото: Getty Images/freemixer
Мария Бурова
Как наращивать плечи (для худых парней)
Может ли худой парень накачать плечи шире? Если вы худой от природы «эктоморф», скорее всего, у вас более тонкая костная структура, в том числе и более узкие плечи. Возможно, именно поэтому вам интересно узнать, сможете ли вы накачать плечи шире.
Желание расширить плечи — не уникальное явление для нас, худых.
Многие мужчины стараются расширить свои плечи.Многим из этих людей это удается. Однако для тех из нас, у кого более короткие ключицы, путь может быть немного другим.
Внутри мы обсудим, почему так много парней хотят более широкие плечи, что мы можем контролировать, а что нет, а затем мы дадим вам пошаговое руководство, которое поможет вам увеличить окружность вашего плеча.
Почему мужчины хотят широкие плечи?
И мужчины, и женщины считают широкие плечи в сочетании с тонкой талией более привлекательными, причем большинство исследований показывают, что это наиболее важный аспект нашего телосложения (учеба, учеба, учеба).Чтобы понять, почему это так, мы можем попытаться понять, что широкоплечие сигнализирует другим.
Широкие плечи — мужская черта. В период полового созревания тестостерон заставляет наши плечи расширяться, тогда как эстроген заставляет наши бедра расширяться. Мужчины, как правило, имеют больше тестостерона и меньше эстрогена, чем женщины, поэтому мужчины развивают более V-образное телосложение, тогда как женщины развивают больше телосложения песочных часов.
Это означает, что у мужчин от природы плечи шире, чем в среднем у женщин, не только с точки зрения размера, но и пропорционально (исследование).
В дополнение к этому, у более мужественных мужчин естественно больше рецепторов андрогенов вокруг плечевого пояса, что заставляет их развивать более крупные мышцы верхней части спины, груди и плеч. И по мере того, как мы становимся сильнее, это становится все более и более выраженным. Это означает, что у мужчин большие и широкие плечи также являются символом силы всего тела.
Наконец, поскольку мужчины склонны откладывать большую часть своего жира в животе, широкие плечи по сравнению с нашей талией означает, что мы в большей степени сформированы мышцами, чем жиром.Это отличный признак того, что мы здоровы.
Идеальная окружность плеча для мужчин
Когда мы пытаемся улучшить нашу внешность, стоит уделять меньше внимания конкретным размерам и пропорциям, а больше — основным факторам. В этом случае основным фактором, делающим широкие плечи более привлекательными, является более крупная и сильная верхняя часть тела.
Например, в этом исследовании пропорции тела, свидетельствующие о физической форме и силе, были самыми большими показателями привлекательности.Такие вещи, как размер вашей талии (чтобы показать, насколько вы стройный), отношение вашей талии к груди (чтобы указать, сколько у вас мышц) и отношение веса к росту (опять же, дающие намек на худобу и силу). .
Более позднее исследование проверило ту же гипотезу с использованием 3D-моделей, снова подтвердив, что женщины предпочитают мужчин с более мускулистой верхней частью тела и меньшей талией (исследование). Исследователи назвали это V-образное тело «формой перевернутого треугольника», заявив, что оно привлекательно, потому что сигнализирует о силе верхней части тела.
Хорошая новость для нас, парней с узкой рамкой, заключается в том, что в этих исследованиях не измеряется ширина плеч ; измеряют плечо обхват — обхват плеча . Кроме того, в этих исследованиях также упоминается о преимуществах высокого соотношения груди и талии.
Итак, чтобы улучшить нашу привлекательность, нам просто нужно сделать верхнюю часть тела крупнее и сильнее. Мы можем сделать это, наращивая мышцы плеч, да, но также и шеи, груди, верхней части спины. Это сделает наши плечи намного шире и шире, а также толще и округлее.Мы будем выглядеть сильнее, мужественнее и привлекательнее со всех сторон.
Генетика: что мы не можем контролировать
Давайте сначала проведем различие между широкой костной структурой и сильными мускулистыми плечами. Между ними есть большая разница.
Мы не можем изменить структуру костей
Наша генетика в основном определяет структуру нашей кости, поэтому мы мало что можем сделать, чтобы ее изменить. Исследования показывают, что наши ключицы (ключицы) оссифицируются уже в возрасте пяти с половиной недель! Они продолжают неуклонно расти, пока нам не исполнится 12 лет, и к этому моменту мы достигли 80% общей длины ключиц.Затем окончательный рост нарастает еще более быстрыми темпами по мере того, как мы переживаем период полового созревания.
К восемнадцати годам наши ключицы достигли своей окончательной длины. Они продолжают окостеневать, пока нам не исполнится 26 лет, но наши плечи не станут шире (исследование). Это означает, что если нам восемнадцать или больше, единственный способ расширить плечи — это нарастить мышцы верхней части тела.
Некоторым людям дарована хорошая генетика, естественно растущие длинные ключицы и узкие бедра. Это может дать им приятно широкие плечи без необходимости наращивать мышечную массу.Даже в этом случае наша общая мускулистость, по-видимому, более важна, чем длина ключиц, поэтому неясно, поможет ли это вообще.
Есть много худых от природы «эктоморфов» с широкими плечами по сравнению с их талией. Здесь вы можете увидеть пловца Майкла Фелпса, корейского актера RAIN и Шейна (одного из соучредителей Bony to Beastly ). Как только они набрали некоторую мышечную массу, стало ясно, что их ключицы на самом деле довольно длинные, хотя от природы они худые.
Но что интересно, так это когда мы смотрим на Шейна, когда он был еще худым.
