На запястьях: Сыпь на запястьях рук: фото, возможные заболевания, лечение

Содержание

Сыпь на запястьях рук: фото, возможные заболевания, лечение

Сыпь на запястьях рук появляется достаточно часто. На этом участке наиболее тонкая и нежная кожа, остро реагирующая на любое воздействие. В большинстве случаев дело в контактном дерматите. Кожа раздражается ремешками часов, браслетами, натиранием рукавами и манжетами. Иногда дело может быть в косметических средствах, мыле или бытовой химии.

В таких случаях избавить от проблемы довольно просто. Нужно принять антигистаминное и помазать пораженный участок мазью с охлаждающим и успокаивающим действием. На время лечения следует избегать контакта с водой и натирающими частями одежды. Также необходимо выяснить, что именно вызвало подобную реакцию, и прекратить этим пользоваться.

В ряде случаев причиной высыпаний становится стресс. Из-за психологического перенапряжения нарушается проведение нервных импульсов. Возникает так называемая нервная почесуха. Нежная и ранимая кожа запястья легко повреждается и покрывается сыпью. Для устранения проблемы следует выпить успокоительное и обработать расчесанные участки регенерирующей и противозудной мазью.

Иногда причиной проблемы служат патологии. Наиболее тревожными являются случаи, когда сыпь на запястьях не чешется.

Сыпь на запястьях фото

Атопический дерматит

Аллергическое кожное заболевание, возникающее из-за наследственной предрасположенности. Спровоцировать обострение могут психологические нагрузки, табачный дым, различные химикаты. В основном встречается у детей и подростков. Высыпания также локализуются на лице, в подмышках и паху, за ушами, под коленями и в локтевом сгибе. Присутствует зуд. Для патологии характерны сменяющиеся периоды ремиссии и рецидивов. На начальной стадии может проявляться в виде шелушения между пальцев рук. В запущенных случаях может облазить кожа на ладонях. Лечение подразумевает прием витаминов, иммуномодуляторов и антигистаминных. Также используется наружная обработка очагов поражения. По показаниям используют гормональные препараты и антибиотики.

Экзема

Кожное заболевание воспалительного характера. Возникает из-за нарушения обмена веществ и снижения иммунитета. На запястьях обычно проявляется истинная экзема. Она характеризуется появлением отечных красных участков с мокнущей поверхностью. На пятнах образуются пузырьки с мутной жидкостью внутри. После их вскрытия остаются эрозии. По внешнему краю очагов располагаются более крупные высыпания. При заживлении язвочек пятна покрываются чешуйками. В запущенных случаях может слезать кожа на пальцах рук. Для лечения используют гормональные препараты, успокоительные и противоаллергические средства. Иногда проводят плазмофорез. Наружная обработка проводится противовоспалительными мазями.

Акродерматит

Высыпания на запястьях рук могут быть вызваны акродерматитом. Это воспалительное кожное заболевание, возникающее из-за укуса клеща, метаболических нарушений или ослабления нервных импульсов. Причины возникновения влияют на клиническую картину и способ лечения. Чаще всего патология характеризуется появлением гнойников и пузырьков с серозным содержимым. Сыпь охватывает запястье и кисть. Ткани опухают, ощущается боль, жжение и зуд. В основном для лечения используются антибиотики и ряд других препаратов по показаниям.

Псориаз

Кожное заболевание, природа возникновения которого недостаточно изучена. Существует версия, что его провоцирует вирус, но этому пока нет подтверждений. В основном патология проявляется в ответ на стресс. Отмечается влияние наследственности на заболеваемость. Клиническая картина заключается в появлении отечных красных пятен с шелушащейся поверхностью. Очаги изначально локализуются в области суставов на руках и ногах, а затем распространяются по всему телу. Чешуйки с воспаленных тканей легко снимаются, при этом появляется кровь. Без лечения бляшки исчезают, на их месте остается темная кожа. Через некоторое время признаки воспаления возвращаются. Терапия включает в себя наружное использование гормональных мазей и средств с отшелушивающим и заживляющим действием. Успокоительные и антигистаминные предназначаются для приема внутрь.

Красный плоский лишай

Заболевание, вызывающее нарушение метаболизма и иммунитета. Причины возникновения патологии неясны. Провоцирующими факторами выступают генетическая предрасположенность, заболевания органов ЖКТ, склонность к аллергии. Результатом болезни становится сыпь на запястье, коленях, локтях, слизистой в ротовой полости. Со временем очаги разрастаются и занимают значительные участки поверхности тела. Основные воспалительные элементы – наросты бордового или красно-фиолетового цвета. На крупных узелках просматривается рисунок в виде сетки. Новообразования сливаются, разрастаются и становятся похожими на гирлянды, круги или прямые линии. Процесс сопровождается зудом. В лечении используют ультрафиолетовое облучение, гормональные мази и седативные препараты.

Чесотка

Паразитарное заболевание, возникающее после заражения чесоточным клещом. Насекомое передается от человека к человеку при длительном и тесном телесном контакте. Характеризуется нестерпимым зудом, возникающим из-за передвижения паразита под кожей и реакции на продукты его жизнедеятельности. Отличительным признаком заболевания являются чесоточные ходы. Они представляют собой изогнутые линии до 1 см в длину с пузырьком на конце. При расчесывании нередко присоединяется стафилококковая инфекция, сопровождающаяся образованием гнойничков. Внешние проявления болезни больше всего видны между пальцами и на запястьях, где наиболее тонкая и чувствительная кожа. Лечение проводится с помощью особых мазей, наносимых на все тело, кроме лица и головы. У маленьких детей обрабатываются и эти участки. Необходимо профилактическое лечение всех людей, контактирующих с больным, даже при отсутствии симптомов.

Сосудистые заболевания

Воспаление венозной стенки или закупорка сосуда, происходящие в следствие механического повреждения, нарушения циркуляции и свертываемости крови. При этих заболеваниях мелкая сыпь на запястьях не чешется. Она представляет собой красные пятна, расположенные по ходу вены. Сам сосуд опухает и четко выступает над кожей. Окружающие ткани отекают, становятся горячими. Повышается температура. Возможно воспаление локтевых лимфоузлов. Для лечения используют противовоспалительные мази, антикоагулянты, препараты для рассасывания тромбов.

Сыпь на запястьях часто является признаком заболевания. Все же в большинстве случаев появляются относительно безопасные высыпания. Тем не менее не помешает консультация дерматолога, особенно если дело касается ребенка.

причины, симптомы и лечение связок кисти руки

Травму связок лучезапястного сустава, полученную в результате их сильного натяжения, называют растяжением запястья. Травма появляется из-за особенностей строения сустава. Связочный аппарат фиксирует суставы и удерживает их в здоровом положении. Допустимы только колебательные движения кисти. При любом движении кисти происходит натяжение связок. Когда положение сустава превышает анатомический максимум, происходит патологическое растяжение или разрыв связок запястья.

Прочность связок зависит от коллагеновых волокон, а упругость — от волокон эластина. Самой слабой оказывается связка с недостатком белков соединительной ткани.

Благодаря лучезапястному суставу кисть совершает все виды движений: сгибания и вращения. Подвижность обеспечивается большим количеством костей в кисти, каждая из которых удерживается в правильном положении благодаря связкам. По причине активной двигательной способности кисти и повышенной плотности расположения связок и происходит большинство травм и повреждений.

Причины растяжения связок запястья

Занимаясь спортом, физическим трудом, бытовыми делами легко получить растяжение запястья. Чтобы возникла травма, достаточно получить на сустав нагрузку определенной силы, превышающую способность соединительных тканей к сопротивлению.

Основные причины травматизма:

  • падение с упором на кисть руки;
  • удар по кисти;
  • занятия спортом, активные игры с мячом;
  • смещение костей в результате полученной травмы;
  • резкий подъем тяжестей;
  • вис на перекладине, удержание массы тела за счет рук;
  • деформации, дефекты суставов.

К группе риска находятся люди пожилого возраста, имеющие проблемы с лишним весом, ведущие сидячую или малоактивную жизнь. Также растяжение связок лучезапястного сустава легко могут получить люди с воспалительными заболеваниями, при которых страдают ткани суставов. Неразработанные связки и мышцы приводят к дистрофии волокон. Связки истончаются, теряют упругость. Создаются условия для получения травмы.

Симптомы

От того, насколько тяжелые получены повреждения связок лучезапястного сустава, зависят признаки травмы.

  • Первая степень означает легкое растяжение, при котором повреждается короткий участок связки. Характерна легкая боль, которая достаточно быстро проходит при соблюдении покоя. Функции лучезапястного сустава полностью сохраняются.
  • Вторая степень означает умеренное растяжение с нарушением целостности волокон. Подвижность кисти ограниченна, наблюдается отек и сильная боль.
  • Третья степень — самая опасная по тяжести травма. Происходит разрыв связок. Место повреждения отекает, появляется гематома, кисть неподвижна. Пострадавший ощущает резкую боль и может говорить о появлении характерного звука в области сустава. При попытке двигать рукой боль усиливается.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? "Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция."

