11 знаменитостей, которые носят татуировки с надписями на иврите

Кажется, татуировки с использованием иврита пользуются всё большим спросом, обгоняя по популярности санскритские и китайские символы.

Одни делают их, чтобы передать свою приверженность каббалистической мистике, а другие хотят сказать: «Я христианин, и на мне текст, написанный на оригинальном языке Библии!»

Бекхэмы

Пожалуй, самые известные в мире любители еврейских татуировок – семья Бекхэмов. У Дэвида и Виктории есть одинаковые тату с цитатой из Песни песней Соломона: Ani l’dodi v’dodi li, ha’roeh bashoshanim («Я принадлежу возлюбленному моему, а возлюбленный мой – мне; он пасет между лилиями»). У Дэвида есть еще одна татуировка над левым локтем с цитатой из книги Притчей Соломоновых 3:1: «Сын мой! наставления моего не забывай, и заповеди мои да хранит сердце твое».

Мадонна

В клипе Мадонны Die Another Day на плече певицы видны буквы еврейского алфавита ламед, алеф и вав. По словам Иегуды Берга, наставника Мадонны по изучению Каббалы, это одно из тайных имен Б-га.

Бритни Спирс

Бритни Спирс по совету Мадонны сделала себе тату на шее с буквами мем, хей и шин – неудачная попытка написать одно из имен Б-га – Hashem. Узнав о неправильном расположении букв, певица удалила надпись с помощью лазера в 2008 году.

Кристина Агилера

Кристина Агилера нарушила главное правило тату – никогда не пишите на своем теле имя возлюбленного. Она сделала себе татуировку с инициалами своего бойфренда Джордана Братмана на левой руке, а потом на ее пояснице появилась цитата на иврите: Ani l’dodi v’dodi li. В 2011 году пара рассталась.

Джастин Бибер

Джастин Бибер вместе со своим отцом сделал себе тату с именем Йешуа – так называют Иисуса участники организации «Евреи за Иисуса».

Дженезис Брейер Пи-Орридж

У британского музыканта, перфоманс-деятеля и основателя группы Psychic TV Дженезиса Брейера Пи-Орриджа на запястье есть тату с надписью на иврите: Psehkch Tiv или Psekakh Tav.

Гарри Стайлс

У британского певца Гарри Стайлса, участника группы One Direction, на руке написано имя его сестры Джеммы. Стайлс не еврей, но, по данным британского издания Daily Mail, «он любит еврейскую общину и носит Звезду Давида».

Джордин Спаркс

Бывшая участница шоу American Idol Джордин Спаркс может похвастаться татуировкой на спине с известной цитатой мудреца Гилеля: «Если не я за себя, то кто за меня? А если я только за себя, то кто я?»

Фабьен Жило

У французского пловца Фабьена Жило на предплечье тату אני כלום בלעדיהם («Я ничто без них»). Он сделал эту татуировку в честь мужа своей бабушки Макса Гольдшмидта, бывшего узника Освенцима. К сожалению, Гольдшмидт умер незадолго до того, как Жило выиграл олимпийское золото в 2012 году.

Амаре Стадемайр

Баскетболист Амаре Стадемайр, выступающий за команду Национальной баскетбольной ассоциации «Майами Хит» носит татуировку на руке в виде Звезды Давида. Стефен Карри – американский профессиональный баскетболист, выступающий за «Голден Стейт Уорриорз», пошел еще дальше – на его запястье красуется надпись на иврите Ahava l’olam lo nichashelet (1-е Послание к Коринфянам, 13:8: «Любовь никогда не перестаёт»).

Автор: Marjorie Ingall

Ви из BTS объясняет татуировки на лице и шее для «ON»

25 февраля около 9 утра Ви зашел на Weverse и разместил две фотографии из музыкального видео «ON». Обе фотографии демонстрируют его уникальные татуировки, которые также были видны на видео.

См. также: BTS исполнят «ON» и «Black Swan» для особого возвращения на «M…

На первой фотографии изображены татуировки на лице и шее, в то время как он позирует с игривым выражением лица. Надпись гласит: «Идет дождь».

Второе фото дает более подробное представление о татуировке на шее, которая понравилась многим фанатам из видео. Видео показывало только проблески татуировки, поэтому многие не были уверены, что именно это было.

Фанат спросил, какую концепцию или значение имеют татуировки для этого видео.

Ви ответил: «Лично я просто хотел сделать это для этой концепции, поэтому я связался с продюсером и получил подтверждение. Кроме того, наш визуальный директор Хён тоже проделал потрясающую работу, хаххах».

Моби вытатуировал на шее надпись VEGAN FOR LIFE

Музыкант, певец, автор песен, диджей и защитник прав животных Ричард Мелвилл Холл, более известный как Моби сделал на шее татуировку в виде надписи VEGAN FOR LIFE («Веган ради жизни»). Фотографию свежей тату он опубликовал на своей странице в Instagram с комментарием: «Я веган уже почти 32 года, поэтому решение сделать эту татуировку казалось мне вполне логичным. Кроме того, защита прав и свободы животных – работа моей жизни. Надпись обладает двойным смыслом, как бы подчеркивая очевидное».

