Лотос на спине: ①Тату лотос — значение для девушек и парней, фото, эскизы татуировок лотоса

Содержание

Коврики для акупрессуры Lotus, подушка, коврики для йоги, снимают боль в спине, коврик с шипами, для головы, шеи, ног, антистрессовый игольный массажер

Особенности: 1. Он может облегчить давление, боль, напряжение мышц и увеличение циркуляции крови. Это помогает облегчить боль в спине, напряжение, жесткость, бессонница, усталость и расслабиться тела и ума. 2. Когда вы пытаетесь адаптироваться к незначительной боли, вы будете чувствовать себя комфортно. Что еще более важно, вы можете осуществлять на ковре. Он массирует ваше тело и acupoints и помогает вам расслабиться и драги кровеносных сосудов.

Спецификация: Материал: губка и ткань-АБС Размер подушки: 67cm x 42cm x 2cm Размер подушки: 37см x 15см x 10см

Что такое коврике ? Это состоят тонкий мат, покрытые ABS пластика шипы. Он вдохновлен древней индийской исцеление традиции, как полагают, были вокруг в течение тысяч лет. Тысячи пики, которые были стратегически размещены на коврик и подушка безвредны для кожи и обеспечит ваше тело с исцеления преимущества.

Как это работает? Коврике – это идеальный помощник для самолечения. Он работает аналогично как иглоукалывание имея вашего тела выпуск эндорфинов, которые имеют возможность производить обезболивание и чувство благополучия. Многие люди имеют разные реакции, которые могут включать: счастья, ясное разума, больше энергии и релаксация. Если регулярно используется для длительного достаточного периода времени набор акупрессура может: -Увеличение энергии уровня улучшить циркуляцию крови-уменьшение стресс облегчить шеи и обратно боль уменьшить крови давление облегчить головные боли улучшение сна .

Как пользоваться? Место на земле коврике с шипами вверх. Лежать на коврике . Мат позволит вам целевой изогнутые областях, таких как шеи, поясницы и даже ноги. Это предпочитают делать это ежедневно для 10 до 30 минут или пока желаемых. Для начинающих, было бы лучше начать на короткий период времени и/или носить рубашку или тонкой тканью между кожей и шипы.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не подходит для детей до 5 лет и под. Указания по очистке: Ручная стирка только, используйте теплую воду и повесить Дрей.

Тип товара: Коврики для йоги

Лотос Спайк Йога Массажер для спины

Поделиться в:

  • Склад:
  • Отправка: БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА COD Этот продукт поддерживает наложенный платеж при доставке. Совет: не размещайте заказы на товары не наложенным платежом, иначе Вы не сможете выбрать способ оплаты наложенным платежом.
    Отправка между: Mar 24 - Mar 26, Расчетное время доставки: рабочих дней Время обработки заказа может занять несколько дней. После отправки со склада время доставки (или доставки) зависит от способа доставки.
  • Цвет:
  • Количество

    - +

  • Рассрочка: Беспроцентный Вы можете наслаждаться максимальной 0 беспроцентной рассрочкой, и может не пользоваться этим предложением при размещении заказов с другими товарами "

Распродажа

Рекомендуемые для вас

Описания

Основные характеристики:
Принцип китайской акупунктуры: массажная подушка: 6210 поднял очки, чтобы стимулировать кровообращение, расслабить мышцы, облегчить боль и т. Д.
С подушкой массажировать шею
Легко использовать: уложить на площадку 10 - 30 минут
Легко носить: поставляется с сумкой для хранения

Спецификация

Общий

Установки Приложения: Рука,спина,ноги

Размер и вес

Вес продукта: 0,4640 кг
Вес упаковки: 0,5000 кг

Содержимое пакета

Содержание Пакета: 1 х массажная подушка, 1 х подушка, 1 х сумка для хранения

Предлагаемые продукты

Отзывы клиентов

Получи G баллы! Будь первым, кто напишет обзор!

Вопросы клиентов

  • Все
  • Информация о товаре
  • Состояние запасов
  • Оплата
  • О доставке
  • Другие

Будьте первым, кто задаст вопрос. Хотите G баллы? Просто напишите отзыв!

Хотите купить оптом ? Пожалуйста, отправьте ваш оптовый запрос ниже. Обратите внимание, что мы обычно не предоставляем бесплатную доставку при оптовых заказах , но оптовая цена будет большой сделкой.

Ваши недавно просмотренные товары

Поза лотоса. Готовимся и садимся в Падмасану

Падмасана — это классическая поза для медитации. В русскоязычном мире ее называют Позой лотоса, и это логично — с санскрита «падма» переводится, как лотос, а «асана» — это поза. Такое положение тела напоминает с виду совершенную симметрию цветка лотоса. В статье поговорим о том, для чего нужна Поза лотоса и как в нее сесть.

Чем полезна Поза лотоса

Поза лотоса помогает как на энергетическом, так и на физическом уровнях. В Позе лотоса колени прижаты к полу. В таком положении спина автоматически выпрямляется и позволяет энергии легко проходить по телу. А так как ноги скрещены в замок, нижняя энергия остается в теле. Ее называют апана-вайю.

Апана-вайю в йогической терминологии — это энергия смерти. Она находится внизу живота и отвечает за репродуктивные и выделительные функции организма. Если ее утекает слишком много, человек заболевает и теряет силы. Поза лотоса не дает энергии апана-вайю утечь в землю, а наоборот поднимает ее вверх. Йоги считают, что таким образом человек очищается от грехов.

Лотос — священный цветок буддизма. Хоть он и растет в грязных условиях, его листья и лепестки всегда чистые.

На физическом уровне Поза лотоса:

  • тонизирует мышцы спины и улучшает осанку;
  • снимает напряжение в теле;
  • нормализует кровяное давление;
  • улучшает кровообращение органов малого таза;
  • развивает мышцы ног и околосуставные ткани;
  • улучшает пищеварение;
  • увеличивает подвижность коленей и лодыжек;
  • успокаивает ум.

Проведите эксперимент, сев в позу по-турецки. Чем выше будут подняты колени, тем округленнее будет положение спины. И, наоборот, чем ближе колени к полу, тем больше выпрямляется спина.

Как подготовиться к Позе лотоса

В Позу лотоса без подготовки садиться опасно. Тело нужно физически разработать перед вхождением в асану.

Подготовка может занять от нескольких дней до нескольких месяцев — все зависит от изначального уровня. Даже если вы уверенно сидите в Позе лотоса, перед ней нужно разогреться. До того, как сесть в Падмасану, я занимаюсь физическими упражнениями и растяжкой около 40 минут.

Перед подготовительными асанами, нужно хорошенько разогреться. Так вы убережете себя от травм или растяжений. Можно заняться зарядкой, пробежкой или просто попрыгать на месте в течение десяти минут.

Упражнения

Разработка коленных суставов перед Позой лотоса — это распространенная ошибка. Чтобы сесть в Падмасану нужно разрабатывать не колени, а тазобедренные суставы. В этом поможет ряд подготовительных асан. Сначала нужно поработать с позами стоя, а затем перейти к позициям сидя и лежа.

Поза треугольника — Триконасана

Тонизирует мышцы ног, улучшает подвижность тазовых суставов, укрепляет колени и лодыжки, раскрывает грудь. Следите, чтобы спина в таком положении оставалось прямой. Старайтесь держать колени выпрямленными и не разворачивать таз и корпус к полу.

