klike.net

УРОК № 2 “ВАШ ТИП ФИГУРЫ”

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ СИЛУЭТ (ФОРМУ ТЕЛА)

Зачем выполнять это ДЗ?

Чтобы узнать свой силуэт и получить по нему рекомендации. Это поможет Вам начать более осознанно и грамотно подходить к выбору вещей и созданию образов.

Итак, рассказываю простую схему, по которой Вы самостоятельно можете определить свой силуэт.

1. СНИМАЕМ МЕРКИ:
(груди / талии / бедер)

У меня грудь и бедра имеют одинаковую окружность, талия достаточно широкая. По замерам – небольшой лишний вес.

2. ДЕЛАЕМ ДВЕ ФОТОГРАФИИ:
вид спереди (анфас) и вид сбоку (профиль)

Я попросила мужа сделать фотографии на светлом фоне, Вы можете сами сфотографироваться у зеркала или с помощью автотаймера на фотоаппарате или телефоне / планшете).

У меня визуально грудь и бедра смотрятся одинаковыми, талия невыраженная. Животика нет.

3. ДЕЛАЕМ ВЫВОД:

Мой силуэт – «Прямоугольник». А сейчас мы познакомимся еще ближе!
Это я – собственной персоной, только что проснулась и не накрашена 🙂

Определите свой силуэт:
Прямоугольник / Груша / Песочные часы / Перевернутый треугольник / Ромб (Яблоко)

Обязательно выполняйте все домашние задания курса. Зачем? Чтобы уже через 2 недели Вы получили отличный результат, познакомились с собой и получили Бонус! Вы сегодня – молодец!

Не забывайте, что в качестве ДЗ Вам нужно прикрепить свои фотографии, написать вывод по своему силуэту и прикрепить ДЗ в форме ответа внизу, к общему чату. Призываю Вас не стесняться! При желании Вы можете сделать фото, чтобы Ваше лицо было не видно. А была видна фигура.

Также Вы можете посмотреть задания одногруппниц и обсудить с ними возникшие вопросы. Напомню, что курс подразумевает самостоятельное обучение. А если у Вас возникнут технические вопросы, задайте их в директ Службы поддержки.

academy27.com

Как подобрать одежду по типу фигуры и фото подбора одежды для разных типов фигур

Глупо слепо следовать моде, не делая скидку на собственные формы. Даже самое стильное платье нужного размера может сидеть на вас неудачно, подчеркивая то, что вы хотели бы скрыть от посторонних взглядов. Подбирать одежду нужно по типу фигуры – только так наряд будет украшать вас, а не выпячивать недостатки. Воспользуйтесь рекомендациями, как правильно выбрать одежду по типу фигуры и применяйте их при походах в магазин.

Если вы когда-нибудь приходили в восторг от платья подруги и, примерив его, обнаруживали, что на вас оно смотрится неважно, или восхищались какой-нибудь трендовой вещью, например, джинсами с высокой талией, но не могли найти такую модель, чтобы она вам шла, — не волнуйтесь, вы не одна такая. Увы, закройщики учитывают не каждую форму тела.

Вы, не задумываясь, с ходу назовете свой размер джинсов, платья, юбки, рубашки и обуви, но можете ли вы сказать, какая у вас форма тела? Вы когда-нибудь задумывались об этом? Если да, то знаете ли вы, какие предметы одежды работают на вашу фигуру, а какие — против нее? Как подобрать одежду по фигуре, чтобы не выглядеть в ней нелепо? Мы живем в трехмерном мире, и одна из наших задач — отыскать свою модель среди всей этой одежды, которая на плечиках выглядит двухмерной. Все дело не в размере, а в форме.

Обратите внимание на фото типа фигур женщин и подбор одежды в соответствии с каждым типом:

Как правильно подобрать одежду по фигуре: габариты и форма тела

Многие люди путают габариты тела с его формой, но это совершенно разные вещи. Перед тем как подобрать одежду по типу фигуры, вспомните таблицы с размерами одежды — S, M, L, — которые висят во многих магазинах с целью помочь покупателям найти свой размер.

Вам когда-нибудь приходило в голову, что эти таблицы относят абсолютно каждого человека к одной из существующих групп? В некоторых магазинах предусмотрены также размеры XS, XL и XXL, но чаще всего как бы предполагается, что вы и все прочие должны соответствовать одному из основных размеров. Кроме того, не все женщины, носящие один и тот же размер одежды, имеют одинаковый рост и вес, верно? В каком-то смысле число на бирке и отметка на шкале весов — всего лишь условные показатели, поскольку на разных людях одна и та же одежда будет сидеть по-разному.

Единственный способ научиться, как выбирать одежду по фигуре, которая лучше всего подходит вам и подчеркивает ваши достоинства вашего тела, — это разобраться в форме своего тела. Вы можете работать только с тем единственным телом, которое у вас есть, и какой бы вы ни были — высокой, низкой, худой, атлетического сложения (а может быть, в вашем случае все эти черты складываются в неповторимую комбинацию). Существует множество советов, хитростей и принципов, с помощью которых вы научитесь делать осознанный выбор покроя и силуэта. С фото, как подобрать одежду по фигуре, вы можете ознакомиться на этой странице.

Как выбирать одежду по фигуре: баланс и пропорции

Люди стремятся к гармонии; всем — и супермодели, и супермаме — хочется достичь визуального баланса. Ученые из университета Брунеля (Великобритания) провели исследование: они во всех деталях разработали виртуальные модели тела, в общей сложности семьдесят семь фигур взрослых людей, и измерили степень симметрии каждой из них.

Во избежание субъективной оценки, связанной с чертами лица или цветом кожи, все модели были без голов, а кожа у всех имела один и тот же нейтральный оттенок. Затем исследователи попросили желающих, чтобы те оценили степень привлекательности моделей противоположного им пола. Хотя отличия в симметрии были почти не видны невооруженным глазом, однако и мужчины, и женщины назвали более привлекательными именно те модели, которые были самыми симметричными.

Но что касается наших тел — к сожалению, очень мало людей симметричны от природы. Как же правильно подобрать одежду по фигуре в этом случае? Мы можем создать иллюзию симметрии с помощью одежды. Независимо от размера, ваша цель — сбалансировать свое тело, используя силуэты нарядов, акценты и цветовые комбинации, которые вам больше всего подходят. Найти оптимальный баланс в пропорциях – вот ваша первоочередная задача.

Посмотрите на фото, как подобрать одежду по типу фигуры, соблюдая баланс в пропорциях:

Типы фигур женщин и подбор одежды (с фото): X-фактор

Выбор одежды по фигуре – задача не из легких. С самого рождения у вас есть возможность познакомиться с собственным телом, но, вероятно, как и большинство женщин, вы по сей день подбираете себе гардероб методом проб и ошибок: комбинируете разные вещи из своего шкафа, пробуете на себе новые тренды, выходите за пределы своей зоны комфорта.

Эта необходимость породила X-фактор. Глядя на кого-нибудь, мысленно рисуйте на нем букву X, чтобы быстро определить тип тела этого человека, понять, как можно сбалансировать его или ее внешний вид, и предложить самый подходящий вариант. То, что мысленно видно на нем этот X, помогает представить себе исходную точку, на которую можно ориентироваться, и те участки тела, которые следует подчеркнуть или подправить. Сместив акценты в своем сознании, вы сместите акценты в форме своего тела.

И в этом вам поможет X-фактор. Как же правильно подбирать одежду по типу фигуры, учитывая этот пресловутый «Х»? На каждый проблемный участок тела приходится равный ему выигрышный участок. Эта концепция избавит вас от долгих часов отчаяния наедине со шкафом, от десятилетий мук и страданий в примерочных и снабдит вас подсказками относительно того, как стоит смотреть на вещь, висящую на плечиках.

Типы фигур женщин и подбор одежды – понятия неразрывно связанные. Все мы разного роста, у всех масса тела распределена различным образом, и каждая наша часть тела является уникальной, только нашей и более ничьей. Однако принято выделять пять основных форм тела: песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник, ромб и прямоугольник. Чтобы выяснить, к какой форме принадлежит ваше тело, вам надо всего лишь найти свой «X».

Как правильно подбирать одежду по типу фигуры: форма тела

Форма тела, которую вы определяете, исходя из Х-фактора, основана на форме вашего скелета. Поэтому некоторые детали, включая рост, вес и размер груди, могут и будут отличаться у каждого человека в каждом из типов. Именно за счет этих вариаций мы все схожи и в то же время уникальны; представители каждой группы имеют одни и те же ярко выраженные признаки, но в рамках одной формы может существовать множество подформ.

В течение жизни вы, как правило, принадлежите к одной и той же форме, однако физические изменения — например, беременность, сильная потеря или прибавка в весе, старение — могут привести к тому, что ваше тело из одной формы перейдет в другую. Кроме того, часто бывает так, что человек относит себя к нескольким формам сразу. Как и в случае с вашими цветами, эти пять форм приведены здесь только как опорные точки.

Если вы обнаружите, что какие-то из ваших черт являются комбинацией двух различных категорий, — это нормально. Пользуйтесь советами для обеих форм. При подборе одежды по типу фигуры, главное, не забывайте, почему некоторые фасоны подходят вашему X-фактору больше прочих, — и составляйте свои собственные правила.