Разрыву связок могут сопутствовать вывих, защемление нерва, другие виды повреждений. При ощупывании места растяжения явно ощущается внутренняя припухлость. Без надлежащей помощи отек распространяется на окружающие ткани. Через 2 часа может повыситься температура тела. Это означает начало воспалительных реакций. Если травма запястья связана с полным разрывом связок, может наблюдаться неестественная подвижность кисти руки, с увеличенной амплитудой.

Виды травм

Классифицировать травму можно по механизму ее получения. Врач учитывает, при каких обстоятельствах человек получил растяжение запястья руки, в каком положении находилась кисть.

Варианты повреждений могут быть следующими:

  • ладьевидной связки — чаще всего случается при падении тела с опорой на ладонь;
  • трехгранной связки — когда кисть выворачивается вовнутрь;
  • тыльной пястной — проявляется болезненным ощущением при движении фаланг пальцев;
  • лучевой коллатеральной — при повороте кисти в стороны движение затруднено;
  • ладонной лучезапястной — сильная боль возникает при вращении кисти;
  • тыльной лучезапястной — любое поворотное движение блокируется.

В зависимости от того, какой вид травмы получил пострадавший, расписывается его лечение.

Что делать при растяжении связок кисти руки

Главным условием является создание полного покоя для травмированной конечности. Не стоит насильно сгибать и разгибать сустав, вертеть кистью для определения функциональности. Чтобы уменьшить боль, можно приложить к месту травмы холодный компресс. Заменить его может любой замороженный предмет, обернутый полотенцем. Уже через час уменьшится боль и спадет отек. Перед отправкой пострадавшего в травмпункт следует наложить ему фиксирующую повязку. Ее выполняют из эластичного и простого бинта, шарфа, куска ткани.

Подтвердить растяжение связок запястья руки смогут в травмпункте. После рентгеновского снимка, реже — томограммы, врач исключит разрыв, вывих, перелом кости. Нельзя откладывать поездку к травматологу при сильном покраснении тканей руки, легкой потере чувствительности.

Большое клиническое значение имеет своевременно оказанная первая помощь.

Первая помощь пострадавшему

От реакции окружающих и своевременных действий зависит эффективность дальнейшего лечения. Соблюдение следующих правил поможет избежать риска осложнений.

Соблюдение покоя

Пострадавший принимает удобное положение. Травмированную руку кладет на ровную поверхность. Исключить любое давление на кисть. Не должно быть никакой одежды и других предметов, препятствующих оказанию помощи.

Снятие отека

Чтобы предупредить или уменьшить отечность в месте повреждения, необходимо наложить лед или охлаждающий предмет. Компресс запрещено держать дольше 2 часов во избежание обморожения.

Исключение нагрузок

Когда при растяжении запястья руки симптомы говорят о сильном повреждении, необходимо обездвижить кисть, наложить шину или фиксирующий бинт. Руку не следует перетягивать во избежание нарушения кровообращения. При легком онемении следует сразу ослабить повязку.

Предупреждение гематом

При серьезной травме и сильной боли руку лучше поднять повыше. Таким образом уменьшается опасность отека и кровоподтека. Для снятия боли можно принять обезболивающее средство: таблетку или препарат местного действия.

Давно забытое средство от боли в суставах! "Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником" Читать далее >>>

Лечение в домашних условиях

Как лечить растяжение запястья руки самостоятельно? После оказания первой помощи и медицинского обследования, если подтвердились легкое растяжение и минимальный травматизм связок, пострадавший приступает к домашнему лечению. При серьезном повреждении, полном разрыве, проводят хирургическое лечение в стационаре.

В первые сутки после травмы пораженный участок охлаждают. Впоследствии этого делать не требуется. Для обеспечения полного покоя на кисть можно наложить ортопедический фиксатор. Его приобретают в специализированном салоне. Суставные фиксаторы обеспечивают полную иммобилизацию или частичное обездвиживание, оказывают поддерживающее действие. Бандажи снимают отечность и способствуют быстрому рассасыванию гематом.

При наличии частичного разрыва обычно накладывается гипсовая повязка. Человек ходит с ней до полного сращения тканей. А в реабилитационный период проходит разнообразные процедуры для восстановления функциональности кисти. Любой непосредственный контакт с рукой, в том числе для массажа, возможен только в период реабилитации.

При растяжении запястья руки в условиях дома проводят лечение медикаментами и народными средствами.

Медикаментозное лечение

Самостоятельная терапия предполагает использование наружных мазей-бальзамов и обезболивающих средств. При сильной боли допустимо ставить инъекции Мовалисом, Диклофенаком, Олфеном. Таблетки действуют медленно, вызывают привыкание, негативно сказываться на системе выделения. Их можно принимать короткий период после травмы.

Лечение лучезапястного сустава мазями оптимально проводить месячным курсом. Когда негативные симптомы проходят быстрее, лечение заканчивают.

Эффективные мази:

  • охлаждающие — Эфкамон, Троксевазин снимают отек, купируют болевой синдром;
  • согревающие — Финалгон, Эспол нормализуют кровоток, ускоряют регенерацию;
  • гормональные — Гидрокортизон, Преднизолон подавляют воспаление;
  • нестероидные противовоспалительные — Кетопрофен, Индометацин, Диклофенак купируют воспалительный процесс.

Мазь наносят на поврежденную область до 3 раз в день, аккуратно втирают круговыми движениями.

Народное лечение

При растяжении связок запястья лечение народными методами проводят при помощи охлаждающих и рассасывающих гематомы компрессов, легких растирок, стимулирующих восстановление мазей.

Если есть аллергия на медикаментозные средства, в первый день можно сделать охлаждающий компресс из тертого сырого картофеля. Массу помещают в хлопковую тряпочку или марлю и накладывают на больное место, фиксируют на ночь.

Быстрее вылечить гематому поможет луковый компресс. Кашицу из натертого лука соединить с ложкой свиного жира и таким же количеством меда. Распределить массу по поверхности кожи и покрыть тканью. Держать по полчаса 2 раза в день.

Для восстановления тканей подойдут спиртовые настойки с камфарой, стручковым перцем, корнем имбиря. Они стимулируют регенерацию соединительной ткани.

Снятию отечности помогает смесь из запаренных овсяных отрубей и столового уксуса. Отек спадает через 1-2 часа после наложения компресса.

Если наблюдается выраженный воспалительный процесс, облегчить состояние может компресс из измельченной свежей или запаренной сушеной травы дикой руты. Ее смешивают с морской солью в пропорции 3:1, прикладывают на полчаса к больному месту 2 раза в день.

Реабилитационный период

Не важно, каковы были первоначальные симптомы растяжения и каким образом проводилось лечение, после травмы человек должен полностью восстановить функциональность кисти. Решить эту задачу помогает физиотерапия.

Для восстановительного лечения подходят методы:

  • УВЧ;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • биоэнергорегуляционная аппаратная терапия.

Курс из нескольких процедур активизирует резервы организма, стимулирует клеточное обновление, повышает эластичность соединительных тканей, улучшает подвижность сустава.

Своевременно оказанная помощь и лечение под наблюдением травматолога позволяет значительно снизить срок выздоровления и избежать негативных последствий в виде осложнений. Если не предпринимать никаких мер и надеяться только на молодой организм, самостоятельное заживление, можно довести дело до развившегося артроза, артрита суставов, некроза тканей и полностью нарушенной функциональности кисти.

симптомы, причины возниковения и лечение без операции

Если во время профессиональной деятельности человек вынужден постоянно выполнять одни те же движения кистью или по ряду причин регулярно происходит травматизация лучезапястного сустава, может развиться гигрома запястья. При этом не ощущаются болезненные симптомы. На ранней стадии наблюдается только растущая шишка на внешней стороне кисти. Патологическое образование доставляет эстетический дискомфорт и увеличивается в размерах при отсутствии терапевтических мероприятий. Быстрее всего удалить опухоль хирургическим способом. Но так как образование считается достаточно безобидным, можно помочь пациенту и консервативными методами. Подробнее поговорим про гигрому запястья и средства лечения без операции.

Что такое гигрома запястья

Это киста, при которой синовиальная жидкость скапливается в футляре сухожильного влагалища или в околосуставной сумке. Жидкость часто смешивается со слизью или сгустками фибрина. Образуется по причине истощения капсул сустава или в результате дегенеративных изменений. Чаще локализуется на кистях, с внешней стороны, но может образовываться и в других местах, где есть суставные соединения.

Причины возникновения

Маленький размер гигромы на руке не вызывает беспокойства. Мягкая на ощупь горошина на первых порах кажется безболезненной. Причиной часто становится воспаление слизистых сумок или сухожилий. У многих пациентов патология сопровождает бурсит или тендовагинит. Определяющим фактором для развития опухоли бывает профессиональная деятельность, связанная с постоянным напряжением и движением кисти, лучезапястного сустава.

Таким образом, гигрома запястья развивается в результате:

  • регулярных физических нагрузок;
  • спортивных нагрузок;
  • воспаления сустава;
  • профессиональной травмы;
  • однообразных движений;
  • травм кисти.

Если причиной послужило воспаление, то патология прогрессирует. В группе риска находятся люди, чья работа связана с однообразными процессами, производимыми руками: массажисты, кондитеры, слесари-сборщики, программисты.