Триконасана. Ноги на расстоянии метра, руки вытянуты в стороны ладонями вниз. Правая стопа развернута вправо, левая смотрит вперед. С прямой спиной наклонитесь вправо до комфортного положения. Правую руку можно поставить на подъем стопы или на пол у внешнего края стопы. Левую поднимаем и тянем вверх. Взгляд направляем на левую ладонь. Проделываем упражнение на левую ногу.

Поза Гирлянды — Маласана

Укрепляет внутреннюю поверхность ног, улучшает подвижность коленей и бедер, вытягивает позвоночник. Следите за тем, чтобы спина держалась ровно, а ступни плотно прижимались к полу.

Маласана. Ноги на расстоянии метра, ладони прижаты друг к другу у груди. Делаем глубокий присед и создаем легкое сопротивление между локтями и коленями, чтобы раскрыть тазобедренные суставы.

Поза голубя — Адхо Мукха Капотасана

Раскрывает тазобедренные суставы, увеличивает кровообращение в области таза, растягивает бедра, пах и поясничные мышцы. Старайтесь выполнять асану в одной плоскости и держать корпус прямо. Если плохо чувствуется растяжка, можно вытянуть руки и лечь корпусом на бедро.

Адхо Мукха Капотасана. Правая нога согнута в колене и выведена вперед. Левая нога вытянута позади. Спина прямая, макушка тянется вверх. Если в таком положении растяжка не ощущается, плавно опустите грудь на правое бедро и расслабьтесь. То же самое проделайте с другой ногой.

Поза бабочки — Баддха Конасана

Поза бабочки. Улучшает работу мочеполовой системы, раскрывает тазобедренные суставы и растягивает мышцы бедер. Старайтесь не давить на бедра руками.

Баддха Конасана. Спина прямая, плечи раскрыты. Стопы прижаты друг к другу и захвачены руками. Колени движутся вверх и вниз, словно крылья у бабочки.

Поза бабочки лежа — Супта Баддха Конасана

Направлена на раскрытие тазобедренных суставов и расслабление. Старайтесь не прогибаться в пояснице, подтянуть стопы ближе к паху и максимально расслабить бедра.

Супта Баддха Конасана. Положение лежа на спине, стопы прижаты друг к другу и расположены рядом с пахом. Колени разведены в сторону, бедра и руки расслаблены. Руки за головой, ладони прижаты вместе.

Поза игольного ушка — Сукирандхрасана

В асане хорошо растягиваются подколенные сухожилия, внутренняя поверхность бёдер и поясница. Притягивая колено к груди, старайтесь не отрывать копчик от пола.

Сукирандхрасана. Положение лежа на спине, колени согнуты. Правую лодыжку кладем на левое колено. Захватываем руками левое колено и притягиваем к себе до комфортного положения. Сменить ногу и проделать то же самое.

У асан есть противопоказания: травмы коленей, поясницы и бедер, воспаление седалищного нерва, периоды обострения болезней суставов.

Садимся в Позу лотоса

Когда тело подготовлено и разогрето, можно переходить к Позе лотоса. Есть две вариации Падмасаны: для мужчин и для женщин. У мужчин сверху лежит правая нога, у женщин — левая. По йогическим канонам энергия у мужчин движется в противоположную от женской энергии сторону, и это учитывается в некоторых асанах.

Я опишу последовательность входа в Позу лотоса для женщин. Мужчины проделывают то же самое, только с противоположной ногой.

  1. Сядьте на пол и согните правую ногу в колене. Положите правую ступню на основание левого бедра так, чтобы пятка находилась на линии пупка. Затем симметрично положите левую ступню на основание правого бедра.
  2. Следите, чтобы колени были прижаты к полу, а спина выровнена. Если колени не достают пола, ни в коем случае не давите на них. Для этого лучше подстелить под колени подушку или скрученный коврик. Об этом поговорим ниже.
  3. Дышать лучше животом: на вдохе наполнять живот воздухом, на выдохе сдувать. Кончик языка прижмите к верхнему небу: такое положение называется набхи-мудрой или жестом неба. Оно позволяет замкнуть циркуляцию энергии и сохранить ее в теле.

Падмасана, Поза лотоса. Вариация для женщин — левая нога сверху.

Старайтесь не выгибать поясницу вперед. Убрать прогиб в пояснице можно слегка подав копчик вперед. Пальцы рук можно собрать в определенные позиции — мудры. Например, в Джняна-мудру.

Джняна-мудра. Большой и указательный пальцы рук соприкасаются, остальные прижаты друг ко другу и расслаблены. Мудра для медитации.

Чем семь раз прочитать, лучше один раз посмотреть. В минутном ролике Анатолий Зенченко, основатель направления ишвара-йога, объясняет и показывает, как правильно сесть в Падмасану.

Чек-лист Позы лотоса:

✓ макушка тянется вверх;
✓ глаза закрыты или взгляд направлен на кончик носа;
✓ подбородок слегка опущен в яремную впадину;
✓ шея выпрямлена;
✓ спина ровная;
✓ грудь раскрыта;
✓ плечи расслаблены;
✓ руки лежат на коленях;
✓ колени лежат на полу;
✓ ступни развернуты вверх.

Проверьте себя по чек-листу: правильно ли вы сели, дышите и держите осанку. Если все галочки проставлены и самое главное — вам комфортно — поздравляю, вы успешно освоили Позу лотоса.

Вариации Позы лотоса

Начинать вхождение в Позу лотоса лучше с облегченных вариаций. Это либо Поза полулотоса — Ардха Падмасана, либо Поза лотоса, выстроенная с помощью вспомогательных предметов.

Поза полулотоса — Ардха Пахмасана

Вариант для женщин. Мужчины выполняют то же самое, но с противоположной ногой.

Сядьте на пол. Согните правую ногу в колене и прижмите ступню под левую ягодицу. Левую ступню поместите на основание правого бедра так, чтобы пятка находилась на одной линии с пупком. Спина прямая, плечи расслаблены, подбородок слегка опущен. Руки на коленях.

Ардха Падмасана, Поза полулотоса. Вариация для женщин — левая ногу сверху. У мужчин сверху находится правая нога.

Падмасана с пропсами

Пропсы — это вспомогательные приспособления для занятий йогой. Подушки, кирпичи, подставки, валики, веревки, резинки. Или просто скрученные коврики. У меня в качестве пропса обычная подушка.

Падмасана с пропсом под ягодицами. Колени расслаблены и касаются пола.

Очень важно, чтобы в Падмасане колени опирались на пол. Для этого можно подложить под ягодицы пропс. Так колени перестанут висеть в воздухе и получат опору от пола. Или можно подложить пропсы не под ягодицы, а под колени. Результат будет таким же.

Если считаете, что спина держится недостаточно ровно, сядьте в Позу лотоса от стены. Плотно прижмитесь к стене и находитесь в этом положении до того момента, пока не придет уверенность, что спина держится прямо без опоры.

Техника безопасности

У Позы лотоса есть противопоказания. Это травмы коленей и лодыжек, болезни суставов и воспаление седалищного нерва.

Освоить Падмасану непросто: она требует хорошей физической подготовки. Главные сложности при освоении позы — это недостаточная гибкость мышц и тазобедренных суставов.

3 часа

Если человек может столько находиться в асане, она считается освоенной

Если вы совсем недавно освоили Позу лотоса, не находитесь в позиции подолгу. Начните с минуты и постепенно продлевайте свое нахождение в ней.

Асана считается освоенной, если человек может находиться в ней три часа. Проверять это не обязательно: просто доверьтесь своему телу. Вы точно почувствуете, когда Поза лотоса вам покорится. Находитесь в ней столько, сколько вам необходимо.

Боли быть не должно. Если она появилась — аккуратно и без резких движений выйдите из положения.

Договоритесь с собой, что вы никуда не спешите. Через какое-то время у вас обязательно получится освоить позу. Главное, чтобы вам было комфортно и приятно.

Памятка

  1. Поза лотоса отлично подходит для медитации.
  2. Перед вхождением в Позу лотоса обязательно разомнитесь.
  3. Противопоказания к выполнению Позы лотоса: травмы и болезни коленей, таза, поясницы.
  4. Перед вхождением в Позу лотоса обязательно разомнитесь.
  5. В Позе лотоса колени плотно прижаты к полу, спина прямая, подбородок слегка опущен.
  6. Облегчить асану можно при помощи пропсов — подушек, валиков, кирпичей для йоги.
  7. Боли быть не должно. Почувствовали боль — плавно выходите из асаны.

Йога гораздо больше, чем десяток предложенных в статье асан, но для их выполнения необходима элементарная физическая подготовка. Мы собрали для вас подброку тренировочных комплексов, которые помогут поддерживать все тело в тонусе. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓

Откуда берутся боли в спине?

С тех самых пор, когда наш далекий предок “встал на ноги”, самой уязвимой, а потому значимой частью человеческого тела стала спина. Вспомним: “прикрыть спину” означало обезопасить себя от хищников, работать или сражаться “спина к спине” - проявление сплоченности, а в наше время понятие “надежная спина” ассоциируется с покровительством. Сегодня в России 90% людей к тридцати годам страдают от боли в спине,. Условно боли в спине можно разделить на два вида – полученные в результате травм и приобретенные из-за неправильного распределения нагрузок на позвоночник.

Среди причин, вызывающих боли в спине, можно выделить продолжительное пребывание в одном и том же положении. Не секрет, что  многим из нас приходится вести малоподвижный или, как его еще называют, “сидячий” образ жизни: сначала – уроки в школе, потом лекции в вузе,  работа за компьютером, вождение автомобиля, длительные поездки в командировки. Долгое пребывание в одном положении, как и неправильная организация рабочей зоны (плохое освещение рабочего стола, неудобное кресло) может привести к искривлению позвоночника, изменению осанки и, конечно, боли в спине. Еще одна причина боли в позвоночнике - недостаточная физическая активность, ведь времени на посещение спортивных секций, да что там, даже на то, чтобы просто “размяться”, у современного человека обычно не хватает.  Разве что в выходные получается выбраться из города на излюбленное место отдыха – дачу. Несколько часов работы на огороде и… острые боли в спине, разогнуться удается с трудом, не говоря уже о ходьбе.

Боли в спине, которые не удается победить подручными “традиционными” средствами, заставляют обратиться к врачу. После обследования безымянные боли в позвоночнике обретают названия. Радикулит, остеохондроз, сколиоз, остеопороз, грыжи межпозвонкового диска – это лишь немногие из заболеваний позвоночника, вызывающие боли в спине. Впрочем, в страданиях “спинальников” виноват не только позвоночник – перегрузки мышц могут вызвать сильнейший спазм и, как следствие, боли в спине.

Массажи, препараты, сеансы лечебной физкультуры – для того чтобы не просто избавиться от боли в позвоночнике, но и устранить ее причину, необходимо затратить немало времени и средств. А ведь по статистике от изнуряющей боли в спине страдают люди в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Они активно работают, и потому тратить время на лечебные процедуры просто не в состоянии. Получается замкнутый круг – боли в спине, сигнализирующие о заболевании позвоночника или мышечном спазме, устраняются обезболивающими препаратами. Но забыть о них удается лишь на время: запущенные боли в позвоночнике могут значительно подорвать здоровье, приводя к возникновению различных заболеваний. Но вырваться из этого круга бесконечной боли в позвоночнике возможно. Более того, можно не только устранить причины боли в спине, но и предотвратить их. Можно снять боли в позвоночнике и боли в спине, проиизвести корректировку осанки, повысить общую сопротивляемость организма к различным заболеваниям.  Возможно навсегда забыть о боли в позвоночнике.

Как сделать лотос для снятия боли в спине

Мы все знаем, что сидение ломает нам спину. Что, если бы существовал способ изменить то, как вы сидите, который не только принес бы мгновенное облегчение, но и позволил бы вам сидеть часами подряд, при этом ваши ноги не немеют, а спина не блокируется? Что ж, это возможно. Я недавно увлекся этой древней позой, я использовал ее, насколько мог, и был действительно доволен ее результатами. Я хочу показать вам, что это такое, как это делать и почему так хорошо работает! Проверьте это!

Слышали ли вы когда-нибудь старую поговорку; «Пережевать мясо и выплюнуть кости»? Это способ сказать: возьми от чего-то то, что соответствует твоей нынешней ситуации, и выбрось все остальное.Независимо от того, к вам ли «остальное» неприменимо или в нем нет необходимости. Идея состоит в том, чтобы просто сосредоточиться на том, что лучше всего подходит для вас. Я часто использую это, когда дело доходит до лечения боли в спине без врачей или под влиянием многих медицинских советов. В последнее время я изучал йогу и многие позы и позы, которые она продвигает. Когда дело доходит до лечения боли в спине, сказать, что йога делает прекрасную работу, является своего рода общим заявлением, потому что я точно знаю, что существует множество поз, которые ужасны для людей с болями в спине.Поэтому я всегда погружаюсь и ищу, что работает, а что нет, и всегда предлагаю вам сделать то же самое.

В настоящее время я работаю над новой книгой под названием Deskbound доктора Келли Старретт (это НЕ партнерская ссылка. Мне ничего не платят за упоминание его книги), и он указал на кое-что, что существенно изменило мою повседневную жизнь. привычки поддерживать здоровье позвоночника, особенно когда дело касается сидения. Келли действительно хорошо выделяет один аспект большой идеи, который может изменить вашу жизнь, когда дело касается общих проблем, с которыми мы, люди, сталкиваемся с нашим движением.Сегодня я хочу рассказать вам об одном, в частности.

Позвольте мне подготовить почву.

Сидение буквально меняет механику того, как мы сидим, стоим и двигаемся… в худшую сторону. НО, если мы будем честны с собой, мы не сможем выдержать 100% времени. Некоторые дела просто выполняются сидя. Вдобавок что, если твоя стоячая форма - мусор !? . Неважно, стоите вы или сидите, ваша спина всегда будет раздражаться. Ну так что ты делаешь? Мы говорим о важности изучения ВСЕХ аспектов вашей жизни для диагностики и лечения вашей текущей боли в спине, но что вы делаете, когда вам приходится делать то, что может вызывать у вас боль, например сидеть?

Входит Lotus.

Как я уже сказал, мы не можем отказаться от сидения целиком, но мы можем отрегулировать то, как мы сидим, чтобы поддерживать наилучшее положение для наших бедер и позвоночника. Одна из вещей, о которых Келли говорит в своей книге, - это то, как его семья смотрит телевизор, сидя на земле. В это время они не только смотрят телевизор, но и работают над несколькими упражнениями на мобильность, чтобы использовать время. Одна из позиций, о которых он говорит, известна в мире йоги как лотос. Это древняя индийская поза, которая позволяла им медитировать сидя часами напролет.Если задуматься, это имеет смысл. Ключ к сидению - это найти способы использовать мышцы и поддерживающие структуры тела для стабилизации и поддержки позвоночника. Когда вы стоите, легко задействовать ягодичные мышцы, напрягать туловище и отводить плечи назад, но когда вы сидите, вы избавляетесь от некоторых из этих ключевых структурных требований. НО и это большое но. Если вы сможете найти способ добиться такой же устойчивости, как когда стоите, вы сможете сделать сидение более приятным и менее вредным для позвоночника и поясницы.

Что я хочу попробовать и сделать сегодня, так это дать вам пошаговый процесс работы с Lotus и то, что вы можете сделать в это время, если вы не можете занять позицию.

Лотос

Итак, лотос довольно интенсивен. Пока я пишу это, я лично все еще работаю над овладением этой позой, но попытки доказать мне, что я потерял большой диапазон движений в моих бедрах. В своей попытке научиться лучше стабилизировать позвоночник, чтобы уменьшить неправильное положение и воспаление, я делаю это каждый день!

Как это работает?

«Наука», лежащая в основе этой позы, заключается в том, что пассивное внешнее вращение бедер обеспечивает стабильность таза без какого-либо реального активного сокращения с вашей стороны (отсюда и слово «пассивный»).Это очень важно, когда нужно зафиксировать бедро в здоровом положении. Из-за этого эффекта «сворачивания», который происходит в бедрах, вам действительно не нужно активно сокращать корпус, чтобы сохранять нейтральное положение позвоночника. Примером этого может быть попытка сесть с плоской спиной, вытянув ноги прямо перед собой. Примерно через 2 минуты нахождения в этом положении ваша спина начнет сводить судороги и потерять положение. Это потому, что требуется много усилий, чтобы позвоночник оставался нейтральным. У лотоса бедра зафиксированы, что снимает с вас давление и делает сидение более устойчивым в течение более длительных периодов времени.

Как вам лотос?

Когда дело доходит до выполнения лотоса, дело не в технике. Вы либо можете, либо не можете, и ограничивающим фактором будет диапазон движений ваших бедер. Чтобы попасть в лотос, возьмите левую ногу и поместите ее поверх правого бедра. Если у вас есть бедренный диск, вы должны иметь возможность расположить нижнюю часть стопы вверх, а подошва стопы прижаться к животу. Возьмите противоположную ступню и проделайте то же самое с правым бедром.Если вы в положении, создайте небольшое напряжение в корпусе, чтобы позвоночник оставался в нейтральном положении.

Ключевое примечание s: не имеет значения, какая ножка находится сверху или снизу. Я бы посоветовал освоиться с обоими. Когда вы выполняете лотос, убедитесь, что вы не слишком вытягиваетесь и не сгибаетесь вперед, и что вы сосредоточены на скрещенных ногах. Это работает только в том случае, если ваша осанка идеальна.

Так что, скорее всего, вам не удалось попасть в Lotus. Это нормально! Что я хочу сейчас сделать, так это дать вам несколько техник, которые помогут вам сделать лотос, и некоторые другие варианты, которые вы можете использовать во время практики.

Что делать, если вы не умеете делать лотос.

Сядьте, скрестив ноги . Как и когда вы часами подряд играли в видеоигры в детстве. Большинство из вас, вероятно, могут это сделать, но если нет, это довольно простая позиция, в которую можно продвинуться по сравнению с полноценным Lotus. Если вы не можете принять эту позу, поздравляю, ваше тело изменило свою механику, чтобы соответствовать вашему образу жизни, который, как я полагаю, имеет общую тему сидения (это нормально, мы тоже можем это исправить! Все дело в знании вашей проблемы и его причина!).

Итак, если вы попробовали и Lotus, и просто сидели, скрестив ноги, и потерпели неудачу, вы, вероятно, можете догадаться, что вам нужно немного поработать. Теперь я хочу дать вам пошаговый протокол растяжки, который сначала поможет вам лучше сидеть со скрещенными ногами, но в конечном итоге поможет вам погрузиться в лотос.

2 простых растяжки для раскрытия бедер для Lotus

Перед тем, как начать растяжку, всегда делайте быструю разминку. Это может быть 10 минут ходьбы, 5 минут прыжки со скакалкой, короткая пробежка или после горячей ванны или душа.В любом случае согрейте мышцы.

  1. Растяжка бабочки

Растяжка «бабочка» - это чудовище, когда нужно открыть внутреннюю поверхность бедер, пах и бедра. Одно из самых малоиспользуемых участков на планете. Когда вы выполняете растяжку «бабочка», ключ к хорошей растяжке - это ритм, который вы устанавливаете между дыханием и напряжением, которое вы создаете руками. Я предлагаю вам сесть спиной к стене и соединить ступни ног перед собой (если вы не можете этого сделать, не волнуйтесь, у меня будет чем заняться позже).Как только ваши стопы соединятся пальцами ног наружу, положите правую руку на правое колено, а левую - на левое. С каждым выдохом надавливайте руками на землю. С каждым вдохом снимайте давление и позвольте коленям приподняться. Повторяйте этот цикл в течение 2 минут.

Вдыхание: снятие давления с коленей и расслабление и смягчение мышц.

Выдыхание: Оказывая давление на колени, пытаясь раскрыть бедра.

Бонус на растяжку в ванне: Одно из ЛУЧШИХ мест для этой растяжки - это ванна, полная горячей воды и несколько чашек английской соли. Я знаю, что эта растяжка для некоторых выглядит невозможной и немного странной, но если у вас правильный размер, это можно сделать. Мне 190, 5’11. Мне было очень тесно, но я смог сесть лицом к длинной стороне ванны. Я мочил ноги около 30 минут, когда понял, что могу это сделать. Я просто повернулся, повернулся лицом к длинной стороне своей ванны и принялся за нее.Как только я занял позицию, я сделал технику вдоха, выдоха, и это сработало отлично. Дополнительным бонусом было то, что я мог использовать заднюю стенку ванны, чтобы сохранять спину в нейтральном положении, пока я опирался на хобот. Если вы не можете сделать это в ванне, не переживайте, сделайте это сразу после выхода и используйте стену, чтобы поддержать спину.

2. Половина лотоса Stretch

Похоже, что вы работаете над своими хамми и грушевидной мышцами, но на самом деле это отличный способ имитировать положение со скрещенными ногами или лотоса, не переходя в полную позицию.

Вытяните левую или правую ногу прямо, возьмите противоположную ступню и положите ее на бедро.Вы, вероятно, заметите, что ваше колено приподнято, как только поставите ногу на бедро, это нормально. Возьмите любую руку, которая находится на той же стороне, что и скрещенная нога, и поместите ее поверх колена. Подобно ванне или растяжке бабочки, работайте над вдохом, выдыхайте, нажимая вниз. Будьте умны, вы не пытаетесь побить здесь рекорды. Вы хотите прогрессировать медленно, не причиняя боли. Выполняя эту растяжку, вы одновременно тренируете только одну ногу. Ударьте в обе стороны по 2 минуты каждую.

Итак, это в основном все, что вам нужно знать, чтобы начать работать над улучшением сидячей позы с помощью Lotus.В заключение, основные моменты, которые я хочу, чтобы вы запомнили, - это как можно больше добавлять эту растяжку или позу (как только вы ее получите), когда сидите. Вы можете делать это дома, за обеденным столом, перед телевизором или в офисе. Чем меньше стресса и напряжения вы оказываете на поясницу, тем больше вы можете открыть эту область и позволить ей зажить. Я много говорю о своей личной проблеме, связанной с воспалением из-за многих лет пренебрежения и плохой механики. Это учит меня снова стабилизировать таз и дольше оставаться в вертикальном нейтральном положении.С каждым растяжением, которое вы видите выше, удерживайте это положение в течение 2 минут. Повторяйте растяжку 2+ раза в день или до тех пор, пока не сможете сохранять правильную позу.

Наслаждайтесь!

Уильям

P.S Как дела? Если вы попытались это сделать, дайте мне знать, как это сработало для вас ниже! Увидимся в комментариях!


сброшенных Lotus Boss возвращается со спортивным автомобилем, который Ferrari желает построить

Бывший генеральный директор Lotus Дани Бахар поставил первый автономный суперкар для своего Ares Design... [+] кастомайзинговая компания. Фотография: Ares Design

Арес Дизайн

Основатель Ares Design и бывший руководитель Ferrari и Lotus Дани Бахар за шесть лет довел свою компанию по производству автобусов до своего первого автономного суперкара - S1 Project.

Эта финансово ответственная концепция органического роста далека от того, когда он был генеральным директором Lotus, когда он представил пять потрясающих концептуальных автомобилей на одном Парижском автосалоне и пообещал построить их все.

Lotus не построил ни одного из них.Бахар покинул тогдашнюю малазийскую компанию в результате публичных обвинений и встречных обвинений.

И вот бывший босс Lotus Дани Бахар вернулся, и само название его новой машины - S1 Project - можно рассматривать как выстрел в Lotus. В конце концов, Esprit S1 считается одним из классических спортивных автомобилей Lotus.

Ares Design S1 Project будет использовать 700-сильный V8 для обеспечения потрясающего шума, а также ... [+] ускорения. Фотография: Ares Design

Арес Дизайн

Однако вместо того, чтобы скрываться от дел, он основал Ares Design в 2014 году и сделал это в Модене, родном городе Maserati, менее чем в 30 км от известных производителей суперкаров Ferrari, Lamborghini и Pagani.

Первоначально он был основан как компания, занимающаяся производством кузовов и добавлением предметов роскоши, но явно выросла в своем окружении и выпустила первую модель проекта S1.

В дизайне интерьера Ares Design S1 Project есть намеки Ferrari, особенно с ... [+] автономным сенсорным экраном для пассажира. Бахар когда-то работал в команде Ferrari Формулы-1. Фото; Арес Дизайн

Арес Дизайн

В проекте S1 нет гибридов или электроэнергии, и планируется построить только 24 из них, хотя Ares Design еще не объявила ни ценник, ни вопрос о том, будут ли автомобили пересекать Атлантику.

«Мы рады объявить об этой машине, поскольку она знаменует новую главу для ARES, поскольку это первая машина, полностью разработанная нашей командой», - сказал Бахар.

«Мы провели обширное исследование с нашими клиентами и потенциальными клиентами, чтобы выяснить, что они действительно хотят от суперкара, и снова и снова они возвращались к ним, желая получить удовольствие от вождения автомобиля; получать удовольствие и не беспокоиться о мощности суперкаров.

«Итак, мы приступили к этому. Целью было не производство самого быстрого, самого легкого или самого технологичного суперкара; мы хотим производить автомобиль, который нужен нашим клиентам, который прост и увлекателен в управлении, выглядит просто потрясающе, и я знаю, что с проектом S1 мы добьемся именно этого », - настаивал он.

С началом производства в январе 2021 года, S1 Project будет иметь двигатель V8 с естественным двигателем мощностью 522 кВт (700 лошадиных сил) и пределом оборотов 8800 об / мин, а Bahar обещает ускорение за 2,7 секунды до 62 миль в час (100 км / ч).

Ares Design не сообщил, кто создал для него двигатель, но атмосферные двигатели V8 с частотой вращения до 8800 об / мин не являются обычным производственным элементом в эпоху турбонаддува.

Восьмиступенчатая коробка передач с двойным сцеплением передает мощность на задние колеса, в то время как газы выходят через выхлопную систему, разработанную Аресом.

Автомобиль будет оснащен подвеской на двойных поперечных рычагах и будет управляться адаптивным магнитным демпфированием, поскольку Арес искал несложный опыт для своих покупателей.

Разработанный компанией Ares Design, S1 Project полностью выполнен из углеродного волокна. Фотография: Ares Design

Арес Дизайн

Разработанный собственными силами проект S1 должен был построить нечто, что выглядело бы как гиперкар, ходило бы как суперкар и стоило бы только как спортивный автомобиль.

Дизайн включает в себя аэродинамическое мышление от носа до хвоста, особенно с его двухъярусным передним сплиттером и S-образным воздуховодом, идущим вверх по носу.

Он возвращает мир спортивных автомобилей к идее дизайна с выдвинутой вперед кабиной, которой до сих пор придерживается только Pagani.

Бахар пошел своим путем, с гораздо меньшим количеством вспышек, после печально известного запуска пяти автомобилей для ... [+] Lotus во время Парижского автосалона 2010 года с участием таких голливудских знаменитостей, как Шэрон Стоун. Фото: МИГЕЛЬ МЕДИНА / AFP через Getty Images

AFP через Getty Images

Автомобиль полностью изготовлен из углеродного волокна, выхлопные газы выходят из верхней части крышки двигателя, расположенной посередине, в то время как обычные выхлопные зоны свободны для передачи прижимной силы от большого диффузора.

Ares Design располагается на трехуровневом здании площадью 18 000 квадратных метров в Модене. Он уже вызвал разногласия, подав на Ferrari в суд по поводу использования названия 250 GTO.

Lotus Evora GT: обзор, отделка, характеристики, цена, новые элементы интерьера, внешний вид и технические характеристики

Если вы ожидаете, что GT в названии этого автомобиля будет олицетворять роскошный комфорт, вы будете сильно разочарованы. Здесь нет адаптивной подвески, и она настроена так, чтобы работать, будучи достаточно комфортной на дороге.Автомобиль создан, чтобы чувствовать себя максимально механически, что освежает в эпоху мягких суперкаров, предназначенных для повседневного вождения. Сцепление тяжелое, а рычаг переключения передач здоровенный. Это отлично, когда вы хотите сбросить мощность, но далеко не идеально в пробке. Но это именно то, чем Lotus хочет, чтобы этот автомобиль был похож. Вам потребуются настоящие навыки и опыт, чтобы получить максимум от Evora GT. Это означает, что это может быть немного на пределе, но если вы знаете, что делаете, это вознаграждает вас невероятным сцеплением и невероятной способностью преодолевать повороты благодаря липким шинам Michelin Pilot Sport Cup 2 и, ручная модель, дифференциал повышенного трения.

Evora GT вызывает в памяти множество штампов благодаря своему телепатическому рулевому управлению, ультра-коммуникативному ощущению рулевого управления и механическому переключению передач, которое устанавливается на место, как с высокой точностью затвора. В данном случае это клише, на которые автомобиль имеет полное право претендовать.

Он кажется легким, интуитивно понятным и сырым. На этой стороне Caterham Seven почти нет ничего, что могло бы быть даже близко к нему на дороге. Компромисс заключается в жесткой настройке подвески, но, по крайней мере, тормоза AP Racing достаточно просты, чтобы научиться ими пользоваться, и предлагают отличную управляемость с идеальным ощущением педали, чего может быть сложно достичь с легким автомобилем.