I’ve been a vegan for almost 32 years, so getting this tattoo seemed like a pretty safe bet. Also, working for animal rights and animal liberation is my life’s work. And to state the obvious, it’s a double entendre…

Фото собрало уже больше 46 тысяч «лайков» и свыше 2,5 тысяч комментариев от подписчиков из разных стран. Одни восхищаются татуировкой Моби, другие же уверяют, что необязательно было ее делать, так как о веганстве и борьбе музыканта за права животных и так все знают.

Поспорить с этим сложно. Моби – действительно один из самых убежденных звездных веганов. Он неустанно пропагандирует этичный образ жизни, регулярно продвигает его в своих соцсетях, дает интервью на тему прав животных и даже выступил на TED Talk.

В 2003 году Моби принял участие в создании документального фильма о проблемах жестокого обращения с животными «Земляне», записав для него саундтрек. Это тот самый фильм, после которого многие переходят на веганство.

В 2016 году Моби присоединился к басисту группы No Doubt Тони Канэлу, с которым они организовали ежегодный веганский фестиваль музыки Circle V в Лос-Анджелесе, средства от которого жертвуются для организаций по защите животных.

Весной прошлого года музыкант закончил свою гастрольную деятельность, чтобы уделять больше времени и сил активизму по защите братьев наших меньших. Также он продал более 100 единиц своих личных музыкальных инструментов и оборудования, чтобы перечислить средства в поддержку группы врачей-веганов Комитета по ответственной медицине, которые выступают за растительный рацион в качестве профилактики болезней и участвуют в различных инициативах в области прав животных. Кроме того, он продал свой дом в Нью-Йорке стоимостью в 1,3 млн долларов и отдал деньги зоозащитному фонду, на продюсирование документальных фильмов и финансирование стипендий.

Моби стал веганом, когда ему было 18 лет. Однажды музыкант понял, что если он любит своего кота по кличке Такер и сделает все, чтобы защитить его, то ему не стоит есть и других животных. Тогда он перешел на растительное питание. Моби стал больше читать о производстве животных продуктов. Он признавался, что для него есть яйца и молочные продукты — хуже, чем есть мясо, так как курицы и коровы на фермах испытывают такие страдания, которые вообще не должны существовать на этой планете, но промышленность скрывает это, цинично изображая счастливых буренок и цыплят.

Таким образом, большая часть жизни Моби посвящена защите прав животных. Эксклюзивное интервью с ним ранее удалось взять Vegetarian. Послушать его можно по ссылке.

Надежда Петрова

Мужские тату на шее – фото лучших идей и эскизов

Когда – то связанные с преступниками и бандам, татуировки на шее сегодня представляют собой смелых, сильных и мужественных личностей. Это потому, что татуировки на шее обычно нельзя скрыть под одеждой. Кроме того, шея является одним из наиболее болезненных мест для татуировок.

Тату сзади на шеи

Татуировка слова или надписи на шеи

Татуировка крыльев на шее

Татуировка звезды на шее

Татуировка совы на шее

Татуировка штрих кода на шее

Татуировка черепа на шее

Татуировка льва на шеи

Посмотрите на эти варианты, чтобы найти для себя лучшую татуировку на шеи, которая будет отражать вашу индивидуальность.

Тату сзади на шеи

Одно из самых популярных мест для татуировок у мужчин – задняя часть шеи. Она подходит для малых татуировок, а также является идеальным местом для вашей первой татуировки на шее. Это потому, что вы можете скрыть ее с помощью воротника рубашки или своими волосами. Однако, если у вас есть обводка плеча или спины, одним из новых вариантов для вас будет являться подключение его к татуировке сзади на шее.

Татуировка на всю шею

Эта татуировка обвивает всю шею и создает эффект воротника. Парни, которые хотят татуировку, и хотят выделятся из толпы, должны рассмотреть этот вариант тату. Благодаря этому расположению, выделятся геометрические узоры, замысловатый дизайн и черный цвет татуировки.

Маленькая татуировка на шее

Татуировки для шеи подходят для любого размера, но маленькие тату особенно хорошо смотрятся в этом месте. Римские цифры, надпись из одного слова или простой символ – это лишь некоторые из идей, которые вы можете выбрать для маленькой татуировки на шее. Тату меньшого размера – отличный вариант для вашей первой татуировки. Или у вас низкий порог боли, но вы не можете отказаться от прекрасной и значимой татуировки на шее.

Тату ангела на шеи

Ангелы являются одними из самых популярных дизайнов для мужских татуировок. Это потому что они могут имеет множество значений. Для некоторых парней ангелы представляют их христианскую веру. Для других это дань уважения классическому искусству. Поскольку татуировки ангелов, как правило имеют много движений и плавных линий, они как раз подходят под изгиб шеи.

Татуировка спереди на шее

Передняя часть шеи – отличное место для привлекательной татуировки. Она всегда будет видна другим людям, что делает ее идеальным местом для художественной татуировки с уникальным дизайном. Имейте ввиду, что передняя часть вашей шеи является особенно болезненным местом для татуировки. Поскольку кожа в этом месте тонкая и имеет множество нервных окончаний.

Татуировка слова или надписи на шеи

Любые слова в татуировки будут значимыми, когда они будут нанесены на вашу шею. Как и татуировка на вашем сердце, ваша шея делает ваше послание особенно значимым. Многие мужчины предпочитают, чтобы слова были нанесены поверх голосовых связок.