Вот фотография Шейна в 21 год, после полового созревания, с полностью выросшими ключицами:
Похоже, у него от природы узкие плечи, но это потому, что он еще не накачал мышцы. Когда он поднялся со 130 фунтов до 195 фунтов, он набрал 13 дюймов в плечах и всего на 2 дюйма в талии. Таким образом, хотя вы можете подумать, что , у вас от природы узкие плечи, также возможно, что вы просто еще не набрали достаточное количество мышц в плечевом поясе.
Эктоморфы имеют генетические преимущества
и Недостатки Когда дело доходит до нашего типа телосложения, эктоморфы обладают как генетическими преимуществами, и недостатками, когда речь идет о наращивании плеч. Мезоморфы, как правило, имеют более широкие плечи и более узкие бедра (V-образное телосложение). У эндоморфов обычно более узкие плечи и более широкие бедра (грушевидное телосложение). А эктоморфы, как правило, имеют форму прямоугольников с узкой талией и плечами .
Поскольку наибольшее значение имеет соотношение плеч и талии, у нас есть то преимущество, что нам не нужно беспокоиться об уменьшении средней части тела. Мы можем сосредоточиться исключительно на наращивании мышц плеча.
Это означает, что нам часто нужно нарастить довольно много мышц верхней части тела, чтобы построить V-образную форму, , но наши костные структуры почти всегда позволяют это.
Имейте в виду, что это всего лишь обобщения. Все люди немного разные, и у большинства людей есть черты более чем одного типа телосложения.Если вам интересно узнать о вашей собственной генетике, вы можете узнать больше о том, есть ли у вас тонкая костная структура, здесь. Шейн научит вас измерять толщину ваших костей и окружность плеч, чтобы сравнить вас со средним мужчиной.
Однако, даже если у вас от природы узкие плечи, как у меня, длина ключиц составляет всего на один аспект вашего телосложения. Мы все боремся с разными проблемами. И хорошая новость заключается в том, что каждый, , включая самых упорных из хардгейнеров, может нарастить мышцы, если они научатся поднимать тяжести для роста мышц, соблюдают хорошую диету для набора массы и хорошо выспались.
Строим мышцы: что мы
можем контролироватьДаже для худых парней с узкими плечами, хорошая новость в том, что наши плечевые мышцы имеют потенциал роста тонн и . Можно увеличить переднюю часть плеч (передние дельты) до в 5 раз по размера среднего нетренированного человека, и можно увеличить боковые стороны плеч до в 3 раза по размера среднего нетренированного человека . Это достаточный потенциал роста, чтобы вы могли накачать впечатляюще широкие плечи даже с очень короткими ключицами.
Во-вторых, мы живем в трехмерном мире, где учитываются общая ширина и размер нашей верхней части тела. Помимо увеличения объема плеч, мы также можем улучшить свое телосложение, увеличивая грудь и верхнюю часть спины и следя за тем, чтобы наша талия была тонкой.
Укрепляем верхнюю часть тела
Сколько мышц вам нужно набрать?
Увеличение общей окружности плеча означает наращивание мышечной массы, прежде всего, в верхней части тела, а , много из них.
Рассмотрим такой сценарий: у нас есть три эктоморфа, , все с одинаковой костной структурой . Первый — худощавый и более округлый в средней части; второй — классически худощавый эктоморф; а последний набрал 20 фунтов мышечной массы.
У худого толстого парня будет самое низкое соотношение груди к талии (форма груши), у худощавого парня будет нейтральная форма (прямоугольник), а у парня, набравшего двадцать фунтов, будет видное V-образное сужение.Все они имеют одинаковую структуру костей, но из-за разницы в мышечной массе и жировой ткани их телосложение имеет совершенно разные формы.
Почему двадцать фунтов? Мы обнаружили, что, как правило, набор мышечной массы на 20 фунтов увеличивает размер рубашки. Так что, если вы сейчас носите маленький размер, добавив двадцать фунтов, ваша футболка станет среднего размера. Например, когда мне было 23 года, я прибавил 5,5 дюйма к размеру плеча в течение первых 90 дней набора массы.Это привело меня от футболки маленького размера к средней.
Сегодня я стал на 44 фунта тяжелее, чем когда я только начал (130 — 174 фунта), и я перешла на большой размер.
Какая программа тренировок лучше всего подходит для расширения плеч?
Если вам нужна помощь в наращивании мышечной массы, я настоятельно рекомендую ознакомиться со всей нашей полной программой Bony to Beastly Bulking Program . По нашему опыту, большинство худых новичков могут набрать не менее 20 фунтов в течение первых 90 дней 5-месячной программы.А поскольку программа включает в себя множество тренировок плеч, вы можете ожидать, что за это время вы наберете несколько дюймов вокруг плеч. Фактически, наша программа набора массы теперь имеет даже больший упор на плечи, чем когда я ее тестировал, так что вы можете ожидать, что даже больше, чем , рост плеч, чем у меня.
Если вы решите следовать другой программе, просто будьте осторожны, выбирая ту, которая включает в себя множество упражнений для мышц плеча. Как бы то ни было, подавляющее большинство программ наращивания мышечной массы не предназначены для упора на рост плеч.Фактически, многие программы подъема сильно ориентированы на увеличение объема наших нижних частей тела . Набить вниз, так сказать .
Этот упор на нижнюю часть тела особенно распространен в программах случайных силовых тренировок, таких как StrongLifts 5 × 5 и Start Strength . Каждая тренировка начинается с приседания, уделяя ему наибольшее внимание. И только половина тренировок включает жим лежа, жим над головой и обычную становую тягу, и только после того, как мы потратили все свои силы на приседания.Это неплохо — приседания — отличный подъемник для наращивания мышц, но при этом больше внимания уделяется нижней части тела.