Затем вы можете включить спортивный режим - легко забыть, что он есть на Evora GT, поскольку он уже настроен, чтобы разорвать дорогу на куски. Реакция дроссельной заслонки становится еще более резкой, а выхлоп открывается, создавая полный грохот, который превращается в рев по мере того, как двигатель заводится. Редко V6 звучит так хорошо, и неистовое завывание нагнетателя, сопровождающее это, добавляет автомобилю неистовства. Поскольку двигатель установлен посередине, если вы посмотрите в зеркало заднего вида, вы увидите, что перепускной клапан движется вместе с входом газа.Однако двигатель - это в основном то, что вы видите, что делает видимость сзади ужасной.

Если вы хотите что-то, что захватывает, поворачивает и управляется интуитивно, как гоночная машина старой школы, но с немного большей легкостью в использовании, это автомобиль, на который стоит обратить внимание. Мы взяли его на более длительный пробег в стиле GT к побережью, несколько длинных поездок по автострадам, и через пару часов Evora GT стал утомительным. Однако когда дело дошло до вождения ради развлечения, мы не хотели возвращать его по окончании ссуды.

Lotus Wrap поддерживающий пояс для спины и кресло для медитации - бирюзовый

Lisa C.

Мне очень нравится этот Lotus Wrap! Это было даже лучше, чем я ожидал! Это одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал в своей жизни! (и мне не платят за то, чтобы писать это !!!) медитация спасла мне жизнь, и тогда я больше не мог заниматься этим, потому что сломал спину, теперь я могу легко медитировать, чего я не мог делать, несмотря на в течение многих лет пробовала мои несколько разных подушек для медитации ... но, к счастью, это снова сделало медитацию приятной. Это даже помогает мне заниматься йогой, так как теперь многие позы стали намного удобнее! Даже однажды я бы не стал пробовать раньше! Излишне говорить, что я рекомендую это всем своим друзьям и, возможно, даже получу один и каждый цвет для себя! И когда я преподаю йогу! Я никуда без него не пойду, если буду сидеть без дела

Николь Л.

Действительно помогает мне установить свое место.

Адриана А.

Я купила один, и он мне так понравился, что я купил один для хорошего друга. Она сообщает, что это действительно улучшило ее способность дольше сидеть в медитации. Я согласен. Я также люблю использовать его, чтобы помочь с йогой / растяжкой. Действительно хорошо сделано, большое вам спасибо.

Xandra v.

Доставка и товар: отлично!

Sarka K.

Обожаю обертывание лотоса, оно такое универсальное, плюс этот бирюзовый цвет такой яркий! Попробовал и удобно сел в легкой позе сапожника, вся эта ткань обеспечивает такую ​​поддержку.Я предпочитаю его ремешку для откинутой руки к позе большого пальца ноги, так как моя нога может легко давить на мягкую ткань. Я также попробовал это сделать, чтобы поднять руку в позе лука, это было весело! Действительно потрясающий продукт, настоятельно рекомендую его и не могу дождаться, чтобы попробовать еще позы с ним!

Leah K.

Я получил сегодня свой Lotus Wrap и не мог дождаться, чтобы попробовать его. Я купил его, чтобы использовать во время медитации, но я определенно вижу, как он также используется в более восстановительной практике йоги. Я волновался, что стандартной длины будет недостаточно, но все было в порядке (мой рост 5 футов 7 дюймов и средняя гибкость).Я без особого труда смог сесть в сидячем положении и был шокирован мгновенной стабильностью, которую я почувствовал. Не могу дождаться, чтобы попробовать это на своей подушке для медитации! Также меня впечатлило общее качество упаковки. Материал толще, чем я ожидал, а зеленый цвет действительно красив, особенно с золотыми вставками. Упаковка тоже была действительно продуманной, и даже было написано от руки благодарственное письмо!

Серина М.

У меня лично есть 3 обертки с лотосами, несколько я подарил клиентам и друзьям.Я не могу сказать достаточно о том, насколько я люблю поддержку, которую этот продукт приносит моей практике. Это важно для всех, кто занимается внутренней работой.

Juliette Woods

Спасибо, Кара Швандт, за вашу блестящую имбасу и усилия по созданию Lotus Wrap !!!! Всем моим друзьям, учителям и коллегам по кружкам - ЭТО! Это рай. Поддерживающий, регулируемый кокон, поддерживающий бедра, нижнюю часть середины и верхнюю часть спины, - это мой новый лучший друг. Я всегда думал, что мне просто нужна другая подушка.Нет. Это тоже, но нет, вы можете использовать их в практике йоги, для ношения снаряжения и в ежедневной медитации.

Lori O.

Я узнал о Lotus Wrap из сообщения в Facebook - один из лучших советов на ФБ КОГДА-ЛИБО !!! Я купил себе один сразу и ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ, ЛЮБЛЮ его! Я только что купил еще один сегодня утром для подруги, которая после того, как я познакомила ее с этим волшебным творением, не могла перестать думать об этом. Я добавлю свой голос, чтобы сказать вам огромное спасибо за это удивительное творение! J xox

Джоди Ф.

Я только что вернулся через неделю и был так счастлив найти свою пеленку из лотоса. Я люблю это! Еще раз спасибо за замечательный продукт.

Джой Б.

Мне стало неудобно сидеть в (сукхасане) дольше 15 минут. Когда я хотел медитировать подольше, я растворялся в неправильной позе и чувствовал себя некомфортно. Мне не нужны какие-либо дополнительные вызовы для достижения цели сосредоточения в Медитации. Я слышал о Lotus Wrap от некоторых людей в студии йоги, а затем, когда у меня появилась возможность попробовать один, я был продан.Я физиотерапевт, и мне понравилась концепция обертывания - гибкое, идеально подходящее для йоги и поддерживающее - идеально подходящее для моей спины и осанки. Он портативный, и его легко брать с собой. Я использовал его в нескольких позах, сидя на земле и сидя на скамейке. Я бы порекомендовал его друзьям, йогам и медитаторам.

Joani M.

Lotus Wrap очень важен для моей практики. В тот момент, когда Кара завернула меня в свою успокаивающую льняную пеленку, я почувствовал, как моя центральная нервная система вздохнула с облегчением.Качество ткани и изобретательность дизайна окутывают меня роскошью уровня кашемира и успокаивают диких зверей тревоги и стресса. Я использую эту пленку в своей частной и общественной практике. Обертка Лотоса божественна в медитации, возвышенно поддерживает в восстанавливающей йоге и предоставляет мне целый ряд терапевтических возможностей в моей терапевтической работе с детьми, поскольку я использую ее как клинический инструмент для сенсорной интеграции с детьми. Эта подставка для йоги великолепна, такая портативная и простая в использовании, и я думаю, что сам Айенгар очень ее поддержит!

Gina Caputo

Обертка Lotus Wrap - ГЕНИАЛЬНО для тех, кто в основном прикован к креслу, чьи колени и бедра не имеют преимуществ многолетнего сидения на полу и приседаний.Мне нравится, что он обеспечивает идеальный баланс между просьбой укрепить мышцы, которые удерживают ваш позвоночник в вертикальном положении во время медитации, и предоставлением вам поддержки в виде объятий вокруг бедер и ног, чтобы сделать более длительное медитационное сидение устойчивым и, смею сказать, приятным! Они будут доступны всем нашим ученикам Колорадской школы йоги!

Джей С.

Это ЛУЧШИЙ инструмент йоги, с которым я сталкивался за последние годы. Моя новая студия будет снабжена этой универсальной опорой.