Татуировка креста на шее

Шея остается одним из самых популярных мест для религиозных татуировок креста. Смелая и понятная эта татуировка показывает всем, что ваша вера – это главное в вашей жизни. Если у вас ограниченное пространство, выбирайте простой крест черного цвета без лишних деталей. Это гарантирует, что вы точно будете выделятся из толпы.

Татуировка розы на шее

Розы были популярны со времен, когда татуировки начали делать моряки. Они представляют собой красоту и боль в жизни, а также любовь и смерть. Поскольку они хорошо смотрятся в любом размере, татуировки с изображением розы хорошо подойдут для размещения на шее. Они подойдет тем парням, которые хотят иметь классную татуировку, которая также поэтична и традиционна.

Племенная татуировка на шее

Изогнутые линии и смелые татуировки классического племенного дизайна идеально подходят для изогнутых мест, таких как ваша шея. Для оригинальной татуировки попробуйте дизайн, который как бы обнимает вашу шею. Это не только сделает ваши волосы более густыми визуально, но и придаст им уникальный вид.

Татуировка крыльев на шее

Татуировки с крыльями обычно имеют религиозное значение. Для многих мужчин они представляют ангелов – хранителей, которые защищают и направляют их, также они могут быть напоминанием о близких, которые скончались. Они также служат напоминанием о том, чтобы стать лучше и победить в постоянной борьбе нужно бороться с нашими худшими инстинктами.

Религиозная татуировка на шее

Если вы ищете духовную татуировку, которая выходит за рамки простого креста, обратитесь к Библии. Вы можете использовать свой любимый стих или псалом, или святого, который представляет ваши ценности. Святой Михаил является популярным выбором среди христианских мужчин, так как он является лидером Божьей Армии, а также взвешивает души умерших и защищает церковь.

Татуировка короны на шее

Каждый человек – король своей жизни, и татуировка на шее показывает это на всеобщее обозрение. Многие мужчины выбирают татуировку короны, чтобы запечатлеть значительно достижение в своей жизни. Другим нравиться напоминать, что они контролируют свою судьбу и готовы к успеху. Татуировка короны также отлично подходит для пар.

Татуировка звезды на шее

Значение звездных татуировок берет свое начало с моряков 19-го века. Для них звезды представляли удачу, поскольку корабли могли ориентироваться, используя созвездия. Звезды также служат нам напоминанием, о том, что свет есть даже в темноте. По обеим этим причинам звезду остаются популярным выбором татуировки для мужчин. Они представляют руководство и духовность, и являются идеальным выбором, если вы хотите более миниатюрный вариант звезды на шее.

Устрашающая татуировка на шее

Злобная татуировка будет отличатся для каждого мужчины. Тема, художественный стиль и цвет дизайна татуировки могут повлиять на конечный результат. Для некоторых оружие или черепа могут стать основой для татуировки. Для других, дикие животные, такие как волки, тигры, пантеры, пауки, являются идеальным выбором, чтобы нанести их изображение себе на шею.

Тату орла не шее

Татуировки орла являются популярным выбором для мужчин из-за их связи с силой, мужественностью и мудростью. Они также являются патриотической татуировкой для американцев. Орел в полете подходит для размещения на шеи, потому что его крылья могут повторять изгиб мышц на вашей шее, создавая ощущение большой реалистичности.

Комбинированная татуировки плеч и шеи

Одна из самых крутых татуировок для мужчин – комбинированная татуировка на плече и шее. Дополнительное пространство означает, что у вашего художника будет достаточно места, для создания более детального дизайна. По этой причине татуировки, вдохновленные мандалой, продолжают оставаться популярным выбором. Мандалы наносятся по кругу, поэтому они отлично смотрятся на изогнутых частях тела, таких как шея и плечи.

Татуировка, голубя на шее

Голуби ассоциируются с миром, но могут иметь и другое значение. Для многих, голуби представляют надежду и новые начинания из-за их значения в библейской истории о Нео. Они также могут представлять победу или волю Бога. Как и в случаи с другими татуировками птиц, голуби выглядят великолепно, когда их помещают на шею из-за движения крыл.

Татуировка совы на шее

Совы ассоциируются с мудростью и считаются хранителями и защитниками мертвых. Из-за богатой символики и важности в многих культурах и яркой внешности, они годами были лучшим выбором для мужчин. В то время как тату совы подходят для самых разных мест размещения, татуировки на шее становятся все более распространенными.

Стильная татуировка на шее

Сочетание классной татуировки с расположением на шеи — которая когда-то была очень популярным мест для татуировок у банд — может сделать смелое заявление. Современные варианты очень далеки от этих грубых и пугающих татуировок на шее из прошлого. Попробуйте более утонченный или минималистичный дизайн.

Татуировка дьявола и ангела

Татуировки ангела и дьявола представляют собой противоборствующие силы внутри всех нас – добро и зло, благодать искушение. Одна из самых крутых татуировок дьявола и ангела – это шепчущий рисунок на вашей шее. Это уникальная и необычная татуировка отражает двойственность человеческой натуры и выделит вас из толпы.

Татуировка ловец снов на шее

Ловцы снов представляют защиту от ночных кошмаров в некоторых культурах коренных американцев. Поскольку ваша шея ближе всего к вашей голове, это отличное место для татуировки ловца снов. Как и другие символические татуировки племенных образов, они являются отличным способом воздать должное их культурному наследию.