Симптомы гигромы

Небольшое по размеру образование не доставляет дискомфорта и боли. Если не наблюдается роста, лечение гигромы запястья не требуется. Иногда оно рассасывается самостоятельно. Но когда причиной опухоли является воспалительный процесс, симптомы бывают следующими:

  • болезненные ощущения на месте кисты;
  • рост образования круглой или овальной формы;
  • снижение чувствительности;
  • измененный цвет кожи.

Киста может находиться под плотными слоями дермы, а также выходить на поверхность. Поверхностная гигрома выглядит, как тонкостенное, почти прозрачное образование, наполненное жидкостью.

Диагностика

Диагностические мероприятия призваны дифференцировать неопасную для жизни опухоль от онкологического заболевания. Для этого проводят:

  • УЗИ тканей;
  • рентгенографическое исследование;
  • компьютерную томографию;
  • биопсию содержимого.

Ультразвуковое исследование — быстрый и безопасный метод распознать состояние тканей.

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? "Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция."

Рентгенография позволяет оценить плотность кисты, увидеть структуру тканей. Отложение солей кальция на стенках дает основание предполагать застарелую нерассосавшуюся гематому. Киста с ровными контурами, заполненная однородной густой жидкостью, указывает на течение гнойного процесса. Состояние сопровождается ощутимыми болями, повышением температуры тела. Если на снимке виднеется светлое пятно с четкими краями округлой формы, врач может заподозрить липому.

На компьютерной томографии видны связи опухолевидного образования с костью. Различимы переплетения кровеносных сосудов, которые характерны для злокачественных опухолей.

Биопсия — поиск атипичных опухолевых клеток в тканях кисты. Образец для анализа берется при помощи тонкой иглы.

После того, как будут проведены дифференциальные диагностические мероприятия и врачи исключат наличие онкологии, приступают к лечению гигромы.

Лечение гигромы

Синовиальная полость мешает привычному движению руки, препятствует сгибанию и разгибанию сустава. Снижается работоспособность человека с пораженной конечностью. Если шишка расположена в неудобном месте, существует риск раздавить капсулу. Можно ли вылечить гигрому без операции ? Консервативные методы включают:

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапию;
  • проведение пункции;
  • механическое раздавливание.

Также существует немало народных средств, призванных облегчить состояние. Поговорим про лечение гигромы без операции подробнее.

Медикаментозное лечение

Медикаменты создают условия для рассасывания кисты. Необходимо иммобилизовать сустав поврежденной кисти, если это возможно. Или минимизировать движения рукой.

Для снижения проницаемости сосудов и противоаллергического действия назначают Клемастин. Противовоспалительным и анальгезирующим действием обладает нестероидный препарат Диклофенак. Порошок Нимесил предотвращает рост гигромы, оказывает противовоспалительный эффект. При дерматитах и кожных нарушениях для антиэкссудативного действия назначают глюкокортикостероид Гистан. Рассасывает жидкость и борется с воспалением комбинированный препарат Дипросалик.

Хорошим эффектом при лечении гигромы обладает Димексид. Жидкий антисептик Димексид без опаски применяется для детей и взрослых. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Активные вещества средства быстро проникают через кожу к месту патологии, ускоряют метаболические процессы в очаге воспаления. Димексидом пользуются в виде аппликаций.

Если изменился цвет и температура кожи, есть подозрение на воспалительный процесс, необходимо сразу обратиться за консультацией к дерматологу или хирургу, не раздумывая, как избавиться от гигромы без операции в домашних условиях. Перечисленные медикаменты имеют противопоказания. Это особенно стоит учитывать людям с нарушенными функциями печени и почек.

Лазерная терапия

Хороших результатов достигают в лечении гигромы лазером. Процедура иссечения лазерным лучом занимает не более 20 минут. Сначала иглой отсасывают жидкость, заполняющую капсулу. Затем выжигают капсулу изнутри. Метод малотравматичный, почти безболезненный. Исключается кровотечение благодаря коагуляции сосудов. На руке не остается шрама.

Раздавливание гигромы запястья

Метод старинный, довольно болезненный, хотя и проводится после местного обезболивания. Врачами не рекомендуется, так как существует большая вероятность пропитывания жидкостью тканей сустава с последующим травматическим воспалением. Такой же результат ожидает при лопнувшей кисте. Опасный метод никогда не применяют на детях.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение широко применяется в лечении гигромы на стопе, в подколенной ямке или руке. Процедуры дополняют медикаментозную терапию. Часто лекарство одновременно используется с каким-либо способом физиотерапевтического воздействия. Цель — уменьшить размеры кистозного выроста, предупредить развитие патологии.

Аппаратные методики разрешены в отсутствие:

Давно забытое средство от боли в суставах! "Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником" Читать далее >>>

  • острого воспаления;
  • аллергических реакций на коже;
  • повышенной температуры тела;
  • инфекционных заболеваний;
  • злокачественной опухоли.

Воздействие электричества, ультразвука магнитного поля направлено на расслабление мышц, активизацию кровоснабжения поврежденной области, противовоспалительный эффект, заживление. Ряд специалистов выступает против физиотерапии в случае с гигромой. Они считают, что под действием физических полей образование способно увеличиться в размерах.

Среди популярных методов:

  • ультразвуковое лечение с применением лекарственных средств;
  • УВЧ-терапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез с йодом;
  • солевые ванночки высокой концентрации;
  • дарсонвализация — высокочастотное импульсное воздействие.

Физиопроцедуры актуальны в восстановительный период после проведения хирургического удаления гигромы. В этом же случае назначают массаж ранее поврежденной области, парафиновые ванночки, аппликации лечебной грязью.

Для проведения физиопроцедур используют и компактные аппараты Дэнас, Диадэнс, Алмаг для домашнего применения. Они улучшают циркуляцию крови, стимулируют поврежденную зону к восстановлению.

Пункция

Поскольку содержимое капсулы является жидким, врач применяет выкачивание скопившейся жидкости при помощи длинной иглы и шприца. Чтобы предупредить повторное образование кисты, в полость вводят лекарственное средство. Если присутствовало воспаление, нужен препарат антибиотического действия.

Народная медицина

При гигроме запястья проводят лечение и народными средствами. Наилучший эффект такая терапия дает на начальной стадии болезни. Средства помогают остановить рост гигромы и в том случае, когда обращение за медицинской помощью невозможно.

  • Ложку сухой глины развести раствором соли. Размазать по проблемному месту в виде аппликации. По мере высыхания застывшую массу снимать, новую накладывать. Применять целый день.
  • 5 мл димексида смешать с горошиной преднизолона, использовать под повязку. Менять ежедневно.
  • Листик полыни помять в руке до выделения сока. Приложить к больному месту, наложить повязку. Менять 2 раза в день.
  • Использовать для поверхностной обработки линимент Вишневского. Ввиду сильного запаха покрывать пленкой, затем заматывать. Мазь обладает антибактериальным, вяжущим действием, ускоряет регенерацию тканей.
  • Участок с опухолью ежедневно смазывать соком чистотела.

Когда нужна хирургическая операция

Как вылечить гигрому быстрее всего? Если время играет решающую роль, без операции не обойтись. Хирург при местной анестезии делает надрез, получает доступ к капсуле. При помощи инструмента он отсекает ее от прилежащих тканей. Ранка ушивается. Накладывается тугая повязка. Хирургический метод применяют в случае снижения чувствительности кисти, если присутствует гнойный воспалительный процесс или произошло сдавливание сосудов. После операции кисть, на которой находилась гигрома, блокируют ортопедической накладкой.

Профилактика

В профилактических целях рекомендуется следить за равномерным распределением нагрузки на суставы рук. Не запускать хронические заболевания, вовремя реагировать на воспаление. Если однообразные движения лучезапястным суставом вызваны профессиональной необходимостью, регулярно разгружать сустав, выполнять несложные упражнения кистями.

Самостоятельно диагностировать гигрому человек не в состоянии. Если появилось новообразование на руке, возникли неприятные ощущения и подозрение на патологию, сразу обратитесь к врачу соответствующей специализации.

Где находится запястье - "Добрый-Совет.Ru"

Слово «запястье» имеет общий корень с числительным «пять», отсюда или наоборот старославянское слово «пясть», означающее кисть, либо кулак, пятерня. В Древней Руси запястьем называли ожерелье. Ученые сходятся во мнении, что слово имеет индоевропейские корни. Что же это такое и где находится запястье?

Координаты запястья

Проще говоря, запястье это набор косточек, которые находятся на сгибе руки между кистью и предплечьем. Это такой сустав, не очень больших габаритов, окруженный множеством тканей, сухожилий и связок.

А точнее, он находится между лучевой и локтевой костями и пястным костями, как показано на фото.

Пясть:

Всего у запястья восемь костей. Это:

  • Крючковидная.
  • Головчатая.
  • Трапециевидная.
  • Трапеция.
  • Гороховидная.
  • Трехгранная.
  • Полулунная.
  • Ладьевидная.

Ко всем костям, кроме гороховидной крепятся связки ладоней. Немного скучновато. В общем, функция запястья — это обеспечение подвижности кисти в определенной плоскости.