Наша мышечная масса уйдет туда, где нам говорят, и если мы начнем большую часть наших тренировок с приседаний, мы нарастим больше мышц в бедрах и бедрах. Это не обязательно проблема, но если мы тренируемся для общей силы, улучшения здоровья или эстетики, обычно лучше использовать более сбалансированный подход. Например, нет причин, по которым мы не должны уделять одинаковое внимание жиму над головой (который тренирует передние и боковые стороны плеч) и подтягиванию (тренирует заднюю часть плеч).
Поскольку наша программа не предназначена для пауэрлифтинга или современного бодибилдинга, в ней используется то, что мы считаем более сбалансированным подходом, что означает немного больший объем тренировок для верхней части тела, что на самом деле является тем местом, где большинству из нас нужны дополнительные мышцы. наиболее. Когда мы несем мебель, продукты или даже людей, мы обычно ограничены хваткой, спиной, бицепсами или силой плеч.
Когда дело доходит до эстетики, наша привлекательность почти полностью связана с нашей общей силой.Но что интересно, поскольку наша сила верхней части тела почти всегда ограничивает нашу общую силу, мышцы верхней части тела вносят больший вклад в нашу общую привлекательность (исследование). Три основных упражнения — приседания, жим лежа и становая тяга — не более функциональны, чем подтягивания и жим над головой; Так получилось, что это три упражнения, проверенные в пауэрлифтинге.
Также имейте в виду, что осанка играет большую роль в том, насколько широки наши плечи. Если верхняя часть спины округляется вперед, а плечи прогибаются внутрь, наши плечи будут выглядеть намного уже, чем они есть на самом деле.(Мы расскажем об этом через секунду.)
Как наращивать плечи большего размера
Наши плечи состоят из трех разных мышц: передних дельтовидных (передних дельтовидных), средних дельтовидных (боковых) и задних дельтовидных (задних дельтовидных):
. Если мы объединим все это в одну группу мышц — наши дельтовидные мышцы — тогда они станут одной из самых больших групп мышц в верхней части нашего тела. Наши плечи (400 см³) примерно на 60% больше груди (250 см³) и на 400% больше наших бицепсов (100 см³).Это дает им огромный потенциал роста, и если вы худощавый парень, вы сможете набрать на плечах более 5 дюймов всего за несколько месяцев. И по мере того, как вы становитесь сильнее, ваши плечи будут расти больше. Например, Шейн прибавил 12 дюймов в окружности плеча за два года.
Однако, в отличие от большинства других групп мышц, все три головки наших плеч выполняют разные функции. Тренировать их всех одним упражнением невозможно. Наши передние дельты отталкивают вещи, наши боковые дельты поднимают их в стороны, а задние — втягивают.Это означает, что для наращивания плеч нужно делать больше, чем просто жим лежа и жим над головой.
Большая часть нашего размера плеч будет приходиться на передние дельты, а большая часть нашей ширины плеч — на боковые. Эти мышцы можно тренировать с помощью жима как горизонтально (например, отжимания, жим лежа), так и вертикально (например, жим над головой). Как мы уже упоминали выше, это очень сильные, мускулистые мышцы с огромным потенциалом роста, как вы можете видеть выше. Они растут быстрее всего, когда мы комбинируем тяжелые сложные упражнения (например, жим над головой) с небольшими изолирующими упражнениями (такими как подъем в стороны).
Наши задние дельтовидные мышцы меньше и имеют меньший потенциал роста, но их все же важно тренировать. Они не только сделают наши плечи более круглыми, но и, как только мы сделаем их достаточно сильными, они также могут помочь удерживать наши плечи в нужном месте, улучшая осанку и диапазон движений. Задние дельты усердно работают во время сложных сложных движений, таких как тяги и подтягивания. Затем они могут быть нацелены на более легкие вспомогательные упражнения, такие как подтягивание лица и махи задними дельтами.
Улучшение осанки и подвижности плеч
Поскольку современный образ жизни может включать в себя так много времени, проводимого сидя за столом, принято адаптироваться к этой позе, развивая вращение плеч внутрь.Это может быть хорошо для набора текста, но может ограничить диапазон наших движений и уменьшить ширину наших плеч. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы улучшить осанку плеч, — это развить мышечную силу, чтобы удерживать себя в правильном положении. Для получения дополнительной информации у нас есть целая статья о создании более широкой и прямой верхней части спины.
Короче говоря, можно начать с вариантов диагонального нажатия, усилить их, а затем постепенно продвигаться по вертикали:
- Жим лежа или отжимания: особенно, если мы используем хват от узкого до умеренного, мы можем довольно сильно проработать плечи, даже если мы не жимаем полностью над головой.
- Жим лежа на наклонной скамье или жим наземных мин: это делает движение немного более вертикальным, но все еще находится в пределах комфортного диапазона движений для большинства из нас, позволяя нашим плечам тренироваться, поднимая предметы выше.
- Жим гантелей одной рукой на полуколеннике: , когда мы готовы начать жим над головой, полезно начинать с одной рукой за раз. Это также помогает принять позу полуколена, чтобы нижняя часть спины не округлялась.
- Жим гантели одной рукой стоя: как только мы научимся жимать гантель над головой из положения на коленях, мы можем попробовать его из положения стоя.
- Жим над головой: как только мы научились жимать одной рукой, мы можем начинать делать обе руки одновременно, либо с двумя гантелями, либо со штангой.
Как только мы научимся жимать тяжести над головой с большим диапазоном движений и хорошей формой, становится намного легче наращивать плечи. По-прежнему полезно использовать более легкие изолирующие упражнения, но наши плечи станут более округлыми и эстетичными, даже если вы станете сильнее в жиме над головой.