Татуировка глаза на шеи

Татуировки с изображением глаза имеют много разных значений. Для некоторых людей они представляют духовность и интуицию. Тем не менее, татуировка глаз на вашей шее может иметь и дополнительное значение. Это разрешение связанно с горловой чакрой и представляет собой говорить правду, а также выражать себя честно и ясно. Если прямолинейность одна из ваших определяющих черт – это татуировка которую вас стоит рассмотреть.

Татуировка на шее волка

Татуировки с изображение волка нравиться мужчинам, потому что они связанны с дикой, неприрученной стороной, а также верностью и защитой. Как и в случаи со львами, эти татуировки лучше всего выглядят при нанесении чернил в профиль или под углом. Это потому, что линии татуировки привлекают внимание к вашей линии челюсти. Кроме того, рисунок будет выглядеть боле гармонично с вашим лицом, если смотреть сбоку.

Татуировка штрих кода на шее

Татуировки со штрих кодом стали с выпуском видеоигры Hitman, поэтому, если вы фанат, это может быть идеальным выбором для вас. Однако татуировки со штрих кодом имеют и другое значение. Для многих они представляют собой протест против коммерциализма и потребительства, а также стремление к свободе. Они служат напоминанием никогда не терять свою индивидуальность.

Татуировка паука на шее

Мало того, что татуировки паука выгладят круто, они также несут глубокий смысл. Во многих различных культурах пауки связанны с зашитой, охотой и созданием. Между тем, паутина – метафора жизни. Существует множество вариантов дизайна татуировок паука на шее, от маленьких до смелых и задиристых. Стиль татуировки зависит от вашего характера и предпочтений.

Матросская татуировка на шее

На матросских татуировках изображены классические морские символы, такие как якоря, веревки и корабли, а также традиционные татуировки, такие как розы, сердца, звезды или ласточки. Татуировка на шее моряка – идеальный выбор для парней, которые любят вневременные татуировки и эстетику старой школы.

Татуировка черепа на шее

Татуировки черепа являются одними из самых универсальных вариантов для вашей татуировки. Они могут представлять жизнь после смерти, бессмертную любовь ли напоминанием о том, чтобы жить каждый день так как будто он последний. В то время как человеческие черепа отлично смотрятся на вашей шее, вы можете попробовать необычный вариант, например, череп животного. Также вы можете персонализировать свою татуировку черепа цветам, змеями или другими символами чтобы придать ей уникальный вид.

Источник: pinterest.com

Татуировка узора на шее

Узорные татуировки набирают популярность. От простых линий до более сложных узоров, они несомненно выгладят круто. Для татуировки на шее выбирайте дизайн, который движется с естественными линиями ваших мышц. Это придаст красивый 3Д эффект и поможет татуировке гармонично сочетаться с вашим телом. Это также будет иметь интригующий и футуристический вид.

Татуировка символа мира на шее

Многие мужчины выбирают шею для своих наиболее значимых татуировок. Если вы против насилия, символ мира может стать для вас отличным выбором. Связанный с протестным движением хиппи в 1960-х годов, это подходящий выбор если вы активист или любите музыку того времени.

Татуировка льва на шеи

Львы символизируют доминирование, силу, уверенность и мужество, поэтому они популярны среди мужчин во всем мире. При выборе татуировки льва для вашей шеи выбирайте голову льва в профиль. Это будет соответствовать форме вашей шеи и сделает линию вашей челюсти более острой.

7 Защемление нерва в упражнениях на шею

Защемление нерва — это поврежденный или сдавленный нерв. Это развивается, когда нервный корешок поврежден или воспален. Нервный корешок — это та часть, где нерв отделяется от спинного мозга.

Вы можете защемить нерв в разных частях позвоночника, включая шею, грудной или поясничный отдел позвоночника. Защемление нерва в шее может вызвать радикулопатию. Симптомы радикулопатии могут включать онемение, покалывание, слабость и боль в руке.

Сжатые нервы поражают приблизительно 85 из каждых 100 000 взрослых в Соединенных Штатах каждый год. У взрослых среднего возраста это обычно вызвано грыжей межпозвоночного диска. Это происходит, когда один из мягких дисков между позвонками вашего позвоночника выскальзывает и раздражает соседние нервы. Это может быть результатом внезапного подъема, скручивания или изгиба.

Защемление нервов чаще всего встречается у людей в возрасте от 50 до 54 лет. У людей среднего возраста и пожилых людей это часто вызвано возрастной дегенерацией позвоночника.Со временем диски могут укорачиваться, вызывая сжатие позвонков и раздражение соседних нервов. Рост костей также может сдавливать нервы.

Защемленный нерв на шее может ощущаться как булавки и иголки. Это может также вызвать боль и слабость в плече, руке или руке.

В тяжелых случаях требуется медицинская помощь. Но если у вас слабые симптомы, вы можете попробовать упражнения для защемления нерва в шее.

Физиотерапевт может продемонстрировать лучшие сдавленные нервные простирания для ваших симптомов.

Слабая боль, однако, может быть уменьшена с помощью мягких упражнений. Эти движения направлены на растяжение шейных мышц и облегчение давления на нервы.

Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение нерва, делайте эти упражнения медленно. Вы можете выполнять их сидя или стоя.

Стрейч-ловушка

Ваши мышцы трапеции находятся в задней части шеи. Если они слишком туго, они могут сжать ваш позвоночник и нервы.

Это упражнение ослабит эти мышцы и освободит застрявшие нервы.

1. Положите правую руку под бедро.
2. Левой рукой осторожно наклоните голову влево.
3. Пауза на 30 секунд. Повторите 3 раза с каждой стороны.

Подбородок

Этот шаг уменьшает напряжение мышц шеи, удлиняя шею. Это также улучшит осанку в голове и шее.

1. Положите пальцы на подбородок.
2. Аккуратно прижмите подбородок к шее, пока у вас не появится «двойной подбородок».
3. Подержите три-пять секунд. Расслабьтесь.
4. Повторите три-пять раз.

Как только вы почувствуете себя комфортно, попробуйте подбородок, не используя пальцы.

Подкладка для подбородка с удлинителем

Вы можете добавить дополнительное движение к подбородку. Это поможет растянуть шею в другом направлении.

У некоторых людей это упражнение может вызвать головокружение. Вы должны избегать этого, если у вас есть проблемы с головокружением.

1. Потяните голову назад, чтобы сделать подбородок.
2. Медленно наклоните голову к потолку.
3. Вернитесь к подбородку. Расслабьтесь.
4. Повторите два подхода по пять повторений.

Поворот головы

Защемление нерва может уменьшить диапазон движения вашей шеи, но поворот головы может помочь. Выполняйте это упражнение медленно и контролируемо. Если вы чувствуете боль, попробуйте небольшие движения.

1. Выпрямите голову и шею. Смотреть вперед.
2. Медленно поверните голову вправо. Пауза от пяти до 10 секунд.
3. Медленно поверните налево. Пауза от пяти до 10 секунд.
4. Вы также можете наклонить голову из стороны в сторону, вверх и вниз.

Сгибание шеи

Если у вас зажат нерв на шее, упражнения, подобные сгибам шеи, обеспечат облегчение. Вы также должны делать это медленно.

1. Аккуратно переместите подбородок вниз и к груди.
2. Пауза. Вернитесь в исходное положение.
3. Повторите 5-10 раз.

Рулон плеча

Рулон плеча снимает напряжение в плечах и шее.Это может помочь снять давление и боль от защемления нерва.

1. Поднимите лопатки вверх, а затем поверните их назад и вниз.
2. Повторите пять-шесть раз.
3. Повторите в противоположном направлении.

В дополнение к растяжкам, вы можете попробовать другие методы лечения защемления нервов. Эти методы будут разжимать нервы, ослаблять напряженные мышцы и уменьшать боль. Если у вас есть легкие симптомы, вы можете найти облегчение от:

Более болезненные случаи требуют медицинской помощи.

Симптомы сдавленного нерва могут варьироваться от легкой до тяжелой. Также возможно сдавить нерв без каких-либо симптомов.

Общие симптомы включают в себя:

Защемление нервов может решить самостоятельно. Это может занять дни, недели или месяцы.

Обратитесь к врачу, если ваши симптомы не проходят в домашних условиях. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы серьезны или ухудшаются.

Врач может направить вас к физиотерапевту. В зависимости от ваших симптомов, они могут также предложить пероральные кортикостероиды, инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Если у вас зажат нерв на шее, эти упражнения могут помочь. Они помогут расслабить нерв и ослабить напряженные мышцы.

Делайте эти растяжки аккуратно и аккуратно. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, не заставляйте его. Физиотерапевт может показать вам лучшие движения для ваших симптомов.

Вы также можете попробовать другие методы лечения защемления нерва, такие как НПВП и горячий или холодный компресс.

Если ваши симптомы серьезны или не проходят, обратитесь за медицинской помощью.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Цервикогенная головная боль — это боль, которая развивается в шее, хотя человек чувствует боль в голове.

Цервикогенные головные боли являются вторичными головными болями. Вторичные головные боли — это те, которые вызваны основным заболеванием, таким как травмы шеи, инфекции или серьезное высокое кровяное давление Это отличает их от первичных головных болей, таких как мигрени и кластерные головные боли.

Боль, вызванная цервикогенной головной болью, начинается в области шеи и задней части головы и распространяется по направлению к передней части головы.Люди могут путать цервикогенные головные боли с мигренью и головными болями от напряжения, которые могут вызвать боль в шее.

В этой статье мы обсудим некоторые симптомы, причины и способы лечения цервикогенных головных болей.

Как правило, люди, страдающие цервикогенными головными болями, испытывают головную боль, сопровождающуюся болью в шее и ригидностью. Определенные движения шеи могут спровоцировать цервикогенные головные боли.

В большинстве случаев цервикогенные головные боли развиваются на одной стороне головы, начиная от задней части головы и шеи и излучая вперед.

Некоторые другие симптомы цервикогенной головной боли включают в себя:

• уменьшение объема движений в шее
• боль на одной стороне лица или головы
• боль и тугоподвижность шеи
• боль вокруг глаз
• боль в шее, плече или руке на одной стороне
• головная боль, которая вызывается определенными движениями или положениями шеи
• чувствительность к свету и шуму
• тошнота
• нечеткость зрения

Цервикогенные головные боли возникают в результате структурных проблем в шее и часто из-за проблем с позвонками в верхней части позвоночника, называемыми шейными позвонками, и, в частности, позвонками С2-3.

У некоторых людей возникают цервикогенные головные боли, потому что они работают на работах, в которых им приходится напрягать шею. Эти работы включают стилистов, ручных рабочих и водителей.

Люди могут также развить цервикогенные головные боли после травмы шеи. Это более известно как кнут.

Некоторые медицинские состояния, которые могут вызывать цервикогенные головные боли, включают в себя:

• опухолей
• переломов
• инфекций
• артрита верхней части позвоночника
• шейного отдела позвоночника или другой травмы шеи

Лечение цервикогенных головных болей направлено на устранение причины боли.Лечение варьируется в зависимости от человека и серьезности его симптомов.

Некоторые способы лечения цервикогенных головных болей включают в себя:

Медикаменты

Медицинский работник может порекомендовать рецептурные или безрецептурные обезболивающие препараты для снятия болевых или неприятных симптомов. Лекарства, которые лечат цервикогенные головные боли, включают:

Физическая терапия

Физическая терапия является эффективным средством лечения цервикогенных головных болей, поскольку их обычно вызывает структурная проблема в области шеи.

Люди могут работать с физиотерапевтом для разработки специализированных программ лечения. При первом посещении физиотерапевт определит источник боли. Оттуда они могут стимулировать мягкие ткани и перемещать суставы вокруг, чтобы уменьшить болезненные симптомы.

Transcutaneuos электрическая нервная стимуляция (TENS)

В аппаратах TENS используются небольшие электроды, размещенные на коже, для отправки небольших электрических сигналов, чтобы стимулировать нервы рядом с источником боли. ДЕСЯТКИ могут помочь некоторым людям с цервикогенной головной болью, но облегчение обычно не длится очень долго.

Радиочастотная абляция

Люди с хроническими головными болями могут извлечь выгоду из радиочастотной абляции. Эта процедура, также называемая радиочастотным нейролизом, включает использование радиоволн для нагрева кончика иглы. Затем врач приложит иглу к нерву, который вызывает боль. Тепло от иглы эффективно обезвреживает нерв, нарушая способность нерва передавать болевые сигналы в мозг.

Нервные блоки

Врач может вводить обезболивающее лекарство в нервы и суставы головы и шеи.Они часто обеспечивают облегчение боли и могут помочь определить источник боли.

Нейромодуляция

Нейромодуляция — это операция, при которой электроды устанавливаются на затылок или голову. При подключении к генератору импульсов с помощью тонкого провода эти электроды стимулируют затылочный нерв, который проходит от верха спинного мозга к голове. Эта терапия может помочь людям с цервикогенными головными болями, когда другие методы лечения не помогли.

Домашние средства

Люди могут также попробовать физическую терапию, называемую устойчивым естественным апофизарным скольжением (SNAG).SNAG включает использование полотенца для манипулирования областями шеи, которые вызывают болезненные симптомы. Физиотерапевт может научить человека, как делать SNAG в домашних условиях.

Люди могут также обнаружить, что определенные упражнения и альтернативные методы лечения помогают облегчить боль, включая головные боли. К ним относятся:

• техники глубокого дыхания
• йога
• режимов релаксации

Если не лечить, цервикогенная головная боль может стать изнурительной. Некоторые люди могут также испытывать хронические или повторяющиеся цервикогенные головные боли.Если это случается с кем-то, им следует обратиться к своему лечащему врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

Поделиться на PinterestЕсли человек испытывает спутанность сознания и потерю зрения вместе с головной болью, ему следует обратиться к медицинскому работнику.

Люди должны обращаться к своим врачам, если они испытывают головную боль вместе с:

• сильная боль
• лихорадка
• сыпь
• тошнота или рвота
• спутанность сознания
• проблемы с речью
• потеря зрения
• потеря ходьбы
• слабость мышц

Цервикогенная головная боль — это тип вторичной головной боли, вызванной проблемами с шеей.Причины цервикогенной головной боли включают пороки развития шейных позвонков, травмы шеи, воспаление и другие заболевания.

При отсутствии лечения цервикогенная головная боль может ухудшиться и стать изнурительной. Люди могут испытывать хронические или периодические головные боли, которые не поддаются лечению.

Люди, страдающие хроническими цервикогенными головными болями, могут сотрудничать со своим лечащим врачом, чтобы разработать комплексный план лечения, учитывающий их симптомы.

Люди могут облегчить свои симптомы дома или с помощью комбинации терапевтических, хирургических и лекарственных методов.

лучших 5 упражнений для боли в шее

Приходится ли вам бороться с постоянным напряжением шеи или болью в верхней части спины? Жесткая боль в шее и шее может быть вызвана слабыми мышцами — плохой осанкой — или дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника. Результатом являются жесткие мышцы шеи и плеч, боль, и это может даже привести к ограниченной подвижности. Натяжение шеи и боль могут возникнуть по нескольким причинам.

Причины боли в шее

• Плохая осанка: постоянная нагрузка на голову и шею из-за неправильных положений, движений и постоянного напряжения на работе, в вашей повседневной жизни или при выполнении упражнений
• Психическое напряжение: психологическое напряжение
• Слабая иммунная система: например, из-за простуды
• Несчастные случаи и травмы: например, хлыст или потянутая мышца

Основной причиной напряжения шеи и боли часто является недостаточная подвижность грудного отдела позвоночника.Грудной отдел позвоночника предназначен для перемещения в виде поворотов (поворот), сгибаний (изгиб) и разгибаний (выпрямление). Однако в повседневной жизни часто происходит обратное. Многие из нас проводят рабочие дни, сидя за столом, что ограничивает функциональную подвижность позвоночника. Это особенно происходит, когда мы работаем из дома; наше движение может быть ограничено ходьбой с кресла на диван или с кухни в ванную.

Но не волнуйтесь, в случае острого напряжения шеи, есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы облегчить боль.Следующие пять упражнений улучшают подвижность и гибкость грудного отдела позвоночника. Еще один хороший способ снять мышечное напряжение — сделать себе миофасциальный массаж с помощью теннисных мячей или лицевых валиков. И самое приятное то, что вы можете выполнять эти упражнения для шеи в любое время и в любом месте.

5 лучших упражнений для эффективного устранения боли в шее:

1. Лицевая панель / теннисный мяч: верхняя и средняя часть спины

Исходное положение:
Лягте на спину.Поместите пенопластовый валик под спину на уровне лопаток. Поднимите бедра с пола и задействуйте пресс и ягодицы. Убедитесь, что ваши бедра, спина и шея образуют прямую линию. Положите руки за голову, чтобы поддержать шею.

Как выполнить упражнение:
Медленно катитесь вперед и назад, чтобы массировать мышцы спины и мобилизовать позвоночник.

Вариация:
Вы можете использовать теннис или мяч для гольфа, чтобы нацелиться на определенные болезненные места.Поддерживайте давление на особенно болезненные места в течение 20-40 секунд, пока боль не утихнет.

2. Постоянные упражнения AWTUVI

Исходное положение:
Встаньте спиной к стене. Ваши руки и весь позвоночник должны касаться стены, а ваши руки должны образовывать букву «А». Потяните лопатки назад и вниз. Прижмите к стене плечами, локтями и запястьями.

Как выполнить упражнение:

Перемещайте руки через различные положения, чтобы сформировать разные буквы.

• Во второй позиции согните руки в локтях и поднимите их до уровня груди, чтобы сформировать W.
• Вытяните руки в стороны на уровне груди / плеч, чтобы сформировать T
• Согните свои локти на 90 градусов и поднимите их до уровня плеч, чтобы сформировать U
• Выпрямите локти и поднимите руки по диагонали над головой, чтобы сформировать V
• Встаньте с поднятыми руками прямо над головой, чтобы сформировать I

Повторите упражнение несколько раз и постарайтесь, чтобы каждая позиция переходила в следующую.

3. Лёгкое упражнение AWTUVI

Исходное положение:
Лягте на живот. Положите руки на бок, слегка согнув локти.

Как выполнить упражнение:
Выполняйте упражнение так же, как в положении стоя, но на этот раз в положении лежа. Повторите упражнение несколько раз.

4. Сидение вращения Т-образного стержня с поролоновым валиком

Исходное положение:
Сядьте на стул.Держите верхнюю часть тела прямой и заведите руки за голову, указав локтями. Положите пенный валик между бедер. Сожмите бедра вместе, чтобы стабилизировать бедра.

Как выполнить упражнение:
Поверните голову, локоть, плечевой пояс и грудной отдел позвоночника в сторону. Находясь в этом положении, наклоните верхнюю часть тела в сторону. Повторите упражнение несколько раз.

5. Четырехугольное вращение Т-образного отдела позвоночника

Начальная позиция:
Встаньте на четвереньки.Разведите руки на ширине плеч, слегка согнув локти. Держите колени на ширине бедер. Ваше тело должно быть параллельно полу. Положите одну руку за голову.

Как выполнить упражнение:
Откройте верхнюю часть тела с той же стороны, что и рука за головой. Затем опустите этот согнутый локоть к основному локтю. Повторите движение несколько раз. Тогда поменяйтесь сторонами. Следите за тем, чтобы ваши бедра оставались неподвижными и лежали на земле все время.

Мой совет:

Упражнения на подвижность, гибкость и укрепление, описанные выше, могут эффективно растягивать и ослаблять определенные области ваших плеч, спины и шеи, если вы выполняете каждое упражнение во всем диапазоне движений!

Если вы проводите много времени сидя, будь то за компьютером или за телефоном, эти упражнения для шеи — отличный способ снять боль в шее и напряжение в верхней части спины.Чтобы предотвратить затвердевшую шею, достаточно поднять плечи назад и вперед, затем поднять их вверх и опустить их несколько раз в день.

***

,

Боль в передней части шеи: причины, симптомы и лечение

Ваша шея соединяет вашу голову с туловищем. Спереди ваша шея начинается в нижней челюсти и заканчивается в верхней части груди.

Боль в этой области может быть вызвана многими возможными условиями. Большинство причин незначительны и не требуют внимания. Обычно это вызвано болью в горле или мышечным спазмом.

В редких случаях это может указывать на серьезное состояние, такое как сердечный приступ или рак. Вы также можете испытывать боль в передней части шеи после несчастного случая или травмы.

Давайте посмотрим на причины боли в передней части шеи и когда вам следует обратиться к врачу.

Возможные причины боли в шее варьируются по типу и степени тяжести. Чтобы определить, что у вас есть, обратите внимание на другие симптомы.

Боль в горле

Обычно боль в передней части шеи вызывается болью в горле. Обычно это происходит из-за незначительного состояния, такого как:

Вы также можете получить ангину от:

• сухой воздух
• аллергия
• загрязнение воздуха

Симптомы ангины зависят от конкретной причины.Помимо боли в передней части шеи, это может привести к:

• царапинам
• трудности с глотанием (дисфагия)
• боль при глотании или разговоре
• опухшие миндалины
• хриплый голос
• белые пятна на миндалинах

Набухшие лимфатические узлы

Другая распространенная причина — опухшие лимфатические узлы. Ваши лимфатические узлы представляют собой небольшие овальные структуры, содержащие иммунные клетки. Они помогают сохранить здоровье, отфильтровывая бактерии и вирусы.Лимфатические узлы расположены по всему телу, включая шею.

Когда вы больны, иммунные клетки в лимфатических узлах могут размножаться, борясь с микробами. Это может привести к опуханию лимфатических узлов на шее, вызывая боль и дискомфорт.

Набухшие лимфатические узлы могут быть вызваны:

Наряду с болью в передней части шеи, набухшие лимфатические узлы могут вызвать:

• боль в ушах
• насморк
• болезненность
• болезненность
• лихорадка
• боль в горле

Судорога

Шейные судороги — это внезапное, спонтанное напряжение одной или нескольких мышц шеи.Они также известны как спазмы шеи.

Когда мышца шеи внезапно сокращается, это может привести к повреждению передней части шеи. Возможные причины мышечных спазмов:

• перенапряжение
• обезвоживание
• экстремальная жара
• экстремальные перепады температуры
• сон в неловком положении
• эмоциональный стресс

Другие симптомы спазмов шеи включают:

• жесткость
• слабость
• боль в плече
• головная боль

Мышечное напряжение

Мышечное напряжение возникает, когда мышечные волокна растянуты или разорваны.Это иногда называют вытянутой мышцей.

В шее мышечные напряжения обычно возникают из-за чрезмерного использования. Это может быть вызвано такими действиями, как:

• , склонившись над смартфоном
• , слишком долго ища
• , спя в неловком положении
• , читая в постели

У вас могут быть боли в передней части шеи, особенно если вы напрягаете мышцы в стороне от вашей шеи. Другие симптомы включают в себя:

• боль в плече
• головная боль
• болезненность
• трудности с движением головы

Whiplash

Whiplash — это травма, при которой ваша голова внезапно движется вперед, назад или вбок.Резкое движение может повредить мышцы, сухожилия и связки на шее.

Травма может произойти во время:

• столкновения автомобиля
• падения или скольжения
• удара по голове

У вас может развиться боль в шее, включая переднюю часть. Другие симптомы включают в себя:

• трудности с движением головы
• жесткость
• нежность
• головная боль

Если вы столкнулись, немедленно обратитесь к врачу.

Сердечный приступ

Менее частой причиной боли в передней части шеи является сердечный приступ. Боль от вашего сердца может распространиться на переднюю часть шеи.

Хотя некоторые сердечные приступы появляются внезапно, другие начинаются медленно. Очень важно получить экстренную помощь, даже если у вас слабые симптомы.

Неотложная медицинская помощь

Если вы считаете, что у вас может быть сердечный приступ, позвоните 911 и обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Симптомы включают:

• боль в груди
• давление или сдавливание в груди
• боль в челюсти, спине или животе
• боль в одной или обеих руках
• одышка
• холодный пот
• тошнота

Эти симптомы могут появляться с или без боли в груди.

Рак

В редких случаях боль в передней части шеи указывает на рак. Это может быть связано с опухшими лимфатическими узлами или опухолью в области.

Следующие виды рака могут вызывать боль в передней части шеи:

• Рак горла. Рак горла может повлиять на горло, голосовой ящик или миндалины. Это может вызвать боль в шее и горле, особенно при глотании.
• Рак пищевода. При раке пищевода проблемы с глотанием могут привести к боли в шее.Иногда это также вызывает боль в груди, которая может иррадиировать в шею.
• Рак щитовидной железы. Симптомы рака щитовидной железы могут включать отек и боль в передней части шеи. Боль может распространиться на уши.
• Лимфома. Лимфома, или рак лимфатической системы, вызывает опухание лимфатических узлов. Если он развивается в вашей шее, вы можете испытывать боль и дискомфорт.

Сонная артерия

Сонные артерии доставляют кровь к мозгу, коже головы, лицу и шее.У вас есть одна сонная артерия на каждой стороне вашей шеи.

Сонная артерия возникает, когда сонная артерия болезненна и болезненна. Это редкое заболевание, которое может вызвать боль в передней части шеи.

Ученые не до конца понимают, что является причиной сонной артерии. Тем не менее, состояние было связано с:

• прием определенных лекарств
• вирусные инфекции
• химиотерапия
• мигрень

Другие возможные симптомы включают в себя:

• пульсация над сонной артерией
• нежность
• боль в ухе
• боль при жевании или глотании
• затруднение поворота головы

.