Травмы запястья

Как правило, запястье травмируется, когда человек совершает падение на прямую руку. Данный кульбит грозит переломом локтевой и окончанием лучевой костей.

В связи с тем, что запястье выполняет важную ежедневную миссию, то необходимо серьезное врачебное вмешательство.

Довольно много переломов сопровождаются вывихом нескольких фрагментов, что является прямым показанием для хирургического вмешательства.

При падении страдает, чаще всего, ладьевидная кость. Для полного выздоровления необходимо длительное лечение. Кроме того этот перелом достаточно сложно диагностировать на начальном этапе. Также все это чревато растяжением связок, что тоже не есть гут в связи с крайне сложным строением оных.

Профилактика травмирования запястья

Разминка и разогрев запястья:

  • Массаж основания ладони.
  • Элементарное подтягивание на турнике любым хватом весьма укрепляют запястья, наряду с общефизической тренировкой.

Любая физическая работа руками: рубка дров, копание картофеля, ручная стирка несут общеукрепляющее воздействие.

  • В положении сидя (желательно) взять гантели и ладонями вверх положить на колени таким образом, чтобы была возможность совершать сгибательные движения кистью.
  • Старый добрый резиновый эспандер (бублик). Начинайте с мягкого, плавно переходя к более жесткому.
  • Отжимание. Желательно на кулаках. Лучше с подпрыгиванием.
  • Встаньте на пол «по-собачьи». Упор на ладони. Начинайте раскачивания в разные стороны, не отрывая ладони от пола. Амплитуда до максимума ваших возможностей.
  • Йога, пилатес.

Физические упражнения важны сами по себе, ведь в комплекс тренировок будут включены и другие мышцы и сухожилия. Теперь вы знаете, где находится запястье. Берегите себя, будьте здоровы!

Видео по теме


Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку


Сохрани статью себе в соцсеть!

Браслеты на запястье. Хиромантия для новичков с практическими примерами

Не многие люди знают, что не только нити на атласе руки могут рассказать о судьбоносных событиях, жизненных загадках и болезнях человека, но и браслеты на запястье. Хиромантия предоставляет начинающим варианты анализа ладоней. А тут уже каждый для себя принимает решение, какую выбрать тактику для предсказания.

Содержание статьи:

Значение колец на запястье. Какая линия за что отвечает?

Если вы согнете руку, то увидите на запястьях нити, каждая из которых отвечает за определенную область в вашей жизни. В частых случаях, их встречается 3 штуки, реже, две или четыре:

Что означают браслеты на запястье, хиромантия в деталях
  1. Самая верхняя указывает на физическое состояние, продолжительность жизненной энергии.
  2. Вторая несет ответственность за денежные интересы человека.
  3. Третья вам объяснит ваше эмоциональное состояние.

Первая или физическое состояние человека

Самая верхняя нить отвечает за разные аспекты жизненных трудностей. Если она имеет не четкое очертание и как-то размыта, то ваше физическое состояние оставляет желать лучшего.

Примечание. Если расцетты плохо просматривается, обратите внимание на свои жизненные ценности. Возможно вам необходимо пересмотреть взгляды, отказаться от вредных привычек и заняться физической подготовкой организма.

Значение первой нити

Если первый браслет на руке (хиромантия) отличается правильной формой, ровный и гладкий, то человеку будет в жизни все доставаться с легкостью, а госпожа удача будет присутствовать и сопутствовать на протяжении жизни.

Первая нить изогнутая, для женщины, в виде арки – плохой знак. Трудные роды или сложное зачатие. Если такой же символ отмечен и на втором кольце, то диагноз только подтверждается.

Первый браслет с островом, аркой и цепочкой

Такое же можно увидеть и на мужской руке, что указывает на проблему с появлением наследника.

Хиромантия, браслеты на руках. Значение второй нити

Указывает на материальное положение оппонента. Места, где она прерывается или выглядит неважно, человека ожидают финансовые проблемы, кредиты, задолженности, с которыми оппонент будет тяжело рассчитываться.

Вторая нить

На фото видно, что одна половина нити более четче второй. Значит первая часть жизни была более удачной. Примерно после 45 лет, у обладателя ладони пошел финансовый спад.

Если браслет, линия на руке, отвечающая за финансовое положение отмечена цепочкой, то индивидуум любит рисковать, может бросить вызов жизни. Утром у него куча денег, а к вечеру стать банкротом.

Раздвоение второй нити указывает на наследство.

О чем нам расскажет третья нить, любовная сфера

Третья нить отвечает за эмоциональную сторону вопроса и любовные связи. Хорошая четкая и ровная указывает на одну большую любовь всей жизни. Взаимоотношения с партнером будут проходить в любви и согласии, без скандалов и ссор.

Шаг между 2-м и 3-м кольцом указывают на период вступление в брачный союз. Чем больше шаг, тем позднее брак.

Примечание. Браслеты на руке, линии с прерываниями и негативными знаками сообщат о ссорах и расставаниях.

Все четыре браслета

Четвертая линия – знак долголетней жизни

Встречается не у всех людей, но если она существует, то человек проживет 100 лет, а то и больше.

Примечание. Отсутствие какой-то из линий на запястье ничего дурного не предвещает. Ищите разгадку в основных линиях ладони. Многие хироманты трактуют такую ситуацию следующим образом: дальнейший жизненный путь будет зависеть от сегодняшних ваших решений.

Что означают линии на руке. Браслеты в хиромантии, значение, знаки с полной расшифровкой

Многие при анализе ладоней игнорируют браслеты на запястье и переходят сразу к анализу ладоней. Как доказано, зря, так как браслеты могут рассказать хироманту о множественных проблемах и направить на решение сложных вопросов.

Идеальная комбинация

Если все три линии хорошо просматриваются и четко выражены, то у человека будет долгая и хорошо обеспеченная жизнь.
Переплетение нитей

 

Переплетение нитей указывает на сложности, как и в плане здоровья, так и в жизненных неурядицах.

Изгиб первой линии, браслеты на руке

Проблемы с деторождением, особенно у женщины. Тяжелые роды, бесплодие и все проблемы, связанные с наследниками. Такая арка может образоваться у женщины в течении жизни после множественных абортов.

Если человек осознал грехи и решил встать на путь истинный, то возможно, что с годами проблема решиться. Хотя путь будет длительным. Возможно, судьба вам подарит наследника через десяток, а то и два десятка.

Остров

Очень распространенная беда и указывает на проблему с зачатием. Если символ выпадает на первой расцетте, то обладателю ладони необходимо пересмотреть весь свой жизненный путь и найти ошибки, осознать их. Если же путь правильный, то нужно искать цепочку от старших родственников.

Остров на линии браслета, на правой руке и левой одинаковый, то точно указывает на знак наследия, это кармический символ.

Не стоит бояться на первый взгляд опасного знака, так как такую проблему можно решить, если найти ошибку в прошлом и исправить ее.

Разрыв

Указывает на материальные проблемы, нет стабильности. Оппонент периодически попадает в долговую яму.

Цепочка

Риск, постоянная жажда испытать себя на удачу. В этом случае можно добавить, что деньги, как пребывают, так и убывают с точностью наоборот.

3-я нить ровная и четкая

Линия души или любви на запястье ровная и четкая. Такого плана браслеты (хиромантия) означают одну большую любовь всей жизни. Человек преданно любит и любим партнером и всю жизнь они будут жить душа в душу.

Судьба благосклонна и к ним и если предусматриваются сюрпризы со стороны судьбы, то только приятные.

Нить с разрывом

Развод, уход из семьи, НО партнер вернется в семью через определенный период.

Негативные знаки

Негативные символы сообщат о проблемах партнера со здоровьем. К примеру, решетка указывает о серьезной болезни и возможной госпитализации. В зависимости от окружающих намеков и утрату.  Возможно не в физическом плане, это может быть кома, потеря памяти, инсульт с последствиями. Если вы обнаружили такой знак у себя или партнера, исследуйте нить любви, жизни и судьбы. Возможно, паника не обоснована.

Такой знак еще указывает на простой уход из семьи.

4 браслета на запястье, хиромантия с расшифровкой

Перед вами долгожитель с отменным здоровьем.

Если вы не нашли ответы в линиях на запястье, стоит обратиться к линиям на ладони, которые или подтвердят, или опровергнут вашу версию.

Линии, отходящие от колец с подсказками

  1. Если вы обнаружили, что линии в виде ветки направляются в сторону Солнца, то обладателя ладони будет ждать успех в творчестве или искусстве.
  2. Ростки, отходящие к бугру Венеры укажут на помощь со стороны партнера или просто противоположного пола.
  3. Нити, отходящие к Марсу, отразят славу и денежные поступления.
  4. Линии к дороге Головы, сообщат об карьерном росте и успехах на работе. Достижение верхушки в собственном бизнесе.
  5. Что означают в хиромантии на руке браслеты с кружками? Знак удачи, оппонента ждет неожиданное наследство.
  6. Нить с хорошим углом, которая поднимается к бугру Венеры, указывает на брак по расчету. Супруги не будут любить друг друга. Но тем не менее, брак будет удачным и долгим.
  7. Линия, которая отходит в сторону лунного холма, сообщат о поездках или простых путешествиях.
  8. Росточки, которые устремляются к Меркурию, тянут за собой денежный крах и разорение клиента.
Гадание по руке, браслеты с влиянием
  1. Форма цепочки на верхней линии укажут на физические нагрузки и тяжелый труд. Оппоненту будут доставаться достижения в жизни только тяжелым физическим трудом. Ежедневные нагрузки могут отразиться на состоянии здоровья.
  2. Знак треугольника на кольцах указывает на везение, карьеру, отличную репутацию и уважение в обществе.

Примечание. Значение усиливается, если внутри треугольника расположилась Звезда.

Хиромантия браслеты на запястье, значение символики

  • Символ квадрата служит, как защита, сообщит хироманту, что оппонент счастливчик судьбы и находится под защитой. В жизни возникнет несколько опасных ситуаций и человеку удастся избежать проблем.
Линии от браслетов на руке, значение и расшифровка
  • Разрыв линии определит жизненное препятствие, но человек его преодолеет.
  • Часто можно встретить ладони, где нить Судьбы берет свое начало от запястья. Жизненный путь оппонента будет определен уже с раннего возраста. Такие качества, как целеустремленность и ответственность помогут достичь любой жизненной цели.

Обратите внимание. Если судьбоносная черта берет начало от запястья, а браслеты на руках (хиромантия) четкие и правильные, то жизнь у такого человека сложится самым наилучшим образом.

Как правильно гадать по руке?

Как уже говорилось, что стоит обращать внимание во время анализа рук не только на основные нити, но и на все детали и подсказки, которые встречаются на руке. Кольца на запястье имеют огромное значение.

Подробнее об основных линиях: Хиромантия, линии на руке. Расшифровка с кратким описанием самых значимых нитей ладони

По браслетам вы можете узнать о здоровье человека, любовных связях и финансовых достижениях. Четвертое кольцо вам сообщит о признаке многолетней жизни.

Гадание по руке, браслеты на руке, что нужно знать новичкам

Не обязательно идти к опытному хироманту, вы можете самостоятельно провести осмотр рук и обрисовать примерную картинку. По более сложным вопросам, лучше обратиться к специалистам.

Браслеты на запястье в хиромантии могут послужить в качестве четкой подсказки, как можно улучшить свою жизнь, даже, если обнаружены негативные знаки. Они лишь подскажут, как вам поступить в сложной ситуации.

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТСЯ СО СЛЕДУЮЩИМ МАТЕРИАЛОМ:

on the wrists - Перевод на испанский - примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова на основании вашего поиска.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Два браслета носили на запястьях , взятые из монастыря Дао много лет назад.

Dos brazaletes, en las muñecas extraídos del Monasterio Tao hace muchos años.

Наручники на запястья , щиколотки.

На запястьях , лодыжках или шее нет синяков .

Рваные раны были преднамеренными и точными, отметки лигатуры на запястьях и лодыжках, а также никаких защитных ран.

Las Laceraciones son deliberadas y Precisas, marcas de ataduras en muñecas y tobillos y ninguna herida defensiva.

Никаких предшествующих рубцов на запястьях , но такой же трансдермальный пластырь.

Нет había cicatrices anteriores en sus muñecas , pero el mismo parche transdérmico.

Вы говорите, что на лодыжках есть Z-образная петля, а на запястьях - S-образная петля ?

¿Estás diciendo que hay un nudo Z en sus tobillos, y un nudo S en sus muñecas ?

Но это не привлекающая внимания царапина на запястьях .

И ссадины на запястьях , соответствующие лигатуре, возможно, кандалы.

Y abrasiones en las muñecas consistentes con ataduras, posiblemente cadenas.

Я вижу, у вас все еще есть отметки на запястьях .

Фиксируются на запястьях от выпадения.

Синяк на запястьях предполагает, что были применены ограничения.

Я обнаружил стрессовые переломы на запястьях .

Отсутствие выраженного экхимоза на запястьях указывает на то, что руки были связаны посмертно.

La ausencia de equimosis pronunciada en las muñecas indica que las manos fueron atadas después de muerto.

Посмертный синяк на запястьях .

Порезы на запястьях , вероятно, из-за наручников при попытке к бегству.

Порезы на запястьях , удар в шею, свидетелей нет.

Я обнаружил стрессовые переломы на запястьях .

Окисление на запястьях и ногах.

Отметки лигатуры на запястьях и лодыжках и один длинный разрыв на животе через слои и мышцы.

Tiene marcas de ligaduras en las muñecas y en los tobillos ... y un profundo corte sobre el abdomen... que atravesó capas y músculos.

Синяк на плечах, царапины на запястьях .

Что это за сыпь на запястье?

Обзор

Многие вещи могут вызвать сыпь на запястьях. Духи и другие продукты, содержащие ароматизаторы, являются обычными раздражителями, которые могут вызвать сыпь на запястье. Другая возможная причина - металлические украшения, особенно из никеля или кобальта.Некоторые кожные заболевания также могут вызвать сыпь на запястье и непреодолимое желание почесаться.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о четырех наиболее распространенных высыпаниях на запястьях.

Красный плоский лишай - это кожное заболевание, характеризующееся маленькими блестящими красноватыми шишками. Иногда они перемежаются белыми полосами. Пораженный участок может сильно зудеть и образовываться волдыри. Хотя точная причина заболевания неизвестна, некоторые эксперты считают, что это аутоиммунная реакция. Это означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует здоровые клетки.

Внутренняя часть запястья - частое место прорезывания красного плоского лишая. Также часто встречается:

  • на нижней части ног
  • на пояснице
  • на ногтях
  • на коже черепа
  • на гениталиях
  • во рту

Красный плоский лишай поражает примерно 1 дюйм 100 человек. Чаще встречается у женщин среднего возраста. Также может быть связь между красным плоским лишаем и вирусом гепатита С.

Диагностика и лечение

Врач может диагностировать красный плоский лишай на основании его внешнего вида или с помощью биопсии кожи.Обычно его лечат стероидными кремами и антигистаминными препаратами. Более тяжелые случаи можно лечить с помощью кортикостероидных таблеток или терапии ультрафиолетовым светом псораленом А (ПУВА). Красный плоский лишай обычно проходит самостоятельно в течение примерно двух лет.

Если у вас сыпь, которая не проходит быстро, врач может подозревать, что это экзема. Экзема или контактный дерматит - распространенное заболевание. По данным Кливлендской клиники, около 15 миллионов американцев страдают той или иной экземой. Это чаще наблюдается у младенцев и детей, но люди любого возраста могут болеть этим заболеванием.

Экзема сначала может проявляться в виде сухих, шелушащихся, приподнятых участков кожи. Это часто называют «зудом, который вызывает сыпь», потому что расчесывание участков пораженной кожи может привести к их раздражению и воспалению. Эти пятна могут также образовывать мокнущие волдыри.

Хотя экзема может появиться на любом участке тела, ее часто можно увидеть на:

У детей старшего возраста и взрослых часто бывают пятна экземы под коленями или на внутренней стороне локтей.

Причина экземы до конца не выяснена.Обычно он передается по наследству и часто ассоциируется с аллергией и астмой.

Диагностика и лечение

Большинство врачей могут диагностировать экзему, посмотрев на пораженную кожу. Если у вас есть заболевание, важно, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной. Ваш врач может назначить стероидный крем или кремы, содержащие антралин или каменноугольную смолу. Иммуномодуляторы для местного применения, такие как такролимус (Протопик) и пимекролимус (Элидел), являются новыми лекарствами, которые перспективны как варианты лечения без стероидов.Антигистаминные препараты могут помочь уменьшить зуд.

Чесотка - это заболевание, вызываемое крошечными клещами. Эти клещи зарываются в кожу, где они поселяются и откладывают яйца. Сыпь, которую они производят, является аллергической реакцией на клещей и их фекалии.

Основным признаком чесотки является очень зудящая сыпь, которая выглядит как маленькие прыщики или волдыри, наполненные жидкостью. Самки клещей иногда туннелируют прямо под кожей. Это может оставить после себя тонкие следы сероватых линий.

Расположение сыпи, вызванной чесоткой, зависит от возраста.У младенцев и маленьких детей эту сыпь можно найти на:

  • голове
  • шее
  • плечах
  • руках
  • подошвах стоп

У детей старшего возраста и взрослых это можно найти по:

  • запястья
  • между пальцами
  • живот
  • грудь
  • подмышки
  • половые органы

Заражение чесоткой очень заразно. Он распространяется при длительном кожном контакте, в том числе при половом контакте.Хотя чесотка обычно не передается при случайном контакте на работе или в школе, вспышки в учреждениях сестринского ухода и детских садах являются обычным явлением.

Диагностика и лечение

Чесотка диагностируется при визуальном осмотре. Ваш врач может также использовать небольшую иглу, чтобы выбить клеща или соскоблить кожу, чтобы найти клещей, яйца или фекалии.

Кремы, убивающие клещей, используются для лечения чесотки. Врач расскажет, как наносить крем и как долго его следует оставлять перед купанием.Также следует относиться к вашей семье, другим людям, с которыми вы живете, и сексуальным партнерам.

Поскольку чесотка чрезвычайно заразна и клещи могут распространяться на одежду и постельное белье, важно соблюдать меры по санитарии, указанные врачом. Сюда могут входить:

  • стирка всей одежды, постельного белья и полотенец в горячей воде
  • чистка матрасов, ковров, ковров и мягкой мебели мешки не менее одной недели

Пятнистая лихорадка Скалистых гор (RMSF) - это заразное заболевание, вызываемое бактериями Rickettsia rickettsii , которые передаются через укус клеща.Симптомы могут включать:

  • сыпь, которая начинается на запястьях и лодыжках и постепенно распространяется к туловищу
  • сыпь в виде красных пятен и может прогрессировать до петехий, которые представляют собой темно-красные или пурпурные пятна, указывающие на кровотечение под кожей. кожа
  • высокая температура
  • головная боль
  • озноб
  • мышечная боль
  • тошнота
  • рвота

RMSF - серьезное заболевание, которое может быть опасным для жизни. Это может вызвать необратимое повреждение кровеносных сосудов и других органов, образование тромбов и воспаление головного мозга (энцефалит).

Диагностика и лечение

RMSF требует немедленной медицинской помощи. Поскольку получение результатов анализов крови на наличие заболевания может занять несколько дней, большинство врачей ставят диагноз на основании симптомов, наличия укуса клеща или известного контакта с клещами.

RMSF обычно хорошо реагирует на антибиотик доксициклин, когда лечение начинается в течение пяти дней после появления симптомов. Если вы беременны, ваш врач может назначить альтернативный антибиотик.

Профилактика - ваша лучшая защита от RMSF.Используйте репелленты от насекомых и носите рубашки с длинными рукавами, длинные брюки и носки, если собираетесь в лес или в поле.

Если вы испытываете воспаление, зуд или другие симптомы, вызывающие беспокойство, вам следует записаться на прием к врачу. Они могут работать с вами, чтобы определить, что влияет на вашу кожу. Оттуда вы сможете обратиться за соответствующим лечением и вернуться к своей повседневной деятельности.

Боль в запястье: причины, симптомы и диагностика

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Боль в запястье - это любой дискомфорт в запястье. Это часто вызвано синдромом запястного канала. Другие частые причины включают травмы запястья, артрит и подагру.

Следующие состояния являются частыми причинами боли в запястье.

Синдром запястного канала

Срединный нерв - один из трех основных нервов предплечья. Синдром канала запястья возникает, когда срединный нерв сдавливается или защемляется.Он расположен на ладонной стороне вашей руки, обеспечивая ощущение следующих частей руки:

  • большой палец
  • указательный палец
  • средний палец
  • часть безымянного пальца

Он также обеспечивает электрический импульс для мышца, ведущая к большому пальцу. Синдром запястного канала может возникнуть на одной или обеих руках.

Отек запястья вызывает компрессию при синдроме запястного канала. Боль возникает из-за чрезмерного давления на запястье и срединный нерв.

Синдром запястного канала не только вызывает боль в запястье, но и может приводить к онемению, слабости и покалыванию на стороне руки возле большого пальца.

Отек запястья может возникнуть и вызвать синдром запястного канала из-за любого из следующих состояний:

  • выполнение повторяющихся задач руками, например, набор текста, рисование или шитье
  • избыточный вес, беременность или период менопаузы
  • наличие определенных заболеваний, таких как диабет, артрит или недостаточная активность щитовидной железы

Травма запястья

Травма запястья также может вызвать боль.Травмы запястья включают растяжения, переломы костей и тендинит.

Отек, синяк или деформация суставов около запястья могут быть симптомами травмы запястья. Некоторые травмы запястья могут возникнуть сразу из-за травмы от удара. Другие могут со временем развиваться медленно.

Подагра

Подагра вызвана накоплением мочевой кислоты. Мочевая кислота - это химическое вещество, которое вырабатывается при расщеплении в организме продуктов, содержащих органические соединения, называемые пуринами.

Большая часть мочевой кислоты растворяется в крови и выводится из организма при мочеиспускании.Однако в некоторых случаях организм производит слишком много мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты может откладываться в суставах, вызывая боль и отек. Эта боль часто возникает в коленях, лодыжках, запястьях и ступнях.

Общие причины подагры включают:

Артрит

Артрит - это воспаление суставов. Состояние может вызвать отек и жесткость пораженной части тела. Артрит имеет множество причин, в том числе естественный износ, старение и переутомление рук.

Существует много форм артрита, но наиболее распространенные из них:

  • Ревматоидный артрит (РА) - это аутоиммунное заболевание, которое обычно поражает оба запястья. Он развивается, когда иммунная система ошибочно атакует подкладку ваших суставов, включая запястья. Это может вызвать болезненный отек, который в конечном итоге может привести к эрозии кости.
  • Остеоартрит (ОА) - дегенеративное заболевание суставов, распространенное среди пожилых людей. Это вызвано разрушением хряща, покрывающего суставы.Защитная ткань повреждается возрастом и повторяющимися движениями. Это увеличивает трение, поскольку кости сустава трутся друг о друга, что приводит к отеку и боли.
  • Псориатический артрит (ПсА) - это тип артрита, который возникает у людей с кожным заболеванием, называемым псориазом.

Боль в запястье может сопровождаться следующими симптомами:

  • опухшие пальцы
  • трудности с сжатием кулака или захватом предметов
  • онемение или покалывание в руках
  • боль, онемение или покалывание, усиливающиеся ночью
  • внезапная острая боль в руке
  • припухлость или покраснение вокруг запястья
  • тепло в суставе около запястья

Немедленно позвоните своему врачу, если ваше запястье горячее и красное и если у вас температура выше 100 ° F ( 37.8 ° С).

Эти симптомы могут свидетельствовать об инфекционном (септическом) артрите, который является серьезным заболеванием. Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если вы не можете двигать запястьем или если ваша рука выглядит ненормально. Возможно, ты сломал кость.

Ваш врач должен также оценить боль в запястье, которая усиливается или мешает вам выполнять повседневные задачи.

Ваш врач проведет медицинский осмотр и назначит определенные тесты для диагностики причины боли в запястье. Ваш врач может сделать следующее:

  • согните запястье вперед на 60 секунд, чтобы увидеть, не появилось ли онемение или покалывание
  • постучите по области над срединным нервом, чтобы проверить, не возникает ли боль
  • попросите вас держать предметы, чтобы проверить свой захват
  • заказать рентген вашего запястья для оценки костей и суставов
  • заказать электромиографию для оценки здоровья ваших нервов
  • запросить тест скорости нервной проводимости для проверки повреждения нерва
  • заказать анализы мочи и крови для выявления любых основных медицинские условия
  • попросите взять небольшой образец жидкости из суставов для проверки наличия кристаллов или кальция

Варианты лечения боли в запястье могут различаться в зависимости от причины.

Лечение синдрома запястного канала может включать:

  • ношение бандажа или шины для уменьшения отека и облегчения боли в запястье
  • применение горячих или холодных компрессов на 10-20 минут за раз
  • прием противовоспалительных или обезболивающих повторный прием лекарств, таких как ибупрофен или напроксен
  • , в тяжелых случаях хирургическое вмешательство по восстановлению срединного нерва

Лечение подагры может включать:

  • прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или напроксен
  • много пить воды для снижения концентрации мочевой кислоты
  • сокращение потребления жирной пищи и алкоголя
  • прием лекарств, прописанных врачом для снижения мочевой кислоты в вашей системе кровообращения

Если вы получили травму запястья, вы можете помочь способствовать заживлению:

  • носить шину на запястье
  • держать запястье в покое и держать его в приподнятом положении
  • легкое болеутоляющее, такое как ибупрофен или парацетамол
  • прикладывание пакета со льдом к пораженному участку на несколько минут для уменьшения отека и боли

Если у вас артрит, подумайте о посещении физиотерапевта.Физиотерапевт может показать вам, как выполнять упражнения на укрепление и растяжку, которые могут помочь вашему запястью.

Вы можете помочь предотвратить боль в запястье из-за синдрома запястного канала, применив некоторые из следующих стратегий:

  • использование эргономичной клавиатуры, чтобы ваши запястья не сгибались вверх
  • часто отдыхайте руками во время набора текста или выполнения аналогичных действий
  • работа с эрготерапевтом, чтобы растянуть и укрепить запястья

Чтобы предотвратить будущие приступы подагры, подумайте:

  • пить больше воды и меньше алкоголя
  • избегать употребления печени, анчоусов, копченой или маринованной рыбы
  • есть только умеренные количество белка
  • прием лекарств, назначенных врачом

Вы также можете выполнять простые упражнения для запястий дома, чтобы облегчить боль в запястьях, которые могут включать: тканевую подкладку под запястье.Поверните руку так, чтобы она была лицом вниз. Поднимите руку вверх, пока не почувствуете легкое растяжение. Верните его в исходное положение и повторите.

Супинация и пронация запястья

Встаньте, вытяните руку в сторону и согните локоть под углом 90 градусов. Поверните предплечье так, чтобы рука была обращена вверх, а затем поверните его в другую сторону, чтобы рука была обращена вниз.

Отклонение запястья

Положите предплечье на стол так, чтобы рука свисала и подкладывалась под запястье.Держите большой палец вверх. Двигайте рукой вверх и вниз, как будто машете рукой.

15 растяжек запястий и кистей для силы и мобильности

Боль в запястье может расстраивать и доставлять неудобства. Это также может затруднить работу или основные повседневные действия, такие как использование компьютера или приготовление еды.

Упражнения могут улучшить подвижность и снизить вероятность травмы или повторной травмы. Растяжку запястий легко выполнять дома или в офисе. При правильном выполнении они могут принести пользу здоровью запястий и рук в целом.

Любой, кто испытывает хроническую боль или боль с онемением, должен обратиться к врачу для тщательной диагностики.

Следующие отрезки могут помочь улучшить силу и мобильность:

Чтобы получить больше доказательной информации и ресурсов для здорового старения, посетите наш специализированный центр.

Человек должен выполнять указанные ниже упражнения медленно и осторожно, уделяя особое внимание растяжке и укреплению. Если растяжка болит, остановитесь.

Следующие растяжки запястий и кистей могут улучшить силу и подвижность:

1.Растяжка с поднятым кулаком

Чтобы выполнить эту растяжку:

  1. Начните с поднятой руки к голове, с открытой ладонью.
  2. Сожмите кулак, удерживая большой палец снаружи.
  3. Проведите пальцами по направлению к запястью, пока не почувствуете растяжение.

2. Вращение запястья

Чтобы выполнить эту растяжку:

  1. Вытяните руку перед собой.
  2. Медленно опустите пальцы вниз, пока не почувствуете растяжение. Другой рукой осторожно потяните поднятую руку к телу.Задержитесь в этом положении 3–5 секунд.
  3. Направляйте пальцы в сторону потолка, пока не почувствуете натяжение. Другой рукой осторожно потяните поднятую руку к телу. Задержитесь в этом положении 3–5 секунд.
  4. Повторите это три раза.

3. Поза для молитвы

Для этой растяжки:

  1. Сядьте, сложив ладони вместе, локти на столе в положении для молитвы.
  2. Опустите руки по направлению к столу, пока не почувствуете растяжение.Сведите ладони вместе. Задержитесь в этом положении 5–7 секунд.
  3. Расслабьтесь.
  4. Повторите это три раза.

4. Растяжка на крючке

Для этой растяжки:

  1. Подцепите один локоть под другой и потяните обе руки к центру туловища. Вы должны почувствовать растяжение плеч.
  2. Оберните одну руку вокруг другой так, чтобы ладони соприкасались.
  3. Удерживайте позицию 25 секунд.
  4. Поменяйте руки и повторите то же самое с другой стороны.

5. Растяжка пальца

Для этой растяжки:

  1. Соедините вместе мизинец и безымянный пальцы.
  2. Отделите средний и указательный пальцы от безымянного пальца.
  3. Повторить растяжку 10 раз.

6. Разжимной кулак

Для этого растягивания:

  1. Сожмите кулак и держите его перед собой.
  2. Растяните пальцы, пока ваша рука не станет плоской и открытой, пальцы вместе.
  3. Повторить движения 10 раз.

7. Сожмите губкой

Для этого растяните:

  1. Сожмите губку или стресс-мяч, сжав кулак.
  2. Удерживайте позицию в течение 10 секунд.
  3. Расслабьтесь.
  4. Повторите 10 раз.

8. Движение запястья стеклоочистителя

Для этой растяжки:

  1. Начните, положив руку на стол лицевой стороной вниз.
  2. Осторожно поверните руку в сторону, насколько это возможно, не двигая запястьем. Подержите в таком положении 3-5 секунд.
  3. Сделайте то же самое с другой стороны.
  4. Повторите движение по три раза с каждой стороны.

9. Тяга большого пальца

Для этого растягивания:

  1. Возьмитесь за большой палец другой руки.
  2. Осторожно потяните большой палец назад, от руки.
  3. Удерживайте растяжку 25 секунд.
  4. Повторите это с другим большим пальцем.

14. Альтернативное растяжение пальцев

Для этого растягивания:

  1. Соедините средний и безымянный пальцы вместе.
  2. Отделите от них мизинец и указательный пальцы.
  3. Повторить растяжку 10 раз.

15. Усилитель запястья

Для выполнения этой растяжки:

  1. Примите положение на руках и коленях так, чтобы пальцы были направлены к телу.
  2. Медленно наклонитесь вперед, держа локти прямыми.
  3. Удерживайте позицию в течение 20 секунд.
  4. Расслабьтесь, затем повторите растяжку.

Работа за компьютером, письмо и выполнение физического труда создают нагрузку на руки и запястья и со временем могут вызвать проблемы, такие как тендинит и синдром запястного канала.

Частые перерывы и растяжка перед и во время использования рук и запястий могут помочь предотвратить напряжение. Постепенное улучшение гибкости и силы может помочь людям избежать травм запястий и кистей рук.

определение запястий по The Free Dictionary

Джаггерс, не глядя на нее, но упрямо глядя на противоположной стороне комнаты, «пусть видят оба запястья. Показать them.I ужасно болит, и, что хуже всего, мои запястья были swelling.My запястья и руки ломило невыносимо, и хотя я с удовольствием съел двенадцать часов обеда, я так много работал, что потерял сознание от голода.Одно мучительное впечатление не оставило его: эти ширококостные красноватые руки с волосатыми запястьями, видимые из-под рукавов рубашки, те руки, которые он любил и ненавидел, держали его в своей власти. Фелтон связал ей два запястья своим носовым платком, и потом с шнурком поверх платка. Она была одета слишком, но не плохо, в черном с высоким воротником и в черных гласных перчатках, в которых она играла в карты; у нее было несколько тяжелых золотых цепей на шее, браслеты на запястьях и круглые подвески с фотографиями, одна из которых принадлежала королеве Александре; она несла черную атласную сумку и жевала Сен-сенс.Мгновенно старик надел беговую петлю на запястье мальчика, взял пару полузавязок за другое запястье и завязал веревку. В начале июня случилось так, что Агафея Михайловна, старая медсестра и экономка, несла в больницу. в погреб банку с грибами, которую она только что мариновала, поскользнулась, упала и вывихнула запястье. Районный врач, разговорчивый молодой студент-медик, который только что закончил учебу, пришел навестить ее. Преступник увидел его страдания и, чтобы закончить драку, позволил себе слегка уколоть себя в запястье.«Я поднял левую руку в воздух, предплечье изящно согнуто, оборка опущена, а мое запястье изогнуто, в то время как моя правая рука, наполовину вытянутая, надежно прикрывала мое запястье локтем и грудь запястьем». заарканивший Медведя пытался высвободиться из веревки, но узел на его запястье не поддавался, потому что Медведь все время тянул лапы за веревку. Без такого огромного опыта мушкетеры имеют толпу. , к которым присоединились непреодолимая сила запястья и необычайная гибкость плеч, наши двое путешественников не смогли бы добраться до места назначения.

уловок нового уровня защиты запястий

Узнайте, как начать защищать свои запястья и правильно использовать реквизит во время тренировки, воспользовавшись этими советами от Джули Гудместад.

Практически в каждое занятие йогой входят один или два человека, которые жалуются на проблемы с запястьями. Возможно, их трудности начались с долгих часов за компьютерной клавиатурой, или с сильного падения на протянутую руку, или даже с выполнения асан. Какой бы ни была причина, проблема может усугубиться из-за того, что в йоге приходится переносить вес на руки.

Тем не менее, такая нагрузка - очень важная часть практики асан. Если у вас когда-либо были проблемы с запястьями, вы знаете, насколько это может мешать занятиям йогой. Травмы запястья могут быть особенно деморализующими, если вы предпочитаете стиль, основанный на виньясе, в котором вы снова и снова перекладываете вес на руки, проходя через классическую серию Приветствие Солнцу, которая включает позу планки, Чатуранга Дандасана (поза четырехконечного посоха. ), Урдхва Мукха Сванасана (поза собаки лицом вверх) и Адхо Мукха Сванасана (поза собаки лицом вниз).Если ваши запястья напряжены, такие асаны могут вызвать боль и дальнейшие травмы. К счастью, осторожный и постепенный подход к увеличению гибкости и силы запястья может помочь большинству учеников избежать проблем или при необходимости восстановить запястье.

Признайте боль в запястье как красный флаг

Весовая нагрузка на руки, кажется, подчеркивает уязвимость запястья. В конце концов, запястье - это относительно небольшой сустав, и в этой небольшой области упаковано множество довольно нежных тканей.Эти ткани включают связки, которые соединяют кости запястья вместе, а также сухожилия, которые соединяют мышцы предплечья с пальцами и помогают пальцам проявлять удивительную ловкость. Напряжение или раздражение этих сухожилий может быть основным фактором боли в запястье.

Чтобы понять, что вызывает такую ​​боль, полезно рассмотреть структуру и функцию нормального запястья. Запястье помогает контролировать мелкую моторику пальцев и большого пальца, позиционируя и стабилизируя руку, что позволяет нам выполнять уникальные человеческие усилия, такие как письмо, рисование и шитье.Большая часть движения запястья происходит на стыке лучевой кости (одной из двух костей предплечья) и нескольких костей запястья, которые находятся глубоко в пятке кисти. Некоторое движение также происходит на стыках между отдельными костями запястья.

Движения запястья включают отведение (сгибание стороны большого пальца руки к стороне большого пальца предплечья), приведение (сгибание стороны руки с мизинцем к стороне предплечья с мизинцем), сгибание и расширение.В йоге, безусловно, наиболее важным из них - и, вероятно, тем, что, скорее всего, принесет вам горе - является расширение. Чтобы почувствовать это движение запястья, сядьте в кресло с подлокотниками и положите одно из предплечий на подлокотник ладонью к полу. Поднимите руку вверх, указывая пальцами в сторону потолка. Ваше запястье теперь вытянуто. Если вы позволите руке перекинуться через конец подлокотника, а пальцы укажут на пол, ваше запястье будет согнуто.

Скорее всего, вы каждый день проводите много времени, слегка разгибая запястье.В этом положении рука имеет самый мощный захват, и это положение мы чаще всего используем в повседневной деятельности. Таким образом, ваше запястье, вероятно, очень мало времени тратит на полное сгибание или полное разгибание. Поскольку запястье, как и любой сустав, теряет любую часть диапазона движений, который не используется регулярно, большинство людей постепенно теряют способность двигаться легко и безопасно при полном разгибании запястья (угол 90 градусов между кистью и предплечьем. ).

Но как только вы принимаете позу йоги, в которой вы несете большую часть или весь свой вес на руках, вы требуете разгибания запястий.Некоторые из поз в Приветствии Солнцу - Планка, Чатуранга Дандасана, Урдхва Мукха Сванасана - требуют полного разгибания, поэтому выполнение серии снова и снова может создать кумулятивную тяжелую нагрузку на запястья. Балансы рук, такие как Бакасана (поза журавля) и Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках), добавляют оскорбления к травме, прижимая весь вес вашего тела к вашим запястьям, пока они полностью вытянуты. Сочетание экстремального диапазона движений с большой нагрузкой и многократными повторениями может легко увеличить нагрузку.

В таких условиях не должно быть слишком удивительно, если запястья посылают красный флаг: боль.Я считаю, что значительная часть боли в запястье у практикующих йогу вызвана растяжением мягких тканей, которое возникает, когда связки и сухожилия вытягиваются за пределы их обычного диапазона.

Переделка позы для дополнительной защиты запястья

Если ваши запястья заболели в результате выполнения поз, в которых вы несете вес на руках, вам может потребоваться на время отказаться от этих поз, чтобы воспаленные ткани зажили. Вероятно, пройдет несколько недель, чтобы боль и болезненные ощущения утихли; затем вы можете начать программу мягкого растяжения запястий и постепенного восстановления веса.

Перед тем, как вернуться в позы, требующие разгибания на 90 градусов - или перед тем, как приступить к ним, если вы начинаете практиковать йогу - рекомендуется проверить диапазон разгибания ваших запястий. Вы можете сделать это, встав на четвереньки, положив пятки рук прямо под плечи. Ваши запястья теперь разогнуты на 90 градусов. Насколько им комфортно в этой позе? В противном случае вы должны постепенно увеличивать разгибание запястий.

Легкий способ сделать это - сложить руки вместе в Анджали Мудра (положение для молитвы) перед грудью.Сжав пятки рук вместе и пальцы вверх, осторожно прижмите руки к талии. Не позволяйте пяткам рук разойтись; если вы это сделаете, вы потеряете растяжение запястья. Если вы будете регулярно выполнять эту растяжку в течение минуты или двух в рамках своего распорядка дня, вы постепенно сможете более глубоко разгибать запястья.

Я также рекомендую начинающим ученикам йоги и всем, у кого есть травмы или проблемы с запястьями, медленно переносить вес на руки.Вместо того, чтобы внезапно приступить к десяткам Приветствий Солнцу, начните с того, что почти каждый день проводите немного времени на четвереньках. В этом положении на руки приходится относительно небольшой вес, поэтому запястья могут привыкнуть к нагрузке.

На руках и коленях вы также можете варьировать степень разгибания запястий. Если вам кажется, что вы слишком интенсивно размещаете пятки рук непосредственно под плечами, вы можете немного вывести руки вперед, уменьшив степень разгибания.

По мере того, как со временем ваши запястья растягиваются, начните втягивать их обратно под плечи. Кроме того, по мере того, как ваши запястья становятся более подвижными и выносливыми, вы можете перенести на них больше веса, изменив положение, ненадолго подняв колени в позу планки. Постепенно набирайте выносливость в Планке, затем вы можете начать внимательно изучать Приветствие Солнцу.

В других положениях запястья также могут нести нагрузку. Адхо Мукха Шванасана нагружает запястья, но не заставляет их разгибаться на 90 градусов, поэтому суставы кажутся более открытыми и менее болезненными, чем в позах полного разгибания.Собака вниз обеспечивает отличный способ развить силу рук и плеч, помогая подготовить вас к планке, стойке на руках и другим балансам рук.

Защита запястий с помощью регулировки опор

Если у вас слабые не только запястья, но и руки и плечи, вы можете начать с модифицированных версий «Собака вниз» и «Планка», используя стул. Выберите стул без подлокотников с твердым сиденьем. Накройте сиденье сложенным липким ковриком, чтобы слегка прижать пятки рук.Затем положите руки на сиденье так, чтобы пальцы были направлены в стороны, а не вперед, и обхватите пальцами боковые стороны сиденья. Отведите ноги назад, пока ваше тело не образует прямую линию от пятки до бедра, от плеча до уха, и вы окажетесь в модифицированной позе планки.

Во избежание перенапряжения запястья следите, чтобы пятки рук находились под плечами или перед ними. Сделайте несколько вдохов, затем втянитесь бедренными костями в нижнюю собаку. Как часть вашего распорядка дня, несколько повторений этой последовательности укрепят ваши запястья, руки и плечи и мягко ознакомят ваши запястья с нагрузкой.

Другие опоры также могут помочь с опорой на руки. Вы можете снять большую нагрузку с запястий в Урдхва Дханурасане (поза лука, направленного вверх), приподняв пятки рук на широком лице двух блоков для йоги, размещенных на ширине плеч у стены; положите один край каждого блока на липкую циновку на полу и прислоните блоки под углом к ​​стене. Использование свернутого липкого коврика, пенопласта или деревянного клина под пятками рук аналогичным образом уменьшает острый угол разгибания запястья в позе планки и балансировке рук.

Вы также можете избавиться от боли в запястье в планке и балансировке рук, взявшись за гантели, положенные на коврик, направленными к переднему краю; они позволяют запястьям находиться в нейтральном положении. (Лучше использовать гантели с квадратными гантелями, а не с круглыми, чтобы они не катились.) Будьте очень осторожны, когда начинаете изучать баланс рук с помощью клиньев или гантелей - опоры смещают ваш центр тяжести и ваше выравнивание, поэтому на какое-то время позы могут показаться немного незнакомыми или неудобными.

Работа с выравниванием плеч, рук и кистей также может помочь снять напряжение с запястий. Например, в «Собаке вниз» многие ученики берут на себя практически весь свой вес на пятках рук. Вместо этого надавите костяшками пальцев в том месте, где пальцы соединяются с ладонями. Вытяните пальцы вперед и в то же время визуализируйте, что вы поднимаете предплечья вверх над запястьями. Попробуйте применять это действие всякий раз, когда вы опираетесь на руки.

Запястье представляет собой сложную структуру, и у нее может развиться множество проблем, кроме болезненности, которая возникает из-за непривычного разгибания.Если у вас есть более серьезные проблемы с запястьем, такие как синдром запястного канала, артрит или предыдущие переломы или места операции, которые все еще жесткие и болезненные, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться выполнять позы с отягощением.

Синдром запястного канала - довольно распространенное болезненное состояние, возникающее, когда узкий туннель, образованный костями запястья и прилегающими связками, оказывает давление на срединный нерв и сухожилия сгибателей пальцев, которые проходят через канал. Если вы подозреваете, что у вас синдром запястного канала, важно получить точный диагноз у медицинского работника.Традиционная медицина обычно лечит синдром с помощью лекарств, шин или хирургического вмешательства, но вы также можете попробовать последовательность асан, созданную учителем йоги Айенгара Марианом Гарфинкелем, директором B.K.S. Студия йоги Айенгара в Филадельфии. В медицинском исследовании, опубликованном Журналом Американской медицинской ассоциации (11 ноября 1998 г.), Гарфинкель задокументировала, что разработанная ею программа помогла пациентам, страдающим запястным каналом, которые попробовали ее.

В каком бы состоянии ни находились ваши запястья - в настоящее время болезненные, выздоравливающие или, к счастью, без проблем, - помните, что йога предназначена быть полезной, целительной практикой.Убедитесь, что вы не напрягаете запястья во время занятий йогой. Если вы это сделали, включите некоторые из более мягких поз, упомянутых в этой статье, в свой распорядок дня и дайте вашим запястьям шанс развить силу, гибкость и выносливость, прежде чем принимать более сложные или напряженные позы с весовой нагрузкой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *