Что делать, если болит запястье?
Дискомфорт в запястье — распространённая жалоба всех возрастов. Он возникает не только из-за болезни суставов: куда чаще запястье болит у тех, кто по работе много пишет или сидит за компьютером. Как правильно определить, из-за чего возникла боль, и как с ней справиться?
Возможные причины боли в запястье
От травм запястья никто не застрахован: зимой можно поскользнуться и приземлиться на руку, спортсмены получают вывихи и переломы запястья на тренировках, а в быту можно сильно ушибить руку даже дома. Основные травмы, от которых возникает боль в руке, это:
- перелом,
- вывих,
- растяжение.
Часто растяжения приходят вместе с вывихами — травмированные связки не могут нормально удерживать сустав.
Здоровое запястье болит от спазмов мышц, если рука постоянно напряжена в неудобной позе. Например, если человек целый день держит в руке ручку для письма и компьютерную мышь. Если игнорировать проблему, может развиться «туннельный синдром» — защемление срединного нерва.
Ещё одна причина боли в запястье — заболевания суставов, сухожилий, хрящей и костей. Они могут быть разной природы, затрагивать все суставы и хрящи организма, или наблюдаться только в одном-двух местах. Наиболее распространены:
- тендинит — воспаление сухожилий,
- синовит — воспаление синовиальной оболочки сустава,
- остеоартроз — истончение хрящей,
- ревматоидный артрит — воспаление соединительной ткани,
- новообразования.
У заболевания есть множество других симптомов: боль в теле, слабость, повышение температуры, онемение и потеря чувствительности. Поэтому их сложно перепутать с травмами или усталостью мышц.
Как отличить причину боли по симптомам
Боль в запястье может быть резкой или ноющей, проявляться при движении или чувствоваться постоянно. Характер боли, наличие покраснения, повышение температуры и общее самочувствие — хорошие указатели на причину недуга.
Окончательный диагноз вам назовёт врач, но самостоятельно вы сможете определить, к кому идти: к неврологу, хирургу или травматологу.- Ограниченная подвижность запястья, ноющая боль и припухлость — верные признаки растяжения. Если при движении чувствуется сильная боль — то это более серьёзная травма: вывих или перелом.
- Лёгкая боль и усталость в руке говорит о перенапряжении запястья.
- Если чувствуется сильная боль при движении кистью, у основании ладони ощущается покалывание, а пальцы онемели и не могут держать вес — скорее всего, у вас туннельный синдром.
- Если к боли в суставе прибавились щелчки и хруст при движении и местное повышение температуры — высока вероятность тендинита.
- При остеоартрозе будет заметна деформация сустава в месте повреждения.
- Если помимо боли в запястье у вас ещё и повышена температура тела, есть слабость, головная боль — это воспалено сухожилие из-за синовита.
- При новообразованиях снижается подвижность, ощущается сильная боль, а сами опухоли хорошо видны при осмотре.
Диагностика заболеваний запястья
Посещения врача требуют все ситуации, кроме мышечных спазмов. В зависимости от симптомов и показаний, вам могут назначить самые разнообразные обследования:
- рентген запястья при травмах;
- УЗИ, МРТ или КТ при заболеваниях сустава;
- общий и биохимический анализ крови для определения наличия воспаления и инфекции;
- анализ синовиальной жидкости при артрите, остеоартрозе и тендините.
Благодаря этим исследованиям можно будет точно выяснить причину боли, уровень повреждения костей и мягких тканей, наличие заражения или некроза. Если при первом осмотре доктор не сможет сразу определить причину боли, то он назначит и рентген, и анализы крови. А по первым результатам уже будет понятно, как продолжать осмотр и начать лечение.
Что может помочь, когда болит запястье
Самое главное: обеспечьте покой и отсутствие движения больной конечности. Снять первые приступы помогают холодные компрессы. При сильной боли можно принять анальгетик (какой именно принимать — узнайте у лечащего врача).
При травме следует зафиксировать запястье повязкой или гипсом и обеспечить его полный покой на долгое время. Если запястье ноет из-за старого неправильно сросшегося повреждения, то травматолог назначит вам подходящее лечение.
В остальных случаях доктор пропишет вам лекарства, ориентируясь на заболевание. Это могут быть хондропротекторы, противовоспалительные средства, препараты для снятия отёков. Не занимайтесь самолечением, если не знаете диагноз — можно ошибиться с выбранными лекарствами и усугубить проблему.
Ну а если дискомфорт вызван усталостью мышц и неудобной позой — просто разомните и помассируйте руки, сделайте перерыв в работе. Боль пройдёт через пять-десять минут, и к вам вновь вернётся отличное самочувствие.
Страница не найдена
вид спортаБегВелосипедыЙогаКоньки ледовыеКоньки роликовыеЛыжи беговыеЛыжи горныеСамокатыСёрфингСкейтбордыСноубордыТуризм
категорияснаряжениеодеждаобувьоптиказащитааксессуарызапчастиинструменты
товарная группаадаптер для заправки картриджаадаптерыадаптеры для крепления чехлаадаптеры для накачки колесаамортизаторы задние для велосипедааптечкибагажники автобагажники для велосипедабазыбалаклавыбаллоны газовые туристическиебаллоны для накачки колесабанданыбанданы многофункциональныебатареи аккумуляторныеблины вратаряблоки для йогиболты комплектботинки внутренниеботинки для беговых лыжботинки для горных лыжботинки для сноубордаботинки зимниеботинки с кошкамиботинки треккинговыебрюкибрюки короткиебрюки легкиебрюки спортивныебрюки термобельебрюки утепленныеварежкиварежки с подогревомвёдра складныевелосипеды BMXвелосипеды беговелывелосипеды горныевелосипеды горные с электроприводомвелосипеды круизерывелосипеды прогулочныевелосипеды прогулочные с электроприводомвелосипеды складныевелосипеды складные с электроприводомвелосипеды шоссейныеверевки динамическиеверевки статическиевёсла для сапсерфингавизоры для шлемавизоры игрокавилкивилки для велосипедавинтывинты комплектвкладыши для спального мешкавтулки для велосипедавтулки комплектвыжимки для цепивыносы рулягамакигамашигерметики для колёсгермоупаковкигетрыгидраторыгиророторыгорелки туристическиегребёнкидатчики для велокомпьютерадатчики сердцебиениядатчики скорости педалированиядержателидержатели для велокомпьютеровдержатели для велосипедовдержатели для флягидержатели для щеткидержатели переключателядержатели ручки переключателядержатели тормозовдетали для крепленийдиски для балансадиски для крепленийдиски тормозные для велосипедадоски тренировочная для скалолазаниядоски тренировочныедоски тренировочные для скалолазаниядуги комплект ремонтныйдуши походныеемкости для водыжилетыжилеты защитныежилеты с подогревомжилеты спасательныезаглушки рулязажимы для верёвкизажимы для самокатовзакладки альпинистскиезаклепкизамкизамки для велосипедазамки для цепизатяжки для коньковзацепки комплектзацепки подвесныезащита голенизащита голеностопазащита грудизащита для втулкизащита дна палаткизащита звездызащита коленазащита колена и голенизащита комплектзащита локтязащита на запястьезащита на палкизащита перазащита плечзащита подбородказащита предплечьязащита рамы комплектзащита спинызащита шатуназащита шеизвезды для велосипедазвонкиинструменты комплекткабели для велокомпьютеровкамеры для велосипедакамни абразивныекамусы для лыжкамусы для сплитбордовканторезыкарабины альпинистскиекаретки для велосипедакарманы дополнительные для палаткикартриджи комплект для заправкикартриджи многоразовыекассетыкассеты для велосипедакастрюликедыкепкиклинья для фиксации ремешкаклипсыключиключи комплектключи комплект для велосипедаклюшки хоккейныековрики для йогиковрики комплект ремонтныйковрики надувныековрики туристическиекозырек для шлемакозырьки для шлемаколёса велосипедныеколёса велосипедные комплектколёса для лонгборда комплектколёса для лыжероллеровколёса для роликовых коньков комплектколёса для самоката комплектколёса для самокатовколёса для скейтборда комплектколодки тормозные дисковые велосипедныеколодки тормозные ободныеколонки рулевые велосипедаколышкикольца для палоккольца для пилатесакольца проставочныекомплект ремонтныйкомплекты для йогикомплекты для накачки колесакомплекты для пилатесакомплекты для сплитбордовкомплекты мячиков для терапии руккомплекты