Leah F.

Только что заказал Lotus Wrap J НЕ МОГУ ждать, пока он будет здесь !! Я очень взволнован.Большое вам спасибо за это удивительное творение!

Исследование конструкции легкого гиперкара Lotus ничего не сдерживает

Благодаря Geely, Lotus начинает новую захватывающую главу в своей истории и не только разрабатывает полностью электрический гиперкар Evija, но также совместно с Alpine разрабатывает спортивный автомобиль и работает над новой моделью, известной как Type 131.’

Стремясь представить, как может выглядеть второй гиперкар от Lotus, голландский дизайнер Сабино Леренвельд создал этот поразительный концепт. Хотя он выглядит не похожим на любую текущую модель Lotus, он, несомненно, привлек бы внимание на дороге, если бы когда-нибудь увидел свет.

Читайте также: Lotus Elise, Exige, Evora вступают в последний год производства, новый гибридный спортивный автомобиль установлен на 2022 год

Передняя часть концепт-кара Lotus оснащена парой простых светодиодных фар и двумя большими воздухозаборниками с обеих сторон бампера.Что интересно, у него нет традиционной решетки радиатора. К потрясающему дизайну передней панели добавляются десятки небольших вырезов на колесных арках, а также открытая внутренняя подвеска. Еще один интригующий аспект автомобиля - это то, как лобовое стекло простирается за передней осью, что неизбежно дает машине отличный обзор вперед.

Довольно часто автомобили выглядят хорошо спереди или хорошо сзади, но редко смотрятся как спереди, так и сзади.Этот концепт Lotus отличается от этого, поскольку дизайн его задней части идеально дополняет переднюю часть благодаря изогнутым линиям, заднему крылу с гидравлическим приводом и массивному диффузору. Он явно был разработан с учетом аэродинамики, но при этом выглядит хорошо.

Примечание. Это независимое исследование конструкции, проведенное Сабино Лирентвельд и не одобренное Lotus.

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Еще

фотографии ...

Lotus Elan может вернуться в бой с Porsche Boxster

Трудно поверить, что прошло более девяти лет с тех пор, как Lotus штурмом взяла Парижский автосалон 2010, представив пять одинаково интересных концептов.Одним из них было предложение вернуть Elan, который планировалось поступить в продажу в 2013 году, но этого не произошло. Марка спортивных автомобилей из Норфолка в этом десятилетии пережила больше падений, чем взлетов, но теперь, когда во главе стоит Geely, ее ждет светлое будущее.

Жемчужиной линейки является новый электрический гиперкар Evija мощностью почти 2000 лошадиных сил, но Lotus заинтересован в том, чтобы избавиться от некоторых из своих знаковых шильдиков, чтобы присоединиться к новому дополнению к линейке. Похоже, что Elan планируется возродить в третьем поколении, чтобы наверстать упущенное.На момент написания подробностей мало, но Autocar сообщает, что табличка с паспортными данными имеет «высокую вероятность» возврата в ближайшие годы.

Источники, знакомые с этим вопросом, сообщили британскому журналу, что люди в Lotus «очень взволнованы» конфигурацией автомобиля, который, как говорят, принимает форму двухместного кабриолета, расположенного над Elise. Говорят, что он просторнее и удобнее, чем старый родстер, который существует с 1996 года, но при этом предлагает больше удобств.

17 Фото

Несмотря на увеличенную занимаемую площадь и более обширный список оборудования, возрожденный Elan, как ожидается, будет соответствовать духу Lotus, заключающемуся в облегчении конструкции. Следовательно, новый Lotus будет весить меньше, чем его главные конкуренты - Porsche 718 Boxster и BMW Z4. Это может произойти только при использовании в качестве основы совершенно новой платформы, дебют которой запланирован через пару лет, для поддержки будущих Elise / Exige и Evora.

Полностью обновленный модельный ряд и добавление Evija будут дополнены новым Esprit и внедорожником, о котором давно ходят слухи. корова. Учитывая то, как Macan и Cayenne творит чудеса для Porsche, есть веские основания полагать, что Lotus от Hethel также может иметь успех.

Между тем, последнее «ура» планируется для Evora текущего поколения, которое должно выйти к концу 2020 года с улучшенной эргономикой, чтобы превратить спортивный автомобиль в лучшего повседневного водителя.

Ведущие из грязи и за ее пределами: о Lotus

Предисловие

Почему именно Lotus? Который причина этого блога. Когда я придумал это название, было уже после восьми месяцев размышлений и платы другим людям за размышления о том, что я хотел называть мое решение просветительской компанией. Мне нравится помогать людям решать… и решить с ясностью.

Это не так независимо от того, идете ли вы по неправильному пути, правильному пути или нет, пока вы знаю, что вы на нем.Это первый шаг, увидеть сквозь туман обстоятельства и признание того, что явно является вашей текущей позицией. Второй Шаг - решить, что вы хотите делать с этими знаниями. Это руководящий принцип лидерства Лотус и его методология.

Наслаждайтесь этим дань уважения лотосу. Многие люди знают Lotus за его красоту, но не знают о его превосходной биологии.

Священный лотос

Nelumbo Nucifera - его ботаническое название. Но люди нашли дружеские способы называть это.«Священный лотос», «Боб Индия »,« Падме »,« Хасу »,« Сесен »- это лишь некоторые из них. прослеживается до Азии с широким расцветом в Индии, Китае, Австралии, Дальнем Востоке, Азии, Среднем Восток и некоторые части США.

Лотос растет в мутной грязи, возвышаясь над водой гигантским, нетронутые и эффектные листья и цветы. Все над водой безупречно, несмотря на грязные окружающая среда, на которую они опираются. От 135 до 145 миллионов лет, процветающих от эпохи динозавров до наших дней.Это сногсшибательно для растительности.

Цветок лотоса

Мы просмотрите эту супербиологию растения, которое так долго сохраняло его жизнь. потом мы рассмотрим любовную связь человечества с лотосом еще в 5000 году до нашей эры. Для начала вот несколько цитат продемонстрируйте одно из самых замечательных творений природы:

«Цветок лотоса лучше всего расцветает из самой глубокой и толстой грязи» - буддийская пословица
«Лотос растет из грязи.Без грязи нет Лотоса. Страдание - это своего рода грязь, которую мы должны использовать, чтобы вырастить цветок Понимания и Любви »- Тич Нат Хан / Вьетнамский монах
« Как цветок лотоса рождается в воде, растет в воде и поднимается из нее. вода, чтобы стоять над ней незагрязненной, поэтому я, рожденный в мире, выросший в мире, преодолевший мир, живу незагрязненным миром ». - Будда
Посредством микроскопических наблюдений и астрономической проекции цветок лотоса может стать основой всей теории вселенной и средством, с помощью которого мы можем постичь Истину.”- Юкио Мисима / Японский автор

Руководство по биологии лотоса

Нелумбо - это эволюционный реликт из позднего мела (135 - 145 миллионов лет назад). назад).

Его выживание был приписан его мощной генетической системе, которая позволяет ему самовосстанавливаться и регенерировать. Ученые в 1990 году смогли повторно прорастить 1300 (+/- 270) летнее семя вернулось к жизни после откладывания в состоянии покоя. Это эквивалентно возрождению замороженный пещерный человек.

Кто знал, что Секрет фонтана молодости буквально в растении.Его мощный антивозрастная генетика открывает двери в науки о жизни, связанные со старением человека генетические нарушения.

Но смотря, с прагматической точки зрения Лотос - постоянный даритель природы.

Во-первых, в Азии, каждая часть этого растения, включая корневище, семена, стручки и цветок употребляется в качестве питательной пищи. Он богат клетчаткой, витаминами, минералами, железом и природные антибиотики. Антибиотики покрывают плоды, что объясняет: способность бороться с болезнями.Сообщества Lotus также научились извлекать подобная шелку жидкость из корневища, из которой образуется натуральное тканевое волокно.

Лотос обеспечивает убежище и тепло для биоразнообразия пруда. Цветок может нагреваться так же, как теплокровные млекопитающие, до 86F (30C), даже если воздух температура 50F (10C). Терморегуляция способность привлекать насекомых странная, так как растение имеет двуполые органы и может самоопыляться. Среда обитания растения создает симбиотические отношения для различных рыб, земноводных, насекомых и микробов, обеспечивая их пищей, укрытие и тепло.

В-третьих, Биологическая структура растения чужда:

  1. Корневая система сложная и неопределенная, функционирует для поглощения питательных веществ и закрепления растения на илистой почве. Эти корневые системы настолько сложны и сильны, что, как известно, они топят ничего не подозревающих жаждущих животных, таких как коровы.
  2. Стебель разветвляется из почвы толстым, универсальным и способным противостоять ветру за счет шестигранных воздуховодов различных размеров.
  3. Размер имеет значение, когда речь идет о лотосе: листья достигают 24 дюймов в диаметре, цветы - 8 дюймов, а растение - около 60 дюймов.Некоторые даже сообщают о росте 150 см!
  4. В центре цветка лотоса есть любопытный стручок, похожий на чашу, похожий на душевую лейку, из которой производятся семена. Стручок наклоняется, чтобы высыпать семена в пруд, когда придет время
  5. «Эффект лотоса» возник после удивительного самоочищения и водоотталкивающая способность, известная как ультрагидрофобия. Собираются капельки воды грязь и скатывание с поверхности лотоса из-за его наносомной архитектуры, что является причиной его безупречного вида над водой.

Символическое благоговение

«Лотос живет в этом мире, но не от этого мира».

Растение играет важную культурную и религиозную роль для индуистов, буддистов, Китайцы, японцы и многие дальневосточные азиатские общества. «Голубой лотос» провел важную роль в древнеегипетской культуре, хотя на самом деле это была Вода Лилли, которую обычно принимали за лотос. Индуистские и китайские боги и богини изображались сидящими на огромных цветках лотоса.Будда всегда видно с символами лотоса, сидящими в позе «падме» (цветок лотоса), позе обычно используется в йоге. Египтяне изображали бога Солнца Атум-Ра с Цветок лотоса в его руках.

Кажется странным, что разные культуры создали похожие символические значения. вокруг лотоса. В индуистской и буддийской культурах вы видите знаменитый лотос. символы мандалы для выравнивания энергии, возрождения, знания и духовного пробуждение. Китайцы и японцы почитали Лотос за его долголетие и безмятежность.В египтологии лотос был почитается как символ бога Солнца, очень значимой божественной фигуры, представляющий возрождение, воскресение и творение.

‍Храм Лотоса в Нью-Дели

Очевидно, почему людей бросают в мир духовных цитат и заучивая пословицы при встрече с лотосом. Биологическое творчество и широкое использование растения от здоровья до визуального спокойствия говорит о его обновление, возрождение и статус долголетия. Но наиболее очевидно, что странный лотос биоритмический процесс заставляет всех стремиться «подняться над вонючим» окружающая среда только для того, чтобы красиво сиять над невзгодами ».

Давайте изучим это биоритм. Цветок лотоса безупречно чистым появляется из мутного пруда, поднимаясь высоко утром, чтобы приветствовать Солнце. В форме кинжала лепестки раскрываются один за другим, солнечные ванны во всей солнечной славе до сумерек ткацкие станки. Когда солнце начинает опускаться, цветок лотоса плотно закрывает свои лепестки, не испугавшись мутной воды спускается обратно и отдыхает там на ночь. Только повторять этот цикл утром и без устали продолжать здороваться, позагорайте, погрузитесь в воду и повторяйте изо дня в день.Можно начать замечать соединяющий символизм к настоящему времени.

В то время как мистики и спиритуалисты осознанно поражены Лотосом, ученые - другая сторона сбита с толку его полной эволюционной стратегией процветания не только на миллионы лет, но тоже красиво.

Если этого недостаточно, следующий раздел определенно пощекотал бы ваше очарование.

Интересные факты в области инженерии и Дизайн

Биомиметик, или Биомимикрия прошла долгий путь.Это искусство копирования с матери-природы. и реинжиниринга рукотворных вещей, чтобы имитировать возможности природы в ее Лучший. Инженерно-технологический Достижения многое позаимствовали у Lotus.

Ультрагидрофобность, это патент Lotus Effect. Полное слово, приносящее столько пользы для человека. Подумайте о способности самоочищаться и отталкиваться от воды самостоятельно, без необходимости помыться еще раз, даже если решишь нырнуть в болотистую грязь озера. Теперь подумайте, как это можно использовать для вещей, которые вам не нужны. пачкается снаружи.Теперь у нас есть инженерная идея.

Лотос имеет двусторонняя структура, которая с этим справляется. Не вдаваясь в глубокую науку, Lotus имеет наноструктуру с микроскопическими выпуклостями, покрытую специальным биохимическим веществом. воск. Грязь никогда не прилипает к поверхности растения и воде, чем подбирает и скатывает. Безупречно, насколько это возможно. С момента подачи патенты на «Lotus Effect®», вы можете найти эту технологию в водо- и грязеотталкивающих материалах. продукты для покрытия поверхностей, такие как наружные краски, обработанная черепица, спреи для покрытий, самоочищающееся стекло на диспетчерских вышках, пятноустойчивый текстиль, навесы, брезент, паруса, ремонт лодок и многое другое, что вам нравится самоочищающийся.

‍Музей искусств в Сингапуре

Ученые только недавно обнаружил, что лотос может регулировать температуру, как это делают люди. В то время как мы делаем это с помощью сложной нервной и гормональной системы, Lotus делает это с научной точки зрения сбивающей с толку. Что касается выработки энергии, «один лотос излучается в один ватт, 40 цветков отводят тепло лампочки в гостиной и 70 цветы - это то же самое, что человек в поджаренной гостиной читает газету », как выразился ученый. Это огромная возможность сбрасывать энергию.Исследователи предполагают, что привлечение опылителей перевешивает эти просторы углевод. Действительно, счастливчики застревают в цветке, когда лепестки крупным планом ночью, как в отапливаемом отеле, чтобы спариться и получить полную комнату служение, покрываясь пыльцой лотоса. Представьте себе инженерное дело прогресс, если мы сможем просто так регулировать температуру на улице.

‍Фантазийный остров: здание опалесцирующего лотоса и расцвет культового Китая Уцзинь

Наконец, сейчас что ученые в Китае вместе с UCLA и в Азии открыли структура генома лотоса в научный мир, возможности для чудес долголетия предостаточно.Ученые изучают регенерацию клеток и возможности Lotus по борьбе с болезнями, чтобы найти решения для более здоровых старение человека. Хотя это явление было давно известно древним в Азии. и Египте, поскольку они говорят о воскресении и обновлении через пропитанные лотосом травяные чая и кухни, современные ученые найдут новый способ извлечения сильнодействующих средства защиты на наноуровне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *