Пульсовые зоны. Выберите свою для тренировок.
В этой статье мы бы хотели немного рассказать о тренировках в пульсовых зонах, представить их виды и характеристики. Так что это будет полезно всем любителям циклических видов спорта.
Для того, что бы сделать вашу тренировку более безопасной нужно следить за частотой, интенсивностью и продолжительностью занятий, чтобы бы контролировать интенсивность тренировок необходимо знать о пульсовых зонах, для чего каждая из них предназначена и для кого подходит. Всего существует 5 пульсовых зон. Разница между каждой из них составляет 10% от максимального пульса. Стоит заметить, что максимальный пульс индивидуален для каждого. Например, если ваш максимальный пульс 180 ударов/мин, то разница между пульсовыми зонами будет 18 ударов/мин.
Зона оздоровления сердца.
Тренировки проходят на 50-60% от максимального пульса. Это самая первая из пульсовых зон, тренировки в ней наиболее комфортные и легкие.
Фитнес зона.
Тренировки в этой зоне проходят на 60-70% от максимального пульса. Исследования показали, что такие тренировки обеспечивают мобилизацию и транспорт жиров. То есть при такой тренировке увеличивается темп выхода жиров из клеток, а затем ваши мышцы сжигают жир. При тренировке в этой зоне также сжигается 85% жиров, 10% углеводов и 5% белков.
Так как тренировка проходит более интенсивно, тренируясь в этой зоне, вы увеличиваете общее количество сожженных калорий по сравнению с предыдущей зоной и обеспечиваете еще большее улучшение состояния сердечно-сосудистой и дыхательной системы.Аэробная зона.
Тренировки в этой зоне проходят при интенсивности 70-80% от максимального пульса. При такой тренировке сжигается 50% жиров, 50% углеводов и менее 1% белка. Так как интенсивность по сравнению с предыдущими зонами увеличилась, то и количество сожженных калорий тоже увеличивается. Это наиболее предпочтительная зона для тренировок на выносливость, так как функциональные возможности организма значительно возрастают, возрастает число и размер кровеносных сосудов, возрастает жизненная емкость легких и дыхательный объем, интенсифицируется легочная вентиляция, увеличивается артерио-венозная разница по кислороду. Так же увеличивается ударный объем (количество крови выталкиваемой левым желудочком за одно сокращение) и уменьшается пульс в покое.
Анаэробная зона.
Тренировки лежит в пределах 80-90% от максимального пульса, интенсивность возрастает, значит и количество сжигаемых калорий возрастает, при этом сжигается 85% углеводов, 15% жиров и менее 1% белка. При тренировке в этой зоне показатель потребления кислорода близок к максимальному. Максимальное потребление кислорода – это максимальное количество кислорода, традиционно измеряемое объемом (л/мл) в минуту, потребляемое во время тренировки на определенной мощности, после повышения которой этот показатель уже не растет. МПК является одним из надежных показателей физической работоспособности человека. Улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивается толерантность к лактату (молочной кислоте). Следствие из всего этого – организм становится выносливее, то есть способен легче переносить усталость.
Зона красной линии.
Тренировка в этой зоне не подходит для новичков и любителей, так как для такой нагрузки потребуется очень хорошая физическая форма. Тренировки в зоне красной линии проходят под наблюдением врача, так как она проходит в пределах 90-100% от максимального пульса. Тренируясь в этой зоне, помните, что вы работаете на максимальном пульсе, ваше сердце не сможет биться чаще. При таких тренировках сжигается самое большое количество калорий по сравнению с другими зонами, но из них самое маленькое количество жиров. Так, сжигается 90% углеводов, только 10% жиров и менее 1% белков. Интенсивность работы при
тренировке в этой зоне настолько высока, что далеко не все способны выдерживать не только 20-минутную тренировку, но и даже первые 5 минут тренировки. Обычно люди используют эту зону в интервальных тренировках. Например, вы тренируетесь в течение трех минут в аэробной зоне, а затем в течение одной минуты в зоне красной линии и потом опять в аэробной зоне. Это и называется интервальной тренировкой.
Если вы будете следить за своими зонами, то ваши тренировки будут проходить наиболее эффективно, так как вы сможете контролировать интенсивность занятий, и ваши результаты, несомненно, будут расти. Это очень приятно, когда вы начали заниматься спортом и после нескольких месяцев тренировок совсем не узнаете себя, хотя никогда не верили, что это может произойти так быстро.
Удачи в тренировках!
экг с нагрузкой
экг с нагрузкой
ЭКГ с нагрузкой — проба Мартинэ (20 приседаний за 30 сек.).
Функциональная проба – часть комплексной методики врачебного контроля лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также при поступлении в ряд учебных заведений. Применение таких проб необходимо для характеристики функционального состояния организма занимающегося и его тренированности.
Пробу с физической нагрузкой желательно проводить утром натощак. За три часа до проведения пробы так же следует исключить курение, употребление напитков с кофеином и алкоголем. На обследование необходимо приходить в удобной одежде.
Проба с физической нагрузкой в виде пробы Мартинэ (20 приседаний) проводится в дополнение к основной ЭКГ для оценки устойчивости сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке и процессов восстановления её деятельности после прекращения нагрузки. Это обследование может проводиться, как в рамках общей диспансеризации, так и для оценки динамики в процессе лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого данное обследование назначается лицам при профотборе на работу, требующую высокую физическую нагрузку.
Как проходит диагностическое обследование:
- Сначала выполняют ЭКГ в покое.
- Затем выполняется физическая нагрузка — проба Мартинэ (20 приседаний за 30 сек.).
- После выполненной нагрузки регистрируют ЭКГ сразу после выполнения нагрузки, а затем — через 3 мин. отдыха. Анализируют величину изменений показателей сразу после работы в сравнении с покоем, длительность и характер восстановления.
Оценка результата. При хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы изменение ЧСС и пульсового давления на пробу Мартинэ не превышает 50…80 % от цифр покоя. Определяется увеличение ЧСС после приседаний сравнительно с исходной в % . Например, пульс исходный 60 уд./мин., после 20 приседаний 81 уд./мин., поэтому (81–60) : 60 ґ 100 = 35%.
Восстановление длится не более 3-5 минут. Тренированный организм при этом проявляет признаки экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы и в покое, и в нагрузке.
Восстановление пульса после нагрузки. Для характеристики восстановительного периода после выполнения 20 приседаний за 30 с на 3-й мин. восстановления выполняется ЭКГ, по величине разности ЧСС до нагрузки и в восстановительном периоде оценивается способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению
Q — По линии пульса текст песни(слова)
Друзья! Обращаем Ваше внимание: для того, чтобы правильно исправить текст песни или добавить объяснение строк Автора, надо выделить как минимум два слова
Биография и все тексты песен(слова) Ай-Q (Ай-Кью)
Смотреть видеоклип/Слушать песню онлайн
Отзывы об этой песне: читать/добавить
Клубы дыма, белый туман, мелодия тихо играла.
Мне в рану подсыпала соль, и мой покой украла.
Моя любовь, душу мою мучала. Твоя любовь, *ука, подвела.
И вроде бы все, что делается к лучшему. Мы подождем до утра.
Переезды, съемные квартиры, ссоры,
И мы хотели стать другими.
Понимали, что мы друг от друга отдаляемся
В даль, словно чужие.
Припев:
В моих глазах с туманом легкий дым, судьба по линии пульса.
И что б почувствовать себя живым, мне нужно проснуться.
И город манит меня идти за ним, ближе тянет к себе огнями.
Через время я стану другим. Я живу, словно на грани.
Мне говорили, что я не справлюсь, утону,
Пойду, словно камнем, ко дну.
Из ситуации любой выход найду, по-любому.
Над головою парили птицы. Прощай, мой город.
Беру билет до столицы, Москва. Вернусь обратно не скоро.
Талые облака, я вожу по небу руками.
Долетая в цель, попадают слова — это коннект между нами.
Припев:
В моих глазах с туманом легкий дым, судьба по линии пульса.
И город манит меня идти за ним, ближе тянет к себе огнями.
Через время я стану другим. Я живу, словно на грани.
Прощай, мой город. Судьба по линии пульса, словно на грани.
Талые облака… Клубы дыма, белый туман — это коннект между нами.
Припев:
В моих глазах с туманом легкий дым, судьба по линии пульса.
И что б почувствовать себя живым, мне нужно проснуться.
И город манит меня идти за ним, ближе тянет к себе огнями.
Через время я стану другим. Я живу, словно на грани.
Победители тобольского фестиваля «Пульс города» получат подарочные сертификаты
Общество, 16:56 16 сентября 2020
Версия для печати
| Фото: из сообщества «Детский технопарк «Кванториум-Тобольск» во ВКонтакте (архив)Сертификаты в магазины цифровой техники получат победители конкурса, организованного в рамках фестиваля инженерных решений «Пульс города», который пройдет в Тобольске 20 ноября.
Желающие принять участие еще успевают подать заявки на участие. Ограничений по географии нет. По словам специалиста по проектному управлению детского технопарка «Кванториум-Тобольск» Екатерины Лезневой, заявки поступают из разных городов.
«Принято чуть более десяти заявок. Не так много. Думаем, это связано с началом учебы в школах. Наш конкурс рассчитан больше именно на школьников, молодежь в возрасте до 18 лет. Для авторов лучших идей предусмотрены подарочные сертификаты в магазины цифровой техники», — рассказала она корреспонденту информационного агентства «Тюменская линия».
Организаторы конкурса предложили подросткам проанализировать какую-либо ситуацию, которая на данный момент сложилась в их городе. Например, принимаются предложения по усовершенствованию мусорных баков возле лавочек. Подростки могут поделиться идеями насчет того, как сделать их более комфортными, интересными на вид.
«Все проекты имеют место быть. Мы ни в чем не ограничиваем их. Вторым этапом конкурса будет как раз проработка идей. Совместно с наставниками подростки доработают идеи, тщательно продумают их, составят сметы, предлагают конкретным людям, организациям, или, например, администрации города, комитету ЖКХ. Затем проработают ее со специалистами на высоком уровне — на уровне практического применения. Возможность поработать с профильными специалистами детского технопарка «Кванториум-Тобольск» будет своеобразным поощрением», — добавила Екатерина Лезнева.
Фестиваль инженерных решений «Пульс города» пройдет в Тобольске 20 ноября. Это будет итоговое мероприятие по завершению конкурса, на котором представят лучшие проекты. «Планируем провести фестиваль в детском технопарке. Согласно положению, он состоится в режиме онлайн. Видеоролики о своих идеях, которые запишут дети, представят на судейство публике. По итогам голосования выберут проекты-победителей», — заключила специалист.
Заявки принимают до 20 сентября по ссылке или по электронной почте: [email protected].
Инна Пахомова
«Пульс» поможет блогерам автоматически публиковать контент «Вконтакте»
Интернет Веб-сервисы, Текст: Владимир Бахур
Блогеры получили новые возможности развития и монетизации контента. Теперь, публикуя статью на рекомендательной платформе «Пульс», автор сможет автоматически постить ее в своем сообществе «Вконтакте». При этом интеграция позволит зарабатывать на рекламе: монетизироваться будут показы объявлений на обоих ресурсах. «Вконтакте» стала первой площадкой, которая интегрировалась с платформой «Пульса» для блогеров.
Синергия платформ поможет блогерам находить новых подписчиков и общаться с аудиторией сразу в двух ресурсах — вести канал в «Пульсе» и сообщество «Вконтакте». Автоматическая публикация контента сэкономит автору время, которое можно будет посвятить творчеству, общению с подписчиками и развитию сообществ «Вконтакте» с использованием инструментов соцсети.
Чтобы публиковать статьи на двух площадках нажатием одной кнопки, нужно в личном кабинете «Пульса» привязать к аккаунту сообщество «Вконтакте». При размещении материалов через личный кабинет «Пульса» в конце публикации будут отображаться рекламные блоки. Объявления появятся и в «Пульсе», и «Вконтакте»: таким образом, блогеры смогут получать деньги за показы на обоих ресурсах. Вывести средства на счет можно также через личный кабинет «Пульса».
«Автоматический постинг материалов «Вконтакте» из Пульса – следующий шаг на пути построения экосистемы для создателей контента. С помощью рекомендательной системы блогеры смогут работать более чем с 90% аудитории рунета и монетизировать свои материалы. Интеграция Пульса и «Вконтакте» позволит моментально разместить контент на нескольких платформах из одного интерфейса — и сразу же начать на нём зарабатывать», — сказал Сергей Шалаев, директор рекомендательных систем Mail.ru Group.
«Вконтакте» рекламные блоки будут показываться только в тех статьях, которые были созданы и опубликованы через кабинет «Пульса».
Студенческий медицинский отряд «Пульс» | Уральский государственный медицинский университет
Студенческий медицинский отряд «Пульс» является добровольным не политическим объединением студенческой молодежи в составе молодежной общественной организации «Свердловский областной студенческий отряд».
СМО «Пульс»
Наша организация – это динамично развивающееся направление, которое продолжает славные традиции студенческих отрядов. В 2019 году по инициативе министра здравоохранения Свердловской области – Андрея Игоревича Цветкова, ректора УГМУ – Ковтун Ольги Петровны и главного врача городской больницы города Асбеста – Брагина Игоря Вячеславовича произошло возрождение былых традиций по организации медицинских отрядов. Наш отряд – это первый медицинский отряд в Свердловской области.
Перспективность нашего отряда заключается в получении опыта, необходимого в дальнейшем для совершенствования собственных навыком, контакт и непосредственное взаимодействие с министерством здравоохранения, ректором УГМУ, а также новые знакомства и студенческая жизнь, которая запомнится на долгие годы
Наша цель
Главная цель, которую преследуют студенческие медицинские отряды – формирование профессиональных компетенций через труд у будущих специалистов в области медицины, воспитание важных качеств, таких, как упорство, трудолюбие, любовь к профессии, умение созидать, быть полезным обществу и, конечно, умение быть социально активным гражданином своей страны и делать студенческие годы яркими и запоминающимися.
Как к нам вступить
Вступить к нам в отряд может любой желающий студент УГМУ, но для дальнейшего выезда на целину важно:
– Быть коммуникабельным и активным
– Иметь желание на различную отрядную деятельность
– Посещать внутриотрядные мероприятия
– Выполнять необходимые для деятельности отряда указания командира/комиссара/методиста
По вопросам вступления обращаться в личные сообщения группы:
https://vk.com/clubsmopulseusm
https://www.instagram.com/smo_pulse
Встреча с министром здравоохранения свердловской области Андреем Цветковым
С АРИТМИЕЙ МОЖНО ЖИТЬ
С АРИТМИЕЙ МОЖНО ЖИТЬ!..
Нарушения сердечного ритма широко распространены и часто встречаются в практике врача любой специальности, особенно кардиолога и терапевта. Существуют различные виды нарушения сердечного ритма. Но здесь сразу оговоримся, что нарушение ритма это не заболевание, а синдром, сопровождающий заболевания. Для примера, самый частый вид нарушения ритма сердца – это экстрасистолия – преждевременное возбуждение сердца, которое встречается у 95 % здорового населения. Сердечные аритмии могут быть выявлены у здорового человека, и в этом случае они имеют вполне доброкачественный характер, не отражаясь хоть сколько-нибудь на качестве жизни. И в то же время нарушения сердечного ритма – одно из самых частых и значимых осложнений совершенно разных заболеваний.
Подробно об аритмиях рассказывает заведующий отведением хирургии аритмий и электрокардиостимуляции ГБУЗ ПККБ № 1 Виктор Дмитриевич Брицин:
– Нарушение ритма сердца – распространенный синдром, который может быть обусловлен как патологией сердца, так и разнообразными внесердечными заболеваниями и функциональными изменениями организма. Иногда причину нарушения ритма установить невозможно – идиопатическое нарушение ритма.
К причинам нарушения ритма сердца относятся:
1. Функциональные расстройства организма – это рефлекторные и психогенные. Как говорили древние мудрецы, сердце является зеркалом души и вместилищем наших эмоций. В организме человека есть прямая связь между настроением и ритмом сердца. Наиболее ярко связь настроения и ритма сердца проявляется в стрессовых и экстремальных условиях.
2. Органические заболевания сердца :
— Ишемическая болезнь сердца.
— Артериальная гипертензия.
— Приобретенные пороки клапанов сердца.
— Миокардиопатии – заболевание мышцы сердца.
— Инфекционно-токсические, к которым относятся: ревматизм, вирусные и очаговые инфекции.
3. Гормональные изменения в организме, связанные с патологией щитовидной железы и беременностью.
4. Токсические причины, к которым относят передозировку и побочные действия медицинский препаратов, алкоголь, табак, отравления органическими соединениями и продуктами биологического происхождения.
5. Врожденные пороки развития сердца.
6. Электролитные нарушения, причиной которых являются различные заболевания организма.
7. Травмы и операции.
– Виктор Дмитриевич, может ли нарушение сердечного ритма представлять угрозу для жизни?
– Аритмии встречаются часто и, как правило, неопасны. В большинстве случаев человек ощущает выпадение одного или нескольких сокращений, перебои в работе сердца – «то бьется, то не бьется», или очень частое сердцебиение. Их опасность может оценить только врач.
Очень частым нарушением ритма сердца является фибрилляция предсердий. Данный вид нарушения ритма сердца нередко приводит к инвалидности пациента за счет свих осложнений. К ним относятся ишемический инсульт и прогрессирование сердечной недостаточности. Когда предсердия фибриллируют, то они не способны адекватно перекачивать кровь в желудочки. Замедление тока крови в предсердиях приводит к формированию сгустков. При отрыве от сгустка небольшого кусочка влечет его пападание в ток крови. Таким образом он разносится по всему организму и закупоривает мозговые артерии, вызывая развитие ишемического инсульта, т.е. повреждение или гибель части мозга, а иногда приводит к смерти. Данная категория пациентов кроме антиаритмических препаратов профилактически принимает препараты, разжижающие кровь.
Существуют аритмии, симптомы которых опасны, вплоть до угрозы жизни. Угрозу внезапной аритмической смерти несут желудочковые аритмии, переходящие в фибрилляцию желудочка; несколько реже – брадиаритмии (редкий пульс), которые угрожают асистолией сердца, иначе остановкой сердечной деятельности.
– Так что же все-таки представляют собой аритмии?
– Аритмия или нарушение сердечного ритма – это неритмичное сокращение сердца и нарушение частоты сердечных сокращений, редкое или частое. Каждый вид нарушения сердечного ритма имеет свой механизм возникновения. В одних случаях нарушается формирование импульса для сокращения сердца, в других – нарушение его проведения. В результате сердечная мышца в целом или ее участки в отдельности сокращаются неритмично или возникает редкое и частое сердцебиение.
– В каких случаях пациенты направляются в ваше отделение?
– В наше отделение госпитализируются:
— больные с жизнеугрожающими брадикардиями для имплантации электрокардиостимулятора;
— больные с жизнеугрожающими желудочковыми тахикардиями для имплантации имплантируемых кардиовертеров-дефибрилляторов, и больные с декомпенсированной сердечной недостаточностью, которым имплантируются кардиорессинхронизаторы;
— больные с тахиаримиями, когда консервативная терапия не эффективна и бесперспективна. Данной категории пациентов проводятся интервенционные катетерные операции на проводящих путях сердца.
Показания для оперативного лечения выставляет врач-кардиолог и сердечно-сосудистый хирург. Больной госпитализируется по направлению врача-кардиолога или терапевта поликлинической службы
– Какие современные стандарты исследования используются в медицинской практике?
– Для диагностики нарушений ритма сердца используют электрокардиографию, холтеровское мониторирование (иначе – суточное мониторирование ЭКГ), чрезпищеводное электрофизиологическое исследование сердца. При сложных нарушениях сердечного ритма с целью уточнения диагноза используется эндокардиальное электрофизиологическое исследование сердца. Эта процедура проводится в условиях специально оборудованной операционной.
– На что нацелены принципы лечения, и в каких случаях необходимо хирургическое лечение?
– Медикаментозную терапию аритмий назначают, когда она отягощает прогноз и угрожает жизни, негативно влияет на кровообращение в организме пациента и когда аритмия субъективно плохо переносится больным. В первую очередь проводится лечение основного заболевания. Целью антиаритмической терапии является купирование аритмии, и профилактика ее возникновения. Хирургическое или интервенционное лечение проводится при неэффективности и бесперспективности медикаментозной терапии. Выше я уже останавливался на показаниях и методах лечения.
– Виктор Дмитриевич, подытоживая наш разговор, само собой напрашивается вопрос: как же сохранить хорошее самочувствие после хирургического вмешательства, и какой образ жизни вести?
– Профилактикой аритмии сердца в первую очередь является своевременное лечение основного заболевания, которое осложняется нарушением сердечного ритма. А в целом – важно придерживаться основных правил Здорового образа жизни, правильного режима дня, а также регулярно проводить прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций и не перегружаться физически. Безусловно, надо следовать рекомендациям врача!
Татьяна Минеева,
врач Краевого центра
медицинской профилактики.
т.241-39-57
GRTC Pulse (скоростной автобус)
GRTC Pulse: скоростной автобус (BRT)
В сотрудничестве с Министерством транспорта США, Содружеством Вирджинии (Департамент железнодорожного и общественного транспорта Вирджинии — DRPT и Департамент транспорта Вирджинии — VDOT), города Ричмонд и округ Хенрико, GRTC и команда проекта запустили проект GRTC Pulse. служба в воскресенье, 24 июня 2018 г.GRTC Pulse — это современная, высококачественная система скоростного транспорта с высокой пропускной способностью, которая обслуживает 7,6-мильный маршрут по Брод-стрит и Мэйн-стрит от Ракеттс-Лэндинг в Ричмонде до Уиллоу-Лоун в округе Хенрико. Отель Pulse получил бронзовый стандарт BRT от Института политики транспорта и развития (ITDP). GRTC Pulse спонсируется совместно Bon Secours Richmond Health System и VCU Health System. Пульс связан со многими интересными направлениями, предприятиями, услугами и ресторанами.
Познакомьтесь с GRTC Pulse:
В системах скоростного автобусного сообщения (BRT)в США наблюдается увеличение количества пассажиров по сравнению с существующими услугами, увеличение инвестиций вдоль коридора, который использует преимущества улучшенной доступности и снижения зависимости от автомобилей, особенно в городских условиях. Это может привести к увеличению количества жилых и торговых центров, особенно в районе станций, обеспечивающих немедленный доступ к услугам.
Нужна дополнительная помощь?
Если вам нужна дополнительная помощь, позвоните в центр обслуживания клиентов GRTC по телефону (804) 358-GRTC.
Скорость потоковых линий 1 — неструктурированная и импульсная
Поточные линии часто являются лучшим и наиболее организованным подходом к созданию потока создания ценности. Следовательно, для поточных линий или поточных цехов вы можете организовать процессы намного проще, чем для многих других типов производственных систем.
В этой серии статей я рассмотрю и сравню различные способы управления производственными процессами.Обратите внимание, что это не балансировка строк по рабочему содержанию для каждого процесса, а скорее разные варианты того, когда начинать работу для каждого процесса. В первом посте я рассмотрю неструктурированные линии стимуляции и пульса. В следующем посте я подробно расскажу о непрерывно движущейся линии.
Введение
В этом посте мы имеем дело исключительно с поточными линиями или поточными цехами. В поточном цехе процессы организованы в последовательности этапов производства. Высоко линейный и последовательный поток создания ценности значительно упрощает расчет производственной системы по сравнению, например, с работой цеха или цеха по разработке проектов.
Ранее я подробно рассказывал о возможных схемах расположения поточной линии. Наиболее известны линии I, U, L и S. Их преимущества и недостатки обсуждаются в моей серии постов по Стратегиям размещения линий, часть 1, часть 2 и часть 3.
Я также подробно обсуждал процесс балансировки линий в обширной серии из 6 постов. Но, пожалуйста, не путайте балансировку линии с этим постом синхронизации производственной линии. При балансировке линии вы учитываете содержание работы для каждого процесса в линии. В этом посте, посвященном хронометражу линии, вы рассматриваете, когда процесс должен начаться. Есть три разных варианта того, как рассчитать время производственных линий.
Неструктурированное время
«Самый простой» — это неструктурированный подход. Процессы по-прежнему расположены последовательно; однако нет фиксированного сигнала, когда начинать обработку детали. Каждый процесс (как автоматический, так и ручной) начинается со следующей части, когда он выполняется с предыдущей частью. Даже если в начале смены все процессы запускаются в одно и то же время, небольшие изменения вскоре приведут к тому, что все процессы будут запускаться в несколько разное время.Иногда процесс будет быстрее, иногда медленнее, но в конечном итоге время начала будет независимым друг от друга.
У этого есть несколько преимуществ и недостатков.
Преимущества
Линия связи с дубинкойВ целом эту линию довольно легко настроить . Вам не нужно беспокоиться о сроках выполнения процессов. Другими словами, вам не нужно устанавливать скорость конвейерной ленты (как для непрерывно движущейся линии ниже), но скорость системы самоорганизуется.Однако это также можно рассматривать как недостаток, поскольку у вас меньше контроля над скоростью системы.
Ковшовая бригадаРучные линии с использованием этого подхода могут быть частично укомплектованы . Другими словами, не каждому процессу постоянно нужен работник. Возможные варианты здесь — знаменитая линия чаку-чаку, включая бригады ведер, подход погони за кроликом или обычное прикосновение дубинки. Это позволяет более гибко использовать линию для ручных линий. Если вы столкнетесь с большим спросом, у вас будет полная укомплектованность линии.Если спрос падает, вы сокращаете рабочих и, следовательно, объем производства.
В такой системе также легче определять узкие места. Вы только посмотрите, где материал начинает скапливаться.
Rabbit ChaseНаконец, из-за наличия буферов между процессами, небольшие колебания времени процесса могут быть сохранены в инвентаре . Если процесс временно быстрее, чем другой процесс, более быстрый процесс не должен ждать других процессов, а просто использует части из буфера, пока колебания в другом направлении снова не замедлят его.Не имеет значения, вызваны ли эти колебания случайными вариациями в процессе или немного разными продуктами (где, например, двухдверный автомобиль имеет более быструю сборку дверей, чем четырехдверный автомобиль).
Недостатки
С другой стороны, этот подход с неструктурированной синхронизацией требует наличия буферов между процессами для буферизации колебаний времени процесса. Следовательно, он будет иметь (немного) больший запас и более длительное время выполнения заказа.
Еще один недостаток заключается в том, что, поскольку все процессы работают в своем собственном темпе, трудно установить скорость в системе .Поскольку нет внешнего сигнала времени для завершения, части готовы всякий раз, когда они сделаны.
Наконец, может быть сложно наблюдать и понимать систему . Из-за колебаний может быть труднее определить возможности улучшения. Это все еще возможно; это может потребовать немного больше усилий.
Импульсная линия
Импульсная линия также является поточной линией, но теперь все части движутся одновременно. Как показано на анимации выше, все процессы обрабатывают свои части.Когда все процессы завершены, все части переходят к следующему процессу одновременно. Следовательно, должна быть информационная система, которая запускает перемещение, если все процессы выполнены. Вы также можете определить время переезда, но тогда вам нужно будет заранее проверить, все ли процессы завершены или один из них отстает.
Junkers JU 87 Pulse конвейерная линияОдно из первых применений этой системы, которое я знаю, относится к 1926 году на заводах Junkers Aircraft. В Германии она называлась « Taktverfahren », что, кстати, является причиной того, что бережливое производство использует немецкое слово « Takt » время.
Этот тип импульсной линии особенно хорошо подходит для длительных циклов. Например, в Junkers переводили все самолеты на следующий процесс одновременно каждые несколько часов. Немецкий производитель станков Trumpf использует для сборки станков импульсную линию с продолжительностью цикла около 8 часов. Другой распространенный пример с более коротким временем такта — линии сварки кузовов автомобилей.
Преимущества
Импульсная линия не требует буфера между процессами . Поскольку все детали движутся одновременно, нет необходимости в защите от случайных колебаний времени процесса.
Это может быть проще идентифицировать потенциалы . Поскольку все части движутся одновременно, любая проблема немедленно переносится на всю линию. Хотя некоторые считают это недостатком, это может помочь вам навсегда решить проблемы.
легче определить скорость линии , установив целевое значение для времени импульса.
Недостатки
Импульсные линии обычно должны быть полностью укомплектованы персоналом. Все процессы должны выполняться для импульсной линии.Следовательно, регулировка мощности возможна только через общее рабочее время. Однако есть одно исключение. Обычно, когда все части перемещаются одновременно, первый процесс запускает новый продукт. Вы можете иногда НЕ начинать новую часть. Этот «пустой слот» или «отверстие» затем также «пропускается» через систему. Если, например, каждый пятый слот пуст, ваша производительность уменьшается на 1/5 или 20%. Конечно, вам нужно будет найти чем-то еще, чем можно заняться для ваших рабочих. Это сложно, но выполнимо, если цикл составляет несколько часов.
Поскольку все процессы должны быть завершены до того, как все части переместятся на один слот вниз, у операторов может быть некоторое время ожидания , пока последний оператор не закончит свой процесс. Для установки может потребоваться немного больше усилий.
В следующем посте я наконец расскажу о непрерывно движущейся линии. А пока продолжайте двигаться вперед, а организуйте свою отрасль!
Savage Gear 4D Pulse Tail Trout Line-Thru Swimbait
Если вам снится большой окунь, пора проснуться и загнать кита в свой колодец с приманкой Savage Gear 4D Pulse Tail Trout Line-Thru Swimbait. Он отличается революционным дизайном Pulse Tail, который обеспечивает тонкое, ультрареалистичное действие, которое позволяет ловить рыбу на медленных, средних и даже высоких скоростях с мощным движением хвоста. Инновационная прорезь также встроена в верхнюю часть хвоста, поэтому рыболов может модифицировать свою приманку с помощью запаха или погремушки, чтобы еще больше соблазнить любого неубедительного трофейного лункера попробовать вашу форель. Savage Gear уделяли деталям то же внимание, что и хвост, к остальной части тела. Благодаря невероятно реалистичному профилю и цвету тела окунь в вашем озере просто не сможет его игнорировать.Прекрасный дизайн и отделка Pulse Tail Trout дополняет уникальная адаптируемая система оснастки.
Его универсальная сквозная конструкция включает внутреннее Y-образное разделение, позволяющее закрепить ваш любимый тройной крючок сзади или на животе и адаптировать его размещение в зависимости от конструкции или покрытия, с которым вы работаете. Вдобавок, как только вы подключитесь к своему новому личному рекорду, конструкция сквозной лески устраняет любые рычаги, которые могут возникнуть у рыбы, чтобы бросить крючок. Получите преимущество в ловле окуня с помощью приманки, основанной на сканировании настоящей форели, Savage Gear 4D Pulse Tail Trout Line-Through Swimbait, и ловите наживку, которая максимально приближена к ловле на живца.
Savage Gear | Длина | Веса |
Pulse Tail Line через форель | 6-1 / 3 « | 1-4 / 5 унций |
Pulse Tail Line через форель | 8 « | 3-2 / 3 унции |
Pulse Tail Line через форель | 10 « | 7 унций |
Airbus переходит на импульсную сборку крыльев A320 | Новости
Airbus переводит свою концепцию производства крыльев семейства A320 от статической сборки к полуавтоматической импульсной линии для повышения эффективности перед переходом на производство A320neo.
Изменения вводятся на заводе авиастроителей в Великобритании в Бротоне, который поставляет крылья для всей линейки Airbus.
Airbus производит А320 из 42 самолетов в месяц, но пообещал увеличить это количество до 46 в следующем году и снова до 50 в 2017 году.
Главный операционный директор Том Уильямс, выступая на брифинге в Тулузе, сказал что такие показатели не были предусмотрены при первоначальном проектировании завода по производству крыльев А320.
«Если вы посмотрите на конструкцию кессона крыла, вы обнаружите что-то похожее на то, что вы нашли на верфи много лет назад», — говорит он.
Эта статическая система требует перемещения нескольких компонентов на стенд, где они собираются несколькими сотрудниками. По словам Уильямса, Airbus обеспечил повышение ставок за счет дублирования системы, «избегающего риска», «пока у вас не будет 18 приспособлений, которые все делают одно и то же».
«Очевидно, что сейчас мы хотим перейти на поточную линию», — говорит он, добавляя, что Airbus готовит его к работе в 2017 году.
«Мы собираемся перейти на полностью поточную линию с интеллектуальным применением роботов, чтобы избавиться от многих сложных проблем ручного бурения и интеграции.
«Мы думаем, что это будет очень захватывающая концепция с точки зрения сокращения сроков производства и значительного повышения качества».
Airbus стремится сохранить темпы производства при переходе на A320neo с переоборудованным двигателем, который планируется ввести в эксплуатацию в этом году.
«Мы не можем позволить себе роскошь снижаться и снова увеличиваться», — говорит Уильямс.
Он говорит, что производитель уже проводит испытания «на ходу» — особенно для недавно разработанных деталей для A320neo, таких как пилон, — для моделирования полной производительности, которая будет востребована.
Источник: Cirium Dashboard
татуировки линии пульса, временные татуировки сердцебиения, подарок на день матери для нее, маленькая поддельная татуировка, подходящие пары татуировок, подарок для мамы 2 — теория странга от christen strang
набор из 2 ударов сердца / пульса временные тату — такой милый маленький юбилей или подарок на день Святого Валентина!
••• ИЗМЕРЕНИЯ: 1,5 дюйма в ширину (чуть меньше 4 см)
••• КАК ДОЛГ ОНИ ДЕЙСТВУЮТ?
ааа, да. вечный вопрос. хотя я не могу предсказать, как долго они продлятся для каждого отдельного человека, я обычно даю диапазон от 2 до 6 дней, в зависимости от размещения + других факторов.золотые и серебряные татуировки, кажется, держатся немного дольше, чем плоские цвета, вероятно, из-за мистической металлической блестящей магии … или чего-то такого. инструкции по уходу прилагаются к вашей покупке, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать happytatts.
••• ПРИМЕЧАНИЕ О ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖЕ:
Я светлокожая маленькая блондинка, у которой аллергия на определенные виды металлов. Если я буду находиться на солнце более 15 минут без солнцезащитного крема, она обожжется. эти татуировки НЕ влияют на меня. я ношу их.Я их люблю. я регулярно пугаю свою семью, друзей и коллег. это очень весело. При всем при этом я НЕ утверждаю, что эти татуировки не повлияют на ВАШУ чувствительную кожу. Если у вас есть проблемы с временными татуировками или клеем, приобретайте их на свой страх и риск. о да, и, пожалуйста, не подавай на меня в суд, если у тебя появится сыпь, хорошо? Благодарю. вы прекрасны. и если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне.
все дизайны © christen strang.
••• ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ФОТОГРАФИЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
, отметив @christenstrang и #happytatts
—————
••• Здесь можно найти еще больше потрясающих временных татуировок:
http: // www.etsy.com/shop/happytatts
••• Не забудьте также заглянуть в другой мой магазин:
http://www.etsy.com/shop/letterhappy
———— —-
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ + ДРУГИЕ ССЫЛКИ:
INSTAGRAM: instagram.com/christenstrang
САЙТ + БЛОГ: letterhappy.com
FACEBOOK: facebook.com/christenbiz
PINTEREST: pinterest.com/christenstrang
Pulse | Радуга Шесть Вики
Импульс
Я вижу, твое сердце бешено колотится. Семья Марк Петерсон (отец)
Синтия Эстрада (мать)
Разблокировка
1000 (Следопыт)Класс брони | Рейтинг скорости |
---|---|
● ○○ Легкий | ●●● Быстро |
- «В ситуации, угрожающей жизни, сердцебиение среднего человека может превышать 175 ударов в минуту. Хорошо натренированное танго умеет сохранять хладнокровие, сохранять спокойствие. Их частота пульса может составлять от 70 до 100 ударов в минуту. Но к тому времени, когда я закончу, это число упадет до нуля ».
— Pulse
Джек« Pulse »Эстрада — это Оператор Защиты, представленный в Tom Clancy’s Rainbow Six Siege .
Биография
Джек Эстрада родился 11 октября на базе ВВС Сеймор Джонсон, Северная Каролина. Его отец, Марк Петерсон, был пилотом, а его мать Синтия Эстрада была секретным старшим офицером разведки.Джек вырос на базах в США и за рубежом, в Германии, Турции и Японии. Эстрада продемонстрировала сообразительность в науке в раннем возрасте и быстро перешла на продвинутую программу обучения. Его внимание к судебной медицине и биохимии сделало его идеальным кандидатом на участие в программе биометрии ФБР, к которой он присоединился как самый молодой стажер в 2007 году.
В 2010 году он получил роль агента и вскоре был завербован в FBI SWAT, работая как на местах, так и в лаборатории ФБР. Высокий эмоциональный интеллект Эстрады привел его к тому, что он присоединился к команде ФБР по спасению заложников (HRT), где он преуспел в кризисном управлении и тактике ведения переговоров.Его знание поведенческой биометрии позволило создать датчик сердца, а также несколько других прототипов, которые он продолжает совершенствовать. [1] Показано, что он находится в тайных отношениях с Юмико «Хибана» Имагава.
В результате постоянных переездов с базы на базу Джек был очарован микроскопическими вариациями, которые определяют идентичность. Он стал экспертом в распознавании микровыражений и очерчивании истории человека на основе его речевых образов и физического состояния. [2]
Психологический отчет
Во время операций специалист Джек «Пульс» Эстрада сохраняет хладнокровие и неизменно сохраняет здравый смысл. Так что встреча с кем-то с таким мальчишеским энтузиазмом была для меня забавным сюрпризом. Разговор проходил на самые разные темы — от биологии, истребителей и подводного плавания с аквалангом до того, что его отец строит в свободное время: маслкаров. Честно говоря, я никогда раньше не слышал этого термина. Это меня полностью сбило с толку. Эстраде пришлось показывать мне фотографии.[…]
Мы обсуждали его детское увлечение биологией и химией. Что он хотел стать космонавтом, и шутит, что он все еще может им стать. Он очарован концепцией инопланетных форм жизни. Что, после упоминания об этом, побудило его описать свои глубоководные дайвинг-экспедиции с волнением. […]
Что делает Эстраду тихим и задумчивым, так это упоминание его матери. Он становится серьезным, и в его голосе звучит задумчивая. Его мать первой заметила, насколько хорошо он разбирается в микровыражениях.Она поощряла свободомыслие и позволяла ему определять темп своих академических занятий. От природы частное лицо, ее работа в военной разведке сделала ее еще больше, но поскольку Эстрада так легко может читать других, я думаю, его беспокоит то, что он вообще не может читать свою мать. […]
Жизнь — это чувство приключений, и Эстрада готова понять все это. Это здоровый настрой, и мне интересно, как его бодрая энергия влияет на группу. Эстрада сказал мне, что он работает над тем, чтобы быть более актуальным, «замедляя время».»Он стремится быть более внимательным. Я спросил, поддерживал ли кто-нибудь эту новую точку зрения, но он уклонился от вопроса. […]
Даже в самых экстремальных условиях Эстрада ставит свою команду на первое место; естественно, все они отзываются о нем очень хорошо. Эстрада говорит, что именно калибр его товарищей по команде делает его таким преданным. […] Он и специалист Джордан «Thermite» Трэйс близки, но между Эстрадой и специалистом Моникой «IQ» Вайс существует некоторое профессиональное соперничество. Кажется, им нравится подстрекать друг друга.Меня это не волнует. Во всяком случае, Эстраде полезно время от времени бросать вызов.
- — Доктор Харишва «Гарри» Панди, директор Rainbow
Описание игрового процесса
Оператор в легкой броне, Pulse оснащен датчиком сердца HB-5, который определяет сердцебиение ближайших врагов через препятствия.
- Датчик сердцебиения создает линии сканирования слева направо, выделяя сердца атакующего каждый раз, когда линии сканирования проходят через них, даже сквозь стены.
- Сердце атакующего показано красной точкой на датчике сердцебиения и белым кружком вокруг него.
- Обычные злоумышленники могут быть обнаружены датчиком сердцебиения на расстоянии не более 9 метров.
- Атакующие, усиленные выбросом надпочечников Финки, могут быть обнаружены датчиком сердцебиения на расстоянии до 14 метров.
- Каждый раз, когда датчик сердцебиения обнаруживает атакующего, он подает один звуковой сигнал. Звуковой сигнал, который издает датчик сердцебиения, становится громче по мере приближения Пульса к его цели.Когда цели приближаются, красная точка становится больше в малой близости.
- Датчик сердцебиения может сканировать прямо сквозь стены и пол. Независимо от того, сколько препятствий на его пути, он будет сканировать цель в пределах 9 метров.
- Датчик сердцебиения пригоден для вертикального воспроизведения (т. Е. Для отказа от установки дефузатора). Датчик сердцебиения становится более полезным при использовании вертикально, чем горизонтально.
- В паре с Nitro Cell, Pulse становится грозной силой, поскольку он может сканировать врагов сквозь стены и эффективно их уничтожать.
- Датчик сердцебиения — это электронный гаджет, что делает его уязвимым для ряда устройств атакующего:
- ЭМИ-гранаты Тэтчер временно отключают датчик сердцебиения на 5 секунд, если Пульс находится в зоне действия ЭМИ-взрыва.
- Шоковый дрон Twitch может временно отключить датчик сердцебиения, если Pulse подвергся электрошоку во время его использования.
- IQ может обнаруживать датчик сердцебиения, когда он активен.
Счетчики
- IQ может легко обнаруживать и устранять импульс через стены, обнаруживая датчик сердцебиения Pulse, когда он используется.
Снаряжение
Снаряжение | |
---|---|
Первичный | |
Вторичный | |
Гаджет | |
Датчик сердцебиения |
- «Обнаруживает сердцебиение на небольшом расстоянии через препятствия».
— Описание сердечного датчика HB-5
Работая в программе биометрии ФБР, Джек разработал портативное устройство, способное отслеживать кровоток и сердцебиение подозреваемого.Портативный кардиологический датчик оказался полезным инструментом неинвазивного допроса, поскольку оператор мог отслеживать уровень стресса подозреваемых и надежно определять их правдивость.
Затем датчик был оснащен экраном с более высоким разрешением и запрограммирован на определение относительного расстояния до целей. Модифицированный кардиологический датчик был успешно внедрен в контрмеры по наблюдению группы спецназа ФБР, где снайперские наблюдатели и переговорщики эффективно использовали устройство для обнаружения врага за укрытием или из безопасного места.
Оценка устройства
Устройство: датчик сердца HB-5
Оператор: специалист Jack «Pulse» Estrada
Руководитель оценки: специалист Jack «Pulse» Estrada
Привет, Мира. По вашему запросу, вот характеристики моего сердечного датчика HB-5. Короче говоря, датчик использует микроволновое излучение для обнаружения сердцебиения, потому что технология микроволновых радаров обладает достаточной точностью, чтобы отличить сердцебиение человека от сердцебиения животных. Мое устройство делает еще один шаг вперед, позволяя «заглушить» сердцебиение товарищеских матчей.Он по-прежнему обнаруживает их, но не предупреждает вас, чтобы уменьшить шум во время сбора информации. Теперь вот предостережение … Я уже запатентовал серию HB, и последние версии будут отправлены в различные организации по управлению чрезвычайными ситуациями, чтобы помочь найти выживших в местах бедствий. Хотя я использовал его в ситуациях с заложниками, первоначальное намерение — помочь городским поисково-спасательным командам. Это прежде всего гуманитарный инструмент, и мои авторские права гарантируют это.
- — Специалист Джек «Пульс» Эстрада
Котировки
Котировки Pulse |
---|
|
Общая информация
- Пульс был ведущим переговорщиком в похищении человека по имени Майкл Сомерсет, где это была первая операция, использовавшая прототип его сердечного датчика. [3]
- Пульс показан на фотографии рядом с Hibana и Thermite, которые можно найти на пианино на карте Fortress.
- На чарах приглашения Пульса (названном «Сердце Пульса») написано японское имя 由美子 (Юмико).Это имя Хибаны. Кроме того, на фото, где он и она находятся в Крепости, она, кажется, носит этот амулет как ожерелье.
- В оценке гаджета Echo говорится, что Эстрада была одержима изучением японского, чтобы произвести впечатление на Имагаву.
- Дата рождения Пульса изначально была указана в игре как 1984 год, однако с тех пор она была удалена.
Галерея
Концепт-арт
Модели
Элита
Кадры
Иконки
Видео
Изменения патча
Список литературы
- ↑ BIO в игре Pulse> ФОН
- ↑ BIO в игре Pulse> Раздел ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОФИЛЬ
- ↑ BIO в игре Pulse> Примечания
Sage Pulse Switch Rods — Free Fly Line
Разработанный с нуля нашей научно-исследовательской группой мирового класса и испытанный на воде по всему миру, PULSE — это новейшее семейство быстродействующих удилищ Sage. Технология Graphite IIIe обеспечивает мощность и долговечность, обеспечивая высокую производительность и ощущение связи. Изготовленный вручную прямо здесь, на острове Бейнбридж, PULSE дополнен специально разработанными компонентами и привлекательными косметическими деталями. PULSE станет вашей рабочей лошадкой — от пресноводных до соленых, одноручных, стрелочных или Spey, в семействе PULSE есть удилища для любого применения.Характеристики —
- Технология Graphite IIIe
- Быстрое действие
- Лишайник пустой цвет
- Бинты оливковой нити с черной обрезкой
- Направляющие для съемника керамики Fuji
- Змеиные направляющие и наконечник с твердым хромированием
- Катушкодержатель из анодированного алюминия Gloss Black с фиксатором вверх
- Цевьё из пробкового дерева и задняя рукоятка
- Черная нейлоновая штанга с разделенным вкладышем
МОДЕЛЬ | Ручка | Длина | Линия | Размер трубки (дюймы) | Вес (унции) |
---|---|---|---|---|---|
3110-4 | А | 11 ‘ | 3 | 37 | 4 1/2 |
7114-4 | А | 11’4 « | 7 | 38 1/2 | 5 11/16 |
8114-4 | А | 11’4 « | 8 | 38 1/2 | 5 15/16 |
.