ремонтныекомплекты трансмиссии для велосипедакомплекты тросиков и рубашек тормозакомпьютеры для велосипедаконьки мягкиеконьки роликовыеконьки фигурныеконьки хоккейныекорзины для велосипедакосметика велосипедная комплекткостюмыкостюмы гоночныекостюмы для плаваниякостюмы спортивныекофтыкофты термобельекофты флисовыекошелькикошки ледовыекрепежи для плавниковкрепления для беговых лыжкрепления для горных лыжкрепления для сноубордакрепления для сплитбордакрепления для сплитбордовкрепления для шлема на рюкзаккрепления для экшн-камерыкровати надувныекроссовкикружкикрылья велосипедныекрылья велосипедные комплекткрылья комплекткрышки для кассетыкрышки для рулевой колонкикупальники пляжныекурткикуртки ветрозащитныекуртки защитныекуртки легкиекуртки пуховыекуртки с подогревомкуртки утепленныелампа туристическаялапки для палоклеггинсыледобуры альпинистскиеледорубы альпинистскиелезвие для коньковлезвия для коньковленты для клюшекленты ободныелесенкилинзы для очков маскалинзы для солнечных очковлипучкилишиложкилонгбордылонгборды минилопаты лавинныелыжероллерылыжи беговыелыжи беговые комплектлыжи горныелыжи горные комплектмагнезия для скалолазаниямагниты для велокомпьютерамази лыжныемайкимаскимаски ветрозащитныемасла для амортизаторовмасла для вилокмасла для тормозных системмебель кемпинговая комплектмешки для магнезиимешки компрессионныемешки спальныемешки универсальныемискимолотки скальныемонтажкимонтажки комплектмячи для балансанакидки от дождянакладки для скольжениянакладки защитные для шлеманакладки сменные для подошвынаконечники для палокнаконечники рубашки переключателянаконечники рубашки тормозанаконечники тросика переключателянаконечники тросика тормозанапильникинарукавникинасоснасосынасосы для велосипеданатяжители цепиниппелиноскиноски с подогревомобмотки руляобода для велосипедаоселки для коньковосиоси для втулкиоси комплектотверткиоттяжки альпинистскиеоттяжки для палаткиочистителиочистители для велосипедаочистители для цепиочки маскиочки солнцезащитныепалатки туристическиепалки для беговых лыжпалки для горных лыжпалки для лыжероллеровпалки для скандинавской ходьбыпалки треккинговыепегипедали для велосипедапереключатели скоростей велосипедаперчаткиперчатки велосипедныеперчатки для беговых лыжперчатки с подогревомперчатки хоккейныепетли страховочныеплавкиплавникипластыриплатформы для крепленийплатьяплиты газовые туристическиеповязки на лобподножки для велосипедаподушки туристическиеподшипники комплектпокрышки для велосипедаполиролиполотенцаполотенца для коврикапосуда для туризма комплектприборы столовые для туризма комплектпропитки водоотталкивающиепропитки дезодорантыпропитки комплектпрофили для беговых лыжпружины заднего амортизаторапряжкиразвескирамы велосипедныерамы для роликовых коньковрастиркарастиркиремешкиремешки для гамашремешки для ковриковремешки для ледового инструментаремешки для палокремниремни для креплениярепшнурырога на рульроликироллы для терапии мышцроллы для терапии стопрубашкирубашки переключателярубашки с коротким рукавомрубашки тормозарули для велосипедаручки дистанционного управленияручки для палокручки переключателяручки руляручки тормозарюкзакирюкзаки для роликовых коньковрюкзаки лавинныесалфетки для очковсамокатысандалиисанки ледянкисвязки для беговых лыжседла для велосипедасетка для крепления багажасетки для лампсетки москитныесиденья для перевозки детейсиденья надувныесиденья пенныесистемы страховочныесистемы шнуровкискакалкискейтбордыскребкисланцысмазки для цепи велосипедасмазки консистентныесмывкисноубордыспицы для велосипедасплитбордыспреи против запотеваниястаканыстаканы хоккейныестекла для лампСтелькистельки с подогревомстенды для сборки велосипедастенды для сборки колесастойки для тентастолы туристическиестропы универсальныестулья туристическиестяжки эксцентриковыестяжки эксцентриковые комплектсумкисумки для аптечкисумки для ботиноксумки для веревкисумки для коньковсумки на багажниксумки на пояссумки на рамусумки на рульсумки подседельныесумки хоккейныетенты туристическиетермобелье комплекттермосытопытормоза дисковые для велосипедатормоза для коньковтормоза для крепленийтормоза ободныетрещоткатрещоткитросики гиророторатросики переключателятросики тормозатрубкитрусы термобельетрусы хоккейныетуфли велосипедныетуфли скальныеудлинители ремня для очковуплотнители для визораупоры для ледового инструментаупоры резиновые для крепленияуспокоители цепиустройства для чистки цепиустройства зарядныеустройства переговорные комплектустройства страховочныеутюгиутяжелители для рукфиксаторы для карабиновфиксаторы для колецфиксаторы для палокфляги питьевыефонарифонари для велосипедафонари туристическиефутболкифутболки с воротникомфутболки с длинным рукавомфутболки термобельехомуты подседельныецепи для велосипедачайникичехлы для беговых лыжчехлы для велосипедачехлы для горных лыжчехлы для коврикачехлы для лыжероллеровчехлы для очковчехлы для рюкзакачехлы для сноубордачехлы для телефоначехлы для шлемачехлы на ботинкичехлы на велотуфличехлы на лезвия коньковшайбышайбы хоккейныешапкишапки для плаванияшарфышатунышатуны комплектшезлонгишипы для обувишипы для обувных насадокшипы для педалей комплектшкуркишлемышлемы велосипедныешлемы для катания на роликовых конькахшлемы хоккейныешнур для дугшнуркишнурки для коньковшнурки для очковшнурок для очковшортышорты велосипедныешорты защитныештыри подседельныещеткищетки комплектыщиткищупы лавинныеэкраны ветрозащитныеэкшн-камерыэлементы питанияэспандерыюбкиякорябренд
сезон20212020/202120202019/202020192018/201920182017/201820172016/201720162015/201620152014/201520142013/201420132012/201320122011/201220112010/201120102009/201020092008/200920082007/200820072006/200720062005/200620052004/200520042003/200420032002/200320022001/200220012000/200120001999/20001999сезон
Тонометр на запястье или плечо: что лучше
Распознать повышенное или пониженное давление не так просто. В то же время, только за счет регулярного контроля можно своевременно выявить гипертонию и гипотонию, и тем самым предотвратить инфаркт, инсульт и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы. В таком вопросе без тонометра не обойтись. И остается только разобраться в главном – какая модель автоматического типа лучше: на запястье или плечо? В качестве примера возьмем тонометры от немецкого производителя Beurer.
Механические приборы используются все реже. На смену им приходят удобные и точные в работе автоматические тонометры. Для многих людей получение показателей давления с механического устройства вызывает сложности. В случае с автоматическими решениями достаточно надеть манжету на руку и нажать кнопку. Спустя одну минуту на дисплее отобразится корректный результат измерений. Быстро, точно и понятно.
У автоматических тонометров Beurer доступная цена и богатый функционал. Они просты в работе и отличаются неоспоримыми преимуществами:
- Разнообразие моделей на плечо и на запястье.
- Наличие встроенного пульсометра и индикатора аритмии.
- Функция памяти до 60 измерений.
Большинство моделей оснащено индикатором риска артериальной гипертензии согласно классификации ВОЗ и синхронизируются с приложением Beurer HealthManager. Последнее позволяет контролировать состояние во времени и оставлять соответствующие комментарии, а также напоминает о необходимости провести измерения.
Кстати! Автоматические тонометры Beurer внесены в Реестр медицинской техники и изделий медицинского назначения Республики Беларусь. Они прошли многочисленные испытания и подтвердили точность и эффективность работы. Отдельные модели имеют особые знаки качества. Например, тонометр BC 85 одобрен Европейским обществом гипертонии.
Бытует ошибочное мнение, что наручный тонометр на запястье показывает неточные данные. Современные модели измеряют давление одновременно на двух артериях запястья, которые расположены близко к поверхности кожи. Это значит, что полученный результат корректен. В то же время Beurer использует современные технологии и усовершенствованные манжету и датчик, что позволяет гарантировать максимальную достоверность значения АД. Что нужно знать о запястных тонометрах?
- Идеальны для полных людей с объемными плечами (артерии на запястьях тоньше чем плечевая артерия).
- Не подходят для пожилых людей, а также для пациентов с атеросклерозом и диабетом.
- Чувствительны к движениям (при измерении устройство следует держать на уровне сердца).
- Наиболее удобны для частого измерения АД.
Современные тонометры на запястья Beurer точны и рекомендуются как для самоконтроля, так и для постановки диагноза. Почему же возникают сомнения в вопросе точности? Все связано с особенностями человеческого организма. Так, улыбка, смех и даже покашливание мгновенно сказываются на показателях. Изучайте инструкцию, аккуратно накладывайте манжету и тогда результаты измерения не вызовут никаких сомнений.
youtube.com/embed/zonNARh-dWk» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture» allowfullscreen=»»/>
Плечевой тонометр – наиболее распространенная модель. Он подходит любым возрастным категориям, прост в эксплуатации и может быть оснащен богатым функционалом. Например, BM 95 от немецкого производителя Beurer не только измеряет артериальное давление, но и регистрирует одноканальный ЭКГ. Данные синхронизируются с СardioExpert и позволяют своевременно выявить аритмию и предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.
В целом все плечевые тонометры подходят:
- Людям любого возраста, в том числе в возрасте после 40 лет.
- Беременным женщинам.
- Пациентам с атеросклерозом и сахарным диабетом.
Как правильно выбрать тонометр на плечо? Обращайте внимание на то, четко ли видны символы. Это особенно важно для людей с плохим зрением. Если планируется использовать прибор не только дома, стоит учесть его размеры. Конечно, тонометр с плечевой манжетой занимает больше места чем прибор на запястье, но и среди таких устройств есть компактные модели (BM 57, BM 40 и пр.).
Какой же тонометр выбрать: на запястье или плечо
Принцип работы и обработки данных у обоих приборов абсолютно одинаков. А это значит, что все зависит только от индивидуальных особенностей человека. Так, запястной тонометр – лучший вариант для людей до 40 лет со здоровыми сосудами, а устройство с манжетой на плечо – для пациентов с диабетом, атеросклерозом, а также людей после 40. Важен не только способ измерения, а также дополнительный функционал: синхронизация с мобильным телефоном, планшетом через приложение позволяет регулярно отслеживать показатели в динамике, что позволяет поставить более точный диагноз или своевременно предпринимать меры по нормализации давления.
Graziella & Braccialini Official Online Shop
Страна AfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAndorraAngolaAnguillaAntigua And BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia And HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Indian Ocean TerritoryBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Keeling) IslandsColombiaComorosCongoCongo, The Democratic Republic Of TheCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicCôte d’IvoireDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland Islands (Malvinas)Faroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Southern TerritoriesGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuatemalaGuernseyGuineaGuinea BissauGuyanaHaitiHeard Island And Mcdonald IslandsHoly See (Vatican City State)HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIran, Islamic Republic OfIraqIrelandIsle Of ManIsraelItaliaJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, Democratic People’s Republic OfKosovoKuwaitKyrgyzstanLao People’s Democratic RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyan Arab JamahiriyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedonia, Republic OfMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMoldova, Republic OfMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorwayOmanPakistanPalestinian Territory, OccupiedPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalQatarRepublic of CameroonReunionRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Kitts And NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Pierre And MiquelonSamoaSan MarinoSao Tome And PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Georgia And The South Sandwich IslandsSouth KoreaSouth SudanSpainSri LankaSt. VincentSudanSurinameSvalbard And Jan MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzania, United Republic OfThailandTimor LesteTogoTokelauTongaTrinidad and TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks and Caicos IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited States Minor Outlying IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin Islands, BritishWallis And FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe День рожденияПодпишитесь на рассылку
Зарегистрировавшись, я принимаю условия Политики конфиденциальности и соглашаюсь получать информационные сообщения Braccialini, относящиеся к последним коллекциям, мероприятиям и кампаниям бренда.
Big Bang Integral Tourbillon Full Sapphire: ИННОВАЦИОННЫЕ ЧАСЫ ИЗ САПФИРА НА ЗАПЯСТЬЕ
Иногда некоторые детали часов могут увидеть только часовщики, которые их производили. Благодаря корпусу и браслету, выполненным полностью из сапфира, эта модель раскрывает свои секреты абсолютно для всех: механизм и корпус сливаются воедино и выставляют наружу каждый элемент своей конструкции.
Корпус новых часов Big Bang Integral Tourbillon Full Sapphire был полностью реконструирован для размещения автоматического механизма с турбийоном. Перед мастерами стояла цель избавиться от практически всех видимых винтов, пересмотреть общую геометрию корпуса и разработать новые параметры, чтобы интегрировать в него браслет из сапфира, а также заново переосмыслить дизайн мостов и платины, чтобы создать иллюзию того, что они «парят» в воздухе. Компания Hublot также разработала вставки и насадки, которые отличаются простым дизайном, чтобы позволить прохождение света сквозь каждый элемент. Таким образом, корпус состоит не менее чем из 37 компонентов, пять из которых изготовлены исключительно из сапфира.
Разработка браслета также представляла собой сложную задачу: он состоит из 165 компонентов, 22 из которых изготовлены из сапфира. За каждым элементом стоит особый производственный процесс. Треть из них была специально разработана для обеспечения уникальной гармонии с прозрачностью корпуса, а также для создания эффекта гибкости. Особого внимания заслуживают уникальные титановые вставки, разработанные Hublot и максимально уменьшенные в размерах, чтобы они не выступали с обеих сторон каждого звена браслета. Это инновационная технология впервые используется не только на мануфактуре Hublot, но и, вероятнее всего, во всей часовой индустрии.
Под их циферблатом бьется сердце часов — автоматический мануфактурный калибр HUB6035, полностью разработанный и изготовленный в стенах мануфактуры. Он демонстрирует идеальный баланс между микроротором в положении «12 часов» и турбийоном в положении «6 часов», а также тремя прозрачными мостами из сапфира, эксклюзивно созданными для этой новой модели Big Bang. Все элементы буквально подвешены в воздухе. Свет поступает со стороны циферблата и проникает в весь скелетонизированный механизм, проходя сквозь каждый зубчатый механизм часов. Кроме этого, впервые в истории, свет проникает со всех сторон в самое сердце часов Big Bang Integral Tourbillon Full Sapphire. Он рассеивается, преломляется, отражается и кружится, превращая эти часы в настоящий луч света на запястье.
Vantage M2 Руководство пользователя | Измерение ЧСС на запястье
Polar Vantage M2 Руководство пользователя: Тренировка > Измерение ЧСС на запястьеЧасы измеряют ЧСС на запястье с помощью технологии сочетания датчиков Polar Precision Prime™. Это новшество в измерении ЧСС сочетает в себе оптическое измерение ЧСС и измерение при контакте с кожей, исключая любые помехи для сигнала частоты сердечных сокращений. Это позволяет точно отслеживать ЧСС даже в самых трудных условиях и во время изнурительных тренировок.
Хотя и существует множество субъективных показателей того, как отвечает ваше тело на тренировки (восприятие нагрузки, частота вдохов, физические ощущения), ни один из них не является таким же достоверным показателем, как ЧСС. Этот показатель объективен и зависит от комбинации внутренних и внешних факторов. Вы сможете проследить зависимость своего физического состояния от них.
Ношение часов во время измерения ЧСС на запястье или отслеживания сна
Чтобы получить точные результаты измерения ЧСС на запястье во время тренировки при использовании функции Непрерывное отслеживание ЧСС и Nightly Recharge или при отслеживании сна Sleep Plus Stages, убедитесь, что вы правильно закрепили часы:
- Наденьте часы на запястье, отступив как минимум на ширину пальца от кости запястья (см. рисунок ниже).
- Плотно затяните браслет на запястье. Датчик с обратной стороны устройства должен быть в постоянном контакте с кожей, при этом часы не должны скользить по руке. Есть хороший способ проверить, не ослаблен ли браслет: обхватите браслет с обеих сторон руки и слегка подтолкните вверх — датчик не должен приподниматься над кожей. Приподнимая браслет, вы не должны видеть свет светодиода датчика.
- Для максимально точных измерений частоты сердечных сокращений рекомендуем надеть часы за несколько минут до начала измерения ЧСС. Если ваши руки и кожа быстро мерзнут, лучше слегка согреть кожу. Перед началом тренировки ускорьте кровообращение!
Во время тренировки переместите устройство Polar выше косточки запястья и затяните браслет потуже, чтобы минимизировать движения устройства. Дайте коже несколько минут привыкнуть к устройству Polar, прежде чем начать тренировку. После тренировки немного ослабьте браслет.
Если у вас на запястье есть татуировки, не носите датчик прямо на них, так как это может привести к искажению данных.
В тех видах спорта, где сложно удержать датчик на запястье неподвижно, где он находится рядом с мышцами или сухожилиями, которые двигаются или на которые оказывается давление, для более достоверных значений частоты пульса рекомендуется использовать датчик ЧСС Polar с нагрудным ремнем. Часы также совместимы с датчиками ЧСС, использующими технологию Bluetooth®, например Polar h20. Кроме того, датчик ЧСС Polar h20 — идеальный вариант для интервальных тренировок с быстрыми забегами, поскольку более чутко реагирует на резкое повышение или снижение частоты сердечных сокращений.
Для максимально эффективного измерения ЧСС на запястье поддерживайте часы в чистоте и оберегайте от царапин. После напряженной тренировки рекомендуется промывать часы слабым мыльным раствором под проточной водой. После этого обтирайте его мягким полотенцем. Пусть они полностью высохнут после зарядки.
Ношение часов, когда ЧСС на запястье не измеряется и не отслеживается сон (Nightly Recharge)
Немного ослабьте браслет: так вам будет комфортней, и ваша кожа сможет дышать. Носите часы так, как вы бы носили обычные часы.
Имеет смысл периодически снимать часы с запястья, особенно если у вас чувствительная кожа. Cняв часы, зарядите их. Таким образом ваша кожа и часы смогут отдохнуть и подготовиться к следующей тренировке.
Медкарты на запястье руки первыми в России начали носить новосибирцы
April 01, 2020 1:43pm
Как спасти жизнь людей в экстренных ситуациях? Резиденты «Сколково» создали браслеты помощи, первыми в стране их получили жители Новосибирской области. Как работает технология, почему изучить ее должен каждый, узнали корреспонденты ОТС.
«Здесь будет имя контактного лица, контактный телефон». Подопечным центра социальной защиты Кировского района вручают браслеты помощи. Причем, совершенно бесплатно — их закупает городской департамент по соцполитике. Все, что нужно, чтобы начать пользоваться приспособлением — заполнить виртуальную медкарту.
«У меня хроническое заболевание — бронхиальная астма. В любой момент может кончиться дыхание, я просто не смогу сказать, кому позвонить, какие-то свои данные. А здесь — полная информация. Мало того, нет необходимости носить с собой паспорт, какое-то удостоверение личности — то, где есть персональные данные, которыми могут воспользоваться злые люди», — рассказал пенсионер Сергей Харитонов.
Проект стартовал в Новосибирске год назад, за это время приспособления получили уже около семи тысяч человек. Их раздают в первую очередь тем, кто может заблудиться или потерять сознание на улице.
«Это люди с эпилепсией, инсулинозависимым сахарным диабетом, это люди с деменцией, которые могут потеряться в пространстве. Причем, эти ситуации у нас были реально — действительно человек вышел на улицу, отошел недалеко от дома и потерялся. Прохожий с улицы достал бумажку и позвонил родственникам», — говорит и.о. заместителя директора КЦСОН Кировского района Анна Фроленко.
Система востребована — ежедневно QR-коды с браслетов считывают около 50 раз. Помочь они могут не только тем, кто потерялся — данные, которые пользователь внес в систему, способны спасти жизнь в экстренной ситуации.
«Мы постараемся расширить функционал медицинской карты. К лету планируем интегрировать все это в систему департамента соцзащиты. При считывании сразу пойдет звонок оператору, который будет понимать, что что-то произошло, сможет связаться с пациентом», — рассказал генеральный директор компании-разработчика (резидент «Сколково») Александр Сенкевич.
Расширить функционал просят и врачи. Они уже оценили разработку и хотят, чтобы браслеты в будущем заменили привычные медицинские карты.
«Мы полагаем, что проект должен стать федеральным. Должно быть создано единое медицинское информационное пространство граждан страны. И тогда каждый человек будет защищен. Даже житель Хабаровска, находясь в Москве, Петербурге, сможет иметь доступные медицинские данные для того врача, с которым он будет общаться. Это чрезвычайно важно, мы считаем, что это будет развиваться», — говорит главный врач городской больницы №25 Сергей Астраков.
Но это планы. А вот то, что мы можем сделать уже сейчас — не проходить мимо тех, кто нуждается в помощи. И если человеку плохо, приглядеться — возможно, у него есть такой браслет.
В каждом таком браслете помощи есть вкладыш с уникальным QR-кодом. Кстати, это не простая бумажка, как может показаться на первый взгляд — это такой материал, который не мнется, не рвется, с ним можно спокойно принимать душ, ванну. И все, что нужно, чтобы помочь человеку в экстренной ситуации — считать этот самый код с помощью обычной камеры любого мобильного телефона. Переходим по ссылке и видим всю информацию о человеке. Эти данные он вносит сюда сам. Например, группу крови, контактные данные близких или врача, наличие каких-то хронических заболеваний, какие препараты он принимает, даже какие импланты у него есть. Здесь есть вся необходимая информация, которая потребуется доктору, чтобы максимально быстро оказать необходимую помощь. В общем, штука действительно очень нужная и полезная. Главное, чтобы пользоваться ей научились не только владельцы, но и все окружающие — то есть, мы с вами.
Источник: vn.ru
Руководство по анатомии запястья
Запястье — один из самых сложных суставов тела. Фактически, можно утверждать, что не существует такого понятия, как единый «лучезапястный сустав», поскольку запястье содержит множество суставов, которые вместе функционируют для движения руки.
СохранитьКости запястья делятся на проксимальный ряд и дистальный ряд. Проксимальный отдел запястья встречается с лучевой костью в лучезапястном суставе.
Функции запястья включают:
- Движение руки вперед-назад и из стороны в сторону
- Передача силы от руки к руке
- Обеспечивает силу и гибкость руки
Эти функции зависят от сложной структуры множества костей, суставов и мягких тканей — сухожилий, связок, нервов и кровеносных сосудов.
объявление
Кости запястья
Кости запястья и вокруг него состоят из костей предплечья, запястья и костей кисти.
В предплечье две длинные кости, идущие от локтя до запястья:
- Большая кость, лучевая, находится на той же стороне, что и большой палец.
- Меньшая кость, локтевая кость, находится на стороне мизинца.
Конец локтевой кости покрыт суставным диском треугольной формы — фрагментом волокнистого хряща, который смягчает кости запястья.Однако локтевая кость не образует прямого соединения с костями запястья.
Там, где лучевая кость встречается с запястьем, находятся два ряда маленьких круглых костей, по четыре в каждом ряду, известных как запястные кости:
- Проксимальные костей запястья : ряд костей запястья, ближайший к предплечью
- Дистальные костей запястья : ряд костей запястья ближе к пальцам
Восемь костей запястья вместе называются запястьями. Дистальные костей запястья образуют пять суставов с костями кисти.Кости кисти называются пястными костями. Пястные кости — это длинные кости, которые соединяют дистальный отдел запястья с пальцами и большим пальцем.
См. Менее распространенные типы переломов запястья
В этой статье:
Суставы и движения запястья
На запястье и вокруг него есть несколько наборов суставов. Эти суставы различаются по типу и имеют разные движения.
- Дистальный лучевой сустав расположен между лучевой и локтевой костей на запястье.Этот сустав позволяет вращать предплечье. Локтевая кость остается в стабильном положении, а радиус вращается вокруг нее.
- Лучезапястный сустав расположен в месте пересечения лучевой кости первого ряда костей запястья. Этот сустав является основным суставом запястья. Лучезапястный сустав — это мыщелковый сустав. Мыщелковый сустав допускает комбинированные движения в нескольких плоскостях, включая изгибающие движения назад и вперед, движения из стороны в сторону и круговые движения.
- Срединный сустав запястья расположен в месте пересечения проксимального и дистального отделов запястья. Этот сустав имеет характеристики как кондиллоидных, так и скользящих суставов. Скользящие суставы позволяют костям скользить вверх и вниз, влево и вправо и по диагонали. Срединно-запястный сустав выполняет движения вверх и вниз и из стороны в сторону и работает вместе с лучезапястным суставом для перемещения запястья. 1
- Запястно-пястные суставы — это пять суставов между дистальными и пястными суставами.
- Запястно-пястный сустав большого пальца является седловидным суставом.Этот седельный шарнир позволяет большому пальцу работать как джойстик, совершая движения вперед, назад и из стороны в сторону.
- Запястно-пястные суставы пальцев являются скользящими суставами и могут выполнять движения вверх, вниз и из стороны в сторону. В общем, запястно-пястный сустав мизинца имеет больший диапазон движений по сравнению с другими.
Большинство переломов запястья является результатом перелома лучевой кости в лучезапястном суставе, известного как перелом дистального отдела лучевой кости. Ладьевидная кость является второй по частоте переломом костей запястья. 2
См. Перелом ладьевидной кости и другие типы переломов запястья
объявление
Распространенные движения запястья
Наиболее распространенное движение запястья в повседневной деятельности называется дугой запястья метателя дротика. Это действие включает сгибание запястья назад и к большому пальцу, а затем вперед и к мизинцу. Обычные повседневные действия, включающие это движение, — это забивание гвоздя, бросание мяча, питье из стакана, наливание из кувшина и закрытие крышки кувшина. 3
В среднем запястье сгибается под углом от 30 до 35 градусов назад при разгибании и от 5 до 10 градусов вперед во время сгибания при повседневных движениях запястья. 4
Запястье также содержит несколько мягких тканей, таких как связки, сухожилия, нервы и кровеносные сосуды. Эти мягкие ткани взаимодействуют с костями и суставами запястья, обеспечивая движение, ощущения и питание кисти.
Список литературы
- 1.Кауфманн Р. и др. Кинематика срединных и лучезапястных суставов при лучевом отклонении: исследование in vivo. J Hand Surg Am . 2015; 30 (5): 937-42.
- 2.Ли, СК. Переломы костей запястья. Оперативная хирургия кисти Грина , 7-е изд. Эд. Скотт Вулф. Филадельфия: Эльзевир, 2017. 588-652.
- 3.Brigstocke GH, Hearnden A, Holt C., Whatling G. Подтверждение использования движения метателя дротиков in vivo во время повседневной деятельности. J Hand Surg Eur Vol .2014; 39 (4): 373-8.
- 4. Лаулан Дж., Марто Э., Бакл Г. Остеоартроз запястья. Ортопедия и травматология: хирургия и исследования . 2015; 101 (1): С1-С9. DOI: 10.1016 / j.otsr.2014.06.025
Запястье — TeachMeAnatomy
Лучезапястный сустав (также известный как лучезапястный сустав) — синовиальный сустав в верхней конечности, отмечающий область перехода между предплечьем и кистью.
В этой статье мы рассмотрим структуру лучезапястного сустава, его движения и соответствующие клинические синдромы.
Структуры лучезапястного сустава Поверхности сочленения
Лучезапястный сустав образован:
- Дистально — Проксимальный ряд костей запястья (кроме гороховидной).
- Проксимально — Дистальный конец лучевой кости и суставной диск (см. Ниже).
Локтевая кость не является частью лучезапястного сустава — она сочленяется с радиусом чуть проксимальнее лучезапястного сустава в дистальном лучевом суставе.Он не может соединиться с костями запястья благодаря фиброзно-хрящевой связке, называемой суставным диском, которая расположена над верхней поверхностью локтевой кости.
Вместе кости запястья образуют выпуклую поверхность , которая сочленяется с вогнутой поверхностью лучевой кости и суставного диска .
Рис. 1. Суставные поверхности лучезапястного сустава. [/ caption]Суставная капсула
Как и любой синовиальный сустав, капсула двухслойная.Фиброзный внешний слой прикрепляется к лучевой, локтевой и проксимальном ряду костей запястья. Внутренний слой состоит из синовиальной оболочки, секретирующей синовиальную жидкость, которая смазывает сустав.
Связки
В лучезапястном суставе четыре связки, по одной на каждую сторону сустава
- Ладонно-лучезапястная область — Обнаружена на ладонной (передней) стороне кисти. Он проходит от лучевой кости к обоим рядам костей запястья. Его функция, помимо повышения устойчивости, заключается в том, чтобы рука следовала за предплечьем во время супинации.
- Dorsal radocarpal — Найден на тыльной (задней) стороне кисти. Он проходит от лучевой кости к обоим рядам костей запястья. Это способствует стабильности запястья, но также гарантирует, что рука будет следовать за предплечьем во время пронации.
- Локтевой коллатераль — Проходит от шиловидного отростка локтевого костей до трехгранника и гороха. Он предотвращает чрезмерное радиальное (боковое) отклонение руки.
- Радиальный коллатераль — Идет от радиального шиловидного отростка к ладьевидной кости и трапеции.Он предотвращает чрезмерное локтевое (медиальное) отклонение руки.
Нейроваскулярное снабжение
В лучезапястный сустав поступает кровь из ветвей тыльной и ладонной запястных дуг, которые берут начало от локтевых артерий , и лучевой артерии (дополнительную информацию см. В разделе Кровоснабжение верхних конечностей)
Иннервация запястья осуществляется по ветвям трех нервов:
- Срединный нерв — Передняя межкостная ветвь.
- Лучевой нерв — Задняя межкостная ветвь.
- Локтевой нерв — глубокая и дорсальная ветви.
Движения лучезапястного сустава
Запястье представляет собой синовиальный сустав эллипсоидального типа (кондиллоидный) , допускающий движение по двум осям. Это означает, что сгибание, разгибание, приведение и отведение могут происходить в лучезапястном суставе.
Все движения запястья выполняются мышцами предплечья.
Flexion — Производится в основном локтевым сгибателем запястья, лучевым сгибателем запястья с помощью поверхностного сгибателя пальцев.
Extension — Производится в основном за счет длинного и короткого разгибателя лучевой мышцы запястья и локтевого разгибателя запястья с помощью разгибателя пальцев.
Приведение — Производится за счет локтевого разгибателя запястья и локтевого сгибателя запястья
Отведение — Производится за счет длинного отводящего большого пальца, лучевого сгибателя запястья, длинного лучевого разгибателя запястья и короткого сустава.
[старт-клиника]
Клиническая значимость: травмы лучезапястного сустава
Перелом ладьевидной кости
Ладьевидная кость кисти — наиболее часто перелом. запястная кость — обычно в результате падения на вытянутую руку (FOOSH).
Характерным клиническим признаком перелома ладьевидной кости является боль и болезненность в анатомической табакерке.
Ладьевидная кость подвержена особому риску аваскулярного некроза после перелома из-за так называемого «ретроградного кровоснабжения», которое проникает в ее дистальный конец.Это означает, что перелом середины (или «талии») ладьевидной кости может прервать кровоснабжение проксимальной части ладьевидной кости, что приведет к ее бессосудистому поражению.
У пациентов с пропущенным переломом ладьевидной кости в более позднем возрасте вероятно развитие остеоартроз запястья.
Рис. 3. Рентгенограмма перелома ладьевидной кости. [/ caption] Рис. 4. Кровоснабжение ладьевидной кости идет от дистального к проксимальному. [/ caption]Передний вывих полулунной кости
Это может произойти при падении на запястье , согнутое тыльной стороной вверх. Полулунная железа сдавливается вперед и сдавливает канал запястья, вызывая симптомы синдрома канала запястья.
Клинически это проявляется парестезией сенсорного распределения срединного нерва и слабостью тенарных мышц. Полумесяц также может подвергнуться аваскулярному некрозу, поэтому необходимо немедленное клиническое наблюдение за переломом.
Перелом Коллеса
Перелом Коллеса — это наиболее распространенный перелом запястья, вызванный падением на вытянутую руку.
Перелом лучевой кости со смещением дистального отломка кзади . Локтевой шиловидный отросток также может быть поврежден и в большинстве случаев оторван.
Это клиническое состояние вызывает так называемую «деформацию обеденной вилки».
[окончание клинической]
Запястье | анатомия | Britannica
Запястье , также называемое запястье , сложное соединение между пятью пястными костями кисти и лучевой и локтевой костями предплечья. Запястье состоит из восьми или девяти маленьких коротких костей (запястных костей), примерно расположенных в два ряда. Запястье также состоит из нескольких составных суставов: дистального лучевого сустава, который действует как стержень для костей предплечья; лучезапястный сустав между лучевой и первым рядом костей запястья, участвующий в сгибании и разгибании запястья; срединный запястный сустав между двумя рядами костей запястья; и различные межзапястные суставы между соседними костями запястья в рядах. Множество костей и их сложные сочленения придают запястью гибкость и широкий диапазон движений.
кости руки человекаКости кисти, показывающие кости запястья (кости запястья), пястные кости (кости собственно кисти) и фаланги (кости пальцев).
Британская энциклопедия, Inc.Британская викторина
Человеческое тело
Возможно, вы знаете, что человеческий мозг состоит из двух половин, но какая часть человеческого тела состоит из крови? Проверьте обе половины своего разума в этой викторине по анатомии человека.
Диск из фиброзного хряща между лучевой костью и локтевой костью отделяет лучевой сустав от остальной части запястья, которая находится внутри капсулы из хряща, синовиальной оболочки и связок. Лучезапястные связки переносят кисть вместе с предплечьем во вращательных движениях, а межкарпальные связки укрепляют маленькие запястья.
Большое количество костей запястья заставляет кровеносные сосуды и нервы в этой области проходить через узкое отверстие, запястный канал.При синдроме запястного канала сужение этого отверстия болезненно сдавливает нервы во время сгибания запястья. Другие распространенные проблемы с запястьями включают переломы костей, вывихи различных компонентов суставов и воспаление сухожилий и связок в результате чрезмерного использования.
Кости запястья | Киркланд, WA
Восемь костей запястья, включая ладьевидную кость, которая часто ломается.
ладьевидной кости
Ладьевидная кость — это кость запястья. Он является частью первого ряда костей запястья, но помогает связать два ряда костей запястья вместе.
Большая часть ладьевидной кости покрыта хрящом, который контактирует с пятью другими костями запястья и предплечья.
Часть ладьевидной кости без хряща прикрепляется к связкам и имеет кровеносные сосуды, выходящие из лучевой артерии.
Кости нуждаются в кровотоке для заживления. Сломанный или перелом ладьевидной кости может иметь проблемы с заживлением или может никогда не зажить из-за нарушения кровотока по ладьевидной кости.
Неповрежденная ладьевидная кость важна и необходима для правильного функционирования запястья из-за того, как она взаимодействует с другими костями запястья.
Луна
Полулунная кость — это кость в середине запястья в первом ряду костей запястья.
Как и большинство костей запястья, он почти полностью покрыт хрящом.
Эта кость имеет серповидную форму при взгляде сбоку, а ее большая хрящевая поверхность позволяет запястьям значительно двигаться.
Сломать полулунную кость нечасто, но она может быть связана с вывихом запястья и может тереться о локтевую кость, если локтевая кость слишком длинная по сравнению с лучевой костью.
Triquetrum
Трикетрум — это кость на стороне мизинца запястья в первом ряду костей запястья.
Эта кость добавляет устойчивости запястью, увеличивает поверхность запястья, чтобы выдерживать нагрузку, передаваемую рукой, и обеспечивает соединение с другими костями запястья, включая гороховидную.
Трапеция
Это кость трапециевидной формы во втором ряду костей запястья, которая в основном удерживает на месте пястную кость указательного пальца.
Эта кость необычно повреждена.
Трапеция
Трапеция — это седловидная кость во втором ряду костей запястья, и это основное место соединения пястной кости большого пальца с запястьем.
Эта кость имеет странную форму, которая позволяет большому пальцу двигаться в нескольких направлениях, но также стабилизирует большой палец.
С этой костью запястья наблюдаются две основные проблемы:
- Разрыв (перелом) кости
- Артрит, развивающийся между трапецией и расположенными рядом с ней костями запястья и большого пальца.
Capitate
Головка — большая кость в центре второго ряда костей запястья. Он образует суставы с множеством костей запястья и кисти.
Он находится в основном под пястной костью среднего пальца.
Эта кость играет важную роль в движении запястья.
Хамате
Хамат — большая кость необычной формы, которая при взгляде сверху имеет почти треугольную форму и расположена во втором ряду костей запястья.
Как и другие кости запястья, он служит точками крепления для нескольких связок и работает с несколькими другими костями.
Это одна из точек крепления связки при синдроме запястного канала.
Поддерживает пястные кости безымянного пальца и мизинца.
Хамат можно травмировать несколькими способами. Часто хамат может сломаться, когда люди бьют рукой.
Кроме того, крюк хамата может сломаться при падении или при прямом ударе, например, когда бейсболист размахивает битой или гольфист размахивает клюшкой для гольфа.
Пизиформ
Гороховидная форма — это небольшая сесамовидная кость (кость внутри сухожилия), которая находится в запястье и находится в сухожилии локтевого сгибателя запястья.
Подобно другим сесамовидным костям, он изменяет направление натяжения сухожилия, к которому оно прикреплено.
Иногда гороховидный сустав может сломаться или иметь артрит в суставе, который он создает с трикветром.
Для получения дополнительной информации
Позвоните в EvergreenHealth Hand Surgery по телефону 425.899.4810.
Причины, диагностика, лечение и др.
Шишки могут образовываться вдоль суставов и сухожилий тыльной стороны запястья или кисти. Шишка на запястье может появиться по разным причинам.
Обычно состояние не тяжелое и не требует лечения. Однако, если это болезненно, может потребоваться медицинская помощь.
Прочтите, чтобы узнать больше о причинах, диагностике и лечении шишки на запястье.
Ганглиозные кисты представляют собой заполненные жидкостью мешочки круглой или овальной формы, которые образуются вокруг суставов и сухожилий.Обычно они появляются на тыльной стороне запястья. Кисты ганглия — не повод для беспокойства.
Киста ганглия напоминает воздушный шарик на ножке и заполнена густой, скользкой, желеобразной жидкостью. Размер кисты может быть разным, иногда увеличиваясь, когда человек делает повторяющиеся движения запястьем.
Кисты ганглиозов доброкачественные, безболезненные и могут исчезнуть без лечения. Однако, по данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), это может занять годы.
Симптомы кисты ганглия могут включать:
- мышечная слабость
- покалывание
- онемение
- боль
- затруднение движения запястья
Медицинские работники не знают, что вызывает образование кисты ганглия. Они возникают, когда окружающие ткани сустава или сухожилия отекают до несоответствующей степени.
Чтобы диагностировать кисту ганглия, врач может надавить на кисту, чтобы проверить болезненность и общий дискомфорт.Врач также может порекомендовать рентген и МРТ, чтобы исключить другие заболевания, такие как опухоли или артрит.
Лечение
Если киста ганглия безболезненна, лечение может не потребоваться. Однако, если киста вызывает боль и препятствует движению суставов, врач может порекомендовать:
- Аспирация: Врач откачивает жидкость из кисты с помощью иглы и шприца. Однако киста ганглия со временем может вспыхнуть.
- Иммобилизация: Повторяющиеся действия могут ухудшить ганглиозные кисты.Иммобилизация пораженного участка с помощью бандажа или шины поможет ослабить нервное напряжение и уменьшить боль.
- Операция: Хирург может удалить кисту, если другие методы лечения не работают.
Узнайте больше о домашних средствах, которые можно попробовать здесь.
Сокращение от запястно-пястного бугорка, запястный бугорок возникает при чрезмерном разрастании костей запястья, составляющих запястье. В результате разрастания на тыльной стороне запястья образуется плотная шишка.
Хотя медицинским работникам неизвестна причина образования запястного выступа, исследователи считают, что это заболевание является результатом прямой травмы или повторяющихся движений запястья, которые необходимы при занятиях ракетным спортом.
Основным признаком запястной выпуклости является плотная шишка, которая образуется на тыльной стороне запястья. Других признаков у большинства людей не наблюдается. Однако другие могут испытывать боль при движении запястья или когда опухоль становится болезненной.
Чтобы диагностировать запястную бугорку, врач проводит физический осмотр и перемещает запястье в разных направлениях, чтобы проверить диапазон движений.
Врач может потрогать шишку, чтобы проверить, мягкая она или твердая. Они также могут сделать рентген или МРТ, чтобы исследовать кости и сухожилия запястья у тех, кто испытывает сильную боль.
Лечение
Бугорок запястья не требует лечения, если состояние не вызывает никаких симптомов. Однако, когда шишка нежная и болезненная, врач может порекомендовать следующие варианты лечения:
- носить шину для иммобилизации запястья
- прикладывать лед к пораженному участку
- принимать безрецептурные (OTC) лекарства, такие как ибупрофен и ацетаминофен
- инъекции кортикостероидов в опухоль
Если консервативное лечение не помогло через 6 недель, может потребоваться операция по удалению шишки на запястье.
Эпидермоидные кисты, или кисты эпидермальных включений, представляют собой небольшие образования, заполненные кератином, под кожей.
Хотя эти кисты безболезненны, они могут разорваться и воспалиться, вызывая боль.
Симптомы эпидермоидной кисты включают:
- болезненность
- опухоль
- покраснение кожи вокруг области
- доброкачественное круглое уплотнение под кожей
скопление кератина является основной причиной эпидермоидных кист. Кератин — это белок, который естественным образом встречается в клетках кожи. Если белок попадает под кожу, развивается киста. Травма кожи также может вызвать развитие кист.
Чтобы диагностировать кисту эпидермального включения, врач осмотрит опухоль и окружающую кожу пораженного участка.
Лечение
Большинство неосложненных кист эпидермоидных включений не требуют лечения, а некоторые из них могут разрешиться спонтанно. Однако, если киста разрывается и опухла, болезненна или покраснела, может потребоваться лечение.
В таких случаях варианты лечения включают:
- антибиотики
- инъекции стероидов в шишку
- дренаж жидкости из кисты
GCTTS — это доброкачественные узелковые опухоли, которые возникают на влагалище сухожилий руки. Согласно исследованию 2013 года, GCTTS является одним из наиболее распространенных типов доброкачественных опухолей, которые поражают руку после ганглиозных кист. Однако, несмотря на это, само заболевание встречается редко, им страдает примерно 1 человек из 50 000.
Национальная организация по редким заболеваниям заявляет, что GCTTS медленно растут, не вызывают рака и, как правило, безболезненны. Однако иногда они могут быть болезненными, и, в конце концов, человек может испытывать ощущение «запирания» или «захвата».
Чтобы диагностировать GCTTS, врач может выполнить рентген, ультразвуковое сканирование или МРТ, чтобы исследовать пораженные сухожилия и связки.
Лечение
Врач порекомендует краевое иссечение для удаления опухоли.
Иногда они предлагают полное удаление опухоли из-за ее тесной связи с синовиальной оболочкой влагалища сухожилия или сустава.
РА — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует суставы, вызывая боль или повреждение суставов.
Примерно 25% людей с РА имеют ревматоидные узелки. Это круглые уплотнения, твердые или нежные на ощупь, которые могут появиться на руках и запястьях. Узелки обычно перемещаются, когда человек надавливает на них.
Человек с РА может испытывать следующие симптомы:
Чтобы диагностировать РА, врач проведет ряд медицинских осмотров и лабораторных тестов.Физический осмотр включает:
- прикосновение к пораженным суставам для проверки на нежность
- перемещение сустава для проверки диапазона движений
- поиск воспаления, отека и покраснения
Врач также может провести анализы крови или визуализацию , например, рентгеновские лучи, ультразвук или МРТ.
Лечение
Для лечения и лечения РА врач пропишет модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD), которые могут замедлить течение болезни и помочь предотвратить деформацию суставов.Они также могут прописать биологические препараты или модификаторы биологической реакции.
Другие способы, которыми люди могут управлять своими симптомами в домашних условиях, включают:
Узнайте больше о вариантах лечения и домашних средствах от РА здесь.
Шишка на запястье не обязательно представляет опасность для здоровья. Однако в некоторых случаях может потребоваться медицинская помощь. Лучше всего записаться на прием к врачу, особенно если опухоль:
- болезненна
- быстро выросла
- кажется инфицированной
- возникает одновременно с такими симптомами, как покалывание, мышечная слабость, онемение и затруднения движение запястья
Обычно шишка на запястье не является поводом для беспокойства.Шишка может быть результатом различных основных состояний, таких как RA или киста ганглия, киста эпидермального включения, GCTTS или запястная бугорка.
Однако болезненная шишка на запястье, которая выглядит инфицированной и быстро растет, может потребовать медицинской помощи.
Врач разработает план лечения, соответствующий тяжести состояния.
Признаки, причины и методы лечения тендинита запястья
Тендинит запястья, также называемый теносиновитом, — распространенное заболевание, характеризующееся раздражением и воспалением сухожилий вокруг лучезапястного сустава.Запястный сустав окружен множеством сухожилий. Тендинит запястья обычно поражает одно из сухожилий, но также может поражать два или более.
Часто тендинит запястья возникает в местах, где сухожилия пересекают друг друга или проходят над костным выступом. Это возможные участки раздражения, которые могут вызывать дискомфорт при движении лучезапястного сустава.
Иллюстрация Джошуа Сонга. © Verywell, 2018.Анатомия сухожилий запястья
Сухожилия — это структуры, которые соединяют мышцу с костью, а сухожилия запястья соединяют мышцы предплечья с костями кисти и пальцев.Сухожилия запястья проходят сквозь гладкие оболочки, проходя мимо лучезапястного сустава.
Эти оболочки сухожилий позволяют сухожилиям плавно скользить, когда запястье сгибается вперед и назад с низким коэффициентом трения. В оболочках сухожилий находится жидкость, называемая синовиальной жидкостью, и когда эта область воспаляется, это состояние называется теносиновитом.
Сухожилия, окружающие запястье, делятся на две группы — на тыльной стороне запястья (разгибатели) и на передней части запястья (сгибатели).
Симптомы тендинита запястья
Самая частая и постоянная жалоба пациентов с тендинитом запястья — боль в запястье. Другие симптомы тендинита запястья включают:
- Отек вокруг лучезапястного сустава
- Тепло и покраснение сухожилий
- Ощущение измельчения (крепитация) при движении сухожилий
Причины
Любое сухожилие может раздражаться и вызывать симптомы боли, но тендинит гораздо чаще возникает в нескольких конкретных сухожилиях в результате анатомии и конкретных видов деятельности, которые люди выполняют.
Проблемы, которые могут возникнуть с сухожилиями запястья, могут различаться в зависимости от конкретного состояния. Некоторые состояния больше характеризуются воспалением, другие — хроническим повреждением сухожилия (тендинозом).
Иногда могут быть вовлечены системные состояния, такие как подагра или псевдоподагра, а в других ситуациях аутоиммунные состояния, включая ревматоидный артрит, могут способствовать возникновению симптомов.
Диагностика
Диагноз тендинита запястья ставится по характерным признакам этого состояния.Кроме того, в зависимости от воспаленного сухожилия врач может провести тесты на растяжение конкретных проблемных сухожилий, чтобы определить точный источник воспаления.
Например, один тип тендинита запястья называется теносиновитом ДеКервена. Это воспаление сухожилия у основания большого пальца. Часто наблюдаемый у молодых матерей, теносиновит ДеКервена диагностируется с помощью специального теста, называемого «тест Финкельштейна», когда пациент сжимает кулак и отрывает запястье от большого пальца.Боль от этого маневра является диагностическим признаком этого типа тендинита запястья.
Как правило, в специальных исследованиях нет необходимости, но рентген может быть полезен для выявления других возможных причин боли в запястье. Рентген может быть особенно полезен при диагностике артрита или переломов. У большинства людей с тендинитом запястья рентгеновские лучи выглядят нормально.
Другие тесты, такие как УЗИ и МРТ, могут более четко показать тендинит, поскольку этот тест покажет скопление жидкости вокруг обостренного сухожилия.Хотя в этих тестах, как правило, нет необходимости, но если есть неясность в отношении возможной причины боли, они могут быть полезны для дальнейшей оценки проблемы.
Лечение
После постановки диагноза тендинита можно разработать план лечения. Не все люди, у которых есть тендинит запястья, будут лечиться одинаково, и некоторые методы лечения могут быть более эффективными при определенном типе тендинита, чем другие.
Тем не менее, большинство методов лечения начинаются с нескольких простых шагов для контроля воспаления и обеспечения заживления сухожилий и переходят к более инвазивным шагам только в том случае, если эти методы лечения не могут облегчить симптомы состояния:
- Иммобилизация : наложение на запястье шины или гипсовой повязки обычно является первым этапом лечения.Тендинит запястья возникает из-за периодического раздражения сухожилия и его влагалища. Если дать сухожилию отдохнуть, воспаление должно уменьшиться.
- Обледенение травмы : Периодическое прикладывание пакета со льдом к области воспаления также может быть полезным. Обледенение тендинита запястья может помочь уменьшить воспаление и стимулировать приток крови к области тендинита.
- Противовоспалительные препараты : Нестероидные противовоспалительные препараты помогают контролировать симптомы боли, но, что более важно, они помогают лечить тендинит запястья, уменьшая воспаление и отек мягких тканей.Эти лечебные препараты уменьшат воспалительную реакцию, которая является причиной боли.
- Ручная терапия : Ручная терапия — это специализированный вид терапии, направленный на комплексную функцию кисти и запястья, а также на множество сухожилий и связок, которые окружают и поддерживают сустав. Ручные терапевты используют множество методов от растяжки и укрепления до электростимуляции и ультразвука. Кроме того, ручной терапевт часто изготавливает индивидуальные шины и опоры, чтобы контролировать движения лучезапястного сустава.
- Инъекция кортизона : Кортизон — более мощный вариант противовоспалительного лечения, который вводится путем инъекции непосредственно в место воспаления. Инъекции кортизона безопасны, но со временем могут ослабить сухожилия, если вводится слишком много инъекций.
- Операция : Операция проводится только в том случае, если другие методы лечения не помогли решить проблему. В этом случае можно освободить ту область плотного влагалища сухожилия, которая вызывает болезненные и трудные движения сухожилия.Воспалительная ткань также может быть удалена, чтобы освободить место для свободного движения сухожилия.
Предотвращение рецидивов
Существует ряд мер, которые можно предпринять, чтобы предотвратить обострение тендинита запястья. Самый важный шаг, который вы можете предпринять, — это изменить любую конкретную деятельность, которая может усугубить ваше состояние. Это может означать корректировку способа подъема или регулировку захвата.
Изменение положения рук при выполнении упражнений может гарантировать, что ни одно сухожилие не будет принимать на себя слишком большую нагрузку.Другие шаги включают:
- Ношение шины во время занятий, вызывающих раздражение тендинита, может быть полезным, но это также может быть неудобно. Несомненно, простая поддерживающая повязка или бандаж может быть простым способом избежать симптомов.
- Соблюдайте осторожность, принимая лекарства перед занятиями, поскольку иногда это может просто скрыть симптомы, тогда как для вас может быть лучше оценить, когда вы переусердствуете.
- Слегка растяжка и разогрейте перед физической нагрузкой, чтобы обеспечить готовность сухожилий, а затем пакет со льдом успокоит любое воспаление.
Если вы не можете контролировать симптомы, возможно, пришло время обратиться к врачу.
Слово Verywell
Тендинит запястья — распространенное заболевание, которое в какой-то момент своей жизни будет испытывать почти каждый. Выполнение нескольких простых шагов на ранней стадии заболевания может помочь предотвратить усугубление симптомов и потерю трудоспособности.
Если у вас есть проблемы с тендинитом запястья, работа со специалистом по терапии рук для разработки программы по предотвращению повторяющихся проблем может помочь вам продолжать заниматься тем, что вам нужно для работы, или получать удовольствие от занятий спортом!
Киста ганглия запястья — шишка на тыльной стороне кисти
Киста ганглия запястья — это опухоль, которая обычно возникает вокруг кисти или запястья.Киста ганглия — это капсула, заполненная жидкостью; они не являются злокачественными, не распространяются и, хотя могут увеличиваться в размерах, не распространяются на другие части вашего тела. Ганглиозные кисты могут возникать на тыльной стороне кисти или на ладонной стороне запястья. Когда они возникают на тыльной стороне кисти, их называют кистой дорзального ганглия. Когда они возникают на ладонной стороне запястья, их называют кистами ладонного ганглия.
Причины
Ганглиозные кисты на самом деле даже не «настоящие кисты», а скорее возникают как мешочки с жидкостью, которая поступает из мелких суставов запястья или из жидкости внутри оболочки, которая окружает сухожилия запястья.Когда жидкость, называемая синовиальной жидкостью, вытекает из этих пространств, она может образовывать мешковидную структуру, которую мы называем ганглиозной кистой. Жидкость в кисте ганглия идентична нормальной жидкости в суставе или в оболочке сухожилия. Жидкость студенистая, на вид и на ощупь похожа на желе.
Важно, чтобы этот тип опухоли проверил врач, чтобы убедиться, что это просто киста ганглия.
Хотя большинство опухолей и шишек на руке и запястье представляют собой ганглиозные кисты (на сегодняшний день, наиболее распространенные), существуют и другие состояния, которые требуют другого лечения.Другие типы опухолей, такие как липома или гигантоклеточная опухоль, инфекции, выступы запястья (костная шпора) и другие состояния, могут вызывать образование комков вокруг запястья.
Симптомы
Кисты ганглия обычно проявляются как шишка на руке или запястье. Большинство людей замечают, что они могут постепенно меняться в размерах, а иногда приходить и уходить, часто в зависимости от уровня активности.
Пример кисты ганглия запястья. Wikimedia CommonsТипичные симптомы кисты ганглия включают:
- Боль и нежность
- Затруднение при захвате
- Онемение и покалывание
Считается, что большинство симптомов является результатом давления кисты на окружающие структуры, включая сухожилия и нервы.
Диагностика
Кисты ганглия могут быть болезненными, но чаще всего пациентов беспокоит внешний вид кисты. Киста не должна прилипать к коже, а кожа должна иметь нормальный цвет. Одним из тестов для диагностики кисты ганглия является поднесение источника света, например небольшого фонарика, к кисте. Нормальная киста ганглия будет просвечивать, то есть свет будет проходить через кисту, указывая на то, что это не твердое образование.
Как правило, в специальных исследованиях нет необходимости, но некоторые врачи делают рентгеновский снимок только для того, чтобы убедиться, что анатомия и структура кисти и запястья в норме.Если есть вопрос о том, является ли шишка кистой или чем-то еще, могут быть полезны визуализирующие обследования, включая УЗИ или МРТ.
Лечение
Иногда кисты ганглия запястья проходят без лечения, или они могут задерживаться или даже увеличиваться. Кисты обычно образуют односторонний клапан, так что жидкость легко входит в кисту, но не может выйти. Когда киста ганглия становится достаточно большой, она начинает давить на окружающие структуры. Это давление может вызвать болезненные симптомы и обычно является причиной удаления кисты ганглия.Существует несколько методов лечения кисты ганглия запястья.
Без лечения
Многие специалисты по кистам и запястьям вообще не рекомендуют лечить кисты. Хотя некоторым людям не нравится внешний вид кисты ганглия, а некоторые люди испытывают дискомфорт, кисты, как правило, не вредны, и многие пациенты чувствуют себя намного лучше, когда их заверяют, что киста не вызовет каких-либо долгосрочных проблем. В частности, лечение кисты ладонного ганглия может быть проблематичным, и могут возникнуть осложнения, включая инфекцию, повреждение сухожилия и рецидив кисты.
Если киста переносится, многие специалисты советуют оставить ее в покое.
Стремление
Введение иглы в кисту ганглия и аспирация жидкости могут помочь. Однако студенистая жидкость внутри кисты не всегда хорошо проходит через иглу. Кроме того, это лечение оставляет выстилку кисты, и ганглиозная киста возвращается примерно в 50% случаев. Преимущество дренирования кисты заключается в том, что это простая процедура, и вероятность возникновения проблемы очень мала.Обратной стороной является то, что вероятность повторения довольно высока.
Хирургия
Наиболее агрессивным методом лечения стойкой или болезненной кисты ганглия является ее хирургическое удаление. Во время операции полностью иссекается ганглий запястья, включая мешок, окружающий жидкость. Кроме того, соединение с суставом или оболочкой сухожилия, через которое поступает жидкость, может быть закупорено. Хотя это обычно эффективно, небольшой процент удаленного ганглия запястья все равно возвращается.Хирургическое лечение хорошо описано и как открытая хирургическая процедура (через разрез кожи), и как артроскопическая процедура. У разных хирургов есть предпочтения в отношении своего предпочтительного подхода.
Домашнее средство
Другая альтернатива, которую одни называют традиционной, другие — немного варварской, — это разбить кисту ганглия запястья твердым предметом, например книгой. Это выскакивает киста и разрывает слизистую оболочку мешочка. Хотя многие люди знакомы с этим лечением, оно не считается приемлемым, поскольку существует вероятность другого повреждения в результате травмы лечения.
Попытки раздавить кисту могут привести к травме. Редко сообщается о переломах костей вокруг запястья, связанных с чрезмерными усилиями по раздавливанию кисты.
Слово Verywell
Ганглиозные кисты — очень частая причина образования шишек на руке и запястье. Киста ганглия — это не рак и не проблема, требующая срочного лечения, но иногда она может беспокоить людей. Когда они действительно начинают беспокоить, может быть проведено лечение, чтобы помочь устранить симптомы.Часто врачи сначала пробуют несколько простых методов лечения, а если они не увенчаются успехом, может быть предложено хирургическое вмешательство для удаления кисты.
.