Позовите друга или члена семьи, потому что для этого сеанса вам потребуется помощь близкого человека. Встаньте возле белой или однотонной стены; спина прямая, руки расслабленно свисают вдоль тела. На вас может быть облегающий черный наряд или, если хотите, купальник, или лифчик и трусы. Пусть ваш товарищ по сеансу сфотографирует вас. Смысл в том, чтобы на фото были отчетливо видны очертания вашего тела. Напечатайте эту фотографию и отметьте карандашом самые выступающие точки плеч и бедер. Затем соедините эти точки буквой X. Теперь поставьте две точки на линии вашей талии — то есть под грудной клеткой, точно над пупком. Если ваша талия шире, чем бедра и плечи, то X будет больше похож на крест. Отмечайте честно и внимательно.

Здесь вы можете ознакомиться с фото подбор одежды по фигуре в соответствии с формой тела:

Как правильно подобрать одежду по фигуре «песочные часы»

Если линии вашего «X» скрещиваются посредине тела — вероятно, вы относитесь к форме «песочные часы». Реализация задачи «как подобрать одежду по фигуре песочные часы» одна из самых легких – в основном, закройщики ориентируются именно на такие формы.

Темные участки: скройте их с помощью темных и нейтральных цветов, однотонной одежды, вертикальных линий.

Светлые участки: привлеките к ним внимание посредством ярких цветов, набивных тканей, текстуры, горизонтальных линий.

«Песочные часы» — форма, сбалансированная от природы. Вы можете подчеркивать свою симметрию, выделяя середину тела. В отличие от представителей других форм, которые работают с сегментами своего тела, чтобы выровнять X-фактор, ваша цель — предотвратить неравновесие. «Песочным часам» стоит подчеркивать свою талию; пусть естественные изгибы их тела говорят сами за себя. Поэтому на данной иллюстрации распределение акцентов будет противоположно всем остальным типам. Для этого нужно свести изгибы к минимуму и таким образом приблизиться к форме прямоу

u-girl.ru

Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
• Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
• Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
• Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
• Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

• Приталенные силуэты.
• Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
• V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
• Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
• Джинсы и брюки с высокой посадкой.
• Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

• Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
• Верхняя одежда прямого покроя.
• Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
• Джинсы или брюки с низкой посадкой.

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
• Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
• Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
• Платья без лямок или с запáхом.
• Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
• Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
• Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

• Мешковатая или oversized-одежда.
• Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
• Прямые фасоны верхней одежды или платья.
• Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
• Легинсы, юбки-карандаш.

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

• Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
• Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
• Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
• Юбка-трапеция или карандаш.
• Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
• Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

• Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
• Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
• Яркие массивные ремни на бёдра.
• Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
• Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
• Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

• Пальто-трапеция.
• Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
• Брюки или джинсы с низкой посадкой.
• Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
• Широкие массивные ремни на бёдра.
• Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

• Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
• Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
• Яркие объёмные свитеры или джемперы.
• Одежда с накладными плечами.
• Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
• Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
• Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

• Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
• Блузки или топы с V-образным вырезом.
• Платья с А-силуэтом или запáхом.
• Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
• Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
• Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

• Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
• Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
• Водолазки, короткие топы.
• Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
• Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
• Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

lifehacker.ru

Как определить тип фигуры у женщин? (фото и картинки)

Приветствую Вас, красавцы! Какие же мы все разные и в каждой есть своя особенная красота. Давайте сегодня разберем какие бывают виды и разновидности фигур у женщин и девушек. В последнее время мне нравится наблюдать за людьми и анализировать их телосложение, а потом придумывать, во чтобы я их одела.

Видимо во мне еще шепчет нереализованное желание из детства — стать стилистом или дизайнером одежды. И сейчас я хочу поговорить о типах и видах фигур женщин и девушек, показать на картинках и фото как их определить и рассказать о разнообразных классификациях типажей.

В результате вы воспримете свое тело по новому и сделаете для себя важные выводы в плане здоровья и создания гардероба.

Форма фигуры — это особенность телосложения женщины, которая предопределяется генетикой. Другим словами, то изначальное  тело, какое вы имеете дано вам вашими родителями и в меньшей степени зависит от образа жизни. Правильным образом жизни можно только поддерживать то, что есть, но строение мышц, распределение жировой ткани, особенности обмена веществ изменить очень трудно, не прибегая к агрессивным мерам.

Идеального типа фигуры не существует, но можно попробовать приблизить свое тело к желаемым параметрам различными способами, например, физическими упражнениями и правильным питанием. Но также немаловажен правильный подбор одежды.

С течением времени понятие об идеальной женской фигуре постоянно менялось. В доисторический период эталоном женской красоты считались очень крупные женщины. Во время античности красивой считалась высокая грациозная женщина с маленькой грудью и длинными  стройными ногами.

В эпоху Средневековья женщина ассоциировалась, прежде всего, с матерью. А следовательно, идеальной считалась фигура с округлым животом и не сильно выраженными бедрами и талией, то есть абсолютно лишенная женственности.

Так со временем постепенно менялся идеал женской фигуры, но с наступлением двадцатого века понятие об идеальной фигуре сильно изменилось. Женщины со стройными длинными ногами и плоским животиком стали считаться красивыми. Тогда и появился этот стереотип «90-60-90». Но при всем этом важны не только взятые по отдельности параметры фигуры, а их пропорция.

Поэтому возникла классификация типовых признаков женских фигур. Она основывается  именно на пропорциональном соотношении параметров бедер, талии и плеч. Но я вам скажу, что эта классификация не единственная, так что читайте дальше и узнаете какие еще существуют разновидности и классификации женских фигур и что они означают.

Но начнем с классики. Традиционно женские тела сравнивают либо с геометрической фигурой, либо с фруктами и овощами, либо с буквами латинского алфавита. Как правило, они означают одно и тоже, поэтому я сразу показываю, как по разному называется одна и та же форма женской фигуры.

Тип женской фигуры ↑   груша или «А-образный» или «треугольник/трапеция» 

Это самый женственный силуэт фигуры. Характерный признак – округлые пышные бедра, которые намного шире плеч. Однако при этом талия остается достаточно узкой, а живот обычно плоский.

Дамы, имеющие грушевидную фигуру, часто не имеют собственного большого размера груди, чаще она у них плоская. Но все проблемы может решить пластический хирург. Зачастую обладательницы А-подобного типа фигуры сталкиваются с такой проблемой, как целлюлит.

Так как при таком телосложении жир откладывается преимущественно в нижней части, то физические упражнения у таких женщин должны быть направлены на ножные группы мышц.

Если такая дама набирает вес, то жир откладывается на ногах и бедрах, что делает пятую точку еще тяжелее и грузнее, хотя лицо и верхний плечевой пояс остается прежним. Тогда получается тип фигуры — полная груша, как на рисунке ниже. Теперь я представляю фото женщин с грушевидной фигурой. Среди них есть как полная груша, так и худая (кликните, чтобы увеличить фото).

Большое преимущество треугольного типа фигуры — это талия и отсутствие свисающего живота. Поэтому в подборе одежды нужно подчеркивать именно это зону, специально выделяя ее. А также нужно создать объем на верхнем плечевом поясе, чтобы визуально создать гармоничные пропорции и перенести излишний объем с бедер на плечи. Следите, чтобы в одежде не было прямых линий. Приветствуются плавные изгибы и линии, например, если воротник, то скругленный, округлые плечи, использование плечиков.

Выбирайте приталенные вещи, а также сужающиеся к низу, например, брюки или юбки суженые книзу. Отлично смотрятся жабо, банты на груди, крупные аксессуары в виде цветов. Используйте в образе широкие пояса и корсеты, чтобы привлечь внимание окружающих к выигрышной части тела. А вот еще фотографии звезд и известных женщин с типом фигуры груша.

Тип фигуры ↑  песочные часы или «Х-образный» или «восьмерка» или «гитара»

Для женской фигуры в виде цифры 8 характерен равный объем бедер и плеч, но при четко очерченной талии, другими словами параметры пропорциональны между собой. Считается, что при песочных часах соблюдены все пропорции красивого женского тела и такая фигура идеальная.

При наличии излишнего жира он располагается  в области груди и бедер. Однако и здесь имеются свои недостатки. Женщина при наличии лишнего веса может страдать от так называемых «ушей», тогда речь идет о фигуре полные песочные часы.

Но даже при таком силуэте девушка или женщина не теряет своей тонкой талии. Физические нагрузки для женщин с таким типом должны быть направлены одинаково как на ноги, так и на плечи.

Как определить, что у вас фигура песочных часов? Если вы сделаете замер объема бедер и объема плеч, то они будут приблизительно равны, а разница между окружностью талии и бедер будет выраженная. Обычно вычисляют пропорцию ОТ/ОБ и результат должен быть меньше 0,7

Далее на фото вы увидите фигуры девушек и женщин с фигурой песочных часов (кликните, чтобы увеличить фото).

 Для создания гардероба девушке с формами «восьмерка» можно выбирать любую одежду. Ей будут к лицу абсолютно любые фасоны и модели. Следует подчеркнуть плавные изгибы тела, особенно талии, каким-нибудь изящным ремешком. Старайтесь покупать одежду из «льющихся» тканей, трикотажа или шелка. Избегайте тяжелых и плотных тканей. Такой фигуре не нужно что-то скрывать, единственная задача — подчеркнуть достоинства и врожденную женственность форм.

Среди актрис, моделей и просто знаменитостей немало женщин с соблазнительной и красивой фигурой в форме гитары или цифры восемь. Вот яркие представительницы с прекрасными формами.

Н-образный тип фигуры ↑  или «прямоугольник или квадрат» или «банан или стручок» или «стройная колонна»

Для такого типа фигуры характерны одинаковые параметры размеры бедер, талии и плеч. Вследствие этого фигура имеет несколько прямоугольный вид. Часто с такими формами модели на подиуме. Грудная клетка зачастую довольно широкая. Большая часть женщин с данным силуэтом склонна к полноте, но при похудении они становятся близки к идеалу.

Поэтому физические нагрузки для женщин с данным типом должны быть направлены на пресс, но также подойдут и бег или плавание. Но помимо упражнений нужна и низкокалорийная диета, содержащая много белка.

Соотношение обхвата талии и бедер больше 0,7. Часто отсутствуют соблазнительные изгибы бедер. Фигура ближе к подростковой или даже мужской. Однако у таких женщин стройные ноги, что является их преимуществом. Большая проблема — это широкая талия, которую можно подчеркнуть с помощью одежды. Женская фигура с прямым типом фигуры тоже очень красивы, когда следят за своим телом.

Когда девушка с Н-образным типом набирает вес, то она постепенно превращается в полный прямоугольник или даже О-образную фигуру. Об этом типе фигуры я буду говорить дальше. Поскольку чаще всего жир откладывается на животе, создавая «спасательный круг». Ниже вы видите примеры фото таких дам (нажмите на картинку, чтобы сделать крупнее).

Представительницам с прямоугольным типом фигуры лучше всего подойдут классические вещи. Юбки лучше носить расклешенные (солнце, полусолнце, тюльпан). Пиджаки или кардиганы идеально смотрятся только укороченные. Брюки подойдут классические или зауженные книзу. Нужно стараться больше внимания привлечь к груди и бедрам, чтобы увести взгляд от широкой талии. Варианты одежды очень подробно и с фото-примерами я показала в статье «Что носить женщине с прямоугольной фигурой?» 

Это можно добиться оригинальными драпировками, воланами, рюшами. Используйте выразительные аксессуары, обувь, сумочки, придающие вашему образу большую женственность.

Среди звезд и ярких знаменитостей тоже есть представительницы с типом фигурой в виде прямоугольника. Например, вот эти примеры фото женщин-прямоугольников.

Тип фигуры  ↑ перевернутый треугольник или «V- или Т-образный» или «морковка или земляничка»

Особенностью такого типа женской фигуры является следующий парадокс: эта фигура могла бы быть идеальной (тонкая талия, неширокие бедра, стройные длинные ноги, небольшая грудь), но если бы не такие непропорционально широкие плечи. Из-за этого женщина начинается выглядеть довольно массивно, по-мужски.

Именно таким типом фигуры обладает большинство спортсменок, это наиболее спортивный тип среди всех остальных. Если имеется лишний жир, то откладывается он в основном в верхней части: в районах шеи, плеч и рук. Объем талии почти такой же, что и объем бедер, пропорция ОТ/ОБ больше 0,7.

Женщинам с таким типом, чтобы приблизиться к желаемым параметрам, нужно уравновесить низ и верх тела. Чтобы достигнуть этой цели, нужны силовые упражнения, такие, чтобы нагрузка была максимальной, но количество подходов должно быть небольшим.

На фото ниже вы можете наблюдать дам с типом фигуры перевернутый треугольник. Согласитесь, что они тоже ни чем не хуже женщин с песочными часами, просто нужно себя выгодно подать (кликните на фото, чтобы увеличить в размере).

Женщинам с V-образной фигурой нужно визуально сужать плечи и расширять низ при подборе гардероба. Кроме этого они имеют очень классный козырь — это стройные ноги, которые нужно подчеркнуть. Это можно достичь юбками и брюками необычных расцветок и и моделей. Будет очень оригинально смотреться такая одежда с красивым принтом. Этот маневр уведет взгляд от массивных плеч.

Верх не должен быть объемным, избегайте дополнительных плечиков и рукавов типа «фонарик». Старайтесь выбирать темные расцветки для верха и яркие для низа и тогда у вас получится визуально очень гармоничный силуэт и образ. Знаменитостей с типом фигуры «морковка» вы можете увидеть на представленной ниже фотографии.

Тип женской фигуры яблоко или «О-образный» или «круг или овал или ромб» ↑

Характерный признак такого типа фигуры – отсутствие талии. Этот тип сочетает в себе аристократическую осанку, стройные ноги, бедра, руки и плечи, но при этом полностью отсутствует талия. Такие женщины от природы сильно склонны к полноте. Лишний жир у них откладывается в районе спины и живота. Поэтому для женщин с таким типом фигуры необходимые упражнения должны быть направлены, прежде всего, на область живота.

Совсем недавно я написала еще одну статью посвященную фигуре, только рассказывала в ней о типах телосложения, которые используются в фитнессе, чтобы правильно подбирать тренировки и питание. Читайте статью «Типы женского телосложения в спорте».

Акцент в одежде должен быть на ноги и область декольте. Именно такой тип фигуры очень ценил великий Рубенс. Обычно такие женщины низкорослые, со стройными ногами и массивной грудной клеткой. При увеличении веса, жир распределяется по всему телу равномерно. Характерен выступающий вперед живот.

При создании гардероба для представительниц с фигурой в виде яблока нужно стараться удлинить силуэт, поскольку эти женщины часто имеют маленький рост. Это можно достичь с помощью удлиненных кофт с V-образным вырезом, блузы и рубашки с высоким воротником. Идеальной длиной юбок является длина чуть ниже колена или до середины голени. Не стоит использовать яркие принты, лучше пусть это будет нейтральные и спокойные цвета. Можно использовать в одежде вертикальные линии, они будут визуально удлинять силуэт.

Однако в любом случае дамам с фигурой яблоко нужно избегать обтягивающей одежды, коротких юбок и горизонтальные линии, лучше выбирать многослойные модели, а также нужно избегать ремней и поясов. Особое значение в образе нужно уделять красивому макияжу и прическе. Ниже вы видите звезд и знаменитостей с типом фигуры яблоко.

Если вы думали, что типизация женских форм останавливается только на соотношениях или параметрах частей тела, то вы ошибаетесь. Есть еще одна классификация силуэтов женщин — по метаболическим типам. Как я уже говорила, мы все разные отчасти потому что у нас преобладает работа той или иной эндокринной железы, которая влияет на метаболизм.

Выделяют четыре основных метаболических типа женских фигур:

1. Тиреоидный или щитовидный
2. Надпочечниковый или адреналовый
3. Овариальный или яичниковый
4. Гипофизарный или лимфатический

Лимфатический ↑

У этих дам преобладающей железой является гипофиз, располагающийся в черепе. При гипофизарной конституции отмечается вялый, медленный метаболизм, тело хорошо задерживает жидкость и накапливает жир. Обычно такие женщины склонны к полноте уже с детства. Жировая клетчатка распределяется равномерно. Описание данного типа легко перекликается с формами в виде яблока, о котором говорила чуть выше.

По характеру такие женщины веселы и общительны, артистичны и жизнерадостны. Однако они не очень любят заниматься спортом, что еще больше усугубляет их полноту. Таким девушкам и женщинам можно посоветовать вместо спорта зажигательные танцы — сальса, восточные, фламенко.

Тиреоидный ↑

Название говорит само за себя. У таких красавиц преобладает работа щитовидной железы. Как правило это люди с нормальным весом или даже с астеническим типом фигуры, т. е. худощавого телосложения. Данный соматип перекликается с фигурой в форме прямоугольника, поэтому им подходит та же одежда, что и на фото выше. Женщины выглядят по мальчишески, с небольшой грудью, узкими плечами и длинными конечностями.

По характеру люди с тиреоидным соматипом вспыльчивые, быстро устают, нередко страдают приступами апатии. Особенно сложно им во время стресса, как психического, так и физического, потому что щитовидная железа очень чувствительна в этом плане. Обмен веществ довольно быстрый, но с возрастом, если астеник будет систематически переедать и не заниматься спортом, то фигуры у этого типа может располнеть.

Яичниковый ↑

Это наиболее женственный вариант. Преобладает работа яичников и женские гормоны. Напоминает тип фигуры «груша» и «песочные часы». Его еще называют гинекоидным или гиноидным типом фигуры. Распределение жировой ткани больше всего на бедрах и на ягодицах.

Такие женщины отличаются упорством и выносливостью. Про таких говорят «Коня на скаку остановят…». Часто присутствует неправильное питание,  а именно отсутствие завтраков. У женщин такого типа как правило не бывает проблем с зачатием и вынашиванием детей.

Надпочечниковый ↑

Представительницы данного типа очень похожи на мужчин, в плане фигуры. Такие формы еще называют андроидный тип фигуры. Женщины имеют мужские пропорции тела: широкие плечи, узкие бедра практически вровень с талией. Напоминает фигуру «перевернутый треугольник». Доминирующей железой являются надпочечники, вырабатывающие у женщин андрогены.

У них атлетичная фигура, крепкая мускулатура. Очень работоспособны, говорят, что им требуется меньше сна, чем другим соматипам. Обладают веселым нравом, общительны и дружелюбны. Часто являются лидерами. Охотно занимаются спортом и вообще физически активны по жизни.

В медицине, особенно в акушерстве, строение тела определяется по размеру запястья. Размер говорит о том, какую толщину костей имеет хозяйка этой части тела. Выделяют три морфотипа или конституции женщин:

1. Астенический
2. Нормостенический
3. Гиперстенический

В спорте вы можете встретить немного другие названия: эектоморф, мезоморф и эндоморф соответственно. Окружность запястья — это индекс Соловьева. У первого типа он меньше 15, у второго он 15-17, а у гиперстеника или эндоморфа он больше 17.

Оказывается женская фигура претерпела изменения за последний век и ученым пришлось привнести еще парочку новых овощей в привычную классификацию «яблоко, груша, морковка и пр.» Теперь, когда женщины собираются в группы можно разглядеть целый садовый участок. Даже забавно становится…

Итак, как выглядит тип фигуры «мускатная тыква»? Такая женщина напоминает песочные часы, но в связи с тем, что за последние десятилетия талия у женщин стала шире, то при равных объемах плеч и бедер, талия все же немного не дотягивает до часов. У песочных часов разница между талией и бедрами больше 25 см, а у мускатной тыквы где-то всего 20-25 см. Оказывается многими любимая Ким Кардашьян только жалкое подобие песочных часов — мускатная тыква))

А вы видели когда-нибудь фигуру «баклажан»? На самом деле это та же груша, но без выраженной талии.

Интересно то, что «брокколи» похожи на морковку, но с более пышными формами грудей. Вероятно это превращение морковки в брокколи заслуга пластических хирургов.

Вы уже определили тип своей фигуры? Поделитесь своим мнением в комментариях к статье. А уже в следующей статье мы  рассмотрим, какая одежда подходит именно вам. Подписывайтесь на обновления блога и получайте только самые вкусные статьи на свой E-mail. А теперь короткое видео о том, как подобрать платье самым распространенным типам фигур.

Похожие записи

frau-madam.com

Урок №2 Академия Стиля : Стильные вещи для Вашего типа фигуры — типы фигур и одежда — запись пользователя Олеся (666foxy) в сообществе Покупки и Мода в категории Советы стилиста

ТИП ФИГУРЫ

Существует 5 основных типов фигур:

прямоугольник / груша / песочные часы /перевернутый треугольник / ромб (яблоко)

1

ЛЕГКО ПРИМЕРЯТЬ НА СЕБЯ МОДНЫЕ НОВИНКИ

Благодаря тому, что Вы знаете особенности своей фигуры становится легко примерять на себя новые модные новинки (белья, одежды и аксессуаров).

Вы больше не будете покупать неподходящие для Вас вещи!

Теперь в Вашем гардеробе будут только такие модели одежды и белья — которые проявляют идеальные пропорции фигуры, и в которых Вы будете смотреться восхитительно!

2

УМЕТЬ ПРОЯВЛЯТЬ ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ СИЛУЭТА

Когда Вы знаете свой тип фигуры, Вам легко работать над всем силуэтом.

Вы будете точно знать, где поставить необходимый акцент (с помощью одежды или аксессуаров), чтобы проявить идеальные пропорции

3

ЧТОБЫ СТАТЬ УСПЕШНОЙ

Знание того, как правильно построить свой силуэт и образ- поможет Вам всегда выглядеть стильно. Стильные девушки быстро становятся успешными во всем.

Вокруг стильной девушки появляется успешное окружение.

ТИП ФИГУРЫ — «ПРЯМОУГОЛЬНИК»

ОПИСАНИЕ ТИПА ФИГУРЫ — «ПРЯМОУГОЛЬНИК»

Грудь, талия и бедра одного размера. Особенностью данного типа фигуры является практически одинаковые объемы плеч, талии и бедер.

В большинстве случаев обладательницы данного типа склонны к полноте, но, худея, становятся намного ближе к идеальному типу «Песочных часов», нежели чем остальные типы фигур.

Фигура «Прямоугольник» не имеет ярко-выраженную талию, поэтому чтобы зрительно создать иллюзию «песочных часов», Вам нужно правильно расставить акценты в одежде.

СОВЕТ

Чтобы Ваша фигура больше напоминала

форму песочных часов

— добавляете небольшой объем на грудь и бедра,

— ставьте акцент на талии.

ВЕРХ

Хорошо подойдут топы с глубоким декольте. С вырезами — «лодочка» и V-образной формы, с небольшим рукавом до середины плеча.

Жакеты с плечиками.

Свободные блузки, которые можно приталить пояском.

НИЗ

ЮБКИ: Узкий фасон, свободный, тюльпан, «карандаш».

БРЮКИ: Дудочки, прямые от колена или с небольшим сужением к низу.

Однотонные ткани темных, неярких, матовых цветов.

АКСЕССУАРЫ

Массивные колье. Ремни и пояса, чтобы подчеркнуть талию на объемных вещах.

ТИП ФИГУРЫ — «ГРУША»

ОПИСАНИЕ ТИПА ФИГУРЫ — «ГРУША»

Маленькая грудь, выраженная талия, округлые бедра.

Для этого типа фигуры, характерным признаком являются округлые (внушительные) бедра пышной формы. Обхват бедер больше по сравнению с обхватом размера груди.

Талия при таком типе фигуры — достаточно выраженная.

СОВЕТ

Добавляете объема на грудьи подчеркивайте талию!

ВЕРХ

Необходим объем! Вам поможет:яркий цвет и пестрый принт,накладные детали на груди

(например, карманы),декоративные клапаны или матерчатая застежка на плечах,

драпировка.

Топы с широким круглым и V-образным вырезом горловины (декольте). Свободный покрой.

НИЗ

Узкий фасон.

АКСЕССУАРЫ

Платок, палантин (в виде драпировки на груди) Объемные серьги.

ТИП ФИГУРЫ — «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»

ОПИСАНИЕ ТИПА ФИГУРЫ — «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ»

Большая грудь, узкая талия и округлые бедра.

Этот тип фигуры считается идеальным, в котором соблюдены все пропорции женского тела

— объем бедер равен объему груди, при этом четко очерчена талия.

Даже при значительной прибавке в весе, вес распределяется пропорционально, преимущественно в бедрах и груди.

СОВЕТ

Не прячьте фигуру!Подчеркивайте стройную талию!

ВЕРХ

От однотонных сдержанных тонов до пестрых тканей и броских рисунков.

Фасоны, которые подчеркивают фигуру.

НИЗ

По возможности однотонный.Приталенный покрой или широкий с завышенной талией.

АКСЕССУАРЫ

Всевозможные различные аксессуары.

ТИП ФИГУРЫ — «ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК»

ОПИСАНИЕ ТИПА ФИГУРЫ — «ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК»

Широкие плечи, большая грудь, узкие бедра.

Данный тип фигуры обусловлен одной значительной особенностью: фигура женщины данного телосложения была бы идеальной — осиная талия, небольшие бедра, длинные ноги, если бы не одно «НО» — широкие непропорционально фигуре плечи.

Из-за чего внешний образ может смотреться массивно.

Необходимо помнить, что акцентом данного типа фигуры являются стройные ноги, которые нужно выигрышно подчеркнуть.

СОВЕТ

Подчеркивайте грудь и талию! На бедра добавляйте объем.

ВЕРХ

Топы с Американской проймой, без рукава темных неярких расцветок.

Глубокое декольте.

Однотонные ткани и ткани с продольным рисунком и прострочкой.

Свободный крой светлых оттенков.

V-образный вырез горловины и лацканы.

НИЗ

Светлые и яркие тона, с рисунком.Блестящие ткани.

Брюки с широкими штанинами. Объемные юбки.

АКСЕССУАРЫ

Широкие ремни, длинные бусы.

ТИП ФИГУРЫ- «РОМБ»

ОПИСАНИЕ ТИПА ФИГУРЫ — «РОМБ» (или «яблоко»)

Широкие бедра (крупные ягодицы), большая грудь, имеется животик.

Если у девушки или женщины есть заметный животик, то будет правильным — отнести ее тип фигуры к «ромбу», так как для нее лучше всего подойдут рекомендации этого типа фигуры.

Для данного типа женской фигуры необходимо расставить акценты таким образом, чтобы первое, что привлекало внимание — были голова и линия декольте.

СОВЕТ

Подчеркивайте грудь и зону декольте.

ВЕРХ и НИЗ

Зону декольте можно подчеркнуть глубоким V-образным или круглым вырезом.

Топы, блузы и платья: свободного кроя / с завышенной талией /с ярким принтом.

Топы и блузы длиной не меньше чем до середины бедра.

Сочетание однотонной одежды сделает силуэт зрительно стройнее.
Использовать принт, который стройнит, например, в тонкую полоску.

(на самом деле, для данного типа фигуры, очень много советов по одежде, с которым познакомлю чуть позже на обучении)

АКСЕССУАРЫ

Очень крупные: серьги, колье, браслеты.

Обувь: как туфли на среднем или высоком каблуке, так и на танкетке.

Яркие большие платки и палантины.

Очень часто встречаются девушки и женщины с пышными формами, которые определяют свой тип фигуры как — «Песочные часы»

Но! Хочу заметить, что будьте честны с собой — идеальных «песочных часов» практически не бывает.

Если у Вас есть лишний вес то, скорее всего Вы — «ромб» или, возможно, «груша»

т.к. для всех типов фигур будут совершенно разные рекомендации по одежде.

Для «песочных часов» рекомендации направлены, чтобы максимально показать фигуру

(вероятны обтягивающие вещи).

Итак, переходим к самостоятельному определению Вашего типа фигуры.

Я расскажу о простой схеме, по которой Вы сами сможете определить свой тип фигуры.

Это будет Ваше домашнее задание

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?

1 СНИМАЕМ МЕРКИ

груди / талии / бедер

2 ДЕЛАЕМ ДВЕ ФОТОГРАФИИ

вид спереди (анфас) / вид сбоку (профиль)

Вы можете сами сфотографироваться у зеркала).

3 ДЕЛАЕМ ВЫВОД

Определите свой тип фигуры:

прямоугольник / груша / песочные часы / перевернутый треугольник / ромб (яблоко)

Вы сегодня — Молодец!
До встречи в следующем уроке.

www.babyblog.ru