Если это все еще кажется сложным, наша программа набора массы поможет вам пройти через весь процесс набора мышц, улучшения осанки и создания сильного жима над головой.
Уравновешивая наши ловушки и плечи
Некоторые люди утверждают, что мы должны ограничить рост трапециевидных мышц-ловушек. Итак, чтобы понять, что это означает, наши ловушки — это мышцы, которые соединяют наши плечи с шеей, позволяя нам поднимать плечи вверх. Они сами по себе не помогают нам сделать шею толще, но наши ловушки добавляют много мышц на по сравнению с нашей шеей, что может иметь огромное влияние на нашу внешность.
Нам не нужно уделять нашим ловушкам особого внимания, потому что они тренируются с огромной нагрузкой, когда мы делаем становую тягу, они проходят долгое время под напряжением, которое мы делаем с переносом груза, и их тренируют в полном диапазоне движений, когда мы делаем тягу. мы жим над головой и делаем подъемы в стороны.Поскольку наши трапеции работают как с жимами над головой, так и с подъемами в стороны, по мере того, как мы наращиваем плечи, мы склонны строить ловушки большего размера. (Часто бывает, что при подъеме плеч есть ловушки.)
Проблема в том, что некоторые парни утверждают, что наличие ловушек пропорционально меньшего размера сделает наши плечи более квадратными и широкими по сравнению с ними. Может, в этом есть доля правды. Шейн смоделировал иллюстрацию, чтобы мы могли увидеть, как выглядят ловушки большего или меньшего размера, когда все остальные факторы остаются постоянными:
Как мы видим, маленькие ловушки действительно делают наши плечи шире и квадратнее по сравнению, но я не уверен, что это хорошо.Если широкие плечи привлекательны, потому что они символизируют силу и мужественность — а это так, — то тот же принцип должен применяться и в наших ловушках. Чем больше наши ловушки, тем сильнее мы будем, и поэтому большие ловушки должны делать нас привлекательнее.
Кроме того, как мужчины, у нас есть большое количество рецепторов андрогенов на всем плечевом поясе , а это означает, что чем больше мы мужественны, тем больше будут наши плечи и ловушки . Если мы построим более широкие плечи, не строя больших ловушек, это только заставит нас выглядеть менее мужественными.К тому же горные ловушки в сочетании с широкими плечами могут придать нам отчетливо мужской вид. Мы будем выглядеть сильными мужчинами, которые действительно умеют поднимать вещи.
Также имейте в виду, что у большинства худых парней от природы шея длиннее и тоньше, и наращивание мышц-ловушек — один из лучших способов для худых парней нарастить более мощную шею.
Основные выводы
Мы очень надеемся, что эта статья поможет вам нарастить большие и широкие плечи и даст вам некоторое душевное спокойствие, если вы беспокоитесь о узкой структуре костей.Хорошая новость заключается в том, что даже если у нас более короткие ключицы, у нас есть довольно много возможностей контролировать соотношение плеч и талии. С программой тренировок, в которой больше внимания уделяется вашим плечам, через несколько месяцев у вас будут широкие плечи, не говоря уже о том, что вы в целом станете сильным человеком.
Подводя итог, вот три принципа построения больших и широких плеч:
- Даже худощавому парню с короткими ключицами можно построить гораздо более широкие плечи. Наши плечи — это огромные мышцы с огромным потенциалом для роста. Все, что нам нужно сделать, это нарастить больше мышц.
- Станьте сильнее в комплексных и изолирующих упражнениях, тренирующих плечи. В комплексных упражнениях жим лежа тренирует передние дельты, жим над головой тренирует передние и боковые дельты, а подтягивания и тяги тренируют задние дельты. Для изоляционных упражнений хорошее начало — подъемы в стороны и подтягивания лицом к лицу. Если вы станете сильнее в этих упражнениях, ваши плечи обязательно вырастут.
- Улучшите осанку и подвижность плеч, чтобы плечи выглядели более округлыми и эстетичными. Это также предотвратит прогибание наших плеч вперед, что сделает их более узкими. Для этого отлично подходят фронтальные приседания и подтягивания лица.
Если вы хотите больше узнать о том, как накачать плечи, у нас есть бесплатно загружаемое руководство в формате PDF по наращиванию широких плеч , включая мини-серию из 5 частей по наращиванию мышц. Проверьте это:
Бесплатное руководство: как расширить плечи
- Как ваша окружность плеча увеличивает по сравнению с обычным мужчиной?
- Какой лучший способ увеличить окружность плеча?
- Постановка целей по набору массы: Какого размера следует наращивать плечи ?
- Сколько веса вам нужно набрать , чтобы достичь идеального размера плеч?
- Как избежать ловушки «Просто поднимай тяжелый груз» (И что делать вместо этого.)
- Выполните эти упражнений на осанку для увеличения ширины плеч и эстетики Улучшение
- 8 причин Почему большинство людей борются за то, чтобы вырастить плечи
- Создание легендарного V-образного тела
Получите 32-страничное руководство по электронной почте прямо сейчас. Кроме того, мы разместим вас в информационной рассылке Beastly, чтобы вы получали всю нашу лучшую информацию и предложения.
Джаред Половик, бакалавр искусств, имеет диплом дизайнера Йоркского университета.Он стал соучредителем Bony to Beastly, Bony to Bombshell и Outlive, где переводит сложные научные исследования о силе, потере веса и здоровье в удобные для чтения и наглядные форматы, понятные каждому.
Марко Уокер-Нг — соучредитель и силовой тренер Outlift, Bony to Beastly и Bony to Bombshell, а также сертифицированный тренер (PTS) со степенью бакалавра медицинских наук (BHSc) Университета Оттавы.Его специальность — помочь людям нарастить мышечную массу, чтобы улучшить свою силу и общее состояние здоровья, с клиентами, включая студентов колледжей, профессиональных и олимпийских спортсменов.
Хотите ключицу, как дивы из B-Town? Вот 5 простых способов добиться этого
Кому не нравятся эти идеально вырезанные ключицы? Ключицы — это новая тенденция в сфере информационных технологий, и знаменитости Болливуда не оставляют камня на камне, чтобы подчеркнуть ее.Так что, если вам тоже нужна идеально сформированная ключица, как у див из B-town, тогда вам нужно соблюдать крошечный распорядок тренировки. Вот несколько упражнений, которые вам стоит попробовать.
Бег трусцой
Бег трусцой помогает похудеть по всему телу. Бег трусцой не только сожжет ваши калории, но и избавит от лишнего жира в нужных местах. И как только вы достигнете такого подтянутого тела, видимость ваших ключиц улучшится.
Повороты плеча
Это одно из самых простых и легких упражнений для укрепления ключицы.В этом простом упражнении вы должны повернуть плечи вперед. Делайте это 15-20 раз в день и получите ту выдающуюся ключицу, о которой вы всегда мечтали.
Пожатие плечами
Пожатие плечами также может быть очень эффективным для улучшения формы ключицы. Делайте это упражнение 15-20 раз в день, чтобы ключица выглядела выступающей. Просто оберните оба плеча вокруг шеи и удерживайте их на месте в течение нескольких секунд. Это упражнение уменьшает жир вокруг вашего плеча и поможет вам сделать ключицы похожими на модели.
Отжимания
Выполнение 15-20 отжиманий может привести в тонус животик и помочь избавиться от вялости на шее. Это также укрепляет ваши руки и верхнюю часть спины. Эта тренировка поможет вашим ключицам стать более четкими и заметными.
Не пропустите: 5 упражнений для достижения идеальной формы и формы ягодиц
Плавание
Плавание — еще одно упражнение для достижения идеальной формы ключицы. Он нацелен на руки и плечо, что помогает тонизировать мышцы плеч и избавляться от жира вокруг ключицы.
Итак, чего вы ждете? Выполняйте эти упражнения ежедневно и щеголяйте ключицей в платьях с глубоким вырезом!
Следите за новостями на HerZindagi, чтобы увидеть больше таких статей.
4 растяжки для поддержания формы плеч
Сохранение гибкости мышц плеча поможет предотвратить травмы.Плечо — самый сложный сустав тела. Здесь встречаются концы ключицы, плеча и лопатки.И он склонен к артриту (истиранию хряща между костями), а также к разрывам или тендиниту (воспалению) вращающей манжеты — группы сухожилий, которая помогает поднимать и вращать руку. Боль в плече может помешать вам поднять руки, чтобы одеться, или дотянуться до шкафа или выйти к двери.
Но простой способ предотвратить проблемы с плечом — это регулярно растягивать мышцы, поддерживающие суставы. «Чтобы оставаться здоровыми, мышцы должны быть длинными и гибкими.Вы более уязвимы к травмам, когда мышцы плеча напряжены и ограничены «, — объясняет Клэр Сафран-Нортон, клинический руководитель реабилитационных служб Гарвардской больницы Бригама и женщин.
Как помогает растяжка
Мышцы немного похожи на хлопчатобумажные ткани. Они могут немного усесться, но если вы потянете за волокна, вы можете снова растянуть ткань.
Растяжка мышц устраняет укорочение, возникающее при неиспользовании, и растягивает мышцы на всю их длину.Чем больше вы растягиваете мышцы, тем длиннее и гибче они станут. Это поможет увеличить диапазон движений, предотвратить боль, снизить риск травм и улучшить осанку.
Виды растяжек
Лучший способ растянуть мышцы — это длинные статические (неподвижные) растяжки продолжительностью от 30 секунд до двух минут. Но не сразу переходите к этому шагу.
Сначала разогрейте мышцы, чтобы они получили кровь и кислород и сделали их более податливыми. Вы можете сделать это с помощью упражнений (сделайте быструю прогулку, покачивая руками или поплавайте).Или вы можете попробовать несколько минут динамической растяжки — многократно перемещая сустав в пределах его доступного диапазона движений, не удерживая позицию. Просто несколько раз перекатите плечи назад и вперед или сделайте руками ветряные движения (но не слишком энергично).
Советы путешественникам
Safran-Norton утверждает, что растяжки должны быть мягкими и безболезненными. «Если есть боль, вы можете повредить мышцы», — отмечает она.
Она также предупреждает, что нельзя раскачивать растянутые мышцы, так как это может привести к травмам и помешать продуктивной растяжке.«Подпрыгивание запускает защитный механизм, называемый рефлексом растяжения. Мышца будет отскакивать, поэтому вы не будете ее перенапрягать. Но в результате вы никогда не добьетесь истинного растяжения», — говорит она. «Настоящая растяжка поддерживается без отскока».
Начало работы
Попробуйте растяжку плеч, которую мы здесь изложили. Все, что вам нужно, это дверной проем или стена.
Safran-Norton рекомендует растягивать плечи от трех до семи раз в неделю. «Если вы действительно скованы, растягивайтесь каждый день. Если вы уже гибки, можно растягиваться и через день», — говорит она.Но не растягивайтесь слишком долго или слишком энергично: быстро отступите, если начнете чувствовать боль.
Другие советы: при растяжке стойте прямо, и убедитесь, что у вас много жидкости.
Подъем на стену
Движение: Встаньте прямо лицом к стене. Вытяните правую руку с мягким (не заблокированным) локтем и положите руку на стену на уровне плеч. Медленно проведите пальцами вверх, шагая к стене, пока ваша рука поднимается выше.Остановитесь, когда почувствуете легкое напряжение в плече. Удерживайте от 10 до 30 секунд. Медленно проведите пальцами по стене и вернитесь в исходное положение. Повторить три-четыре раза. Поменяйте руки и повторите. Растяжка груди и плеч Движение: Встаньте рядом с дверным проемом или стеной. Вытяните правую руку и положите правую руку на край дверной коробки немного ниже уровня плеч, ладонью вперед и касайтесь дверной коробки.Плечи опущены и опущены. Медленно повернитесь влево от дверного косяка, пока не почувствуете растяжение в груди и плече. Удерживайте от 10 до 30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите три-четыре раза, затем повторите с противоположной стороны. Растяжка плеч Движение: Встаньте, ноги на ширине плеч. Положите левую руку на правое плечо. Обхватите левый локоть правой рукой.Сверните плечи вниз и назад, осторожно потянув левый локоть через грудь. Удерживайте от 10 до 30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите три-четыре раза, затем повторите с другой стороны. Растяжка плеча с вращением Движение: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Положите правую руку на поясницу на талии. Ваши пальцы должны быть направлены вверх.Медленно поднимите правую руку вверх по спине как можно выше. Удерживайте от 10 до 30 секунд. Повторите три-четыре раза, затем повторите левой рукой. Фото Майкла Кэрролла |
А как насчет усиления?
У вас не будет сильных плеч, если вы не укрепите их. Safran-Norton рекомендует укреплять мышцы плеча через день. Рекомендации по укреплению плеч можно найти в специальном отчете Гарварда о здоровье «Исцеление от боли в плече » (/ hsp).
Комбинация растяжения и укрепления будет действовать как профилактический подход, чтобы держать даже сложный сустав в готовности к действию.
Изображение: © Wavebreakmedia / Getty Images
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.
Приложение для редактирования фотографий Muscle Photo Editor ≡ приложение, которое заставит вас выглядеть мускулистым
Использование приложения, чтобы вы выглядели мускулистыми
Возможно, вы проводите весь день в тренажерном зале или качаете утюг. Но всегда есть люди, у которых нет времени и возможности тратить деньги на тренировки и питание, чтобы увеличить мышцы тела.
Прежде всего, важно помнить, что бицепсы — это не просто крутая часть человеческого тела, будь то девушка или парень. Он играет важную роль в нашем здоровье и обмене веществ.Вот почему часто добавление образа бодибилдера может оказаться слишком фальшивым, чтобы быть настоящим. Даже когда вы просто пытаетесь показать рост рук и ног с помощью обычного фоторедактора в спортзале, грамотный выбор программного обеспечения поможет избежать пустой траты времени и заблуждений.
Пытаясь позировать дома, сгибая бицепс руки, вы заставляете сокращать друг друга мелкие волокна, которые называются мышечными клетками и содержат огромное количество других микросвязей, таких как саркомеры. Эти частицы отвечают за рост и наличие красивых форм у женщин и мужчин.Определенно, жир легче объяснить и набрать, но, говоря о приложении для редактирования мышц фитнеса, невозможно не упомянуть процесс, который отвечает за более подтянутый вид.
Во-вторых, не все были рождены со способностью набирать потрясающие размеры и форму, не жертвуя при этом образом жизни и весом. Глядя в зеркало или на фотографии, сделанные друзьями и родственниками, многие из нас мечтали о волшебном онлайн-усилителе изображений. Благодаря современным приложениям манипуляции с селфи возможны для всех возрастов и полов.Фактически, это общая цель — лучше всего смотреться на каждой фотографии. Не все знают, что настоящие упражнения в спортзале изменят не только ваше тело, но и лицо. Если вы хотите избежать таких признаков тяжелой работы, особенно если вы женщина, то редактор изображений мышц — единственный выбор.
Как я буду выглядеть с приложением для мышц?
Представим, что вы думаете о глобальном преображении своего тела с некоторым увеличением рук, ног или другим типом скульптуры.Всегда лучше заранее подумать, как ты будешь выглядеть. Потому что часто приходится заниматься пауэрлифтингом или бодибилдингом, думая об определенных результатах, которых вы хотите добиться. К сожалению, без профессиональной помощи нарастить мышцы нужной части тела непросто. В случае, когда опытные тренеры недоступны или слишком дороги, выход есть. Используйте простое программное обеспечение, которое может показать все возможности вашего тела без утомительных упражнений и тренировок.
Сделайте снимок своей руки или ноги, чтобы улучшить их с помощью приложения для редактирования фотографий мышц. Такая программа может продемонстрировать переход от исходного к тренированному бицепсу всего за пять минут.
Если вы ищете брюшной пресс, что является наиболее частой просьбой как мужчин, так и женщин, то вы будете приятно удивлены волшебным превращением вашего забавного пивного живота в потрясающий пресс.
Фактически, любую часть вашего тела можно легко и профессионально преобразовать с помощью небольшого редактирования.Ретушь — единственный возможный инструмент для лучшего понимания возможностей собственного тела. Так что, если вам интересно узнать о вашем новом облике и новом эффекте от ваших фотографий в Интернете, не ждите подходящего момента, чтобы сразу загрузить приложение.
Особенности редактора изображений мышц
Наш фоторедактор по бодибилдингу — это уникальная программа, доступная в магазинах приложений для загрузки на телефоны любого типа и поколения. Не нужно расширять память или покупать карту памяти.Приложение небольшое и простое в использовании. Не требует видеоуроков и большого места на вашем смартфоне. Все, что вам нужно, — это встроенная камера и желание измениться от хорошего к лучшему. Практически невозможно найти на рынке аналогичное программное обеспечение, которое предлагалось бы бесплатно, гарантируя высочайшее качество услуг. Изображения, загруженные в приложение, будут обрабатывать настоящие мастера фотошопа, имеющие большой опыт ретуши и редактирования.
Важность профессиональной работы важна для каждого отдельного варианта нашего приложения, но мускулистость, как правило, слишком искусственна на фотографии, что делает некоторые изображения профиля просто смешными.Неспособность создать естественное тренированное тело с помощью автоматических программ и отсутствие знаний о человеческом теле разрушают даже самые лучшие фотографии. Поэтому в редакторе работают настоящие профессионалы, которые дюйм за дюймом обрабатывают изображения, обеспечивая естественный вид. Каждый запрос на ретушь может быть оплачен как девяносто девятью центами, так и онлайн-кредитами. Эти кредиты легко заработать только с помощью тех же игр в социальных сетях. Это делает редактирование еще более увлекательным. Попробовав эту программу, вы забудете обо всех проблемных зонах на теле.Потому что каждое изображение будет выглядеть отлично без каких-либо следов обработки. Это огромный плюс для пользователей, которые ищут больше лайков и репостов в Интернете. Вы получите столько положительных отзывов и выражений о своем внешнем виде, что никто и представить себе не может, что у вас есть секретный помощник, который может улучшить каждое публикуемое вами изображение.
Как на фотографиях увеличить мышцы?
Не ждите много времени, чтобы установить это приложение на свой Android или iPhone. Это быстро и легко для клиентов любого возраста и компьютерной грамотности.
Найдите его в своем магазине приложений, он всегда доступен бесплатно среди других дорогих программ.
Немедленно установите его на свой телефон и удивитесь, потому что он сразу же готов к работе.
Найдите изображение, которое хотите обработать, и выберите нужный вариант, чтобы попросить наших дизайнеров отредактировать.
Вы можете выбрать интенсивность ретуши или оставить это решение на усмотрение наших специалистов.
Отправьте запрос нашей команде и подождите всего пять минут, чтобы получить потрясающие результаты для публикации в Интернете.
20 мужчин об особенностях, которые они действительно считают сексуальными — SheKnows
Наблюдая за своими друзьями-парнями на протяжении многих лет, я постоянно возвращаюсь к одной полезной истине — они не такие, как мы.
Связанная история Что такое «токсическая мужественность»?
Они по-разному думают, по-разному говорят и по-разному любят.Они также замечают нашу сексуальность иначе, чем мы часто себе представляем. Не уверены? Я опросил выборку мужчин, чтобы узнать об их восприятии женской сексуальности, и результаты оказались удивительными и информативными.
1. «Когда я вижу женщину с двумя небольшими выемками на пояснице от мышц, это так сексуально. Я называю это отпечатками большого пальца. Майкл К.
2. «Мне нравится женщина с хриплым голосом, как будто она может владеть мной в бассейне, или в дартс, или в чем-то еще». Гил Х.
3. «Мне нравится тонкое запястье.”Нейт Р.
4. «Окурки — лучшие. Большая задница. Я говорю не только о приседаниях, но и о том, в чем есть настоящее мясо ». Датчанин П.
Подробнее: 5 вещей, которых не должно быть в правильных отношениях
5. «Мягкая мочка уха, которую можно осязать. Хорошие уши и мочки ушей недооцениваются ». Кайл Л.
6. «Наверное, это не лучший образ на публике, но мне нравится, когда моя невеста не носит бюстгальтер дома. Она выглядит такой расслабленной и бодрой.”Шон Р.
7. «Когда женщина улыбается настолько широко, что у нее появляются морщинки в носу и глазах, это великолепно». Мэтт К.
8. «Длинная шея с небольшими прядями, выпадающими из ее конского хвоста». Trae Z.
9. «Когда лето, и вы видите, как ее майка опирается на ключицу — еще лучше, если ключица немного выпирает». Кристофер П.
Подробнее: Отношения на расстоянии могут быть лучше для вас
10.«Мне очень нравится, когда волосы женщины падают ей на глаза. Но без челки. Челка никуда не годится «. Кристиан Д.
11. «У моей девушки на ягодицах растут пушистые волосы. Это совсем не гадко. Он мягкий, как персик, и сводит меня с ума по ней ». Тим С.
12. «Педикюр — это хорошо потраченные деньги — мне нравятся накрашенные ногти на ногах». Дуайт Х.
13. «Прямо под задницей моей жены есть место, очень мягкое на ощупь. Она думает, что это толстый, но я называю это ее излюбленным местом.”Рид Г.
14. «Мне очень нравятся волосы моей жены, когда она их не сушит феном. Волны естественные и очень милые. Адам К.
15. «Мне нравятся растяжки моей жены. Я знал ее без них, а теперь я знаю ее с ними. Они напоминают о нашей совместной жизни ». Мэтт С.
Подробнее: Мой малыш помог мне полюбить мои растяжки
16. «Женщина и ее дикие жесты рук во время разговора». Эрик К.
17.«Я впервые заметил свою девушку, потому что она была довольно высокой и стояла прямо. Не сутулиться, поэтому я мог сказать, что она была уверена в себе, и что меня зацепило ». Калеб Т.
18. «Изящные щиколотки. Могу я сказать это? » Остин Д.
19. «Я обожаю небольшую щель между двумя передними зубами девушки. Это очаровательно. Лэнс В.
20. «Я думаю, женщины странно относятся к своим веснушкам, но меня сразу привлекает женщина с веснушками на носу». Зак О.
Похоже, One Direction было правильным, дамы.Мы не знаем, что мы красивы, но мужчины уверены, что мы красивы.
Цитаты о татуировках на костей воротника — Коллекция тату-галереи
5 июня 2017 изучайте цитаты о татуировках на доске ad3507s на ключице на pinterest. Цитаты татуировки кости воротника.
Татуировки с цитатой на ключице
Тату на ключице могут выделить одну из самых привлекательных частей человеческого тела.
Котировки тату на кости воротника . Это может быть связано с тем, что эта область достаточно открыта, и многие не хотят привлекать к себе как можно больше внимания.Найдите и сохраните идеи о тату на ключице на сайте pinterest. Однако в большинстве случаев рисунки татуировок на ключице более тонкие, чем рисунки для других частей тела.
Найдите и сохраните идеи о татуировках с цитатами на ключицах на сайте pinterest. Эти татуировки, которые можно наносить как мужчинам, так и женщинам, варьируются от нежных и изящных до жестоких и мощных. Это лучшие 73 татуировки на ключице в Интернете.
Невероятные фото-дизайны и информация о тату на ключице.Тату-модели разрабатывают цитаты и идеи. Костяк и забавная кость.
Подпишитесь, чтобы добиться успеха в жизни, вам нужны три вещи. Невероятные фото-дизайны и информация о татуировках на ключице. 71 поделиться В принципе, я не люблю татуировки, если только ты не пожарный, у которого татуировка, связанная с этим, или военный.
Татуировки в целом крутые, но на самом деле их расположение может иметь решающее значение. Это те люди, которым стоит делать татуировки.Увидеть больше идей о татуировках, татуировках с костями и татуировках.
Если вы ищете соблазнительное место, которое легко прикрывает ключицы — ваш выбор. Посмотрите больше идей о красивых тату-идеях и потрясающих татуировках. Если вы хотите больше вдохновения для татуировок ключицы, посмотрите наш список 2019-х годов из 80 уникальных идей татуировок ключицы для мужчин и женщин, таких как маленькие розовые цветы, цитаты из перьев сердца и многие другие творческие идеи татуировок ключицы в Интернете.
Татуировка Rihannas на ключице — действительно зрелище.3 апр 2019 изучайте цитаты о татуировках на ключице на доске tarenbischoff на pinterest. Цветочные татуировки на ключице — вероятно, следующая большая вещь, помимо татуировок с цитатами.
Обычно предназначены для увеличения длины ключицы с одной или обеих сторон, они отлично смотрятся в майке. 4 доли хороший насос такой силуэт нравится.
50 вдохновляющих татуировок татуировок
Ecchrondonra Татуировки с костью на воротнике
Тату с цитатой на ключице
Татуировки с цитатами на девичьей кости воротника
33 потрясающие татуировки с костями на воротнике, которые подчеркивают вашу форму
50 самых популярных татуировок
127 лучших татуировок с костью на воротнике, которые вы могли получить в 2019 году
Pin On Make Your Mark
Цитаты о татуировках с костью на воротнике Entertainmentmesh
55 Крутые татуировки с костями на воротнике Hative
50 Потрясающие татуировки с костями воротника для женщин и мужчин
50 Most Татуировки с костью на воротнике
Татуировки на кости воротника
Самые сексуальные тату на кости воротника с цитатой для W Omen Уникальные татуировки
95 Значение татуировок на ключице
50 потрясающих татуировок на ключице для женщин и мужчин
Татуировка на ключице Tumblr
Татуировки на ключице с цитатой Popsugar Love Sex
73 Татуировки на воротнике с костями, которые поразят 9000 татуировок 9000 фото и 9000 фотографий 42 Красивые татуировки с костями воротника и идеи 2019 года
Самые невероятные татуировки с костями воротника для девочек
73 Татуировки с костями воротника, которые удивят Татуировки и дизайн
Татуировки с костями воротника для мужчин Идеальные татуировки на воротнике
50 потрясающих татуировок с костями воротника Татуировка на груди у женщин и мужчин
Цитаты и сердцебиение
Татуировка с цитатой на левой ключице
42 Красивые татуировки на воротнике и кость — идеи и идеи 2019 года
Топ 155 татуировок на ключице, которые вы можете выбрать для диких татуировок
Мужское декольте снова — и это благословение
Слева направо: Мужская одежда Dior Homme Spring 2018, SSS World Corp Spring Мужская одежда 2018, Etudes Spring 2018 Menswear, Ann Demeulemeester Spring 2018 Фото: IndigitalКонечно, этот вид павлинов — часть веселья для мужчин в моде.Но могут ли это сделать и парни из реального мира? «Мне это не нравится. Это слишком подло, особенно для чувака с очень волосатой грудью. Я думаю, две пуговицы — это максимум, если сегодня жаркий день и их декольте нужно немного передохнуть », — говорит модный писатель Vogue Брук Бобб. «В противном случае держите это застегнутым». Хотя есть и несогласные. «Я живу ради рубашки, которая не застегивается на все пуговицы. Волосы на груди восхитительны, дьявол — это маневрирование », — пишет старший модный писатель журнала Vogue Жанель Окводу.«Если бы я поступил по-своему, дизайнеры отказались бы от лишних пуговиц на мужских рубашках; этих кнопок не должно быть ».
К какой бы стороне вы ни относились при обсуждении волос на груди, ключ к правильному решению часто зависит от стиля и силуэта рубашки. (Помните зенитку, которую получил Канье Уэст за то, что он носил футболку с низким вырезом с круглым вырезом в первом ряду на показе Balmain осенью 2015 года? Это был момент неловкости, который слышали во всем мире).